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╭─2025 x03─────┬──────────────┬────────┬────────┬───────┬────────┬────────────╮
│ Tue, 4 Mar │ Afternoon Ri │ 19m14s │ 5.22km │ 16.3- │ 114.43 │ Lane Cove │
│ Thu, 27 Mar │ Morning Ride │ 20m36s │ 5.26km │ 15.3- │ 110.55 │ Lane Cove │
│ Wed, 10 Dec │ Lunch Ride │ 18m04s │ 5.26km │ 17.5- │ 109Cal │ Crows Nest │
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╭─2024 x14─────┬──────────────┬────────┬────────┬───────┬────────┬────────────╮
│ Tue, 23 Apr │ Morning Ride │ 19m41s │ 5.21km │ 15.9- │ 116.31 │ Lane Cove │
│ Thu, 7 Mar │ Morning Ride │ 19m32s │ 5.20km │ 16.0- │ 114.29 │ Lane Cove │
│ Mon, 29 Jan │ Evening Ride │ 16m31s │ 5.23km │ 19.0- │ 99.311 │ Crows Nest │
│ Sun, 22 Dec │ Morning Ride │ 21m36s │ 5.23km │ 14.5- │ 125.82 │ Lane Cove │
│ Sun, 3 Nov │ Morning Ride │ 20m28s │ 5.19km │ 15.2- │ 104.42 │ Lane Cove │
│ Tue, 16 Jul │ Evening Ride │ 17m26s │ 5.19km │ 17.9- │ 100.92 │ Crows Nest │
│ Thu, 27 Jun │ Evening Ride │ 16m42s │ 5.25km │ 18.9- │ 95.687 │ Crows Nest │
│ Sun, 21 Apr │ Morning Ride │ 19m11s │ 5.18km │ 16.2- │ 107.06 │ Lane Cove │
│ Thu, 14 Mar │ Morning Ride │ 21m51s │ 5.25km │ 14.4- │ 113.62 │ Lane Cove │
│ Sun, 25 Feb │ Morning Ride │ 20m39s │ 5.25km │ 15.3- │ 123.37 │ Lane Cove │
│ Fri, 16 Aug │ ParkRun-Will │ 25m06s │ 5.25km │ 4'46" │ 358.43 │ Artarmon, │
│ Thu, 18 Apr │ Evening Ride │ 17m37s │ 5.26km │ 17.9- │ 99.426 │ Crows Nest │
│ Tue, 13 Feb │ Morning Ride │ 19m15s │ 5.17km │ 16.1- │ 119.43 │ Lane Cove │
│ Wed, 6 Mar │ Evening Ride │ 16m57s │ 5.26km │ 18.6- │ 104.46 │ Crows Nest │
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╭─2023 x164─────┬──────────────┬────────┬────────┬───────┬────────┬────────────╮
│ Wed, 11 Jan │ Evening Ride │ 17m53s │ 5.22km │ 17.5- │ 103Cal │ Crows Nest │
│ Thu, 29 Jun │ Morning Ride │ 19m07s │ 5.22km │ 16.4- │ 111Cal │ Lane Cove │
│ Wed, 26 Jul │ Morning Ride │ 18m25s │ 5.21km │ 17.0- │ 110Cal │ Lane Cove │
│ Sun, 6 Aug │ Morning Ride │ 19m52s │ 5.21km │ 15.7- │ 109Cal │ Lane Cove │
│ Thu, 27 Apr │ Morning Ride │ 19m14s │ 5.22km │ 16.3- │ 117Cal │ Lane Cove │
│ Sun, 18 Jun │ Morning Ride │ 19m04s │ 5.22km │ 16.4- │ 113Cal │ Lane Cove │
│ Thu, 26 Jan │ Morning Ride │ 19m18s │ 5.21km │ 16.2- │ 108Cal │ Lane Cove │
│ Wed, 26 Jul │ Afternoon Ri │ 17m29s │ 5.21km │ 17.9- │ 105Cal │ Crows Nest │
