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╭─2025 x09─────┬──────────────┬────────┬────────┬───────┬────────┬────────────╮
│ Fri, 10 Oct │ ParkRun-Will │ 26m27s │ 5.12km │ 5'10" │ 350Cal │ Artarmon, │
│ Fri, 9 May │ Morning Run │ 28m34s │ 5.11km │ 5'35" │ 347.36 │ Medowie, N │
│ Fri, 3 Oct │ ParkRun-Will │ 26m31s │ 5.11km │ 5'11" │ 349Cal │ Artarmon, │
│ Thu, 6 Feb │ Morning Ride │ 21m25s │ 5.14km │ 14.4- │ 121.41 │ Lane Cove │
│ Tue, 29 Apr │ Morning Ride │ 22m50s │ 5.09km │ 13.4- │ 102.18 │ Lane Cove │
│ Sun, 23 Feb │ Morning Ride │ 20m57s │ 5.08km │ 14.6- │ 98.177 │ Lane Cove │
│ Thu, 3 Apr │ Morning Ride │ 18m12s │ 5.08km │ 16.7- │ 103.24 │ Lane Cove │
│ Thu, 20 Mar │ Morning Ride │ 20m18s │ 5.06km │ 15.0- │ 103.09 │ Lane Cove │
│ Thu, 27 Feb │ Morning Ride │ 18m33s │ 5.05km │ 16.3- │ 110.96 │ Lane Cove │
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╭─2024 x18─────┬──────────────┬────────┬────────┬───────┬────────┬────────────╮
│ Mon, 27 May │ Morning Run │ 27m16s │ 5.12km │ 5'19" │ 362.47 │ Lane Cove │
│ Thu, 11 Jan │ Evening Ride │ 17m15s │ 5.11km │ 17.8- │ 102.24 │ Crows Nest │
│ Fri, 25 Oct │ Morning Run │ 28m47s │ 5.11km │ 5'38" │ 359.01 │ 莲花街道, 雁江区 │
│ Sat, 24 Feb │ Morning Walk │ 1h09m │ 5.13km │ 13'33 │ 346.61 │ St Leonard │
│ Sun, 17 Mar │ Morning Ride │ 20m30s │ 5.14km │ 15.0- │ 102.36 │ Lane Cove │
│ Sun, 7 Apr │ Morning Ride │ 20m46s │ 5.10km │ 14.7- │ 109.29 │ Lane Cove │
│ Fri, 9 Feb │ ParkRun-Away │ 23m56s │ 5.10km │ 4'41" │ 346.60 │ North Woll │
│ Tue, 17 Sep │ Morning Ride │ 18m46s │ 5.09km │ 16.3- │ 114.40 │ Lane Cove │
│ Sun, 15 Sep │ Morning Ride │ 20m42s │ 5.09km │ 14.8- │ 110.68 │ Lane Cove │
│ Thu, 11 Apr │ Morning Ride │ 18m38s │ 5.09km │ 16.4- │ 107.82 │ Lane Cove │
│ Tue, 23 Jan │ Afternoon Ri │ 16m34s │ 5.08km │ 18.4- │ 106.10 │ Crows Nest │
│ Tue, 13 Feb │ Morning Ride │ 19m15s │ 5.17km │ 16.1- │ 119.43 │ Lane Cove │
│ Tue, 16 Jul │ Morning Ride │ 19m18s │ 5.06km │ 15.7- │ 110.36 │ Lane Cove │
│ Tue, 2 Apr │ Morning Ride │ 19m48s │ 5.06km │ 15.3- │ 116.45 │ Lane Cove │
│ Sun, 1 Sep │ Afternoon Ru │ 28m26s │ 5.06km │ 5'37" │ 349.67 │ Umina Beac │
│ Sun, 21 Apr │ Morning Ride │ 19m11s │ 5.18km │ 16.2- │ 107.06 │ Lane Cove │
│ Sun, 17 Nov │ Morning Ride │ 20m22s │ 5.05km │ 14.9- │ 110.07 │ Lane Cove │
│ Thu, 28 Nov │ Morning Ride │ 19m37s │ 5.05km │ 15.5- │ 103.48 │ Lane Cove │
