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╭─2026 x04─────┬──────────────┬────────┬────────┬───────┬────────┬────────────╮
│ Fri, 9 Jan │ ParkRun-Will │ 27m39s │ 5.38km │ 5'08" │ 368Cal │ Artarmon, │
│ Fri, 16 Jan │ Morning Run │ 26m34s │ 5.39km │ 4'55" │ 368Cal │ Artarmon, │
│ Fri, 2 Jan │ ParkRun-Will │ 25m42s │ 5.35km │ 4'48" │ 365Cal │ Artarmon, │
│ Fri, 23 Jan │ Morning Run │ 26m04s │ 5.44km │ 4'47" │ 372Cal │ Artarmon, │
╰─────────────┴──────────────┴────────┴────────┴───────┴────────┴────────────╯
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╭─2025 x32─────┬──────────────┬────────┬────────┬───────┬────────┬────────────╮
│ Sat, 1 Mar │ Afternoon Ri │ 17m08s │ 5.38km │ 18.8- │ 108.96 │ Crows Nest │
│ Fri, 23 May │ ParkRun-Will │ 28m12s │ 5.36km │ 5'15" │ 365Cal │ Artarmon, │
│ Fri, 20 Jun │ ParkRun-Will │ 29m11s │ 5.36km │ 5'26" │ 366Cal │ Artarmon, │
│ Wed, 12 Feb │ Morning Ride │ 21m08s │ 5.39km │ 15.3- │ 119.06 │ Lane Cove │
│ Fri, 7 Mar │ Afternoon Ri │ 18m38s │ 5.39km │ 17.4- │ 97.259 │ Crows Nest │
│ Mon, 10 Feb │ Morning Ride │ 20m02s │ 5.40km │ 16.2- │ 121.10 │ Lane Cove │
│ Fri, 28 Feb │ ParkRun-Will │ 26m39s │ 5.40km │ 4'56" │ 368.50 │ Artarmon, │
│ Fri, 22 Aug │ ParkRun-Will │ 27m06s │ 5.34km │ 5'04" │ 365Cal │ Artarmon, │
│ Fri, 2 May │ ParkRun-Will │ 28m51s │ 5.34km │ 5'24" │ 365.74 │ Artarmon, │
│ Tue, 9 Dec │ Morning Ride │ 19m42s │ 5.34km │ 16.3- │ 125Cal │ Lane Cove │
│ Fri, 3 Jan │ Evening Ride │ 19m29s │ 5.34km │ 16.4- │ 108.23 │ Crows Nest │
│ Fri, 31 Jan │ ParkRun-Will │ 25m17s │ 5.34km │ 4'44" │ 363.71 │ Artarmon, │
│ Fri, 14 Feb │ ParkRun-Will │ 25m52s │ 5.41km │ 4'46" │ 369.29 │ Artarmon, │
│ Fri, 19 Sep │ ParkRun-Will │ 27m29s │ 5.42km │ 5'04" │ 370Cal │ Artarmon, │
│ Sat, 11 Jan │ Evening Ride │ 17m29s │ 5.33km │ 18.3- │ 99.734 │ Crows Nest │
│ Mon, 17 Feb │ Evening Ride │ 18m48s │ 5.42km │ 17.3- │ 103.71 │ Crows Nest │
│ Sun, 9 Mar │ Morning Ride │ 20m41s │ 5.42km │ 15.7- │ 114.12 │ Lane Cove │
│ Fri, 12 Sep │ ParkRun-Will │ 26m43s │ 5.32km │ 5'01" │ 363Cal │ Artarmon, │
│ Sun, 23 Mar │ Afternoon Ri │ 19m03s │ 5.42km │ 17.1- │ 100.22 │ Crows Nest │
│ Fri, 4 Apr │ Morning Run │ 30m02s │ 5.42km │ 5'32" │ 367.88 │ Medowie, N │
│ Wed, 5 Mar │ Morning Ride │ 20m20s │ 5.42km │ 16.0- │ 120.38 │ Lane Cove │
│ Fri, 19 Dec │ ParkRun-Will │ 27m08s │ 5.31km │ 5'06" │ 363Cal │ Artarmon, │
│ Thu, 1 May │ Afternoon Ri │ 17m34s │ 5.43km │ 18.6- │ 110.14 │ Crows Nest │
