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│ 10/Apr/24 22:41 │ Morning Ride │ 9m31s │ 1.11km │ 16.4m↑ │ 7.8km/h+ │
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│ 6'44" │
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│ Strava ID: 11153179039 │
│ Activity Type: Ride │
│ Distance: 1112m = 1.11km │
│ Elapsed Time: 571s = 9m31s │
│ Moving Time: 515s = 8m35s │
│ Max Speed: 9.53mps = 34.31kph │
│ Average Speed: 2.16mps = 7.77kph │
│ Calories: 37Cal │
│ Elevation Gain: 16.4m↑ │
│ Elevation Loss: 15.5m↓ │
│ Total Steps: N/A │
│ Start: Lane Cove North, Sydney │
│ Direction: Mowbray Road │
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╭─2024 x01─────┬──────────────┬────────┬────────┬───────┬────────┬────────────╮
│ Thu, 14 Nov │ Evening Ride │ 8m19s │ 2.00km │ 14.4- │ 28.288 │ Sydney │
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╭─2023 x06─────┬──────────────┬────────┬────────┬───────┬────────┬────────────╮
│ Sat, 29 Jul │ Morning Run │ 8m43s │ 1.63km │ 5'21" │ 72Cal │ Artarmon, │
│ Sat, 21 Oct │ Morning Walk │ 8m50s │ 0.79km │ 11'12 │ 28Cal │ Unknown │
│ Sun, 16 Apr │ Morning Run │ 8m17s │ 1.39km │ 5'58" │ 74Cal │ Lane Cove │
│ Fri, 7 Jul │ ParkRun-Nth. │ 8m59s │ 1.46km │ 6'08" │ 69Cal │ Sydney │
│ Tue, 8 Aug │ Morning Run │ 8m01s │ 0.97km │ 8'16" │ 46Cal │ Lane Cove │
│ Mon, 2 Oct │ Lunch Ride │ 9m15s │ 2.41km │ 15.7- │ 36Cal │ Lane Cove │
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╭─2022 x05─────┬──────────────┬────────┬────────┬───────┬────────┬────────────╮
│ Wed, 21 Dec │ Morning Walk │ 8m20s │ 0.53km │ 15'41 │ 66Cal │ Unknown │
│ Sat, 22 Oct │ Morning Walk │ 8m12s │ 0.52km │ 15'40 │ 74Cal │ Unknown │
│ Fri, 26 Aug │ Morning Run │ 9m08s │ 1.69km │ 5'23" │ 78Cal │ Sydney │
│ Thu, 17 Feb │ Neath │ 7m53s │ 0.61km │ 12'52 │ 36Cal │ Unknown │
│ Fri, 9 Dec │ Morning Run │ 7m52s │ 1.22km │ 6'27" │ 55Cal │ Sydney │
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╭─2021 x05─────┬──────────────┬────────┬────────┬───────┬────────┬────────────╮
│ Fri, 12 Mar │ Morning Run │ 8m33s │ 1.54km │ 5'33" │ 71Cal │ Sydney │
│ Sat, 13 Mar │ Morning Run │ 8m19s │ 1.66km │ 5'00" │ 77Cal │ Macquarie │
│ Mon, 11 Jan │ Evening Run │ 8m11s │ 1.36km │ 6'01" │ 69Cal │ Artarmon, │
│ Mon, 15 Feb │ Evening Run │ 9m05s │ 1.51km │ 6'00" │ 76Cal │ Artarmon, │
│ Tue, 2 Nov │ Running │ 9m20s │ 0.62km │ 15'00 │ 23Cal │ Unknown │
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╭─2020 x08─────┬──────────────┬────────┬────────┬───────┬────────┬────────────╮
│ Mon, 19 Oct │ Morning Walk │ 8m34s │ 0.76km │ 11'20 │ 35Cal │ Unknown │
│ Fri, 20 Mar │ Morning Run │ 8m52s │ 1.79km │ 4'56" │ 78Cal │ Sydney │
│ Wed, 15 Jan │ The York By │ 8m07s │ 1.56km │ 5'12" │ 72Cal │ Sydney, Sy │
│ Sun, 26 Jan │ Crows Nest - │ 8m07s │ 1.76km │ 4'36" │ 84Cal │ Sydney │
│ Fri, 27 Nov │ Morning Run │ 7m56s │ 1.27km │ 6'15" │ 63Cal │ Sydney │
│ Sun, 19 Jan │ Crows Nest - │ 9m15s │ 1.76km │ 5'16" │ 86Cal │ Sydney │
│ Sun, 12 Jan │ Crows Nest - │ 9m17s │ 1.91km │ 4'52" │ 89Cal │ Sydney │
│ Fri, 18 Dec │ Morning Run │ 7m48s │ 1.24km │ 6'17" │ 60Cal │ Sydney │
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╭─2019 x13─────┬──────────────┬────────┬────────┬───────┬────────┬────────────╮
│ Sun, 10 Nov │ Indoor Runni │ 8m29s │ 0.58km │ 14'34 │ 38Cal │ Unknown │
│ Sat, 30 Nov │ St Leonards │ 8m29s │ 1.44km │ 5'52" │ 92Cal │ Unknown │
│ Fri, 26 Apr │ Centennial P │ 8m11s │ 1.47km │ 5'34" │ 74Cal │ Centennial │
│ Sat, 27 Apr │ Lilyfield - │ 9m03s │ 1.66km │ 5'26" │ 88Cal │ Lilyfield, │
│ Sun, 8 Dec │ North Sydney │ 9m03s │ 1.58km │ 5'44" │ 79Cal │ Sydney │
│ Sun, 10 Nov │ Chengdu │ 8m06s │ 1.25km │ 6'28" │ 65Cal │ Unknown │
│ Fri, 10 May │ Indoor Runni │ 8m05s │ 2.01km │ 4'01" │ 94Cal │ Unknown │
│ Wed, 22 May │ North Sydney │ 8m01s │ 1.23km │ 6'30" │ 62Cal │ Sydney │
│ Thu, 28 Nov │ North Sydney │ 9m16s │ 1.36km │ 6'47" │ 82Cal │ Unknown │
│ Sun, 28 Apr │ St Leonards │ 7m52s │ 1.37km │ 5'43" │ 73Cal │ Crows Nest │
│ Fri, 27 Sep │ Neutral Bay │ 9m20s │ 1.76km │ 5'18" │ 85Cal │ Sydney │
│ Wed, 22 May │ St Leonards │ 7m48s │ 1.27km │ 6'09" │ 70Cal │ Crows Nest │
│ Sat, 11 May │ Lilyfield - │ 9m25s │ 1.69km │ 5'34" │ 90Cal │ Lilyfield, │
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╭─2018 x03─────┬──────────────┬────────┬────────┬───────┬────────┬────────────╮
│ Fri, 2 Nov │ Indoor Runni │ 8m43s │ 2.02km │ 4'19" │ 100Cal │ Unknown │
│ Thu, 27 Dec │ Rozelle │ 8m54s │ 0.80km │ 11'07 │ 45Cal │ Unknown │
│ Wed, 21 Nov │ Indoor Runni │ 8m11s │ 1.03km │ 7'56" │ 58Cal │ Unknown │
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