███████████████████████
███████████████████████
╭─2025 x23─────┬──────────────┬────────┬────────┬───────┬────────┬────────────╮
│ Mon, 10 Feb │ Morning Ride │ 20m02s │ 5.40km │ 16.2- │ 121.10 │ Lane Cove │
│ Mon, 24 Mar │ Afternoon Ri │ 20m01s │ 5.68km │ 17.0- │ 110.50 │ Crows Nest │
│ Wed, 12 Mar │ Morning Ride │ 19m58s │ 5.67km │ 17.0- │ 122.50 │ Lane Cove │
│ Fri, 11 Apr │ Afternoon Ri │ 20m10s │ 5.52km │ 16.4- │ 102.98 │ Crows Nest │
│ Wed, 15 Jan │ Evening Ride │ 20m11s │ 5.46km │ 16.2- │ 101.62 │ Crows Nest │
│ Thu, 23 Jan │ Afternoon Ri │ 19m57s │ 5.63km │ 16.9- │ 114.40 │ Crows Nest │
│ Sun, 16 Mar │ Morning Ride │ 19m57s │ 5.02km │ 15.1- │ 101.93 │ Lane Cove │
│ Wed, 26 Feb │ Evening Ride │ 20m12s │ 5.57km │ 16.5- │ 112.83 │ Crows Nest │
│ Sat, 15 Mar │ Afternoon Ri │ 20m13s │ 5.63km │ 16.7- │ 107.05 │ Crows Nest │
│ Tue, 8 Apr │ Afternoon Ri │ 19m55s │ 5.53km │ 16.7- │ 105.30 │ Crows Nest │
│ Wed, 9 Apr │ Morning Ride │ 20m13s │ 5.58km │ 16.5- │ 120.37 │ Lane Cove │
│ Fri, 24 Jan │ Afternoon Ri │ 19m54s │ 5.45km │ 16.4- │ 106.07 │ Crows Nest │
│ Wed, 19 Feb │ Evening Ride │ 19m52s │ 5.47km │ 16.5- │ 108.27 │ Crows Nest │
│ Fri, 28 Mar │ Afternoon Ri │ 19m52s │ 5.56km │ 16.8- │ 109.28 │ Crows Nest │
│ Tue, 4 Nov │ Morning Run │ 19m51s │ 4.16km │ 4'46" │ 283Cal │ 少城街道, 青羊区 │
│ Thu, 20 Mar │ Morning Ride │ 20m18s │ 5.06km │ 15.0- │ 103.09 │ Lane Cove │
│ Sun, 13 Apr │ Morning Ride │ 19m49s │ 4.97km │ 15.1- │ 92.857 │ Lane Cove │
│ Tue, 28 Jan │ Evening Ride │ 20m20s │ 5.54km │ 16.3- │ 110.32 │ Crows Nest │
│ Wed, 5 Mar │ Morning Ride │ 20m20s │ 5.42km │ 16.0- │ 120.38 │ Lane Cove │
│ Sat, 12 Apr │ Afternoon Ri │ 19m45s │ 5.64km │ 17.1- │ 105.31 │ Crows Nest │
│ Thu, 27 Feb │ Evening Ride │ 19m43s │ 5.52km │ 16.8- │ 104.45 │ Crows Nest │
│ Sun, 6 Apr │ Morning Ride │ 20m26s │ 5.01km │ 14.7- │ 107.34 │ Lane Cove │
│ Tue, 9 Dec │ Morning Ride │ 19m42s │ 5.34km │ 16.3- │ 125Cal │ Lane Cove │
╰─────────────┴──────────────┴────────┴────────┴───────┴────────┴────────────╯
███████████████████████████████████████████████████████████████████████████████
███████████████████████████████████████████████████████████████████████████████
