╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮
│ 28/Jun/24 07:50 │ Evening Ride │ 25m03s │ 5.57km │ 74.9m↑ │ 15.9km/h+ │
├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤
│ 4'27" ██████████████████████████ │
│ 2'14" │
│ 3'13" ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ │
│ 3'32" ▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅ │
│ 3'56" ▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆ │
├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤
│ Strava ID: 11757844158 │
│ Activity Type: Ride │
│ Distance: 5567m = 5.57km │
│ Elapsed Time: 1503s = 25m03s │
│ Moving Time: 1257s = 20m57s │
│ Max Speed: 11.69mps = 42.08kph │
│ Average Speed: 4.43mps = 15.94kph │
│ Calories: 108Cal │
│ Elevation Gain: 74.9m↑ │
│ Elevation Loss: 75.0m↓ │
│ Total Steps: N/A │
│ Start: Crows Nest, Sydney │
│ Direction: Pole Lane │
╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯
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╭─2025 x30─────┬──────────────┬────────┬────────┬───────┬────────┬────────────╮
│ Sun, 23 Feb │ Morning Ride │ 20m57s │ 5.08km │ 14.6- │ 98.177 │ Lane Cove │
│ Wed, 26 Mar │ Afternoon Ri │ 20m55s │ 5.57km │ 16.0- │ 109.46 │ Crows Nest │
│ Wed, 12 Mar │ Afternoon Ri │ 21m01s │ 5.77km │ 16.5- │ 116.18 │ Crows Nest │
│ Tue, 11 Mar │ Morning Ride │ 21m03s │ 5.00km │ 14.2- │ 96.305 │ Lane Cove │
│ Tue, 15 Apr │ Afternoon Ri │ 21m04s │ 5.50km │ 15.7- │ 108.11 │ Crows Nest │
│ Tue, 25 Mar │ Evening Ride │ 20m49s │ 5.63km │ 16.2- │ 107.10 │ Crows Nest │
│ Wed, 12 Feb │ Morning Ride │ 21m08s │ 5.39km │ 15.3- │ 119.06 │ Lane Cove │
│ Sun, 9 Feb │ Morning Ride │ 21m10s │ 4.98km │ 14.1- │ 117.10 │ Lane Cove │
│ Mon, 20 Jan │ Evening Ride │ 21m12s │ 5.71km │ 16.2- │ 111.04 │ Crows Nest │
│ Wed, 26 Feb │ Morning Ride │ 21m12s │ 5.54km │ 15.7- │ 120.30 │ Lane Cove │
│ Sun, 5 Jan │ Afternoon Ri │ 21m13s │ 5.48km │ 15.5- │ 101.42 │ Crows Nest │
│ Thu, 13 Feb │ Evening Ride │ 21m13s │ 5.64km │ 16.0- │ 123.19 │ Crows Nest │
│ Tue, 25 Feb │ Evening Ride │ 21m13s │ 5.68km │ 16.1- │ 108.46 │ Crows Nest │
│ Sun, 9 Mar │ Morning Ride │ 20m41s │ 5.42km │ 15.7- │ 114.12 │ Lane Cove │
│ Mon, 7 Apr │ Afternoon Ri │ 21m14s │ 5.63km │ 15.9- │ 106.54 │ Crows Nest │
