╭──────────────┬─────────────────────────────────────────────────────────────╮ │ Fri 11/07/25 │ Min:9.8°C Max:18.5°C Rain:0mm Sun:8.5h │ ├──────────────┴─────────────────────────────────────────────────────────────┤ │ Let trousers find fell of own, into equilibrium, of warmth, of winter, of │ │ clouds above, of chill biting breeze abreast. │ ╰────────────────────────────────────────────────────────────────────────────╯ ╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮ │ 11/Jul/25 21:23 │ ParkRun-Newy │ 29m21s │ 5.45km │ 0.0m↑ │ 5'18"m/km │ ├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤ │ 5'52" ██████████████████████████ │ │ 5'24" ▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃ │ │ 5'15" ▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁ │ │ 5'11" │ │ 5'19" ▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂ │ ├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤ │ Strava ID: 15082932502 │ │ Activity Type: Run │ │ Distance: 5450m = 5.45km │ │ Elapsed Time: 1761s = 29m21s │ │ Moving Time: 1735s = 28m55s │ │ Max Speed: 4.54mps = 16.34kph │ │ Average Speed: 3.14mps = 11.31kph │ │ Calories: 369Cal │ │ Elevation Gain: 0.0m↑ │ │ Elevation Loss: 0.0m↓ │ │ Total Steps: 5028 │ │ Start: Carrington, Newcastle │ │ Direction: Arnold Street │ ╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