╭─2024 x79─────┬──────────────┬────────┬────────┬───────┬────────┬────────────╮
│ Wed, 11 Sep │ Evening Ride │ 20m04s │ 5.61km │ 16.8- │ 110.96 │ Crows Nest │
│ Sat, 14 Sep │ Evening Ride │ 20m04s │ 5.61km │ 16.8- │ 112.53 │ Crows Nest │
│ Wed, 8 May │ Evening Ride │ 20m05s │ 5.53km │ 16.5- │ 111.16 │ Crows Nest │
│ Sat, 17 Aug │ Evening Ride │ 20m05s │ 5.39km │ 16.1- │ 104.02 │ Crows Nest │
│ Fri, 24 May │ Afternoon Ri │ 20m06s │ 5.57km │ 16.6- │ 117.05 │ Crows Nest │
│ Wed, 13 Mar │ Morning Ride │ 20m07s │ 5.45km │ 16.3- │ 119.36 │ Lane Cove │
│ Tue, 26 Mar │ Afternoon Ri │ 20m07s │ 5.52km │ 16.5- │ 106.11 │ Crows Nest │
│ Mon, 8 Apr │ Morning Ride │ 20m07s │ 5.45km │ 16.3- │ 123.36 │ Lane Cove │
│ Thu, 14 Nov │ Morning Ride │ 20m07s │ 4.94km │ 14.7- │ 102.75 │ Lane Cove │
│ Fri, 16 Feb │ Afternoon Ri │ 20m00s │ 5.68km │ 17.0- │ 115.29 │ Crows Nest │
│ Fri, 12 Apr │ Evening Ride │ 20m00s │ 5.60km │ 16.8- │ 115.87 │ Crows Nest │
│ Mon, 22 Apr │ Evening Ride │ 20m08s │ 5.61km │ 16.7- │ 102.59 │ Crows Nest │
│ Thu, 20 Jun │ Afternoon Ri │ 20m08s │ 5.65km │ 16.8- │ 107.07 │ Crows Nest │
│ Thu, 26 Sep │ Morning Ride │ 20m00s │ 4.91km │ 14.7- │ 105.52 │ Lane Cove │
│ Sun, 3 Nov │ Evening Ride │ 20m00s │ 5.64km │ 16.9- │ 107.47 │ Crows Nest │
│ Wed, 28 Feb │ Evening Walk │ 20m09s │ 1.47km │ 13'41 │ 99.475 │ Lane Cove │
│ Wed, 28 Feb │ Morning Ride │ 20m09s │ 5.32km │ 15.9- │ 120.09 │ Lane Cove │
│ Thu, 21 Mar │ Afternoon Ri │ 20m09s │ 5.62km │ 16.7- │ 113.69 │ Crows Nest │
│ Fri, 6 Dec │ Evening Ride │ 20m09s │ 5.65km │ 16.8- │ 112.20 │ Crows Nest │
│ Wed, 22 May │ Morning Ride │ 20m10s │ 5.43km │ 16.1- │ 124.96 │ Lane Cove │
│ Wed, 29 May │ Morning Ride │ 19m58s │ 5.48km │ 16.5- │ 114.20 │ Lane Cove │
│ Tue, 10 Sep │ Evening Ride │ 20m10s │ 5.64km │ 16.8- │ 123.67 │ Crows Nest │
│ Mon, 15 Apr │ Evening Ride │ 20m11s │ 5.88km │ 17.5- │ 115.63 │ Crows Nest │
│ Tue, 7 May │ Morning Ride │ 20m11s │ 4.99km │ 14.8- │ 114.08 │ Lane Cove │
│ Wed, 22 May │ Afternoon Ri │ 20m11s │ 5.57km │ 16.5- │ 109.18 │ Crows Nest │
│ Wed, 24 Jan │ Evening Ride │ 19m56s │ 5.38km │ 16.2- │ 122.37 │ Crows Nest │