│ Tue, 7 Jan │ Evening Ride │ 21m15s │ 5.50km │ 15.5- │ 103.62 │ Crows Nest │
│ Sat, 18 Jan │ Evening Ride │ 21m17s │ 5.71km │ 16.1- │ 111.25 │ Crows Nest │
│ Thu, 27 Mar │ Morning Ride │ 20m36s │ 5.26km │ 15.3- │ 110.55 │ Lane Cove │
│ Wed, 2 Apr │ Morning Ride │ 20m36s │ 4.85km │ 14.1- │ 108.39 │ Lane Cove │
│ Sun, 23 Mar │ Morning Ride │ 20m35s │ 5.03km │ 14.7- │ 96.892 │ Lane Cove │
│ Mon, 3 Mar │ Morning Ride │ 21m23s │ 5.49km │ 15.4- │ 114.54 │ Lane Cove │
│ Wed, 8 Jan │ Evening Ride │ 20m30s │ 5.51km │ 16.1- │ 100.37 │ Crows Nest │
│ Mon, 20 Jan │ Morning Ride │ 20m29s │ 5.52km │ 16.2- │ 121.15 │ Lane Cove │
│ Wed, 29 Jan │ Morning Ride │ 21m25s │ 5.64km │ 15.8- │ 127.21 │ Lane Cove │
│ Thu, 6 Feb │ Morning Ride │ 21m25s │ 5.14km │ 14.4- │ 121.41 │ Lane Cove │
│ Tue, 25 Mar │ Morning Ride │ 20m28s │ 5.02km │ 14.7- │ 103.63 │ Lane Cove │
│ Wed, 9 Apr │ Evening Ride │ 21m26s │ 5.57km │ 15.6- │ 102.50 │ Crows Nest │
│ Mon, 14 Apr │ Afternoon Ri │ 20m28s │ 5.51km │ 16.1- │ 98.153 │ Crows Nest │
│ Tue, 15 Apr │ Morning Ride │ 20m27s │ 4.93km │ 14.5- │ 102.95 │ Lane Cove │
│ Sun, 6 Apr │ Morning Ride │ 20m26s │ 5.01km │ 14.7- │ 107.34 │ Lane Cove │
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╭─2024 x81─────┬──────────────┬────────┬────────┬───────┬────────┬────────────╮
│ Tue, 16 Jan │ Morning Ride │ 20m57s │ 5.63km │ 16.1- │ 124.22 │ Lane Cove │
│ Mon, 1 Jul │ Afternoon Ri │ 20m57s │ 5.51km │ 15.8- │ 109.04 │ Crows Nest │
│ Wed, 27 Mar │ Afternoon Ri │ 20m56s │ 5.71km │ 16.4- │ 115.22 │ Crows Nest │
│ Wed, 5 Jun │ Afternoon Ri │ 20m58s │ 5.73km │ 16.4- │ 113.98 │ Crows Nest │
│ Mon, 2 Dec │ Evening Ride │ 20m56s │ 5.60km │ 16.0- │ 115.34 │ Crows Nest │
│ Mon, 2 Dec │ Morning Ride │ 20m58s │ 5.66km │ 16.2- │ 122.05 │ Lane Cove │
│ Fri, 16 Aug │ Evening Ride │ 20m59s │ 5.47km │ 15.7- │ 112.52 │ Crows Nest │
│ Sat, 30 Nov │ Evening Ride │ 20m55s │ 5.49km │ 15.7- │ 108.91 │ Crows Nest │
│ Mon, 3 Jun │ Afternoon Ri │ 20m53s │ 5.86km │ 16.8- │ 113.88 │ Crows Nest │
│ Sun, 17 Nov │ Evening Ride │ 20m53s │ 5.61km │ 16.1- │ 110.64 │ Crows Nest │
│ Wed, 18 Dec │ Morning Ride │ 21m01s │ 5.64km │ 16.1- │ 116.70 │ Lane Cove │
