╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮
│ 30/Mar/19 06:10 │ St Leonards - │ 16m18s │ 2.94km │ 41.6m↑ │ 5'31"m/km │
├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤
│ 5'50" ██████████████████████████ │
│ 5'22" │
├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤
│ Strava ID: 2253616427 │
│ Activity Type: Run │
│ Distance: 2942m = 2.94km │
│ Elapsed Time: 978s = 16m18s │
│ Moving Time: 975s = 16m15s │
│ Max Speed: 4.30mps = 15.48kph │
│ Average Speed: N/A │
│ Calories: 154Cal │
│ Elevation Gain: 41.6m↑ │
│ Elevation Loss: 104.0m↓ │
│ Total Steps: N/A │
│ Start: Crows Nest, Sydney │
│ Direction: Albany Street │
╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯
█████
█████
╭─2025 x05─────┬──────────────┬────────┬────────┬───────┬────────┬────────────╮
│ Sat, 15 Feb │ SYD-SLR │ 16m13s │ 2.99km │ 5'25" │ 212.80 │ Millers Po │
│ Tue, 30 Sep │ Afternoon Ri │ 16m24s │ 4.36km │ 16.0- │ 66Cal │ Lane Cove │
│ Fri, 4 Apr │ Afternoon Ri │ 16m28s │ 4.98km │ 18.1- │ 86.526 │ Crows Nest │
│ Mon, 3 Mar │ Evening Ride │ 16m30s │ 4.73km │ 17.2- │ 90.681 │ Crows Nest │
│ Sat, 22 Mar │ Afternoon Ri │ 16m53s │ 5.63km │ 20.0- │ 110.78 │ Crows Nest │
╰─────────────┴──────────────┴────────┴────────┴───────┴────────┴────────────╯
█████████████████
█████████████████
╭─2024 x17─────┬──────────────┬────────┬────────┬───────┬────────┬────────────╮
│ Fri, 13 Dec │ Afternoon Ri │ 16m16s │ 4.84km │ 17.8- │ 83.084 │ Crows Nest │
│ Sun, 22 Sep │ Morning Ride │ 16m12s │ 4.62km │ 17.1- │ 90.041 │ Lane Cove │
│ Wed, 7 Feb │ Evening Ride │ 16m11s │ 5.35km │ 19.9- │ 100.00 │ Crows Nest │
│ Mon, 4 Mar │ Afternoon Ri │ 16m19s │ 5.28km │ 19.4- │ 107.12 │ Crows Nest │
│ Sat, 6 Jan │ Evening Ride │ 16m20s │ 5.28km │ 19.4- │ 108.29 │ Crows Nest │
│ Thu, 30 May │ Morning Ride │ 16m23s │ 4.88km │ 17.9- │ 111.70 │ Lane Cove │
│ Fri, 5 Jan │ Evening Ride │ 16m26s │ 5.30km │ 19.4- │ 102.11 │ Crows Nest │
│ Sun, 26 May │ Morning Ride │ 16m28s │ 4.89km │ 17.8- │ 102.23 │ Lane Cove │
│ Mon, 29 Jan │ Evening Ride │ 16m31s │ 5.23km │ 19.0- │ 99.311 │ Crows Nest │
│ Tue, 23 Jan │ Afternoon Ri │ 16m34s │ 5.08km │ 18.4- │ 106.10 │ Crows Nest │
│ Thu, 27 Jun │ Evening Ride │ 16m42s │ 5.25km │ 18.9- │ 95.687 │ Crows Nest │
│ Thu, 1 Aug │ Afternoon Ri │ 16m44s │ 4.86km │ 17.4- │ 105.07 │ Lane Cove │
│ Tue, 12 Mar │ Morning Walk │ 16m45s │ 1.29km │ 12'57 │ 87.399 │ Lane Cove │
│ Mon, 11 Nov │ Evening Ride │ 16m48s │ 5.51km │ 19.7- │ 101.38 │ Crows Nest │
