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│ 5/Feb/19 11:17 │ Songtao - Yanj │ 12m24s │ 2.90km │ 41.3m↑ │ 4'14"m/km │
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│ 5'05" ██████████████████████████ │
│ 4'09" │
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│ Strava ID: 2138571762 │
│ Activity Type: Run │
│ Distance: 2904m = 2.90km │
│ Elapsed Time: 744s = 12m24s │
│ Moving Time: 739s = 12m19s │
│ Max Speed: 5.90mps = 21.24kph │
│ Average Speed: N/A │
│ Calories: 146Cal │
│ Elevation Gain: 41.3m↑ │
│ Elevation Loss: 30.0m↓ │
│ Total Steps: N/A │
│ Start: 莲花街道, 雁江区 │
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╭─2025 x02─────┬──────────────┬────────┬────────┬───────┬────────┬────────────╮
│ Fri, 15 Aug │ ParkRun-Will │ 11m50s │ 2.07km │ 5'43" │ 140Cal │ Artarmon, │
│ Tue, 30 Sep │ Evening Ride │ 13m13s │ 3.95km │ 17.9- │ 63Cal │ St Leonard │
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╭─2024 x11─────┬──────────────┬────────┬────────┬───────┬────────┬────────────╮
│ Tue, 24 Sep │ Evening Ride │ 12m29s │ 3.99km │ 19.2- │ 58.661 │ St Leonard │
│ Tue, 9 Jan │ Evening Ride │ 12m30s │ 4.06km │ 19.5- │ 67.957 │ St Leonard │
│ Tue, 2 Jan │ Evening Ride │ 12m04s │ 3.93km │ 19.5- │ 61.714 │ St Leonard │
│ Fri, 8 Mar │ Morning Run │ 11m54s │ 2.34km │ 5'05" │ 161.11 │ Crows Nest │
│ Fri, 12 Apr │ ParkRun-Will │ 13m02s │ 2.64km │ 4'56" │ 177.75 │ Artarmon, │
│ Sat, 7 Dec │ Morning Run │ 11m36s │ 1.93km │ 6'00" │ 141.02 │ Sydney │
│ Tue, 17 Dec │ Evening Ride │ 13m04s │ 3.99km │ 18.3- │ 64.564 │ St Leonard │
│ Thu, 24 Oct │ Morning Run │ 13m05s │ 2.38km │ 5'29" │ 162.79 │ 资溪街道, 资阳市 │
│ Tue, 19 Nov │ Evening Ride │ 13m05s │ 3.94km │ 18.1- │ 60.887 │ St Leonard │
│ Tue, 5 Nov │ Evening Ride │ 13m17s │ 3.96km │ 17.9- │ 61.112 │ St Leonard │
│ Thu, 12 Dec │ Evening Ride │ 11m07s │ 3.06km │ 16.5- │ 37.353 │ Crows Nest │
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╭─2023 x08─────┬──────────────┬────────┬────────┬───────┬────────┬────────────╮
│ Tue, 31 Oct │ Evening Ride │ 12m17s │ 3.86km │ 18.9- │ 64Cal │ St Leonard │
│ Thu, 16 Nov │ Morning Walk │ 12m17s │ 2.05km │ 5'58" │ 61Cal │ 少城街道, 成都市 │
│ Mon, 9 Jan │ Afternoon Ri │ 12m11s │ 3.64km │ 17.9- │ 77Cal │ Crows Nest │
│ Thu, 14 Dec │ Evening Ride │ 12m37s │ 3.07km │ 14.6- │ 39.527 │ Crows Nest │
│ Thu, 21 Dec │ Evening Ride │ 12m44s │ 3.09km │ 14.6- │ 40.647 │ Crows Nest │
│ Tue, 24 Oct │ Evening Ride │ 13m00s │ 3.86km │ 17.8- │ 58Cal │ St Leonard │
│ Fri, 13 Jan │ ParkRun-Will │ 13m19s │ 1.96km │ 6'47" │ 82Cal │ Artarmon, │