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╭─2023 x62─────┬──────────────┬────────┬────────┬───────┬────────┬────────────╮
│ Sun, 12 Mar │ Morning Ride │ 20m18s │ 5.12km │ 15.1- │ 106Cal │ Lane Cove │
│ Mon, 29 May │ Evening Ride │ 18m27s │ 5.12km │ 16.6- │ 97Cal │ Crows Nest │
│ Tue, 18 Apr │ Morning Run │ 27m23s │ 5.13km │ 5'20" │ 246Cal │ Lane Cove │
│ Thu, 26 Jan │ Evening Ride │ 17m08s │ 5.13km │ 18.0- │ 93Cal │ Crows Nest │
│ Sat, 9 Dec │ Afternoon Ri │ 17m02s │ 5.11km │ 18.0- │ 97Cal │ Crows Nest │
│ Tue, 28 Feb │ Morning Ride │ 19m47s │ 5.11km │ 15.5- │ 97Cal │ Lane Cove │
│ Sat, 7 Jan │ Afternoon Ri │ 18m17s │ 5.11km │ 16.8- │ 99Cal │ Crows Nest │
│ Wed, 6 Sep │ Morning Ride │ 15m29s │ 5.10km │ 19.8- │ 90Cal │ Lane Cove, │
│ Thu, 20 Jul │ Morning Ride │ 18m48s │ 5.10km │ 16.3- │ 103Cal │ Lane Cove │
│ Tue, 10 Oct │ Morning Ride │ 18m36s │ 5.14km │ 16.6- │ 105Cal │ Lane Cove │
│ Tue, 16 May │ Evening Ride │ 17m30s │ 5.14km │ 17.6- │ 100Cal │ Crows Nest │
│ Thu, 2 Nov │ Morning Ride │ 16m56s │ 5.15km │ 18.2- │ 109Cal │ Lane Cove │
│ Mon, 12 Jun │ Afternoon Ri │ 18m34s │ 5.15km │ 16.6- │ 99Cal │ Crows Nest │
│ Sun, 26 Nov │ Morning Ride │ 19m10s │ 5.15km │ 16.1- │ 103Cal │ Lane Cove │
│ Wed, 21 Jun │ Afternoon Ri │ 18m11s │ 5.15km │ 17.0- │ 102Cal │ Crows Nest │
│ Mon, 4 Dec │ Morning Ride │ 18m11s │ 5.15km │ 17.0- │ 101Cal │ Lane Cove │
│ Mon, 2 Oct │ Afternoon Ri │ 18m18s │ 5.15km │ 16.9- │ 93Cal │ Sydney │
│ Wed, 1 Nov │ Morning Ride │ 17m25s │ 5.15km │ 17.7- │ 109Cal │ Lane Cove │
│ Thu, 27 Jul │ Morning Ride │ 19m07s │ 5.15km │ 16.2- │ 107Cal │ Lane Cove │
│ Sun, 10 Dec │ Morning Ride │ 18m13s │ 5.16km │ 17.0- │ 106Cal │ Lane Cove │
│ Fri, 20 Jan │ ParkRun-Will │ 22m26s │ 5.08km │ 4'24" │ 232Cal │ Artarmon, │
│ Tue, 24 Oct │ OVAL │ 25m25s │ 5.16km │ 4'55" │ 224Cal │ St Leonard │
│ Thu, 19 Oct │ Morning Ride │ 17m13s │ 5.16km │ 18.0- │ 111Cal │ Lane Cove │
│ Mon, 25 Sep │ Afternoon Ri │ 15m44s │ 5.16km │ 19.7- │ 107Cal │ Crows Nest │
│ Tue, 25 Jul │ Morning Ride │ 18m29s │ 5.16km │ 16.8- │ 108Cal │ Lane Cove │
│ Thu, 12 Oct │ Morning Ride │ 17m33s │ 5.16km │ 17.7- │ 106Cal │ Lane Cove │
│ Mon, 31 Jul │ Morning Ride │ 18m35s │ 5.16km │ 16.7- │ 105Cal │ Lane Cove │
│ Thu, 30 Nov │ Morning Ride │ 18m54s │ 5.17km │ 16.4- │ 100Cal │ Lane Cove │
│ Fri, 10 Feb │ ParkRun-Will │ 22m23s │ 5.07km │ 4'24" │ 233Cal │ Artarmon, │