│ Wed, 7 Feb │ Morning Ride │ 20m52s │ 5.47km │ 15.7- │ 113.77 │ Lane Cove │
│ Mon, 3 Jun │ Morning Ride │ 21m02s │ 5.51km │ 15.7- │ 124.69 │ Lane Cove │
│ Wed, 3 Jul │ Evening Ride │ 20m52s │ 5.44km │ 15.6- │ 96.338 │ Crows Nest │
│ Mon, 9 Sep │ Morning Ride │ 20m52s │ 5.49km │ 15.8- │ 119.46 │ Lane Cove │
│ Fri, 7 Jun │ Afternoon Ri │ 20m51s │ 5.57km │ 16.0- │ 121.78 │ Crows Nest │
│ Sat, 27 Jul │ Afternoon Ri │ 21m03s │ 5.48km │ 15.6- │ 104.64 │ Crows Nest │
│ Mon, 9 Sep │ Evening Ride │ 21m03s │ 5.54km │ 15.8- │ 109.78 │ Crows Nest │
│ Mon, 30 Sep │ Morning Ride │ 20m51s │ 5.56km │ 16.0- │ 124.39 │ Lane Cove │
│ Sun, 4 Feb │ Morning Ride │ 20m50s │ 5.48km │ 15.8- │ 122.95 │ Lane Cove │
│ Mon, 26 Feb │ Afternoon Ri │ 20m50s │ 5.63km │ 16.2- │ 119.08 │ Crows Nest │
│ Sat, 7 Sep │ Evening Ride │ 21m04s │ 5.56km │ 15.8- │ 113.95 │ Crows Nest │
│ Wed, 17 Jul │ Afternoon Ri │ 21m06s │ 5.62km │ 16.0- │ 108.03 │ Crows Nest │
│ Fri, 2 Aug │ Evening Ride │ 20m48s │ 5.64km │ 16.3- │ 110.54 │ Crows Nest │
│ Tue, 18 Jun │ Evening Ride │ 21m07s │ 5.66km │ 16.1- │ 107.04 │ Crows Nest │
│ Thu, 29 Aug │ Evening Ride │ 21m07s │ 5.59km │ 15.9- │ 113.18 │ Crows Nest │
│ Sun, 7 Apr │ Morning Ride │ 20m46s │ 5.10km │ 14.7- │ 109.29 │ Lane Cove │
│ Mon, 12 Aug │ Morning Ride │ 21m08s │ 5.70km │ 16.2- │ 122.54 │ Lane Cove │
│ Mon, 4 Mar │ Morning Ride │ 20m45s │ 5.51km │ 15.9- │ 122.12 │ Lane Cove │
│ Tue, 12 Mar │ Evening Walk │ 21m09s │ 1.59km │ 13'16 │ 107.69 │ Lane Cove │
│ Mon, 24 Jun │ Evening Ride │ 20m45s │ 5.99km │ 17.3- │ 113.36 │ Crows Nest │
│ Mon, 4 Nov │ Evening Ride │ 21m09s │ 5.80km │ 16.5- │ 116.26 │ Crows Nest │
│ Tue, 30 Jan │ Morning Ride │ 20m44s │ 5.38km │ 15.6- │ 117.87 │ Lane Cove │
│ Fri, 15 Mar │ Evening Walk │ 21m10s │ 1.64km │ 12'56 │ 110.50 │ Lane Cove │
│ Mon, 17 Jun │ Morning Ride │ 21m10s │ 5.42km │ 15.4- │ 119.16 │ Lane Cove │
│ Tue, 27 Aug │ Evening Ride │ 20m44s │ 5.71km │ 16.5- │ 110.64 │ Crows Nest │
│ Mon, 22 Jan │ Evening Ride │ 20m43s │ 5.69km │ 16.5- │ 115.93 │ Crows Nest │
│ Mon, 26 Feb │ Morning Ride │ 21m11s │ 5.70km │ 16.2- │ 122.19 │ Lane Cove │
│ Wed, 17 Apr │ Morning Ride │ 20m43s │ 5.57km │ 16.1- │ 126.69 │ Lane Cove │
│ Wed, 29 May │ Afternoon Ri │ 21m11s │ 5.83km │ 16.5- │ 120.30 │ Crows Nest │