│ Tue, 27 Feb │ Afternoon Wa │ 19m56s │ 1.52km │ 13'06 │ 102.81 │ Lane Cove │
│ Wed, 19 Jun │ Morning Ride │ 20m12s │ 5.44km │ 16.1- │ 119.00 │ Lane Cove │
│ Sun, 15 Sep │ Evening Ride │ 20m12s │ 5.54km │ 16.5- │ 103.31 │ Crows Nest │
│ Thu, 29 Feb │ Afternoon Wa │ 20m13s │ 1.52km │ 13'17 │ 102.82 │ Lane Cove │
│ Fri, 12 Jul │ Evening Ride │ 20m13s │ 5.39km │ 16.0- │ 107.28 │ Crows Nest │
│ Sun, 25 Aug │ Afternoon Ri │ 19m55s │ 5.47km │ 16.5- │ 103.09 │ Crows Nest │
│ Sat, 7 Dec │ Evening Ride │ 20m13s │ 5.51km │ 16.3- │ 104.87 │ Crows Nest │
│ Sat, 9 Mar │ Afternoon Ri │ 19m54s │ 6.09km │ 18.4- │ 121.41 │ Crows Nest │
│ Wed, 1 May │ Afternoon Ri │ 20m14s │ 5.63km │ 16.7- │ 108.40 │ Crows Nest │
│ Thu, 7 Nov │ Evening Ride │ 20m14s │ 5.73km │ 17.0- │ 119.19 │ Crows Nest │
│ Fri, 9 Aug │ Evening Ride │ 19m53s │ 5.42km │ 16.4- │ 104.46 │ Crows Nest │
│ Mon, 23 Sep │ Morning Ride │ 20m15s │ 5.58km │ 16.5- │ 127.69 │ Lane Cove │
│ Tue, 30 Apr │ Morning Ride │ 20m16s │ 5.02km │ 14.9- │ 100.74 │ Lane Cove │
│ Wed, 7 Aug │ Evening Ride │ 20m16s │ 5.61km │ 16.6- │ 112.74 │ Crows Nest │
│ Fri, 19 Jul │ Afternoon Ri │ 20m17s │ 5.62km │ 16.6- │ 114.71 │ Crows Nest │
│ Tue, 10 Sep │ Morning Ride │ 20m17s │ 4.99km │ 14.8- │ 103.07 │ Lane Cove │
│ Tue, 1 Oct │ Evening Ride │ 20m17s │ 5.53km │ 16.4- │ 101.95 │ Crows Nest │
│ Mon, 7 Oct │ Morning Run │ 20m17s │ 3.59km │ 5'39" │ 246.30 │ Lane Cove │
│ Thu, 29 Feb │ Morning Ride │ 20m18s │ 5.51km │ 16.3- │ 120.44 │ Lane Cove │
│ Tue, 9 Jul │ Evening Ride │ 19m50s │ 5.52km │ 16.7- │ 104.50 │ Crows Nest │
│ Wed, 6 Mar │ Morning Ride │ 19m49s │ 5.51km │ 16.7- │ 116.85 │ Lane Cove │
│ Sun, 18 Aug │ Afternoon Ri │ 20m19s │ 5.46km │ 16.1- │ 104.09 │ Crows Nest │
│ Fri, 30 Aug │ Evening Ride │ 19m49s │ 5.37km │ 16.3- │ 104.89 │ Crows Nest │
│ Mon, 16 Dec │ Evening Ride │ 20m19s │ 5.61km │ 16.6- │ 112.62 │ Crows Nest │
│ Mon, 25 Mar │ Morning Ride │ 20m20s │ 5.55km │ 16.4- │ 123.54 │ Lane Cove │
│ Tue, 2 Apr │ Morning Ride │ 19m48s │ 5.06km │ 15.3- │ 116.45 │ Lane Cove │
│ Wed, 21 Feb │ Afternoon Ri │ 20m21s │ 5.72km │ 16.9- │ 110.95 │ Crows Nest │
│ Thu, 18 Apr │ Morning Ride │ 19m47s │ 4.93km │ 15.0- │ 101.90 │ Lane Cove │