│ Fri, 28 Nov │ ParkRun-Will │ 27m02s │ 5.43km │ 4'58" │ 371Cal │ Artarmon, │
│ Fri, 21 Nov │ ParkRun-Will │ 27m21s │ 5.43km │ 5'01" │ 371Cal │ Artarmon, │
│ Fri, 12 Dec │ ParkRun-Will │ 26m38s │ 5.31km │ 5'01" │ 362Cal │ Artarmon, │
│ Fri, 5 Dec │ ParkRun-Will │ 26m08s │ 5.31km │ 4'55" │ 362Cal │ Artarmon, │
│ Fri, 16 May │ Morning Run │ 27m39s │ 5.30km │ 5'12" │ 361.12 │ Artarmon, │
│ Wed, 5 Feb │ Morning Ride │ 18m34s │ 5.30km │ 17.1- │ 104Cal │ Lane Cove │
│ Tue, 14 Oct │ Lunch Ride │ 18m50s │ 5.30km │ 16.9- │ 103Cal │ St Leonard │
│ Fri, 11 Jul │ ParkRun-Newy │ 28m55s │ 5.45km │ 5'18" │ 369Cal │ Carrington │
│ Fri, 24 Jan │ Afternoon Ri │ 19m54s │ 5.45km │ 16.4- │ 106.07 │ Crows Nest │
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╭─2024 x74─────┬──────────────┬────────┬────────┬───────┬────────┬────────────╮
│ Sat, 29 Jun │ Afternoon Ri │ 18m50s │ 5.38km │ 17.1- │ 103.64 │ Crows Nest │
│ Wed, 3 Jan │ Evening Ride │ 17m57s │ 5.38km │ 18.0- │ 103.76 │ Crows Nest │
│ Fri, 29 Nov │ Afternoon Ri │ 18m35s │ 5.38km │ 17.4- │ 98.743 │ Crows Nest │
│ Tue, 30 Jan │ Morning Ride │ 20m44s │ 5.38km │ 15.6- │ 117.87 │ Lane Cove │
│ Wed, 24 Jan │ Evening Ride │ 19m56s │ 5.38km │ 16.2- │ 122.37 │ Crows Nest │
│ Tue, 30 Jan │ Evening Ride │ 17m07s │ 5.36km │ 18.8- │ 104.28 │ Crows Nest │
│ Tue, 21 May │ Afternoon Ri │ 22m21s │ 5.39km │ 14.5- │ 113.47 │ Lane Cove │
│ Fri, 12 Jul │ Evening Ride │ 20m13s │ 5.39km │ 16.0- │ 107.28 │ Crows Nest │
│ Sat, 17 Aug │ Evening Ride │ 20m05s │ 5.39km │ 16.1- │ 104.02 │ Crows Nest │
│ Wed, 7 Feb │ Evening Ride │ 16m11s │ 5.35km │ 19.9- │ 100.00 │ Crows Nest │
│ Wed, 31 Jul │ Evening Ride │ 18m28s │ 5.39km │ 17.5- │ 102.36 │ Crows Nest │
│ Fri, 15 Nov │ ParkRun-Will │ 27m22s │ 5.35km │ 5'06" │ 365.33 │ Artarmon, │
│ Fri, 23 Aug │ ParkRun-Will │ 24m53s │ 5.35km │ 4'39" │ 365.01 │ Artarmon, │
│ Wed, 12 Jun │ Evening Ride │ 18m43s │ 5.35km │ 17.2- │ 99.433 │ Crows Nest │
│ Sat, 3 Feb │ Evening Ride │ 19m00s │ 5.35km │ 16.9- │ 106.26 │ Crows Nest │
│ Sat, 11 May │ Afternoon Ri │ 17m57s │ 5.35km │ 17.9- │ 103.63 │ Crows Nest │
│ Mon, 15 Jul │ Morning Ride │ 17m49s │ 5.35km │ 18.0- │ 107.93 │ Lane Cove │
│ Wed, 28 Feb │ Afternoon Ri │ 18m01s │ 5.35km │ 17.8- │ 102.25 │ Crows Nest │
│ Sat, 18 May │ Afternoon Ri │ 18m34s │ 5.40km │ 17.4- │ 106.20 │ Crows Nest │
│ Fri, 17 May │ ParkRun-Will │ 27m41s │ 5.40km │ 5'07" │ 368.31 │ Artarmon, │