│ Sun, 15 Sep │ Morning Ride │ 20m42s │ 5.09km │ 14.8- │ 110.68 │ Lane Cove │
│ Wed, 20 Mar │ Morning Ride │ 21m13s │ 5.70km │ 16.1- │ 128.13 │ Lane Cove │
│ Wed, 3 Jul │ Morning Ride │ 20m41s │ 5.63km │ 16.3- │ 115.04 │ Lane Cove │
│ Mon, 12 Feb │ Morning Ride │ 20m40s │ 5.73km │ 16.6- │ 127.63 │ Lane Cove │
│ Thu, 25 Jul │ Morning Ride │ 21m14s │ 5.01km │ 14.2- │ 108.30 │ Lane Cove │
│ Sun, 25 Feb │ Morning Ride │ 20m39s │ 5.25km │ 15.3- │ 123.37 │ Lane Cove │
│ Wed, 18 Dec │ Evening Ride │ 20m39s │ 5.53km │ 16.1- │ 105.45 │ Crows Nest │
│ Sun, 10 Mar │ Afternoon Ri │ 20m38s │ 5.52km │ 16.0- │ 106.56 │ Crows Nest │
│ Sun, 8 Sep │ Afternoon Ri │ 21m16s │ 5.51km │ 15.6- │ 114.99 │ Crows Nest │
│ Thu, 11 Jan │ Morning Ride │ 20m37s │ 5.49km │ 16.0- │ 123.25 │ Lane Cove │
│ Mon, 29 Jan │ Morning Ride │ 20m37s │ 5.42km │ 15.8- │ 114.08 │ Lane Cove │
│ Wed, 10 Apr │ Evening Ride │ 20m37s │ 5.72km │ 16.6- │ 124.35 │ Crows Nest │
│ Mon, 13 May │ Morning Ride │ 21m20s │ 6.02km │ 16.9- │ 135.61 │ Lane Cove │
│ Thu, 2 May │ Afternoon Ri │ 21m22s │ 5.56km │ 15.6- │ 112.49 │ Crows Nest │
│ Wed, 13 Nov │ Morning Ride │ 21m22s │ 5.65km │ 15.9- │ 129.34 │ Lane Cove │
│ Wed, 27 Mar │ Morning Ride │ 20m31s │ 5.68km │ 16.6- │ 123.32 │ Lane Cove │
│ Sun, 17 Mar │ Morning Ride │ 20m30s │ 5.14km │ 15.0- │ 102.36 │ Lane Cove │
│ Mon, 15 Apr │ Morning Ride │ 20m30s │ 5.53km │ 16.2- │ 117.87 │ Lane Cove │
│ Wed, 21 Aug │ Morning Ride │ 20m30s │ 5.58km │ 16.3- │ 125.34 │ Lane Cove │
│ Mon, 26 Aug │ Evening Ride │ 20m30s │ 5.52km │ 16.2- │ 108.05 │ Crows Nest │
│ Tue, 8 Oct │ Morning Ride │ 20m30s │ 4.90km │ 14.3- │ 107.55 │ Lane Cove │
│ Fri, 15 Nov │ Evening Ride │ 20m29s │ 5.43km │ 15.9- │ 99.148 │ Crows Nest │
│ Wed, 7 Aug │ Morning Ride │ 21m26s │ 5.53km │ 15.5- │ 125.58 │ Lane Cove │
│ Sun, 3 Nov │ Morning Ride │ 20m28s │ 5.19km │ 15.2- │ 104.42 │ Lane Cove │
│ Tue, 20 Feb │ Afternoon Ri │ 21m27s │ 5.65km │ 15.8- │ 111.09 │ Crows Nest │
│ Thu, 25 Apr │ Morning Ride │ 20m26s │ 5.01km │ 14.7- │ 109.96 │ Lane Cove │
│ Wed, 18 Sep │ Morning Ride │ 20m26s │ 5.55km │ 16.3- │ 122.99 │ Lane Cove │
│ Thu, 11 Jul │ Afternoon Ri │ 20m25s │ 5.69km │ 16.7- │ 114.90 │ Crows Nest │