│ Tue, 20 Jun │ Morning Ride │ 18m32s │ 5.17km │ 16.7- │ 104Cal │ Lane Cove │
│ Wed, 9 Aug │ Lunch Ride │ 19m07s │ 5.17km │ 16.2- │ 111Cal │ Lane Cove │
│ Tue, 4 Jul │ Morning Ride │ 19m49s │ 5.06km │ 15.3- │ 101Cal │ Lane Cove │
│ Tue, 2 May │ Morning Ride │ 18m41s │ 5.17km │ 16.6- │ 108Cal │ Lane Cove │
│ Thu, 17 Aug │ Morning Ride │ 20m22s │ 5.17km │ 15.2- │ 104Cal │ Lane Cove │
│ Sun, 10 Sep │ Morning Ride │ 17m45s │ 5.18km │ 17.5- │ 106Cal │ Lane Cove │
│ Mon, 23 Jan │ Morning Ride │ 19m26s │ 5.18km │ 16.0- │ 106Cal │ Lane Cove │
│ Sat, 25 Nov │ Afternoon Ri │ 16m31s │ 5.18km │ 18.8- │ 104Cal │ Crows Nest │
│ Tue, 28 Mar │ Morning Ride │ 20m34s │ 5.18km │ 15.1- │ 107Cal │ Lane Cove │
│ Wed, 21 Jun │ Morning Ride │ 17m45s │ 5.18km │ 17.5- │ 108Cal │ Lane Cove │
│ Wed, 20 Sep │ Morning Ride │ 18m37s │ 5.18km │ 16.7- │ 99Cal │ Lane Cove │
│ Thu, 21 Sep │ Morning Ride │ 20m08s │ 5.18km │ 15.4- │ 101Cal │ Lane Cove │
│ Thu, 7 Dec │ Afternoon Ri │ 17m14s │ 5.18km │ 18.0- │ 91Cal │ Crows Nest │
│ Mon, 25 Sep │ Morning Ride │ 18m08s │ 5.18km │ 17.1- │ 112Cal │ Lane Cove │
│ Fri, 3 Nov │ Afternoon Ri │ 15m38s │ 5.18km │ 19.9- │ 104Cal │ Crows Nest │
│ Sun, 19 Mar │ Morning Ride │ 19m16s │ 5.18km │ 16.1- │ 107Cal │ Lane Cove │
│ Fri, 30 Jun │ Afternoon Ri │ 18m19s │ 5.18km │ 17.0- │ 95Cal │ Crows Nest │
│ Wed, 14 Jun │ Morning Ride │ 18m33s │ 5.18km │ 16.8- │ 109Cal │ Lane Cove │
│ Mon, 27 Mar │ Morning Ride │ 18m27s │ 5.18km │ 16.9- │ 104Cal │ Lane Cove │
│ Sun, 25 Jun │ Morning Ride │ 18m57s │ 5.18km │ 16.4- │ 104Cal │ Lane Cove │
│ Thu, 5 Oct │ Morning Ride │ 18m50s │ 5.18km │ 16.5- │ 107Cal │ Lane Cove │
│ Mon, 14 Aug │ Morning Ride │ 19m55s │ 5.18km │ 15.6- │ 108Cal │ Lane Cove │
│ Sun, 8 Oct │ Morning Ride │ 18m47s │ 5.18km │ 16.6- │ 106Cal │ Lane Cove │
│ Sun, 5 Nov │ Morning Ride │ 16m47s │ 5.18km │ 18.5- │ 115Cal │ Lane Cove │
│ Sat, 9 Sep │ Afternoon Ri │ 15m06s │ 5.18km │ 20.6- │ 98Cal │ Crows Nest │
│ Fri, 7 Jul │ Afternoon Ri │ 17m15s │ 5.18km │ 18.0- │ 88Cal │ Crows Nest │
│ Tue, 28 Nov │ Morning Ride │ 18m27s │ 5.18km │ 16.9- │ 102Cal │ Lane Cove │
│ Thu, 7 Dec │ Morning Ride │ 17m04s │ 5.18km │ 18.2- │ 104Cal │ Lane Cove │
│ Thu, 1 Jun │ Afternoon Ri │ 18m59s │ 5.19km │ 16.4- │ 97Cal │ Crows Nest │
│ Thu, 20 Apr │ Morning Run │ 27m02s │ 5.19km │ 5'12" │ 254Cal │ Sydney │
│ Tue, 18 Jul │ Morning Ride │ 18m34s │ 5.19km │ 16.8- │ 107Cal │ Lane Cove │