│ Mon, 11 Dec │ Morning Ride │ 19m29s │ 5.22km │ 16.1- │ 101Cal │ Lane Cove │
│ Mon, 27 Feb │ Morning Ride │ 18m22s │ 5.21km │ 17.0- │ 103Cal │ Lane Cove │
│ Thu, 23 Mar │ Morning Ride │ 18m57s │ 5.21km │ 16.5- │ 94Cal │ Lane Cove │
│ Mon, 2 Oct │ Evening Ride │ 16m16s │ 5.21km │ 19.2- │ 106Cal │ Crows Nest │
│ Sun, 28 May │ Morning Ride │ 18m37s │ 5.21km │ 16.8- │ 105Cal │ Lane Cove │
│ Sun, 9 Jul │ Morning Ride │ 19m14s │ 5.21km │ 16.3- │ 106Cal │ Lane Cove │
│ Thu, 23 Feb │ Morning Ride │ 19m17s │ 5.21km │ 16.2- │ 109Cal │ Lane Cove │
│ Mon, 1 May │ Morning Ride │ 18m16s │ 5.21km │ 17.1- │ 120Cal │ Lane Cove │
│ Mon, 21 Aug │ Morning Ride │ 19m40s │ 5.21km │ 15.9- │ 106Cal │ Lane Cove │
│ Sun, 5 Feb │ Morning Ride │ 19m55s │ 5.21km │ 15.7- │ 103Cal │ Lane Cove │
│ Tue, 24 Oct │ Morning Ride │ 17m57s │ 5.22km │ 17.5- │ 110Cal │ Lane Cove │
│ Thu, 14 Sep │ Morning Ride │ 18m19s │ 5.22km │ 17.1- │ 99Cal │ Lane Cove │
│ Wed, 1 Nov │ Afternoon Ri │ 16m56s │ 5.22km │ 18.5- │ 103Cal │ Crows Nest │
│ Sun, 21 May │ Morning Ride │ 18m48s │ 5.21km │ 16.6- │ 116Cal │ Lane Cove │
│ Fri, 22 Dec │ Evening Ride │ 17m07s │ 5.22km │ 18.3- │ 99.337 │ Crows Nest │
│ Wed, 13 Sep │ Afternoon Ri │ 17m43s │ 5.21km │ 17.6- │ 97Cal │ Crows Nest │
│ Mon, 16 Oct │ Afternoon Ri │ 16m55s │ 5.22km │ 18.5- │ 102Cal │ Crows Nest │
│ Wed, 28 Jun │ Morning Ride │ 18m39s │ 5.22km │ 16.8- │ 111Cal │ Lane Cove │
│ Mon, 6 Nov │ Night Ride │ 17m59s │ 5.22km │ 17.4- │ 95Cal │ Crows Nest │
│ Thu, 3 Aug │ Morning Ride │ 21m22s │ 5.22km │ 14.7- │ 99Cal │ Lane Cove │
│ Wed, 10 May │ Morning Ride │ 18m38s │ 5.21km │ 16.8- │ 103Cal │ Lane Cove │
│ Sun, 3 Dec │ Morning Ride │ 17m57s │ 5.23km │ 17.5- │ 103Cal │ Lane Cove │
│ Fri, 13 Oct │ Afternoon Ri │ 16m38s │ 5.23km │ 18.8- │ 105Cal │ Crows Nest │
│ Mon, 10 Jul │ Morning Ride │ 19m47s │ 5.21km │ 15.8- │ 106Cal │ Lane Cove │
│ Thu, 18 May │ Morning Ride │ 18m43s │ 5.21km │ 16.7- │ 116Cal │ Lane Cove │
│ Fri, 29 Sep │ Afternoon Ri │ 16m17s │ 5.23km │ 19.3- │ 105Cal │ Crows Nest │
│ Tue, 7 Nov │ Morning Ride │ 17m35s │ 5.23km │ 17.8- │ 108Cal │ Lane Cove │
│ Wed, 3 May │ Morning Ride │ 19m41s │ 5.20km │ 15.9- │ 104Cal │ Lane Cove │
│ Mon, 12 Jun │ Morning Ride │ 18m51s │ 5.20km │ 16.6- │ 115Cal │ Lane Cove │
│ Sat, 13 May │ Morning Walk │ 1h05m │ 5.20km │ 12'32 │ 220Cal │ Macquarie │
│ Mon, 26 Jun │ Afternoon Ri │ 19m16s │ 5.23km │ 16.3- │ 100Cal │ Crows Nest │