│ Tue, 17 Dec │ Morning Ride │ 20m25s │ 5.03km │ 14.8- │ 107.69 │ Lane Cove │
│ Fri, 19 Jan │ Evening Walk │ 21m30s │ 1.69km │ 12'44 │ 114.00 │ Lane Cove │
│ Sun, 21 Jan │ Morning Ride │ 20m24s │ 5.43km │ 16.0- │ 122.71 │ Lane Cove │
│ Tue, 19 Mar │ Afternoon Ri │ 20m24s │ 5.65km │ 16.6- │ 121.08 │ Crows Nest │
│ Sun, 14 Jul │ Afternoon Ri │ 20m24s │ 5.77km │ 17.0- │ 113.16 │ Crows Nest │
│ Thu, 3 Oct │ Evening Ride │ 20m24s │ 5.55km │ 16.3- │ 109.82 │ Crows Nest │
│ Wed, 1 May │ Morning Ride │ 21m31s │ 5.90km │ 16.5- │ 128.92 │ Lane Cove │
│ Fri, 10 May │ Evening Ride │ 21m31s │ 5.66km │ 15.8- │ 120.92 │ Crows Nest │
│ Sat, 13 Jan │ Afternoon Ri │ 20m22s │ 5.68km │ 16.7- │ 122.17 │ Crows Nest │
│ Tue, 25 Jun │ Afternoon Ri │ 20m22s │ 5.86km │ 17.3- │ 111.17 │ Crows Nest │
│ Mon, 22 Jul │ Morning Ride │ 21m32s │ 5.53km │ 15.4- │ 123.78 │ Lane Cove │
│ Wed, 6 Nov │ Morning Ride │ 21m32s │ 5.60km │ 15.6- │ 123.72 │ Lane Cove │
│ Sun, 17 Nov │ Morning Ride │ 20m22s │ 5.05km │ 14.9- │ 110.07 │ Lane Cove │
╰─────────────┴──────────────┴────────┴────────┴───────┴────────┴────────────╯
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╭─2023 x31─────┬──────────────┬────────┬────────┬───────┬────────┬────────────╮
│ Tue, 14 Mar │ Morning Ride │ 20m55s │ 5.24km │ 15.0- │ 105Cal │ Lane Cove │
│ Sun, 20 Aug │ Morning Ride │ 20m59s │ 5.23km │ 15.0- │ 98Cal │ Lane Cove │
│ Mon, 20 Mar │ Morning Walk │ 21m00s │ 2.30km │ 9'08" │ 73Cal │ St Leonard │
│ Tue, 15 Aug │ Morning Ride │ 20m54s │ 5.20km │ 14.9- │ 108Cal │ Lane Cove │
│ Wed, 8 Feb │ Morning Ride │ 20m52s │ 5.28km │ 15.2- │ 105Cal │ Lane Cove │
│ Tue, 7 Mar │ Morning Ride │ 20m50s │ 5.29km │ 15.2- │ 103Cal │ Lane Cove │
│ Sat, 19 Aug │ Afternoon Ri │ 20m50s │ 5.27km │ 15.2- │ 94Cal │ Crows Nest │
│ Mon, 13 Mar │ Morning Ride │ 20m48s │ 5.27km │ 15.2- │ 103Cal │ Lane Cove │
│ Mon, 13 Feb │ Morning Ride │ 20m47s │ 5.24km │ 15.1- │ 103Cal │ Lane Cove │
│ Thu, 14 Dec │ Morning Ride │ 21m07s │ 5.73km │ 16.3- │ 133.10 │ Lane Cove │
│ Fri, 18 Aug │ Afternoon Ri │ 20m45s │ 5.29km │ 15.3- │ 102Cal │ Crows Nest │
│ Fri, 25 Aug │ Afternoon Ri │ 20m45s │ 5.33km │ 15.4- │ 95Cal │ Crows Nest │