│ Fri, 13 Sep │ Evening Ride │ 20m21s │ 5.63km │ 16.6- │ 109.82 │ Crows Nest │
│ Wed, 25 Sep │ Evening Ride │ 19m47s │ 5.53km │ 16.8- │ 102.58 │ Crows Nest │
│ Sat, 13 Jan │ Afternoon Ri │ 20m22s │ 5.68km │ 16.7- │ 122.17 │ Crows Nest │
│ Sat, 23 Mar │ Afternoon Ri │ 19m46s │ 5.55km │ 16.8- │ 105.30 │ Crows Nest │
│ Tue, 25 Jun │ Afternoon Ri │ 20m22s │ 5.86km │ 17.3- │ 111.17 │ Crows Nest │
│ Thu, 27 Jun │ Morning Ride │ 19m46s │ 4.91km │ 14.9- │ 102.11 │ Lane Cove │
│ Sat, 2 Nov │ Evening Ride │ 19m46s │ 5.60km │ 17.0- │ 117.51 │ Crows Nest │
│ Sun, 17 Nov │ Morning Ride │ 20m22s │ 5.05km │ 14.9- │ 110.07 │ Lane Cove │
│ Tue, 27 Feb │ Morning Ride │ 19m45s │ 5.46km │ 16.6- │ 115.36 │ Lane Cove │
│ Fri, 17 May │ Afternoon Ri │ 19m45s │ 5.52km │ 16.8- │ 113.37 │ Crows Nest │
│ Sun, 21 Jan │ Morning Ride │ 20m24s │ 5.43km │ 16.0- │ 122.71 │ Lane Cove │
│ Tue, 19 Mar │ Afternoon Ri │ 20m24s │ 5.65km │ 16.6- │ 121.08 │ Crows Nest │
│ Mon, 8 Jul │ Morning Ride │ 19m44s │ 5.51km │ 16.8- │ 119.29 │ Lane Cove │
│ Sun, 14 Jul │ Afternoon Ri │ 20m24s │ 5.77km │ 17.0- │ 113.16 │ Crows Nest │
│ Wed, 14 Aug │ Afternoon Ri │ 19m44s │ 5.33km │ 16.2- │ 97.744 │ Crows Nest │
│ Thu, 3 Oct │ Evening Ride │ 20m24s │ 5.55km │ 16.3- │ 109.82 │ Crows Nest │
│ Wed, 20 Nov │ Evening Ride │ 19m44s │ 5.49km │ 16.7- │ 108.76 │ Crows Nest │
│ Sun, 8 Dec │ Afternoon Ri │ 19m44s │ 5.62km │ 17.1- │ 103.37 │ Crows Nest │
│ Thu, 11 Jul │ Afternoon Ri │ 20m25s │ 5.69km │ 16.7- │ 114.90 │ Crows Nest │
│ Fri, 4 Oct │ Evening Ride │ 19m43s │ 5.45km │ 16.6- │ 105.96 │ Crows Nest │
│ Tue, 17 Dec │ Morning Ride │ 20m25s │ 5.03km │ 14.8- │ 107.69 │ Lane Cove │
│ Thu, 25 Apr │ Morning Ride │ 20m26s │ 5.01km │ 14.7- │ 109.96 │ Lane Cove │
│ Wed, 18 Sep │ Morning Ride │ 20m26s │ 5.55km │ 16.3- │ 122.99 │ Lane Cove │
│ Tue, 23 Apr │ Morning Ride │ 19m41s │ 5.21km │ 15.9- │ 116.31 │ Lane Cove │
│ Tue, 18 Jun │ Morning Ride │ 19m41s │ 4.94km │ 15.1- │ 110.21 │ Lane Cove │
╰─────────────┴──────────────┴────────┴────────┴───────┴────────┴────────────╯
█████████████████████████████████████████
█████████████████████████████████████████
