╭──────────────┬─────────────────────────────────────────────────────────────╮ │ Tue 30/09/25 │ Min:15.5°C Max:25.6°C Rain:0mm Sun:9.9h │ ├──────────────┴─────────────────────────────────────────────────────────────┤ │ No a better night than echos of hurrah followed by aroma of pizza, beside │ │ stirred up track where batons switched hands. │ ╰────────────────────────────────────────────────────────────────────────────╯ ╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮ │ 30/Sep/25 07:39 │ Afternoon Ride │ 19m48s │ 4.36km │ 41.2m↑ │ 16.0km/h+ │ ├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤ │ 5'29" ██████████████████████████ │ │ 3'05" ▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁ │ │ 2'55" │ │ 3'45" ▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃ │ ├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤ │ Strava ID: 15983695351 │ │ Activity Type: Ride │ │ Distance: 4363m = 4.36km │ │ Elapsed Time: 1188s = 19m48s │ │ Moving Time: 984s = 16m24s │ │ Max Speed: 9.00mps = 32.40kph │ │ Average Speed: 4.43mps = 15.96kph │ │ Calories: 66Cal │ │ Elevation Gain: 41.2m↑ │ │ Elevation Loss: 33.8m↓ │ │ Total Steps: N/A │ │ Start: Lane Cove North, Sydney │ │ Direction: Mowbray Road │ ╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯ ╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮ │ 30/Sep/25 08:11 │ OVAL │ 2h06m │ 6.20km │ 0.0m↑ │ 14'01"m/k │ ├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤ │ 5'17" ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ │ │ 4'37" │ │ 5'23" ▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅ │ │ 5'46" ██████████████████████████ │ │ 5'07" ▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃ │ │ 5'50" ██████████████████████████ │ ├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤ │ Strava ID: 15984663264 │ │ Activity Type: Run │ │ Distance: 6198m = 6.20km │ │ Elapsed Time: 7607s = 2h06m │ │ Moving Time: 5217s = 1h26m │ │ Max Speed: 7.82mps = 28.15kph │ │ Average Speed: 1.19mps = 4.28kph │ │ Calories: 419Cal │ │ Elevation Gain: 0.0m↑ │ │ Elevation Loss: 0.0m↓ │ │ Total Steps: 5434 │ │ Start: St Leonards, Sydney │ │ Direction: Reserve Road │ ╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯ ╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮ │ 30/Sep/25 10:20 │ Evening Ride │ 16m20s │ 3.95km │ 29.0m↑ │ 17.9km/h+ │ ├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤ │ 3'29" ██████████████████████████ │ │ 3'07" │ │ 3'25" ▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇ │ ├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤ │ Strava ID: 15984839315 │ │ Activity Type: Ride │ │ Distance: 3951m = 3.95km │ │ Elapsed Time: 980s = 16m20s │ │ Moving Time: 793s = 13m13s │ │ Max Speed: 12.86mps = 46.30kph │ │ Average Speed: 4.98mps = 17.94kph │ │ Calories: 63Cal │ │ Elevation Gain: 29.0m↑ │ │ Elevation Loss: 36.9m↓ │ │ Total Steps: N/A │ │ Start: St Leonards, Sydney │ │ Direction: The Carriageway │ ╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