│ Thu, 12 Jan │ Morning Ride │ 20m17s │ 5.20km │ 15.4- │ 105Cal │ Lane Cove │
│ Wed, 31 May │ Morning Ride │ 20m42s │ 5.23km │ 15.2- │ 105Cal │ Lane Cove │
│ Mon, 8 May │ Morning Ride │ 18m23s │ 5.20km │ 17.0- │ 112Cal │ Lane Cove │
│ Tue, 9 May │ Evening Ride │ 17m56s │ 5.20km │ 17.4- │ 94Cal │ Crows Nest │
│ Sun, 30 Apr │ Morning Ride │ 19m59s │ 5.20km │ 15.6- │ 114Cal │ Lane Cove │
│ Tue, 12 Dec │ Morning Ride │ 19m14s │ 5.20km │ 16.2- │ 107Cal │ Lane Cove │
│ Mon, 24 Jul │ Morning Ride │ 20m01s │ 5.20km │ 15.6- │ 109Cal │ Lane Cove │
│ Fri, 8 Dec │ Afternoon Ri │ 17m06s │ 5.20km │ 18.3- │ 98Cal │ Crows Nest │
│ Sat, 21 Oct │ Afternoon Ri │ 17m11s │ 5.23km │ 18.3- │ 104Cal │ Crows Nest │
│ Mon, 4 Sep │ Morning Ride │ 18m31s │ 5.20km │ 16.9- │ 101Cal │ Lane Cove │
│ Sun, 27 Aug │ Morning Ride │ 19m30s │ 5.20km │ 16.0- │ 96Cal │ Lane Cove │
│ Tue, 26 Sep │ Morning Ride │ 17m47s │ 5.20km │ 17.5- │ 109Cal │ Lane Cove │
│ Sun, 8 Jan │ Lunch Ride │ 21m14s │ 5.20km │ 14.7- │ 98Cal │ Lane Cove │
│ Thu, 28 Sep │ Morning Ride │ 18m39s │ 5.23km │ 16.8- │ 105Cal │ Lane Cove │
│ Sun, 20 Aug │ Morning Ride │ 20m59s │ 5.23km │ 15.0- │ 98Cal │ Lane Cove │
│ Mon, 18 Sep │ Morning Ride │ 18m29s │ 5.23km │ 17.0- │ 102Cal │ Lane Cove │
│ Tue, 31 Jan │ Morning Ride │ 19m31s │ 5.23km │ 16.1- │ 101Cal │ Lane Cove │
│ Thu, 9 Feb │ Morning Ride │ 20m03s │ 5.20km │ 15.6- │ 101Cal │ Lane Cove │
│ Tue, 25 Jul │ Afternoon Ri │ 17m43s │ 5.20km │ 17.6- │ 103Cal │ Crows Nest │
│ Tue, 27 Jun │ Afternoon Ri │ 16m50s │ 5.23km │ 18.7- │ 94Cal │ Crows Nest │
│ Tue, 7 Feb │ Morning Ride │ 19m15s │ 5.23km │ 16.3- │ 109Cal │ Lane Cove │
│ Sun, 5 Nov │ Evening Ride │ 16m26s │ 5.20km │ 19.0- │ 97Cal │ Crows Nest │
│ Sat, 14 Oct │ Afternoon Ri │ 16m07s │ 5.23km │ 19.5- │ 105Cal │ Crows Nest │
│ Fri, 26 May │ Evening Ride │ 19m30s │ 5.23km │ 16.1- │ 97Cal │ Crows Nest │
│ Mon, 6 Feb │ Morning Ride │ 18m18s │ 5.23km │ 17.2- │ 98Cal │ Lane Cove │
│ Wed, 5 Jul │ Morning Ride │ 19m48s │ 5.23km │ 15.9- │ 104Cal │ Lane Cove │
│ Sun, 24 Sep │ Afternoon Ri │ 16m18s │ 5.24km │ 19.3- │ 104Cal │ Crows Nest │
│ Tue, 15 Aug │ Morning Ride │ 20m54s │ 5.20km │ 14.9- │ 108Cal │ Lane Cove │
│ Sat, 1 Jul │ Afternoon Ri │ 19m17s │ 5.20km │ 16.2- │ 90Cal │ Crows Nest │
│ Tue, 3 Oct │ Morning Ride │ 18m14s │ 5.24km │ 17.2- │ 103Cal │ Lane Cove │
│ Wed, 16 Aug │ Morning Ride │ 20m36s │ 5.19km │ 15.1- │ 107Cal │ Lane Cove │