│ Tue, 14 May │ Evening Ride │ 17m25s │ 5.34km │ 18.4- │ 99.039 │ Crows Nest │
│ Fri, 8 Nov │ ParkRun-Will │ 26m37s │ 5.34km │ 4'58" │ 364.69 │ Artarmon, │
│ Tue, 23 Jul │ Afternoon Ri │ 19m13s │ 5.40km │ 16.9- │ 104.22 │ Crows Nest │
│ Tue, 3 Dec │ OVAL │ 26m20s │ 5.34km │ 4'55" │ 361.21 │ St Leonard │
│ Mon, 17 Jun │ Afternoon Ri │ 19m24s │ 5.40km │ 16.7- │ 98.749 │ Crows Nest │
│ Thu, 13 Jun │ Afternoon Ri │ 19m37s │ 5.40km │ 16.5- │ 102.33 │ Crows Nest │
│ Sat, 17 Feb │ Afternoon Ri │ 17m47s │ 5.34km │ 18.0- │ 104.90 │ Crows Nest │
│ Mon, 29 Jul │ Morning Ride │ 19m04s │ 5.41km │ 17.0- │ 116.57 │ Lane Cove │
│ Thu, 19 Sep │ Evening Ride │ 17m43s │ 5.34km │ 18.1- │ 99.016 │ Crows Nest │
│ Thu, 25 Jul │ Afternoon Ri │ 19m09s │ 5.33km │ 16.7- │ 100.87 │ Crows Nest │
│ Mon, 29 Jul │ Evening Ride │ 18m41s │ 5.41km │ 17.4- │ 100.64 │ Crows Nest │
│ Thu, 21 Nov │ Evening Ride │ 19m38s │ 5.41km │ 16.5- │ 105.60 │ Crows Nest │
│ Tue, 26 Nov │ Evening Ride │ 19m06s │ 5.41km │ 17.0- │ 102.49 │ Crows Nest │
│ Sat, 13 Jul │ Evening Ride │ 19m34s │ 5.41km │ 16.6- │ 103.62 │ Crows Nest │
│ Fri, 27 Sep │ ParkRun-Will │ 26m59s │ 5.42km │ 4'58" │ 369.45 │ Artarmon, │
│ Wed, 14 Aug │ Afternoon Ri │ 19m44s │ 5.33km │ 16.2- │ 97.744 │ Crows Nest │
│ Mon, 5 Feb │ Evening Ride │ 17m01s │ 5.42km │ 19.1- │ 113.49 │ Crows Nest │
│ Sun, 30 Jun │ Afternoon Ri │ 19m17s │ 5.33km │ 16.6- │ 102.06 │ Crows Nest │
│ Wed, 28 Feb │ Morning Ride │ 20m09s │ 5.32km │ 15.9- │ 120.09 │ Lane Cove │
│ Thu, 12 Sep │ Evening Ride │ 18m44s │ 5.42km │ 17.4- │ 102.56 │ Crows Nest │
│ Mon, 29 Jan │ Morning Ride │ 20m37s │ 5.42km │ 15.8- │ 114.08 │ Lane Cove │
│ Sun, 22 Dec │ Evening Ride │ 18m00s │ 5.42km │ 18.1- │ 102.59 │ Crows Nest │
│ Fri, 18 Oct │ ParkRun-Will │ 27m47s │ 5.42km │ 5'07" │ 369.93 │ Artarmon, │
│ Wed, 3 Jan │ Morning Ride │ 18m58s │ 5.42km │ 17.2- │ 115.60 │ Lane Cove │
│ Tue, 5 Nov │ Evening Run │ 25m56s │ 5.42km │ 4'46" │ 366.61 │ St Leonard │
│ Mon, 17 Jun │ Morning Ride │ 21m10s │ 5.42km │ 15.4- │ 119.16 │ Lane Cove │
│ Fri, 11 Oct │ ParkRun-Will │ 27m49s │ 5.32km │ 5'13" │ 363.07 │ Artarmon, │
│ Fri, 9 Aug │ Evening Ride │ 19m53s │ 5.42km │ 16.4- │ 104.46 │ Crows Nest │
│ Wed, 22 May │ Morning Ride │ 20m10s │ 5.43km │ 16.1- │ 124.96 │ Lane Cove │
│ Thu, 23 May │ Afternoon Ri │ 18m29s │ 5.32km │ 17.3- │ 100.54 │ Crows Nest │
│ Fri, 9 Aug │ ParkRun-Will │ 25m19s │ 5.32km │ 4'45" │ 362.68 │ Artarmon, │