│ Sun, 24 Sep │ Morning Ride │ 17m17s │ 5.19km │ 18.0- │ 110Cal │ Lane Cove │
│ Thu, 13 Jul │ Afternoon Ri │ 18m54s │ 5.19km │ 16.5- │ 99Cal │ Crows Nest │
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╭─2022 x40─────┬──────────────┬────────┬────────┬───────┬────────┬────────────╮
│ Fri, 25 Mar │ ParkRun-Nth. │ 23m00s │ 5.12km │ 4'29" │ 256Cal │ Sydney │
│ Sat, 31 Dec │ ParkRun-Will │ 24m02s │ 5.11km │ 4'42" │ 231Cal │ Artarmon, │
│ Tue, 26 Apr │ Morning Ride │ 18m32s │ 5.10km │ 16.5- │ 106Cal │ Lane Cove │
│ Fri, 9 Dec │ ParkRun-Nth. │ 25m38s │ 5.10km │ 5'01" │ 241Cal │ Sydney │
│ Fri, 30 Dec │ ParkRun-Nth. │ 25m20s │ 5.09km │ 4'58" │ 241Cal │ Sydney │
│ Fri, 30 Sep │ ParkRun-Will │ 23m12s │ 5.09km │ 4'33" │ 247Cal │ Artarmon, │
│ Fri, 18 Nov │ Afternoon Ri │ 18m40s │ 5.15km │ 16.6- │ 106Cal │ Crows Nest │
│ Wed, 7 Dec │ Afternoon Ri │ 18m15s │ 5.15km │ 16.9- │ 104Cal │ Crows Nest │
│ Mon, 2 May │ Morning Ride │ 18m05s │ 5.08km │ 16.9- │ 110Cal │ Lane Cove │
│ Sat, 14 May │ Afternoon Ri │ 16m40s │ 5.08km │ 18.3- │ 100Cal │ Crows Nest │
│ Fri, 28 Jan │ ParkRun-Will │ 22m10s │ 5.08km │ 4'22" │ 248Cal │ Artarmon, │
│ Mon, 25 Apr │ Morning Ride │ 20m48s │ 5.08km │ 14.6- │ 106Cal │ Lane Cove │
│ Sat, 5 Nov │ Afternoon Ri │ 18m40s │ 5.07km │ 16.3- │ 96Cal │ Crows Nest │
│ Tue, 3 May │ Morning Ride │ 18m21s │ 5.07km │ 16.6- │ 110Cal │ Lane Cove │
│ Fri, 8 Jul │ Afternoon Ri │ 21m03s │ 5.17km │ 14.7- │ 94Cal │ Crows Nest │
│ Fri, 22 Apr │ Morning Ride │ 20m51s │ 5.07km │ 14.6- │ 105Cal │ Lane Cove │
│ Thu, 7 Jul │ Morning Ride │ 19m21s │ 5.07km │ 15.7- │ 103Cal │ Lane Cove │
│ Thu, 28 Apr │ Morning Ride │ 17m39s │ 5.07km │ 17.2- │ 109Cal │ Lane Cove │
│ Sun, 20 Mar │ Morning Ride │ 18m46s │ 5.07km │ 16.2- │ 113Cal │ Lane Cove │
│ Fri, 14 Jan │ ParkRun-Will │ 22m17s │ 5.07km │ 4'23" │ 248Cal │ Artarmon, │
│ Sat, 28 May │ Afternoon Ri │ 18m06s │ 5.07km │ 16.8- │ 88Cal │ Crows Nest │
│ Sun, 15 May │ Morning Ride │ 18m50s │ 5.06km │ 16.1- │ 110Cal │ Lane Cove │
│ Fri, 2 Sep │ ParkRun-Will │ 23m31s │ 5.06km │ 4'38" │ 240Cal │ Artarmon, │
│ Mon, 10 Jan │ Lane Cove No │ 21m26s │ 5.06km │ 14.2- │ 98Cal │ Lane Cove │
│ Thu, 26 May │ Morning Ride │ 18m28s │ 5.06km │ 16.5- │ 104Cal │ Lane Cove │
│ Sat, 10 Dec │ Afternoon Ri │ 18m18s │ 5.18km │ 17.0- │ 110Cal │ Crows Nest │