│ Tue, 14 Mar │ Morning Ride │ 20m55s │ 5.24km │ 15.0- │ 105Cal │ Lane Cove │
│ Thu, 2 Mar │ Morning Ride │ 19m27s │ 5.24km │ 16.2- │ 109Cal │ Lane Cove │
│ Thu, 16 Mar │ Morning Ride │ 19m23s │ 5.19km │ 16.1- │ 99Cal │ Lane Cove │
│ Sun, 4 Jun │ Morning Ride │ 20m31s │ 5.24km │ 15.3- │ 108Cal │ Lane Cove │
│ Wed, 27 Sep │ Morning Ride │ 18m30s │ 5.19km │ 16.8- │ 109Cal │ Lane Cove │
│ Tue, 9 May │ Morning Ride │ 18m31s │ 5.19km │ 16.8- │ 109Cal │ Lane Cove │
│ Sun, 6 Aug │ Afternoon Ri │ 19m44s │ 5.24km │ 15.9- │ 97Cal │ Crows Nest │
│ Wed, 7 Jun │ Morning Ride │ 18m55s │ 5.19km │ 16.5- │ 109Cal │ Lane Cove │
│ Sun, 15 Oct │ Morning Ride │ 17m58s │ 5.19km │ 17.3- │ 103Cal │ Lane Cove │
│ Wed, 17 May │ Morning Ride │ 18m25s │ 5.19km │ 16.9- │ 114Cal │ Lane Cove │
│ Sun, 11 Jun │ Morning Ride │ 18m27s │ 5.24km │ 17.0- │ 107Cal │ Lane Cove │
│ Mon, 6 Mar │ Morning Ride │ 19m38s │ 5.19km │ 15.9- │ 95Cal │ Lane Cove │
│ Mon, 13 Feb │ Morning Ride │ 20m47s │ 5.24km │ 15.1- │ 103Cal │ Lane Cove │
│ Thu, 13 Jul │ Morning Ride │ 20m05s │ 5.24km │ 15.7- │ 103Cal │ Lane Cove │
│ Wed, 15 Feb │ Morning Ride │ 20m03s │ 5.24km │ 15.7- │ 101Cal │ Lane Cove │
│ Tue, 17 Oct │ Morning Ride │ 19m15s │ 5.19km │ 16.2- │ 99Cal │ Lane Cove │
│ Tue, 11 Jul │ Morning Ride │ 19m20s │ 5.24km │ 16.3- │ 107Cal │ Lane Cove │
│ Tue, 16 May │ Morning Ride │ 19m37s │ 5.24km │ 16.0- │ 112Cal │ Lane Cove │
│ Tue, 10 Oct │ Evening Ride │ 15m53s │ 5.24km │ 19.8- │ 99Cal │ Crows Nest │
│ Sun, 3 Sep │ Morning Ride │ 18m18s │ 5.24km │ 17.2- │ 101Cal │ Lane Cove │
│ Fri, 11 Aug │ Afternoon Ri │ 18m25s │ 5.24km │ 17.1- │ 108Cal │ Crows Nest │
│ Thu, 13 Jul │ Afternoon Ri │ 18m54s │ 5.19km │ 16.5- │ 99Cal │ Crows Nest │
│ Tue, 10 Jan │ Morning Ride │ 19m51s │ 5.24km │ 15.8- │ 107Cal │ Lane Cove │
│ Sun, 24 Sep │ Morning Ride │ 17m17s │ 5.19km │ 18.0- │ 110Cal │ Lane Cove │
│ Thu, 25 May │ Afternoon Ri │ 18m11s │ 5.24km │ 17.3- │ 100Cal │ Crows Nest │
│ Sat, 30 Sep │ Afternoon Ri │ 15m43s │ 5.24km │ 20.0- │ 94Cal │ Crows Nest │
│ Mon, 4 Sep │ Morning Ride │ 17m50s │ 5.24km │ 17.6- │ 95Cal │ Lane Cove │
│ Fri, 6 Oct │ Afternoon Ri │ 18m17s │ 5.24km │ 17.2- │ 97Cal │ Crows Nest │
│ Fri, 13 Jan │ Afternoon Ri │ 18m20s │ 5.24km │ 17.2- │ 95Cal │ Crows Nest │
│ Sat, 12 Aug │ Afternoon Ri │ 19m14s │ 5.24km │ 16.4- │ 94Cal │ Crows Nest │