│ Fri, 13 Dec │ Morning Run │ 26m53s │ 5.43km │ 4'57" │ 370.32 │ Artarmon, │
│ Fri, 19 Apr │ Evening Ride │ 18m33s │ 5.31km │ 17.2- │ 103.52 │ Crows Nest │
│ Tue, 19 Nov │ Evening Run │ 25m59s │ 5.43km │ 4'47" │ 367.16 │ St Leonard │
│ Wed, 14 Feb │ Evening Ride │ 18m06s │ 5.43km │ 18.0- │ 113.31 │ Crows Nest │
│ Fri, 15 Nov │ Evening Ride │ 20m29s │ 5.43km │ 15.9- │ 99.148 │ Crows Nest │
│ Sun, 21 Jan │ Morning Ride │ 20m24s │ 5.43km │ 16.0- │ 122.71 │ Lane Cove │
│ Sun, 11 Feb │ Morning Ride │ 18m45s │ 5.31km │ 17.0- │ 112.37 │ Lane Cove │
│ Wed, 19 Jun │ Morning Ride │ 20m12s │ 5.44km │ 16.1- │ 119.00 │ Lane Cove │
│ Sat, 20 Jan │ Evening Ride │ 17m38s │ 5.31km │ 18.1- │ 101.37 │ Crows Nest │
│ Wed, 3 Jul │ Evening Ride │ 20m52s │ 5.44km │ 15.6- │ 96.338 │ Crows Nest │
│ Fri, 5 Jan │ Evening Ride │ 16m26s │ 5.30km │ 19.4- │ 102.11 │ Crows Nest │
│ Thu, 25 Jan │ Evening Ride │ 18m49s │ 5.44km │ 17.4- │ 109.67 │ Crows Nest │
│ Sun, 11 Aug │ Evening Ride │ 19m24s │ 5.44km │ 16.8- │ 102.00 │ Crows Nest │
│ Mon, 8 Apr │ Afternoon Ri │ 18m50s │ 5.45km │ 17.4- │ 104.38 │ Crows Nest │
│ Fri, 29 Nov │ ParkRun-Will │ 26m27s │ 5.30km │ 4'59" │ 360.97 │ Artarmon, │
│ Tue, 4 Jun │ Afternoon Ri │ 19m09s │ 5.45km │ 17.1- │ 105.47 │ Crows Nest │
│ Tue, 21 May │ Evening Ride │ 18m31s │ 5.30km │ 17.2- │ 102.27 │ Crows Nest │
│ Mon, 13 May │ Evening Ride │ 18m04s │ 5.45km │ 18.1- │ 112.20 │ Crows Nest │
│ Fri, 4 Oct │ Evening Ride │ 19m43s │ 5.45km │ 16.6- │ 105.96 │ Crows Nest │
│ Tue, 5 Mar │ Afternoon Ri │ 17m35s │ 5.45km │ 18.6- │ 110.05 │ Crows Nest │
│ Mon, 8 Apr │ Morning Ride │ 20m07s │ 5.45km │ 16.3- │ 123.36 │ Lane Cove │
│ Sat, 27 Jan │ Evening Ride │ 18m33s │ 5.45km │ 17.6- │ 108.33 │ Crows Nest │
│ Tue, 30 Jul │ Evening Ride │ 18m21s │ 5.45km │ 17.8- │ 105.50 │ Crows Nest │
╰─────────────┴──────────────┴────────┴────────┴───────┴────────┴────────────╯
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╭─2023 x48─────┬──────────────┬────────┬────────┬───────┬────────┬────────────╮
│ Sat, 6 May │ Afternoon Ri │ 18m49s │ 5.37km │ 17.1- │ 103Cal │ Crows Nest │
│ Wed, 24 May │ Afternoon Ri │ 18m25s │ 5.37km │ 17.5- │ 105Cal │ Crows Nest │
│ Sun, 22 Oct │ Morning Ride │ 18m24s │ 5.38km │ 17.5- │ 118Cal │ Lane Cove │
│ Sun, 21 May │ Evening Ride │ 19m12s │ 5.36km │ 16.8- │ 92Cal │ Crows Nest │
│ Thu, 14 Sep │ Morning Ride │ 19m21s │ 5.40km │ 16.7- │ 112Cal │ Lane Cove │