│ Fri, 22 Apr │ Night Ride │ 21m34s │ 5.06km │ 14.1- │ 85Cal │ Crows Nest │
│ Wed, 11 May │ Morning Ride │ 19m41s │ 5.06km │ 15.4- │ 112Cal │ Lane Cove │
│ Tue, 10 May │ Morning Ride │ 20m00s │ 5.06km │ 15.2- │ 105Cal │ Lane Cove │
│ Fri, 11 Mar │ Afternoon Ri │ 17m34s │ 5.06km │ 17.3- │ 108Cal │ Crows Nest │
│ Wed, 20 Apr │ Morning Ride │ 18m24s │ 5.05km │ 16.5- │ 115Cal │ Lane Cove │
│ Sun, 1 May │ Morning Ride │ 18m36s │ 5.05km │ 16.3- │ 106Cal │ Lane Cove │
│ Tue, 22 Mar │ Morning Ride │ 18m03s │ 5.05km │ 16.8- │ 110Cal │ Lane Cove │
│ Wed, 13 Apr │ Morning Ride │ 18m11s │ 5.05km │ 16.7- │ 116Cal │ Lane Cove │
│ Thu, 8 Dec │ Morning Ride │ 20m44s │ 5.18km │ 15.0- │ 114Cal │ Lane Cove │
│ Thu, 20 Oct │ Morning Ride │ 20m56s │ 5.05km │ 14.5- │ 102Cal │ Lane Cove │
│ Thu, 27 Jan │ Lane Cove No │ 18m44s │ 5.05km │ 16.2- │ 110Cal │ Lane Cove │
│ Tue, 15 Mar │ Morning Ride │ 19m47s │ 5.05km │ 15.3- │ 108Cal │ Lane Cove │
│ Mon, 25 Apr │ Morning Ride │ 18m04s │ 5.05km │ 16.8- │ 113Cal │ Lane Cove │
│ Wed, 19 Oct │ Evening Ride │ 17m21s │ 5.05km │ 17.5- │ 106Cal │ Crows Nest │
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╭─2021 x60─────┬──────────────┬────────┬────────┬───────┬────────┬────────────╮
│ Mon, 8 Mar │ Morning Ride │ 18m04s │ 5.12km │ 17.0- │ 114Cal │ Lane Cove │
│ Fri, 14 May │ ParkRun-Will │ 24m02s │ 5.11km │ 4'41" │ 249Cal │ Artarmon, │
│ Thu, 11 Mar │ Morning Ride │ 18m03s │ 5.11km │ 17.0- │ 109Cal │ Lane Cove │
│ Sun, 7 Mar │ Morning Ride │ 19m25s │ 5.13km │ 15.9- │ 101Cal │ Lane Cove │
│ Tue, 30 Mar │ Morning Ride │ 18m45s │ 5.10km │ 16.3- │ 113Cal │ Lane Cove │
│ Tue, 23 Mar │ Morning Ride │ 18m44s │ 5.10km │ 16.3- │ 109Cal │ Lane Cove │
│ Thu, 20 May │ Morning Ride │ 18m50s │ 5.10km │ 16.3- │ 107Cal │ Lane Cove │
│ Sun, 18 Jul │ Morning Ride │ 17m59s │ 5.10km │ 17.0- │ 106Cal │ Lane Cove │
│ Fri, 21 May │ ParkRun-Nth. │ 24m13s │ 5.10km │ 4'44" │ 253Cal │ Sydney │
│ Tue, 11 May │ Morning Ride │ 17m49s │ 5.14km │ 17.3- │ 114Cal │ Lane Cove │
│ Thu, 15 Jul │ Morning Ride │ 17m33s │ 5.14km │ 17.6- │ 112Cal │ Lane Cove │
│ Tue, 1 Jun │ Morning Ride │ 18m01s │ 5.09km │ 17.0- │ 118Cal │ Lane Cove │
│ Wed, 14 Apr │ Morning Ride │ 18m04s │ 5.09km │ 16.9- │ 116Cal │ Lane Cove │
│ Fri, 4 Jun │ ParkRun-Will │ 22m20s │ 5.09km │ 4'23" │ 252Cal │ Artarmon, │
│ Wed, 7 Apr │ Morning Ride │ 18m05s │ 5.09km │ 16.9- │ 114Cal │ Lane Cove │