│ Tue, 30 May │ Morning Ride │ 20m03s │ 5.24km │ 15.7- │ 108Cal │ Lane Cove │
│ Tue, 18 Jul │ Morning Ride │ 18m34s │ 5.19km │ 16.8- │ 107Cal │ Lane Cove │
│ Tue, 18 Jul │ Afternoon Ri │ 18m41s │ 5.25km │ 16.8- │ 100Cal │ Crows Nest │
│ Thu, 20 Apr │ Morning Run │ 27m02s │ 5.19km │ 5'12" │ 254Cal │ Sydney │
│ Thu, 1 Jun │ Afternoon Ri │ 18m59s │ 5.19km │ 16.4- │ 97Cal │ Crows Nest │
│ Tue, 21 Mar │ Morning Ride │ 19m42s │ 5.25km │ 16.0- │ 104Cal │ Lane Cove │
│ Fri, 28 Apr │ Afternoon Ri │ 17m51s │ 5.25km │ 17.6- │ 103Cal │ Crows Nest │
│ Tue, 28 Nov │ Morning Ride │ 18m27s │ 5.18km │ 16.9- │ 102Cal │ Lane Cove │
│ Thu, 7 Dec │ Morning Ride │ 17m04s │ 5.18km │ 18.2- │ 104Cal │ Lane Cove │
│ Fri, 7 Jul │ Afternoon Ri │ 17m15s │ 5.18km │ 18.0- │ 88Cal │ Crows Nest │
│ Sat, 9 Sep │ Afternoon Ri │ 15m06s │ 5.18km │ 20.6- │ 98Cal │ Crows Nest │
│ Tue, 13 Jun │ Morning Ride │ 18m01s │ 5.25km │ 17.5- │ 115Cal │ Lane Cove │
│ Thu, 12 Oct │ Evening Ride │ 16m20s │ 5.25km │ 19.3- │ 101Cal │ Crows Nest │
│ Sun, 2 Jul │ Morning Ride │ 19m32s │ 5.25km │ 16.1- │ 106Cal │ Lane Cove │
│ Tue, 21 Feb │ Morning Ride │ 20m37s │ 5.25km │ 15.3- │ 105Cal │ Lane Cove │
│ Thu, 8 Jun │ Morning Ride │ 20m25s │ 5.25km │ 15.4- │ 111Cal │ Lane Cove │
│ Sun, 5 Nov │ Morning Ride │ 16m47s │ 5.18km │ 18.5- │ 115Cal │ Lane Cove │
│ Sun, 8 Oct │ Morning Ride │ 18m47s │ 5.18km │ 16.6- │ 106Cal │ Lane Cove │
│ Mon, 14 Aug │ Morning Ride │ 19m55s │ 5.18km │ 15.6- │ 108Cal │ Lane Cove │
│ Thu, 5 Oct │ Morning Ride │ 18m50s │ 5.18km │ 16.5- │ 107Cal │ Lane Cove │
│ Sun, 25 Jun │ Morning Ride │ 18m57s │ 5.18km │ 16.4- │ 104Cal │ Lane Cove │
│ Mon, 27 Mar │ Morning Ride │ 18m27s │ 5.18km │ 16.9- │ 104Cal │ Lane Cove │
│ Wed, 6 Dec │ Afternoon Ri │ 16m56s │ 5.25km │ 18.6- │ 94Cal │ Crows Nest │
│ Wed, 14 Jun │ Morning Ride │ 18m33s │ 5.18km │ 16.8- │ 109Cal │ Lane Cove │
│ Fri, 30 Jun │ Afternoon Ri │ 18m19s │ 5.18km │ 17.0- │ 95Cal │ Crows Nest │
│ Sun, 19 Mar │ Morning Ride │ 19m16s │ 5.18km │ 16.1- │ 107Cal │ Lane Cove │
│ Mon, 22 May │ Morning Ride │ 18m27s │ 5.25km │ 17.1- │ 108Cal │ Lane Cove │
│ Fri, 3 Nov │ Afternoon Ri │ 15m38s │ 5.18km │ 19.9- │ 104Cal │ Crows Nest │
│ Mon, 25 Sep │ Morning Ride │ 18m08s │ 5.18km │ 17.1- │ 112Cal │ Lane Cove │
│ Thu, 7 Dec │ Afternoon Ri │ 17m14s │ 5.18km │ 18.0- │ 91Cal │ Crows Nest │
│ Thu, 21 Sep │ Morning Ride │ 20m08s │ 5.18km │ 15.4- │ 101Cal │ Lane Cove │