╭─2023 x41─────┬──────────────┬────────┬────────┬───────┬────────┬────────────╮
│ Thu, 9 Feb │ Morning Ride │ 20m03s │ 5.20km │ 15.6- │ 101Cal │ Lane Cove │
│ Wed, 15 Feb │ Morning Ride │ 20m03s │ 5.24km │ 15.7- │ 101Cal │ Lane Cove │
│ Tue, 30 May │ Morning Ride │ 20m03s │ 5.24km │ 15.7- │ 108Cal │ Lane Cove │
│ Thu, 13 Jul │ Morning Ride │ 20m05s │ 5.24km │ 15.7- │ 103Cal │ Lane Cove │
│ Mon, 24 Jul │ Morning Ride │ 20m01s │ 5.20km │ 15.6- │ 109Cal │ Lane Cove │
│ Thu, 21 Sep │ Morning Ride │ 20m08s │ 5.18km │ 15.4- │ 101Cal │ Lane Cove │
│ Sun, 30 Apr │ Morning Ride │ 19m59s │ 5.20km │ 15.6- │ 114Cal │ Lane Cove │
│ Mon, 5 Jun │ Afternoon Ri │ 20m09s │ 5.28km │ 15.7- │ 102Cal │ Crows Nest │
│ Tue, 15 Aug │ Evening Ride │ 20m09s │ 5.31km │ 15.8- │ 99Cal │ Crows Nest │
│ Sun, 1 Jan │ Evening Walk │ 19m58s │ 1.34km │ 14'55 │ 90Cal │ Kirribilli │
│ Fri, 21 Apr │ ParkRun-Will │ 20m10s │ 4.14km │ 4'52" │ 188Cal │ Artarmon, │
│ Wed, 29 Mar │ Afternoon Ri │ 19m57s │ 5.29km │ 15.9- │ 101Cal │ Crows Nest │
│ Wed, 24 May │ Morning Ride │ 19m56s │ 5.28km │ 15.9- │ 109Cal │ Lane Cove │
│ Thu, 3 Aug │ Afternoon Ri │ 19m56s │ 5.26km │ 15.8- │ 90Cal │ Crows Nest │
│ Fri, 29 Dec │ Evening Ride │ 19m56s │ 5.96km │ 17.9- │ 109.57 │ Crows Nest │
│ Sun, 5 Feb │ Morning Ride │ 19m55s │ 5.21km │ 15.7- │ 103Cal │ Lane Cove │
│ Mon, 17 Jul │ Afternoon Ri │ 20m13s │ 5.26km │ 15.6- │ 100Cal │ Crows Nest │
│ Mon, 14 Aug │ Morning Ride │ 19m55s │ 5.18km │ 15.6- │ 108Cal │ Lane Cove │
│ Sun, 6 Aug │ Morning Ride │ 19m52s │ 5.21km │ 15.7- │ 109Cal │ Lane Cove │
│ Sat, 16 Dec │ Afternoon Ri │ 19m52s │ 5.69km │ 17.2- │ 121.42 │ Crows Nest │
│ Thu, 12 Jan │ Morning Ride │ 20m17s │ 5.20km │ 15.4- │ 105Cal │ Lane Cove │
│ Tue, 10 Jan │ Morning Ride │ 19m51s │ 5.24km │ 15.8- │ 107Cal │ Lane Cove │
│ Tue, 6 Jun │ Afternoon Ri │ 20m17s │ 5.26km │ 15.6- │ 97Cal │ Crows Nest │
│ Wed, 23 Aug │ Afternoon Ri │ 20m17s │ 5.29km │ 15.6- │ 98Cal │ Crows Nest │
│ Sun, 12 Mar │ Morning Ride │ 20m18s │ 5.12km │ 15.1- │ 106Cal │ Lane Cove │
│ Tue, 4 Jul │ Morning Ride │ 19m49s │ 5.06km │ 15.3- │ 101Cal │ Lane Cove │
│ Wed, 5 Jul │ Morning Ride │ 19m48s │ 5.23km │ 15.9- │ 104Cal │ Lane Cove │