│ Tue, 27 Aug │ Morning Ride │ 16m50s │ 4.84km │ 17.2- │ 99.656 │ Lane Cove │
│ Tue, 12 Mar │ Afternoon Ri │ 16m52s │ 5.47km │ 19.5- │ 108.05 │ Crows Nest │
│ Thu, 20 Jun │ Morning Ride │ 16m53s │ 4.91km │ 17.4- │ 96.929 │ Lane Cove │
╰─────────────┴──────────────┴────────┴────────┴───────┴────────┴────────────╯
████████████████████▇███▇█▇▇▇████▇▇▇██████
██████████████████████████████████████████
╭─2023 x42─────┬──────────────┬────────┬────────┬───────┬────────┬────────────╮
│ Mon, 2 Oct │ Evening Ride │ 16m16s │ 5.21km │ 19.2- │ 106Cal │ Crows Nest │
│ Mon, 27 Nov │ Evening Ride │ 16m16s │ 5.28km │ 19.5- │ 101Cal │ Crows Nest │
│ Fri, 29 Sep │ Afternoon Ri │ 16m17s │ 5.23km │ 19.3- │ 105Cal │ Crows Nest │
│ Sun, 24 Sep │ Afternoon Ri │ 16m18s │ 5.24km │ 19.3- │ 104Cal │ Crows Nest │
│ Thu, 12 Oct │ Evening Ride │ 16m20s │ 5.25km │ 19.3- │ 101Cal │ Crows Nest │
│ Tue, 17 Oct │ Afternoon Ri │ 16m10s │ 5.31km │ 19.7- │ 104Cal │ Crows Nest │
│ Thu, 14 Sep │ Morning Ride │ 16m23s │ 5.29km │ 19.4- │ 97Cal │ Crows Nest │
│ Sat, 14 Oct │ Afternoon Ri │ 16m07s │ 5.23km │ 19.5- │ 105Cal │ Crows Nest │
│ Thu, 2 Nov │ Afternoon Ri │ 16m04s │ 5.34km │ 19.9- │ 107Cal │ Crows Nest │
│ Sat, 18 Nov │ Morning Walk │ 16m04s │ 0.92km │ 17'29 │ 32Cal │ Unknown │
│ Sun, 5 Nov │ Evening Ride │ 16m26s │ 5.20km │ 19.0- │ 97Cal │ Crows Nest │
│ Fri, 19 May │ Afternoon Ri │ 16m28s │ 5.27km │ 19.2- │ 110Cal │ Crows Nest │
│ Thu, 19 Oct │ Afternoon Ri │ 16m29s │ 5.31km │ 19.3- │ 100Cal │ Crows Nest │
│ Sat, 25 Nov │ Afternoon Ri │ 16m31s │ 5.18km │ 18.8- │ 104Cal │ Crows Nest │
│ Wed, 27 Sep │ Afternoon Ri │ 15m57s │ 5.26km │ 19.8- │ 111Cal │ Crows Nest │
│ Sat, 23 Sep │ Afternoon Ri │ 16m34s │ 5.26km │ 19.1- │ 102Cal │ Crows Nest │
│ Mon, 9 Oct │ Afternoon Ri │ 16m35s │ 5.22km │ 18.9- │ 106Cal │ Crows Nest │
│ Tue, 10 Oct │ Evening Ride │ 15m53s │ 5.24km │ 19.8- │ 99Cal │ Crows Nest │
│ Sat, 2 Sep │ Afternoon Ri │ 16m38s │ 5.28km │ 19.0- │ 106Cal │ Crows Nest │
│ Fri, 13 Oct │ Afternoon Ri │ 16m38s │ 5.23km │ 18.8- │ 105Cal │ Crows Nest │
│ Mon, 23 Oct │ Afternoon Ri │ 15m52s │ 5.28km │ 19.9- │ 109Cal │ Crows Nest │
│ Tue, 26 Sep │ Evening Ride │ 16m40s │ 5.29km │ 19.1- │ 107Cal │ Crows Nest │
│ Mon, 2 Oct │ Morning Ride │ 16m40s │ 5.04km │ 18.1- │ 100Cal │ Lane Cove │
│ Fri, 15 Sep │ Afternoon Ri │ 16m41s │ 5.27km │ 18.9- │ 107Cal │ Crows Nest │
│ Sat, 28 Oct │ Afternoon Ri │ 15m48s │ 5.27km │ 20.0- │ 100Cal │ Crows Nest │
│ Thu, 5 Oct │ Afternoon Ri │ 16m45s │ 5.26km │ 18.8- │ 100Cal │ Crows Nest │