│ Wed, 31 May │ Morning Ride │ 20m42s │ 5.23km │ 15.2- │ 105Cal │ Lane Cove │
│ Wed, 5 Jul │ Afternoon Ri │ 20m42s │ 5.27km │ 15.3- │ 89Cal │ Crows Nest │
│ Sun, 8 Jan │ Lunch Ride │ 21m14s │ 5.20km │ 14.7- │ 98Cal │ Lane Cove │
│ Wed, 18 Oct │ Morning Ride │ 21m16s │ 6.27km │ 17.7- │ 102Cal │ Lane Cove │
│ Tue, 21 Feb │ Morning Ride │ 20m37s │ 5.25km │ 15.3- │ 105Cal │ Lane Cove │
│ Tue, 9 May │ Morning Run │ 20m37s │ 3.70km │ 5'34" │ 176Cal │ Lane Cove │
│ Wed, 16 Aug │ Morning Ride │ 20m36s │ 5.19km │ 15.1- │ 107Cal │ Lane Cove │
│ Wed, 13 Sep │ Morning Ride │ 20m36s │ 5.69km │ 16.6- │ 120Cal │ Lane Cove │
│ Sun, 16 Apr │ Morning Run │ 21m20s │ 4.20km │ 5'05" │ 194Cal │ Lane Cove, │
│ Tue, 28 Mar │ Morning Ride │ 20m34s │ 5.18km │ 15.1- │ 107Cal │ Lane Cove │
│ Thu, 3 Aug │ Morning Ride │ 21m22s │ 5.22km │ 14.7- │ 99Cal │ Lane Cove │
│ Sun, 4 Jun │ Morning Ride │ 20m31s │ 5.24km │ 15.3- │ 108Cal │ Lane Cove │
│ Sat, 29 Jul │ Morning Walk │ 20m28s │ 1.55km │ 13'12 │ 59Cal │ Artarmon, │
│ Sun, 19 Feb │ Morning Ride │ 20m27s │ 5.29km │ 15.5- │ 105Cal │ Lane Cove │
│ Mon, 18 Dec │ Afternoon Ri │ 20m26s │ 5.83km │ 17.1- │ 125.11 │ Lane Cove │
│ Thu, 8 Jun │ Morning Ride │ 20m25s │ 5.25km │ 15.4- │ 111Cal │ Lane Cove │
│ Thu, 21 Dec │ Morning Ride │ 20m24s │ 5.75km │ 16.9- │ 112.66 │ Lane Cove │
│ Thu, 31 Aug │ Morning Ride │ 20m23s │ 6.28km │ 18.5- │ 111Cal │ Lane Cove │
│ Thu, 17 Aug │ Morning Ride │ 20m22s │ 5.17km │ 15.2- │ 104Cal │ Lane Cove │
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╭─2022 x24─────┬──────────────┬────────┬────────┬───────┬────────┬────────────╮
│ Thu, 20 Oct │ Morning Ride │ 20m56s │ 5.05km │ 14.5- │ 102Cal │ Lane Cove │
│ Thu, 13 Jan │ Lane Cove No │ 20m54s │ 4.95km │ 14.2- │ 96Cal │ Lane Cove │
│ Wed, 17 Aug │ Morning Walk │ 20m53s │ 2.01km │ 10'22 │ 83Cal │ Lane Cove │
│ Fri, 22 Apr │ Morning Ride │ 20m51s │ 5.07km │ 14.6- │ 105Cal │ Lane Cove │
│ Fri, 8 Jul │ Afternoon Ri │ 21m03s │ 5.17km │ 14.7- │ 94Cal │ Crows Nest │
│ Wed, 9 Nov │ Morning Ride │ 20m51s │ 4.82km │ 13.9- │ 100Cal │ Lane Cove │
│ Mon, 25 Apr │ Morning Ride │ 20m48s │ 5.08km │ 14.6- │ 106Cal │ Lane Cove │
│ Wed, 26 Oct │ Evening Ride │ 20m48s │ 4.77km │ 13.7- │ 76Cal │ Crows Nest │