│ Tue, 28 Feb │ Morning Ride │ 19m47s │ 5.11km │ 15.5- │ 97Cal │ Lane Cove │
│ Mon, 10 Jul │ Morning Ride │ 19m47s │ 5.21km │ 15.8- │ 106Cal │ Lane Cove │
│ Sat, 26 Aug │ Afternoon Ri │ 20m21s │ 5.25km │ 15.5- │ 96Cal │ Crows Nest │
│ Thu, 17 Aug │ Morning Ride │ 20m22s │ 5.17km │ 15.2- │ 104Cal │ Lane Cove │
│ Tue, 23 May │ Morning Ride │ 19m45s │ 5.34km │ 16.2- │ 97Cal │ Lane Cove │
│ Thu, 31 Aug │ Morning Ride │ 20m23s │ 6.28km │ 18.5- │ 111Cal │ Lane Cove │
│ Sun, 6 Aug │ Afternoon Ri │ 19m44s │ 5.24km │ 15.9- │ 97Cal │ Crows Nest │
│ Thu, 21 Dec │ Morning Ride │ 20m24s │ 5.75km │ 16.9- │ 112.66 │ Lane Cove │
│ Thu, 8 Jun │ Morning Ride │ 20m25s │ 5.25km │ 15.4- │ 111Cal │ Lane Cove │
│ Thu, 20 Jul │ Afternoon Ri │ 19m43s │ 5.32km │ 16.2- │ 102Cal │ Crows Nest │
│ Tue, 21 Mar │ Morning Ride │ 19m42s │ 5.25km │ 16.0- │ 104Cal │ Lane Cove │
│ Mon, 18 Dec │ Afternoon Ri │ 20m26s │ 5.83km │ 17.1- │ 125.11 │ Lane Cove │
│ Sun, 19 Feb │ Morning Ride │ 20m27s │ 5.29km │ 15.5- │ 105Cal │ Lane Cove │
│ Wed, 3 May │ Morning Ride │ 19m41s │ 5.20km │ 15.9- │ 104Cal │ Lane Cove │
╰─────────────┴──────────────┴────────┴────────┴───────┴────────┴────────────╯
████████████████████
████████████████████
╭─2022 x20─────┬──────────────┬────────┬────────┬───────┬────────┬────────────╮
│ Tue, 6 Dec │ Morning Ride │ 20m05s │ 5.26km │ 15.7- │ 109Cal │ Lane Cove │
│ Sat, 24 Dec │ Afternoon Ri │ 20m03s │ 5.80km │ 17.4- │ 116Cal │ Crows Nest │
│ Thu, 17 Feb │ Neath - Nulk │ 20m06s │ 1.80km │ 11'10 │ 52Cal │ Unknown │
│ Tue, 29 Nov │ Morning Ride │ 20m07s │ 5.30km │ 15.8- │ 107Cal │ Lane Cove │
│ Wed, 23 Feb │ Lane Cove No │ 20m08s │ 4.75km │ 14.1- │ 106Cal │ Lane Cove │
│ Tue, 10 May │ Morning Ride │ 20m00s │ 5.06km │ 15.2- │ 105Cal │ Lane Cove │
│ Tue, 20 Dec │ Morning Ride │ 19m59s │ 5.32km │ 16.0- │ 111Cal │ Lane Cove │
│ Fri, 14 Oct │ Afternoon Ri │ 19m58s │ 5.04km │ 15.1- │ 98Cal │ Crows Nest │
│ Sun, 9 Jan │ Lane Cove No │ 20m12s │ 4.97km │ 14.8- │ 105Cal │ Lane Cove │
│ Fri, 25 Feb │ Indoor Cycli │ 20m13s │ 0.00km │ 0.0- │ 179Cal │ Unknown │
│ Wed, 7 Dec │ Morning Ride │ 19m52s │ 5.33km │ 16.1- │ 109Cal │ Lane Cove │