│ Tue, 27 Apr │ Night Ride │ 17m30s │ 5.08km │ 17.4- │ 113Cal │ Crows Nest │
│ Mon, 18 Jan │ Morning Ride │ 20m16s │ 5.08km │ 15.0- │ 109Cal │ Lane Cove │
│ Wed, 19 May │ Morning Ride │ 16m41s │ 5.08km │ 18.3- │ 121Cal │ Lane Cove │
│ Fri, 15 Jan │ ParkRun-Will │ 22m07s │ 5.08km │ 4'21" │ 249Cal │ Artarmon, │
│ Mon, 11 Jan │ Morning Ride │ 19m54s │ 5.07km │ 15.3- │ 104Cal │ Lane Cove │
│ Wed, 25 Aug │ Morning Ride │ 18m31s │ 5.07km │ 16.4- │ 110Cal │ Lane Cove │
│ Wed, 14 Apr │ Morning Ride │ 17m15s │ 5.07km │ 17.6- │ 118Cal │ Lane Cove │
│ Sun, 15 Aug │ Morning Ride │ 18m31s │ 5.07km │ 16.4- │ 117Cal │ Lane Cove │
│ Fri, 5 Feb │ ParkRun-Nth. │ 22m20s │ 5.07km │ 4'24" │ 256Cal │ Sydney │
│ Sun, 23 May │ Morning Ride │ 18m28s │ 5.07km │ 16.5- │ 108Cal │ Lane Cove │
│ Wed, 31 Mar │ Morning Ride │ 18m37s │ 5.07km │ 16.3- │ 110Cal │ Lane Cove │
│ Sun, 30 May │ Morning Ride │ 17m40s │ 5.07km │ 17.2- │ 119Cal │ Lane Cove │
│ Tue, 14 Dec │ Lane Cove No │ 18m57s │ 5.07km │ 16.1- │ 92Cal │ Lane Cove │
│ Sun, 7 Feb │ Lunch Ride │ 20m17s │ 5.07km │ 15.0- │ 110Cal │ Lane Cove │
│ Tue, 20 Apr │ Morning Ride │ 17m27s │ 5.07km │ 17.4- │ 114Cal │ Lane Cove │
│ Mon, 15 Nov │ Lane Cove No │ 18m34s │ 5.07km │ 16.4- │ 112Cal │ Lane Cove │
│ Thu, 21 Jan │ Lunch Ride │ 19m46s │ 5.07km │ 15.4- │ 110Cal │ Lane Cove │
│ Mon, 20 Dec │ Lane Cove No │ 18m31s │ 5.07km │ 16.4- │ 104Cal │ Lane Cove │
│ Wed, 10 Mar │ Morning Ride │ 18m18s │ 5.07km │ 16.6- │ 100Cal │ Lane Cove │
│ Tue, 16 Mar │ Afternoon Ru │ 28m26s │ 5.06km │ 5'36" │ 257Cal │ Crows Nest │
│ Wed, 7 Apr │ Afternoon Ri │ 17m34s │ 5.06km │ 17.3- │ 105Cal │ Crows Nest │
│ Thu, 10 Jun │ Morning Ride │ 19m18s │ 5.06km │ 15.7- │ 112Cal │ Lane Cove │
│ Tue, 6 Apr │ Night Ride │ 17m38s │ 5.06km │ 17.2- │ 100Cal │ Crows Nest │
│ Sun, 12 Sep │ Lane Cove No │ 20m08s │ 5.06km │ 15.1- │ 97Cal │ Lane Cove │
│ Fri, 14 May │ ParkRun-Nth. │ 23m01s │ 5.06km │ 4'32" │ 253Cal │ Sydney │
│ Tue, 3 Aug │ Morning Ride │ 18m13s │ 5.06km │ 16.7- │ 109Cal │ Lane Cove │
│ Mon, 5 Jul │ Morning Ride │ 17m40s │ 5.06km │ 17.2- │ 117Cal │ Lane Cove │
│ Tue, 16 Nov │ Lane Cove No │ 19m00s │ 5.06km │ 16.0- │ 117Cal │ Lane Cove │
│ Sun, 16 May │ Morning Ride │ 17m56s │ 5.06km │ 16.9- │ 122Cal │ Lane Cove │
│ Fri, 9 Apr │ Morning Ride │ 17m49s │ 5.06km │ 17.0- │ 106Cal │ Lane Cove │
│ Tue, 21 Dec │ Lane Cove No │ 16m24s │ 5.06km │ 18.5- │ 95Cal │ Crows Nest │