│ Fri, 14 Jul │ Afternoon Ri │ 18m53s │ 5.35km │ 17.0- │ 95Cal │ Crows Nest │
│ Tue, 23 May │ Morning Ride │ 19m45s │ 5.34km │ 16.2- │ 97Cal │ Lane Cove │
│ Thu, 2 Nov │ Afternoon Ri │ 16m04s │ 5.34km │ 19.9- │ 107Cal │ Crows Nest │
│ Fri, 25 Aug │ Afternoon Ri │ 20m45s │ 5.33km │ 15.4- │ 95Cal │ Crows Nest │
│ Fri, 10 Mar │ Afternoon Ri │ 17m55s │ 5.33km │ 17.9- │ 106Cal │ Crows Nest │
│ Tue, 20 Jun │ Evening Ride │ 17m31s │ 5.33km │ 18.3- │ 100Cal │ Crows Nest │
│ Sat, 11 Mar │ Afternoon Ri │ 18m16s │ 5.33km │ 17.5- │ 100Cal │ Crows Nest │
│ Fri, 27 Oct │ Afternoon Ri │ 17m20s │ 5.33km │ 18.4- │ 102Cal │ Crows Nest │
│ Fri, 24 Mar │ Afternoon Ri │ 18m12s │ 5.32km │ 17.6- │ 102Cal │ Crows Nest │
│ Wed, 12 Jul │ Afternoon Ri │ 18m17s │ 5.32km │ 17.5- │ 102Cal │ Crows Nest │
│ Sat, 13 May │ Afternoon Ri │ 18m13s │ 5.32km │ 17.5- │ 106Cal │ Crows Nest │
│ Thu, 20 Jul │ Afternoon Ri │ 19m43s │ 5.32km │ 16.2- │ 102Cal │ Crows Nest │
│ Mon, 21 Aug │ Afternoon Ri │ 18m53s │ 5.32km │ 16.9- │ 101Cal │ Crows Nest │
│ Sat, 4 Nov │ Afternoon Ri │ 17m06s │ 5.32km │ 18.7- │ 104Cal │ Crows Nest │
│ Mon, 4 Sep │ Morning Ride │ 17m57s │ 5.31km │ 17.8- │ 97Cal │ Crows Nest │
│ Mon, 28 Aug │ Afternoon Ri │ 18m52s │ 5.31km │ 16.9- │ 100Cal │ Crows Nest │
│ Tue, 5 Sep │ Afternoon Ri │ 19m18s │ 5.31km │ 16.5- │ 96Cal │ Crows Nest │
│ Tue, 17 Oct │ Afternoon Ri │ 16m10s │ 5.31km │ 19.7- │ 104Cal │ Crows Nest │
│ Mon, 31 Jul │ Afternoon Ri │ 18m36s │ 5.31km │ 17.1- │ 104Cal │ Crows Nest │
│ Sat, 16 Sep │ Morning Run │ 29m59s │ 5.44km │ 5'31" │ 251Cal │ Lane Cove, │
│ Tue, 15 Aug │ Evening Ride │ 20m09s │ 5.31km │ 15.8- │ 99Cal │ Crows Nest │
│ Fri, 10 Feb │ Afternoon Ri │ 18m59s │ 5.31km │ 16.8- │ 105Cal │ Crows Nest │
│ Wed, 25 Oct │ Afternoon Ri │ 18m05s │ 5.31km │ 17.6- │ 97Cal │ Crows Nest │
│ Thu, 28 Sep │ Afternoon Ri │ 17m08s │ 5.31km │ 18.6- │ 100Cal │ Crows Nest │
│ Thu, 19 Oct │ Afternoon Ri │ 16m29s │ 5.31km │ 19.3- │ 100Cal │ Crows Nest │
│ Sat, 21 Jan │ Afternoon Ri │ 17m59s │ 5.31km │ 17.7- │ 93Cal │ Crows Nest │
│ Sat, 5 Aug │ Afternoon Ri │ 19m39s │ 5.30km │ 16.2- │ 98Cal │ Crows Nest │
│ Thu, 14 Sep │ Afternoon Ri │ 15m43s │ 5.30km │ 20.2- │ 108Cal │ Crows Nest │
│ Mon, 10 Jul │ Evening Ride │ 19m25s │ 5.30km │ 16.4- │ 96Cal │ Crows Nest │
│ Mon, 28 Aug │ Morning Ride │ 23m49s │ 5.30km │ 13.4- │ 101Cal │ Lane Cove │
│ Sat, 29 Apr │ Afternoon Ri │ 19m14s │ 5.30km │ 16.5- │ 103Cal │ Crows Nest │