│ Mon, 25 Sep │ Afternoon Ri │ 15m44s │ 5.16km │ 19.7- │ 107Cal │ Crows Nest │
│ Thu, 14 Sep │ Afternoon Ri │ 15m43s │ 5.30km │ 20.2- │ 108Cal │ Crows Nest │
│ Sat, 30 Sep │ Afternoon Ri │ 15m43s │ 5.24km │ 20.0- │ 94Cal │ Crows Nest │
│ Sun, 5 Nov │ Morning Ride │ 16m47s │ 5.18km │ 18.5- │ 115Cal │ Lane Cove │
│ Fri, 20 Oct │ Afternoon Ri │ 16m48s │ 5.27km │ 18.8- │ 108Cal │ Crows Nest │
│ Sat, 16 Sep │ Afternoon Ri │ 16m49s │ 5.29km │ 18.9- │ 103Cal │ Crows Nest │
│ Tue, 27 Jun │ Afternoon Ri │ 16m50s │ 5.23km │ 18.7- │ 94Cal │ Crows Nest │
│ Wed, 15 Nov │ Afternoon Wa │ 15m40s │ 2.35km │ 6'40" │ 82Cal │ 少城街道, 成都市 │
│ Fri, 29 Sep │ Morning Walk │ 15m38s │ 1.17km │ 13'22 │ 46Cal │ Artarmon, │
│ Fri, 3 Nov │ Afternoon Ri │ 15m38s │ 5.18km │ 19.9- │ 104Cal │ Crows Nest │
│ Tue, 12 Sep │ Evening Ride │ 16m53s │ 5.27km │ 18.7- │ 103Cal │ Crows Nest │
│ Mon, 16 Oct │ Afternoon Ri │ 16m55s │ 5.22km │ 18.5- │ 102Cal │ Crows Nest │
│ Tue, 23 May │ Evening Ride │ 16m56s │ 5.26km │ 18.7- │ 105Cal │ Crows Nest │
│ Thu, 2 Nov │ Morning Ride │ 16m56s │ 5.15km │ 18.2- │ 109Cal │ Lane Cove │
│ Wed, 1 Nov │ Afternoon Ri │ 16m56s │ 5.22km │ 18.5- │ 103Cal │ Crows Nest │
│ Wed, 6 Dec │ Afternoon Ri │ 16m56s │ 5.25km │ 18.6- │ 94Cal │ Crows Nest │
╰─────────────┴──────────────┴────────┴────────┴───────┴────────┴────────────╯
██████████████████████▇███▇██
█████████████████████████████
╭─2022 x29─────┬──────────────┬────────┬────────┬───────┬────────┬────────────╮
│ Sat, 5 Mar │ Lane Cove No │ 16m15s │ 1.19km │ 13'39 │ 48Cal │ Lane Cove │
│ Sat, 26 Mar │ Afternoon Ri │ 16m12s │ 5.01km │ 18.6- │ 109Cal │ Crows Nest │
│ Mon, 12 Dec │ Lunch Walk │ 16m20s │ 1.69km │ 9'41" │ 98Cal │ St Leonard │
│ Sat, 8 Jan │ Lane Cove No │ 16m09s │ 4.99km │ 18.5- │ 105Cal │ Crows Nest │
│ Sat, 5 Feb │ Lane Cove No │ 16m09s │ 5.02km │ 18.6- │ 110Cal │ Crows Nest │
│ Mon, 14 Nov │ Afternoon Wa │ 16m09s │ 1.31km │ 12'20 │ 39Cal │ St Leonard │
│ Wed, 16 Mar │ Morning Ride │ 16m23s │ 4.35km │ 15.9- │ 79Cal │ Lane Cove, │
│ Fri, 4 Feb │ Lane Cove No │ 16m06s │ 5.00km │ 18.7- │ 97Cal │ Crows Nest │
│ Wed, 16 Feb │ St Leonards │ 16m25s │ 2.86km │ 5'44" │ 155Cal │ Crows Nest │
│ Sat, 29 Jan │ Lane Cove No │ 16m04s │ 4.96km │ 18.5- │ 103Cal │ Crows Nest │
│ Thu, 13 Jan │ Lane Cove No │ 16m28s │ 4.99km │ 18.2- │ 101Cal │ Crows Nest │
│ Sat, 22 Jan │ Lane Cove No │ 16m02s │ 5.01km │ 18.7- │ 101Cal │ Crows Nest │
│ Sat, 15 Jan │ Lane Cove No │ 16m00s │ 4.90km │ 18.4- │ 105Cal │ Crows Nest │