│ Wed, 20 Sep │ Morning Ride │ 18m37s │ 5.18km │ 16.7- │ 99Cal │ Lane Cove │
│ Wed, 21 Jun │ Morning Ride │ 17m45s │ 5.18km │ 17.5- │ 108Cal │ Lane Cove │
│ Tue, 3 Oct │ Afternoon Ri │ 17m10s │ 5.25km │ 18.4- │ 101Cal │ Crows Nest │
│ Tue, 28 Mar │ Morning Ride │ 20m34s │ 5.18km │ 15.1- │ 107Cal │ Lane Cove │
│ Mon, 18 Sep │ Afternoon Ri │ 17m09s │ 5.25km │ 18.4- │ 99Cal │ Crows Nest │
│ Sat, 26 Aug │ Afternoon Ri │ 20m21s │ 5.25km │ 15.5- │ 96Cal │ Crows Nest │
│ Sat, 4 Feb │ Afternoon Ri │ 19m14s │ 5.25km │ 16.4- │ 101Cal │ Crows Nest │
│ Sat, 25 Nov │ Afternoon Ri │ 16m31s │ 5.18km │ 18.8- │ 104Cal │ Crows Nest │
│ Mon, 23 Jan │ Morning Ride │ 19m26s │ 5.18km │ 16.0- │ 106Cal │ Lane Cove │
│ Sat, 28 Jan │ Afternoon Ri │ 17m11s │ 5.25km │ 18.3- │ 103Cal │ Crows Nest │
│ Sun, 10 Sep │ Morning Ride │ 17m45s │ 5.18km │ 17.5- │ 106Cal │ Lane Cove │
│ Thu, 7 Sep │ Afternoon Ri │ 15m31s │ 5.26km │ 20.3- │ 107Cal │ Crows Nest │
│ Thu, 17 Aug │ Morning Ride │ 20m22s │ 5.17km │ 15.2- │ 104Cal │ Lane Cove │
│ Thu, 3 Aug │ Afternoon Ri │ 19m56s │ 5.26km │ 15.8- │ 90Cal │ Crows Nest │
│ Tue, 2 May │ Morning Ride │ 18m41s │ 5.17km │ 16.6- │ 108Cal │ Lane Cove │
│ Tue, 6 Jun │ Afternoon Ri │ 20m17s │ 5.26km │ 15.6- │ 97Cal │ Crows Nest │
│ Wed, 8 Nov │ Lunch Ride │ 15m26s │ 5.26km │ 20.4- │ 108Cal │ Crows Nest │
│ Sat, 14 Jan │ Afternoon Ri │ 18m14s │ 5.26km │ 17.3- │ 105Cal │ Crows Nest │
│ Mon, 17 Jul │ Afternoon Ri │ 20m13s │ 5.26km │ 15.6- │ 100Cal │ Crows Nest │
│ Mon, 7 Aug │ Afternoon Ri │ 18m53s │ 5.26km │ 16.7- │ 96Cal │ Crows Nest │
│ Mon, 30 Oct │ Morning Ride │ 17m00s │ 5.26km │ 18.6- │ 105Cal │ Lane Cove │
│ Thu, 15 Jun │ Afternoon Ri │ 18m36s │ 5.26km │ 17.0- │ 98Cal │ Crows Nest │
│ Fri, 16 Jun │ Afternoon Ri │ 17m32s │ 5.26km │ 18.0- │ 107Cal │ Crows Nest │
│ Wed, 27 Sep │ Afternoon Ri │ 15m57s │ 5.26km │ 19.8- │ 111Cal │ Crows Nest │
│ Fri, 21 Jul │ Afternoon Ri │ 18m06s │ 5.26km │ 17.4- │ 100Cal │ Crows Nest │
│ Thu, 5 Oct │ Afternoon Ri │ 16m45s │ 5.26km │ 18.8- │ 100Cal │ Crows Nest │
│ Sat, 23 Sep │ Afternoon Ri │ 16m34s │ 5.26km │ 19.1- │ 102Cal │ Crows Nest │
│ Wed, 9 Aug │ Lunch Ride │ 19m07s │ 5.17km │ 16.2- │ 111Cal │ Lane Cove │
│ Tue, 20 Jun │ Morning Ride │ 18m32s │ 5.17km │ 16.7- │ 104Cal │ Lane Cove │
│ Mon, 23 Oct │ Morning Ride │ 17m43s │ 5.26km │ 17.8- │ 106Cal │ Lane Cove │