│ Fri, 18 Jun │ ParkRun-Nth. │ 22m36s │ 5.06km │ 4'28" │ 303Cal │ Sydney │
│ Thu, 19 Aug │ Morning Ride │ 18m59s │ 5.06km │ 16.0- │ 105Cal │ Lane Cove │
│ Mon, 15 Mar │ Morning Ride │ 19m08s │ 5.05km │ 15.9- │ 109Cal │ Lane Cove │
│ Tue, 16 Mar │ Morning Ride │ 20m04s │ 5.05km │ 15.1- │ 114Cal │ Lane Cove │
│ Sun, 7 Mar │ Afternoon Ri │ 18m24s │ 5.05km │ 16.5- │ 120Cal │ Lane Cove │
│ Sun, 14 Mar │ Morning Ride │ 18m36s │ 5.05km │ 16.3- │ 116Cal │ Lane Cove │
│ Thu, 22 Apr │ Morning Ride │ 17m59s │ 5.05km │ 16.9- │ 121Cal │ Lane Cove │
│ Sat, 13 Nov │ Lane Cove No │ 16m46s │ 5.05km │ 18.1- │ 108Cal │ Crows Nest │
│ Fri, 26 Mar │ Afternoon Ri │ 15m38s │ 5.05km │ 19.4- │ 112Cal │ Crows Nest │
│ Tue, 27 Apr │ Morning Ride │ 18m50s │ 5.05km │ 16.1- │ 113Cal │ Lane Cove │
│ Wed, 23 Jun │ Morning Ride │ 16m41s │ 5.05km │ 18.2- │ 125Cal │ Lane Cove │
│ Tue, 17 Aug │ Morning Ride │ 18m48s │ 5.05km │ 16.1- │ 114Cal │ Lane Cove │
│ Sat, 11 Dec │ Lane Cove No │ 16m37s │ 5.05km │ 18.2- │ 105Cal │ Crows Nest │
│ Thu, 12 Aug │ Morning Ride │ 18m25s │ 5.05km │ 16.4- │ 116Cal │ Lane Cove │
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╭─2020 x01─────┬──────────────┬────────┬────────┬───────┬────────┬────────────╮
│ Wed, 5 Aug │ Morning Ride │ 22m18s │ 5.05km │ 13.6- │ 107Cal │ Lane Cove │
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╭─2019 x05─────┬──────────────┬────────┬────────┬───────┬────────┬────────────╮
│ Fri, 15 Mar │ ParkRun-Nth. │ 27m04s │ 5.14km │ 5'15" │ 284Cal │ Naremburn, │
│ Sat, 8 Jun │ ParkRun-East │ 23m55s │ 5.15km │ 4'38" │ 249Cal │ Sydney │
│ Sun, 9 Jun │ ParkRun-Mosm │ 26m57s │ 5.08km │ 5'18" │ 266Cal │ Mosman, Sy │
│ Sun, 28 Jul │ KR-Event │ 28m06s │ 5.18km │ 5'25" │ 409.87 │ Crows Nest │
│ Sun, 9 Jun │ ParkRun-Mona │ 28m17s │ 5.19km │ 5'27" │ 292Cal │ Sydney │
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╭─2018 x05─────┬──────────────┬────────┬────────┬───────┬────────┬────────────╮
│ Thu, 18 Oct │ STH³ │ 31m43s │ 5.12km │ 6'11" │ 267Cal │ Erskinevil │
│ Tue, 9 Oct │ SHR5k │ 23m42s │ 5.10km │ 4'38" │ 253Cal │ Sydney, Sy │
│ Fri, 29 Jun │ ParkRun-Nth. │ 23m27s │ 5.07km │ 4'37" │ 237Cal │ Sydney │
│ Fri, 15 Jun │ ParkRun-Nth. │ 21m51s │ 5.18km │ 4'12" │ 243Cal │ Sydney │
│ Fri, 24 Aug │ ParkRun-Nth. │ 22m30s │ 5.05km │ 4'27" │ 240Cal │ Sydney │
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