╭──────────────┬─────────────────────────────────────────────────────────────╮ │ Fri 03/10/25 │ Min:12.1°C Max:25.5°C Rain:0mm Sun:10.7h │ ├──────────────┴─────────────────────────────────────────────────────────────┤ │ delayed morning from dawdling leaving, while finding new mode of │ │ commuting, with both right hands on wheels of father and son, moving │ ╰────────────────────────────────────────────────────────────────────────────╯ ╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮ │ 3/Oct/25 21:35 │ ParkRun-Will │ 26m48s │ 5.11km │ 38.3m↑ │ 5'11"m/km │ ├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤ │ 5'43" ██████████████████████████ │ │ 4'58" │ │ 5'02" ▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁ │ │ 5'17" ▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃ │ │ 5'03" ▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁ │ ├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤ │ Strava ID: 16024101166 │ │ Activity Type: Run │ │ Distance: 5108m = 5.11km │ │ Elapsed Time: 1608s = 26m48s │ │ Moving Time: 1591s = 26m31s │ │ Max Speed: 4.78mps = 17.21kph │ │ Average Speed: 3.21mps = 11.56kph │ │ Calories: 349Cal │ │ Elevation Gain: 38.3m↑ │ │ Elevation Loss: 37.5m↓ │ │ Total Steps: 4672 │ │ Start: Artarmon, Sydney │ │ Direction: Burra Road │ ╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