│ Tue, 13 Dec │ Morning Ride │ 20m48s │ 5.26km │ 15.2- │ 104Cal │ Lane Cove │
│ Mon, 7 Feb │ Lane Cove No │ 20m47s │ 4.97km │ 14.4- │ 109Cal │ Lane Cove │
│ Thu, 12 May │ Morning Run │ 21m10s │ 4.05km │ 5'13" │ 210Cal │ Lane Cove │
│ Fri, 13 May │ ParkRun-Will │ 21m10s │ 5.01km │ 4'13" │ 243Cal │ Artarmon, │
│ Thu, 8 Dec │ Morning Ride │ 20m44s │ 5.18km │ 15.0- │ 114Cal │ Lane Cove │
│ Thu, 15 Dec │ Morning Ride │ 21m11s │ 5.31km │ 15.0- │ 104Cal │ Lane Cove │
│ Mon, 23 May │ Morning Ride │ 20m42s │ 5.02km │ 14.5- │ 108Cal │ Lane Cove │
│ Sun, 27 Mar │ Morning Ride │ 21m15s │ 3.97km │ 11.2- │ 107Cal │ Unknown │
│ Wed, 30 Nov │ Morning Ride │ 21m16s │ 5.27km │ 14.9- │ 106Cal │ Lane Cove │
│ Fri, 25 Feb │ Lane Cove No │ 21m21s │ 5.29km │ 14.9- │ 117Cal │ Crows Nest │
│ Fri, 30 Dec │ Morning Run │ 21m23s │ 4.11km │ 5'11" │ 192Cal │ Sydney │
│ Thu, 24 Nov │ Morning Ride │ 20m30s │ 5.26km │ 15.4- │ 111Cal │ Lane Cove │
│ Mon, 10 Jan │ Lane Cove No │ 21m26s │ 5.06km │ 14.2- │ 98Cal │ Lane Cove │
│ Thu, 9 Jun │ Morning Run │ 21m30s │ 3.54km │ 6'04" │ 164Cal │ South Bris │
│ Mon, 12 Dec │ Morning Ride │ 20m23s │ 5.28km │ 15.6- │ 99Cal │ Lane Cove │
│ Sun, 6 Mar │ Lane Cove No │ 20m22s │ 4.99km │ 14.7- │ 100Cal │ Lane Cove │
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╭─2021 x10─────┬──────────────┬────────┬────────┬───────┬────────┬────────────╮
│ Sat, 25 Sep │ Macquarie Pa │ 20m59s │ 2.06km │ 10'10 │ 82Cal │ Unknown │
│ Wed, 22 Dec │ Lane Cove No │ 20m55s │ 5.02km │ 14.4- │ 98Cal │ Lane Cove │
│ Mon, 30 Aug │ Lane Cove No │ 20m54s │ 1.31km │ 15'55 │ 47Cal │ Lane Cove │
│ Tue, 28 Sep │ Lane Cove No │ 21m01s │ 5.47km │ 15.6- │ 116Cal │ Lane Cove │
│ Thu, 25 Feb │ Morning Run │ 20m50s │ 4.27km │ 4'52" │ 195Cal │ Lane Cove │
│ Mon, 6 Dec │ Lane Cove No │ 20m50s │ 4.80km │ 13.8- │ 90Cal │ Lane Cove │
│ Thu, 18 Nov │ Lane Cove No │ 21m06s │ 4.99km │ 14.2- │ 102Cal │ Lane Cove │
│ Thu, 25 Nov │ Lane Cove No │ 20m45s │ 4.99km │ 14.4- │ 109Cal │ Lane Cove │
│ Mon, 7 Jun │ Morning Ride │ 21m17s │ 5.57km │ 15.7- │ 122Cal │ Lane Cove │
│ Sun, 29 Aug │ Lane Cove No │ 20m36s │ 1.43km │ 14'22 │ 63Cal │ Lane Cove │
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╭─2020 x07─────┬──────────────┬────────┬────────┬───────┬────────┬────────────╮