│ Wed, 22 Mar │ Morning Ride │ 19m33s │ 5.30km │ 16.3- │ 104Cal │ Lane Cove │
│ Mon, 19 Jun │ Afternoon Ri │ 19m01s │ 5.30km │ 16.7- │ 96Cal │ Crows Nest │
│ Wed, 31 May │ Afternoon Ri │ 18m50s │ 5.30km │ 16.9- │ 107Cal │ Crows Nest │
│ Thu, 29 Jun │ Afternoon Ri │ 17m55s │ 5.30km │ 17.8- │ 101Cal │ Crows Nest │
│ Thu, 6 Jul │ Afternoon Ri │ 18m40s │ 5.30km │ 17.0- │ 98Cal │ Crows Nest │
│ Thu, 27 Apr │ Afternoon Ri │ 18m44s │ 5.30km │ 17.0- │ 107Cal │ Crows Nest │
│ Tue, 22 Aug │ Evening Ride │ 18m22s │ 5.30km │ 17.3- │ 101Cal │ Crows Nest │
│ Mon, 3 Jul │ Afternoon Ri │ 18m45s │ 5.30km │ 17.0- │ 98Cal │ Crows Nest │
│ Tue, 13 Jun │ Evening Ride │ 17m29s │ 5.30km │ 18.2- │ 108Cal │ Crows Nest │
│ Sat, 18 Mar │ Afternoon Ri │ 18m33s │ 5.30km │ 17.1- │ 106Cal │ Crows Nest │
│ Tue, 7 Mar │ Morning Ride │ 20m50s │ 5.29km │ 15.2- │ 103Cal │ Lane Cove │
│ Fri, 2 Jun │ Afternoon Ri │ 18m51s │ 5.29km │ 16.9- │ 96Cal │ Crows Nest │
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╭─2022 x17─────┬──────────────┬────────┬────────┬───────┬────────┬────────────╮
│ Fri, 17 Jun │ Morning Run │ 27m03s │ 5.36km │ 5'02" │ 266Cal │ Sydney │
│ Wed, 16 Feb │ Cowan │ 1h22m │ 5.35km │ 15'21 │ 320Cal │ Sydney │
│ Wed, 16 Nov │ Morning Ride │ 23m03s │ 5.39km │ 14.0- │ 103Cal │ Lane Cove │
│ Sat, 26 Nov │ Afternoon Ri │ 17m55s │ 5.33km │ 17.9- │ 103Cal │ Crows Nest │
│ Wed, 7 Dec │ Morning Ride │ 19m52s │ 5.33km │ 16.1- │ 109Cal │ Lane Cove │
│ Fri, 5 Aug │ ParkRun-Nth. │ 25m04s │ 5.33km │ 4'42" │ 266Cal │ Sydney │
│ Tue, 20 Dec │ Morning Ride │ 19m59s │ 5.32km │ 16.0- │ 111Cal │ Lane Cove │
│ Sun, 4 Dec │ Morning Ride │ 19m52s │ 5.31km │ 16.1- │ 109Cal │ Lane Cove │
│ Thu, 15 Dec │ Morning Ride │ 21m11s │ 5.31km │ 15.0- │ 104Cal │ Lane Cove │
│ Fri, 2 Dec │ Afternoon Ri │ 17m25s │ 5.31km │ 18.3- │ 105Cal │ Crows Nest │
│ Fri, 11 Feb │ ParkRun-Nth. │ 26m19s │ 5.44km │ 4'50" │ 280Cal │ Sydney │
│ Mon, 12 Dec │ Evening Ride │ 22m29s │ 5.30km │ 14.1- │ 93Cal │ Crows Nest │
│ Tue, 29 Nov │ Morning Ride │ 20m07s │ 5.30km │ 15.8- │ 107Cal │ Lane Cove │
│ Tue, 27 Dec │ Morning Ride │ 23m05s │ 5.30km │ 13.8- │ 99Cal │ Lane Cove │
│ Wed, 21 Dec │ Evening Ride │ 19m05s │ 5.29km │ 16.6- │ 108Cal │ Crows Nest │
│ Sat, 19 Nov │ Afternoon Ri │ 19m22s │ 5.29km │ 16.4- │ 102Cal │ Crows Nest │
│ Fri, 25 Nov │ Afternoon Ri │ 17m18s │ 5.29km │ 18.4- │ 105Cal │ Crows Nest │