│ Wed, 15 Feb │ Evening Ride │ 13m29s │ 3.48km │ 15.5- │ 62Cal │ Crows Nest │
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╭─2022 x06─────┬──────────────┬────────┬────────┬───────┬────────┬────────────╮
│ Sun, 16 Oct │ Morning Walk │ 12m21s │ 1.15km │ 10'42 │ 42Cal │ Lane Cove │
│ Sun, 30 Oct │ Morning Walk │ 12m15s │ 0.85km │ 14'20 │ 26Cal │ Unknown │
│ Wed, 9 Nov │ Evening Ride │ 12m09s │ 3.14km │ 15.5- │ 64Cal │ Crows Nest │
│ Mon, 3 Jan │ Milsons Poin │ 12m53s │ 2.93km │ 13.7- │ 80Cal │ Kirribilli │
│ Wed, 27 Jul │ Evening Run │ 11m25s │ 1.92km │ 5'56" │ 91Cal │ Crows Nest │
│ Mon, 3 Jan │ St Leonards │ 13m31s │ 4.11km │ 18.3- │ 96Cal │ Crows Nest │
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╭─2021 x06─────┬──────────────┬────────┬────────┬───────┬────────┬────────────╮
│ Thu, 4 Mar │ Afternoon Ri │ 12m31s │ 4.28km │ 20.5- │ 89Cal │ Crows Nest │
│ Fri, 17 Dec │ North Sydney │ 12m33s │ 1.89km │ 6'37" │ 87Cal │ Sydney │
│ Wed, 1 Dec │ Lane Cove - │ 12m40s │ 3.90km │ 18.5- │ 75Cal │ Lane Cove, │
│ Mon, 19 Apr │ Morning Walk │ 12m41s │ 0.99km │ 12'49 │ 81Cal │ Unknown │
│ Fri, 13 Aug │ Morning Walk │ 12m48s │ 0.82km │ 15'34 │ 31Cal │ Unknown │
│ Wed, 3 Nov │ Walking │ 12m49s │ 0.94km │ 13'35 │ 45Cal │ Unknown │
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╭─2020 x01─────┬──────────────┬────────┬────────┬───────┬────────┬────────────╮
│ Sat, 30 May │ Platform │ 13m02s │ 2.42km │ 5'23" │ 113Cal │ Sydney │
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╭─2019 x05─────┬──────────────┬────────┬────────┬───────┬────────┬────────────╮
│ Wed, 1 May │ St Leonards │ 12m07s │ 2.17km │ 5'35" │ 115Cal │ Crows Nest │
│ Thu, 5 Dec │ Crows Nest - │ 12m36s │ 2.39km │ 5'16" │ 121Cal │ Crows Nest │
│ Sun, 8 Dec │ Vibe Hotel N │ 11m32s │ 3.01km │ 15.7- │ 93Cal │ Milsons Po │
│ Sat, 14 Dec │ KXTC-BeerMil │ 11m10s │ 1.88km │ 5'56" │ 129.40 │ Darling Po │
│ Sat, 5 Jan │ Lilyfield - │ 11m09s │ 1.55km │ 7'11" │ 84Cal │ Lilyfield, │
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╭─2018 x05─────┬──────────────┬────────┬────────┬───────┬────────┬────────────╮
│ Thu, 5 Jul │ KR-Commute │ 12m42s │ 2.75km │ 4'37" │ 115Cal │ Crows Nest │
│ Sun, 8 Jul │ Dawn │ 11m55s │ 2.03km │ 5'52" │ 87Cal │ The Rocks, │
│ Mon, 9 Jul │ KR10k-Commut │ 11m48s │ 2.46km │ 4'47" │ 107Cal │ Crows Nest │
│ Sat, 30 Jun │ KR-Commute │ 12m52s │ 2.92km │ 4'24" │ 134Cal │ Crows Nest │
│ Fri, 29 Jun │ Dawn │ 11m14s │ 1.86km │ 6'02" │ 81Cal │ Naremburn, │
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