│ Sat, 15 Jul │ Afternoon Ri │ 17m53s │ 5.26km │ 17.7- │ 93Cal │ Crows Nest │
│ Tue, 19 Sep │ Evening Ride │ 18m19s │ 5.26km │ 17.2- │ 94Cal │ Crows Nest │
│ Sat, 10 Jun │ Afternoon Ri │ 18m55s │ 5.26km │ 16.7- │ 101Cal │ Crows Nest │
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╭─2022 x11─────┬──────────────┬────────┬────────┬───────┬────────┬────────────╮
│ Sun, 11 Dec │ Morning Ride │ 21m55s │ 5.22km │ 14.3- │ 95Cal │ Lane Cove │
│ Sat, 17 Dec │ Afternoon Ri │ 18m29s │ 5.23km │ 17.0- │ 108Cal │ Crows Nest │
│ Fri, 9 Dec │ Evening Ride │ 19m11s │ 5.23km │ 16.4- │ 102Cal │ Crows Nest │
│ Sat, 3 Dec │ Afternoon Ri │ 17m40s │ 5.24km │ 17.8- │ 100Cal │ Crows Nest │
│ Thu, 22 Dec │ Morning Ride │ 19m43s │ 5.20km │ 15.8- │ 105Cal │ Lane Cove │
│ Tue, 22 Nov │ Morning Ride │ 19m42s │ 5.25km │ 16.0- │ 107Cal │ Lane Cove │
│ Thu, 8 Dec │ Morning Ride │ 20m44s │ 5.18km │ 15.0- │ 114Cal │ Lane Cove │
│ Sat, 10 Dec │ Afternoon Ri │ 18m18s │ 5.18km │ 17.0- │ 110Cal │ Crows Nest │
│ Thu, 24 Nov │ Morning Ride │ 20m30s │ 5.26km │ 15.4- │ 111Cal │ Lane Cove │
│ Tue, 6 Dec │ Morning Ride │ 20m05s │ 5.26km │ 15.7- │ 109Cal │ Lane Cove │
│ Fri, 23 Sep │ ParkRun-Nth. │ 26m59s │ 5.26km │ 5'07" │ 246Cal │ Sydney │
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╭─2021 x02─────┬──────────────┬────────┬────────┬───────┬────────┬────────────╮
│ Thu, 17 Jun │ Morning Ride │ 20m19s │ 5.21km │ 15.4- │ 117Cal │ Lane Cove │
│ Wed, 27 Jan │ Lunch Run │ 27m18s │ 5.25km │ 5'12" │ 276Cal │ Unknown │
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╭─2020 x02─────┬──────────────┬────────┬────────┬───────┬────────┬────────────╮
│ Sat, 20 Jun │ Platform │ 24m54s │ 5.21km │ 4'46" │ 240Cal │ Sydney │
│ Sat, 27 Jun │ Platform │ 25m28s │ 5.22km │ 4'52" │ 242Cal │ Sydney │
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╭─2019 x02─────┬──────────────┬────────┬────────┬───────┬────────┬────────────╮
│ Sun, 9 Jun │ ParkRun-Mona │ 28m17s │ 5.19km │ 5'27" │ 292Cal │ Sydney │
│ Sun, 28 Jul │ KR-Event │ 28m06s │ 5.18km │ 5'25" │ 409.87 │ Crows Nest │
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╭─2018 x02─────┬──────────────┬────────┬────────┬───────┬────────┬────────────╮
│ Fri, 15 Jun │ ParkRun-Nth. │ 21m51s │ 5.18km │ 4'12" │ 243Cal │ Sydney │
│ Fri, 20 Jul │ Sunset │ 27m22s │ 5.25km │ 5'12" │ 249Cal │ Crows Nest │
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