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╭─2021 x15─────┬──────────────┬────────┬────────┬───────┬────────┬────────────╮
│ Fri, 2 Apr │ ParkRun-Nth. │ 25m48s │ 5.39km │ 4'47" │ 266Cal │ Sydney │
│ Fri, 25 Jun │ ParkRun-Will │ 25m05s │ 5.35km │ 4'41" │ 259Cal │ Artarmon, │
│ Fri, 18 Jun │ ParkRun-Will │ 27m39s │ 5.35km │ 5'10" │ 254Cal │ Artarmon, │
│ Fri, 23 Jul │ ParkRun-Will │ 26m43s │ 5.33km │ 5'00" │ 254Cal │ Artarmon, │
│ Fri, 9 Jul │ ParkRun-Will │ 25m28s │ 5.33km │ 4'46" │ 259Cal │ Artarmon, │
│ Wed, 1 Dec │ Lane Cove No │ 16m59s │ 5.32km │ 18.8- │ 101Cal │ Crows Nest │
│ Thu, 24 Jun │ Morning Walk │ 1h01m │ 5.42km │ 11'16 │ 209Cal │ Lane Cove │
│ Fri, 23 Jul │ ParkRun-Will │ 24m18s │ 5.32km │ 4'34" │ 259Cal │ Artarmon, │
│ Sat, 20 Feb │ Afternoon Ri │ 19m12s │ 5.32km │ 16.6- │ 93Cal │ Crows Nest │
│ Fri, 2 Jul │ ParkRun-Will │ 23m53s │ 5.31km │ 4'29" │ 260Cal │ Artarmon, │
│ Fri, 16 Jul │ ParkRun-Will │ 26m47s │ 5.31km │ 5'02" │ 257Cal │ Artarmon, │
│ Wed, 14 Jul │ Morning Ride │ 18m15s │ 5.31km │ 17.5- │ 115Cal │ Lane Cove │
│ Fri, 15 Jan │ ParkRun-Nth. │ 25m10s │ 5.31km │ 4'44" │ 264Cal │ Sydney │
│ Sun, 13 Jun │ Lunch Walk │ 1h10m │ 5.44km │ 12'58 │ 221Cal │ Cessnock, │
│ Fri, 9 Jul │ ParkRun-Will │ 24m09s │ 5.30km │ 4'33" │ 260Cal │ Artarmon, │
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╭─2020 x03─────┬──────────────┬────────┬────────┬───────┬────────┬────────────╮
│ Tue, 7 Jul │ Lunch Walk │ 1h02m │ 5.36km │ 11'44 │ 243Cal │ Lane Cove, │
│ Thu, 2 Jul │ Morning Ride │ 27m47s │ 5.43km │ 11.7- │ 111Cal │ Lane Cove │
│ Sat, 27 Jun │ LCNP │ 28m24s │ 5.45km │ 5'12" │ 261Cal │ Lane Cove │
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╭─2019 x02─────┬──────────────┬────────┬────────┬───────┬────────┬────────────╮
│ Thu, 4 Jul │ NRG-THU │ 28m52s │ 5.33km │ 5'24" │ 300Cal │ Crows Nest │
│ Wed, 6 Feb │ Yanjiang - S │ 24m57s │ 5.42km │ 4'36" │ 266Cal │ 莲花街道, 雁江区 │
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╭─2018 x05─────┬──────────────┬────────┬────────┬───────┬────────┬────────────╮
│ Sat, 22 Sep │ AC │ 22m29s │ 5.37km │ 4'11" │ 277Cal │ Sydney, Sy │
│ Wed, 25 Jul │ NRC-Fartlek │ 20m14s │ 5.34km │ 3'47" │ 225Cal │ Moore Park │
│ Fri, 21 Dec │ ParkRun-Rho. │ 19m43s │ 5.43km │ 3'38" │ 306Cal │ Sydney Oly │
│ Thu, 27 Sep │ Lulu-ION │ 27m46s │ 5.32km │ 5'13" │ 303Cal │ Sydney, Sy │
│ Tue, 3 Jul │ SHR-Commute │ 27m16s │ 5.44km │ 5'00" │ 238Cal │ Crows Nest │
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