│ Sun, 4 Dec │ Morning Ride │ 19m52s │ 5.31km │ 16.1- │ 109Cal │ Lane Cove │
│ Fri, 4 Nov │ Afternoon Ri │ 19m50s │ 5.03km │ 15.2- │ 88Cal │ Crows Nest │
│ Tue, 15 Mar │ Morning Ride │ 19m47s │ 5.05km │ 15.3- │ 108Cal │ Lane Cove │
│ Sun, 6 Mar │ Lane Cove No │ 20m22s │ 4.99km │ 14.7- │ 100Cal │ Lane Cove │
│ Mon, 12 Dec │ Morning Ride │ 20m23s │ 5.28km │ 15.6- │ 99Cal │ Lane Cove │
│ Thu, 22 Dec │ Morning Ride │ 19m43s │ 5.20km │ 15.8- │ 105Cal │ Lane Cove │
│ Sun, 30 Jan │ Lane Cove No │ 19m42s │ 4.99km │ 15.2- │ 106Cal │ Lane Cove │
│ Tue, 22 Nov │ Morning Ride │ 19m42s │ 5.25km │ 16.0- │ 107Cal │ Lane Cove │
│ Wed, 11 May │ Morning Ride │ 19m41s │ 5.06km │ 15.4- │ 112Cal │ Lane Cove │
╰─────────────┴──────────────┴────────┴────────┴───────┴────────┴────────────╯
███████████████████████
███████████████████████
╭─2021 x23─────┬──────────────┬────────┬────────┬───────┬────────┬────────────╮
│ Tue, 16 Mar │ Morning Ride │ 20m04s │ 5.05km │ 15.1- │ 114Cal │ Lane Cove │
│ Wed, 8 Dec │ Lane Cove No │ 20m04s │ 4.99km │ 14.9- │ 100Cal │ Lane Cove │
│ Sun, 12 Sep │ Lane Cove No │ 20m08s │ 5.06km │ 15.1- │ 97Cal │ Lane Cove │
│ Thu, 23 Dec │ Lane Cove No │ 20m00s │ 5.02km │ 15.1- │ 98Cal │ Lane Cove │
│ Sat, 24 Jul │ Lunch Walk │ 19m59s │ 1.35km │ 14'46 │ 60Cal │ Crows Nest │
│ Mon, 1 Nov │ Lane Cove No │ 20m09s │ 4.88km │ 14.5- │ 97Cal │ Lane Cove │
│ Thu, 11 Nov │ Lane Cove No │ 19m55s │ 5.03km │ 15.2- │ 102Cal │ Lane Cove │
│ Mon, 11 Jan │ Morning Ride │ 19m54s │ 5.07km │ 15.3- │ 104Cal │ Lane Cove │
│ Mon, 18 Jan │ Morning Ride │ 20m16s │ 5.08km │ 15.0- │ 109Cal │ Lane Cove │
│ Sun, 9 May │ Morning Ride │ 19m52s │ 6.26km │ 18.9- │ 119Cal │ Lane Cove │
│ Sun, 7 Feb │ Lunch Ride │ 20m17s │ 5.07km │ 15.0- │ 110Cal │ Lane Cove │
│ Thu, 7 Jan │ Morning Ride │ 20m18s │ 5.02km │ 14.9- │ 115Cal │ Lane Cove │
│ Sun, 17 Jan │ Morning Ride │ 19m50s │ 5.02km │ 15.2- │ 106Cal │ Lane Cove │
│ Thu, 17 Jun │ Morning Ride │ 20m19s │ 5.21km │ 15.4- │ 117Cal │ Lane Cove │
│ Sun, 7 Feb │ Morning Ride │ 19m48s │ 5.04km │ 15.3- │ 107Cal │ Lane Cove │
│ Thu, 18 Mar │ Morning Ride │ 19m47s │ 5.05km │ 15.3- │ 114Cal │ Lane Cove │
│ Thu, 21 Jan │ Lunch Ride │ 19m46s │ 5.07km │ 15.4- │ 110Cal │ Lane Cove │