│ Fri, 3 Jan │ St Leonards │ 20m58s │ 3.52km │ 5'56" │ 182Cal │ St Leonard │
│ Sat, 22 Aug │ Afternoon Ri │ 21m07s │ 5.46km │ 15.5- │ 95Cal │ Crows Nest │
│ Wed, 5 Aug │ Morning Ride │ 20m42s │ 5.02km │ 14.5- │ 104Cal │ Lane Cove │
│ Sat, 18 Jul │ Platform │ 21m20s │ 4.07km │ 5'14" │ 194Cal │ Sydney │
│ Tue, 11 Aug │ Morning Ride │ 20m30s │ 5.04km │ 14.8- │ 104Cal │ Lane Cove │
│ Thu, 29 Oct │ Lunch Run │ 21m27s │ 3.77km │ 5'41" │ 203Cal │ Lane Cove │
│ Sat, 4 Jul │ Platform │ 21m31s │ 4.12km │ 5'13" │ 188Cal │ Crows Nest │
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╭─2019 x11─────┬──────────────┬────────┬────────┬───────┬────────┬────────────╮
│ Fri, 30 Aug │ ParkRun-Nth. │ 20m56s │ 4.27km │ 4'54" │ 228Cal │ Sydney │
│ Fri, 5 Jul │ ParkRun-Will │ 21m08s │ 4.84km │ 4'22" │ 255Cal │ Artarmon, │
│ Fri, 18 Oct │ ParkRun-Nth. │ 20m41s │ 4.30km │ 4'48" │ 220Cal │ Sydney │
│ Fri, 25 Oct │ ParkRun-Will │ 21m17s │ 4.91km │ 4'19" │ 254Cal │ Artarmon, │
│ Fri, 25 Jan │ ParkRun-Nth. │ 21m20s │ 4.57km │ 4'39" │ 244Cal │ Crows Nest │
│ Fri, 8 Nov │ ParkRun-Will │ 21m24s │ 4.90km │ 4'21" │ 251Cal │ Artarmon, │
│ Fri, 9 Aug │ ParkRun-Nth. │ 21m26s │ 4.25km │ 5'02" │ 223Cal │ Sydney │
│ Fri, 20 Dec │ ParkRun-Will │ 21m28s │ 4.89km │ 4'23" │ 249Cal │ Artarmon, │
│ Tue, 24 Dec │ ParkRun-Will │ 21m29s │ 4.88km │ 4'23" │ 250Cal │ Artarmon, │
│ Fri, 29 Nov │ ParkRun-Will │ 21m30s │ 4.89km │ 4'23" │ 254Cal │ Artarmon, │
│ Fri, 5 Jul │ ParkRun-Nth. │ 20m21s │ 3.85km │ 5'17" │ 217Cal │ Sydney │
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╭─2018 x06─────┬──────────────┬────────┬────────┬───────┬────────┬────────────╮
│ Mon, 1 Oct │ KR10k │ 21m00s │ 4.01km │ 5'14" │ 217Cal │ Kirribilli │
│ Sat, 20 Oct │ NRG-Chinmoy │ 21m02s │ 4.69km │ 4'28" │ 227Cal │ Centennial │
│ Mon, 31 Dec │ ParkRun-Curl │ 20m40s │ 4.95km │ 4'10" │ 251Cal │ Curl Curl, │
│ Fri, 17 Aug │ ParkRun-Nth. │ 20m36s │ 5.03km │ 4'05" │ 239Cal │ Sydney │
│ Fri, 12 Oct │ ParkRun-Nth. │ 21m20s │ 4.95km │ 4'18" │ 257Cal │ Sydney │
│ Fri, 19 Oct │ ParkRun-Nth. │ 21m20s │ 4.95km │ 4'18" │ 259Cal │ Sydney │
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