│ Tue, 22 Jun │ Morning Ride │ 19m46s │ 5.05km │ 15.3- │ 116Cal │ Lane Cove │
│ Tue, 20 Jul │ Night Ride │ 19m46s │ 5.03km │ 15.3- │ 99Cal │ Crows Nest │
│ Mon, 11 Oct │ Lane Cove No │ 19m46s │ 5.01km │ 15.2- │ 109Cal │ Lane Cove │
│ Sun, 21 Nov │ Lane Cove No │ 19m45s │ 5.00km │ 15.2- │ 103Cal │ Lane Cove │
│ Wed, 28 Jul │ Morning Ride │ 19m42s │ 5.04km │ 15.3- │ 112Cal │ Lane Cove │
│ Sun, 24 Oct │ Lane Cove No │ 19m41s │ 4.97km │ 15.2- │ 100Cal │ Lane Cove │
╰─────────────┴──────────────┴────────┴────────┴───────┴────────┴────────────╯
██████████
██████████
╭─2020 x10─────┬──────────────┬────────┬────────┬───────┬────────┬────────────╮
│ Mon, 31 Aug │ Lunch Ride │ 20m07s │ 5.00km │ 14.9- │ 103Cal │ Lane Cove │
│ Wed, 4 Nov │ Morning Run │ 20m01s │ 3.73km │ 5'22" │ 190Cal │ Sydney │
│ Mon, 31 Aug │ Morning Ride │ 20m08s │ 5.04km │ 15.0- │ 106Cal │ Lane Cove │
│ Tue, 25 Aug │ Morning Ride │ 20m12s │ 5.00km │ 14.8- │ 101Cal │ Lane Cove │
│ Mon, 17 Aug │ Morning Ride │ 19m54s │ 5.01km │ 15.1- │ 108Cal │ Lane Cove │
│ Mon, 17 Aug │ Morning Ride │ 19m49s │ 5.01km │ 15.2- │ 106Cal │ Lane Cove │
│ Tue, 8 Sep │ Lunch Ride │ 19m47s │ 4.99km │ 15.1- │ 101Cal │ Lane Cove │
│ Sun, 2 Aug │ Afternoon Ri │ 19m45s │ 5.01km │ 15.2- │ 111Cal │ Lane Cove │
│ Sat, 1 Aug │ Afternoon Ri │ 19m43s │ 5.05km │ 15.4- │ 103Cal │ Crows Nest │
│ Tue, 3 Nov │ Morning Run │ 19m42s │ 3.67km │ 5'22" │ 188Cal │ Lane Cove │
╰─────────────┴──────────────┴────────┴────────┴───────┴────────┴────────────╯
█
█
╭─2019 x01─────┬──────────────┬────────┬────────┬───────┬────────┬────────────╮
│ Fri, 5 Jul │ ParkRun-Nth. │ 20m21s │ 3.85km │ 5'17" │ 217Cal │ Sydney │
╰─────────────┴──────────────┴────────┴────────┴───────┴────────┴────────────╯
███
███
╭─2018 x03─────┬──────────────┬────────┬────────┬───────┬────────┬────────────╮
│ Wed, 25 Jul │ NRC-Fartlek │ 20m14s │ 5.34km │ 3'47" │ 225Cal │ Moore Park │
│ Tue, 6 Nov │ RS-Fartlek │ 20m16s │ 4.18km │ 4'50" │ 222Cal │ Five Dock, │
│ Fri, 21 Dec │ ParkRun-Rho. │ 19m43s │ 5.43km │ 3'38" │ 306Cal │ Sydney Oly │
╰─────────────┴──────────────┴────────┴────────┴───────┴────────┴────────────╯