│ Sat, 1 Jan │ Lane Cove No │ 15m58s │ 5.01km │ 18.8- │ 107Cal │ Crows Nest │
│ Mon, 7 Feb │ Lane Cove No │ 15m58s │ 4.88km │ 18.3- │ 99Cal │ Crows Nest │
│ Sun, 2 Jan │ Lane Cove No │ 16m36s │ 5.01km │ 18.1- │ 131Cal │ Lane Cove │
│ Mon, 3 Jan │ Lane Cove No │ 16m37s │ 4.97km │ 17.9- │ 116Cal │ Crows Nest │
│ Mon, 10 Jan │ Lane Cove No │ 16m37s │ 4.85km │ 17.5- │ 84Cal │ Crows Nest │
│ Wed, 16 Mar │ Afternoon Ri │ 16m39s │ 5.04km │ 18.2- │ 98Cal │ Crows Nest │
│ Tue, 15 Feb │ Lane Cove No │ 16m40s │ 5.01km │ 18.0- │ 104Cal │ Crows Nest │
│ Sat, 14 May │ Afternoon Ri │ 16m40s │ 5.08km │ 18.3- │ 100Cal │ Crows Nest │
│ Sat, 9 Jul │ Morning Walk │ 16m43s │ 1.25km │ 13'21 │ 49Cal │ Artarmon, │
│ Wed, 26 Jan │ Lane Cove No │ 15m44s │ 4.99km │ 19.0- │ 101Cal │ Crows Nest │
│ Fri, 28 Jan │ Lane Cove No │ 16m46s │ 4.88km │ 17.5- │ 102Cal │ Crows Nest │
│ Fri, 18 Mar │ Afternoon Ri │ 16m47s │ 5.03km │ 18.0- │ 103Cal │ Crows Nest │
│ Mon, 17 Jan │ Lane Cove No │ 16m50s │ 4.98km │ 17.8- │ 98Cal │ Crows Nest │
│ Thu, 27 Oct │ Morning Walk │ 15m38s │ 0.89km │ 17'37 │ 31Cal │ Unknown │
│ Sun, 23 Jan │ Lane Cove No │ 16m53s │ 5.00km │ 17.8- │ 102Cal │ Lane Cove │
│ Sat, 5 Mar │ Lane Cove No │ 16m56s │ 5.01km │ 17.7- │ 109Cal │ Crows Nest │
╰─────────────┴──────────────┴────────┴────────┴───────┴────────┴────────────╯
██████████████████████████████████████████████████████████▇▇▇████▇▇███████▇█████▇█▇██████▇█▇██▇███▇█████
████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████
╭─2021 x104─────┬──────────────┬────────┬────────┬───────┬────────┬────────────╮
│ Mon, 12 Apr │ Evening Ride │ 16m15s │ 5.02km │ 18.5- │ 103Cal │ Crows Nest │
│ Wed, 24 Nov │ Lane Cove No │ 16m15s │ 5.02km │ 18.5- │ 105Cal │ Crows Nest │
│ Mon, 17 May │ Night Ride │ 16m14s │ 5.00km │ 18.5- │ 115Cal │ Crows Nest │
│ Fri, 9 Apr │ Afternoon Ri │ 16m13s │ 5.03km │ 18.6- │ 112Cal │ Crows Nest │
│ Fri, 4 Jun │ Morning Ride │ 16m13s │ 4.00km │ 14.8- │ 81Cal │ Artarmon, │
│ Wed, 3 Nov │ Lane Cove No │ 16m13s │ 4.98km │ 18.4- │ 100Cal │ Crows Nest │
│ Tue, 1 Jun │ Night Ride │ 16m18s │ 4.97km │ 18.3- │ 113Cal │ Crows Nest │
│ Thu, 8 Jul │ Night Ride │ 16m12s │ 5.01km │ 18.5- │ 108Cal │ Crows Nest │
│ Thu, 25 Mar │ Night Ride │ 16m11s │ 5.03km │ 18.6- │ 107Cal │ Crows Nest │
│ Sat, 24 Jul │ Afternoon Ri │ 16m11s │ 4.96km │ 18.4- │ 112Cal │ Crows Nest │
│ Wed, 8 Sep │ Lane Cove No │ 16m19s │ 4.98km │ 18.3- │ 98Cal │ Crows Nest │
│ Sat, 9 Oct │ Lane Cove No │ 16m11s │ 4.95km │ 18.4- │ 111Cal │ Crows Nest │
│ Mon, 2 Aug │ Night Ride │ 16m20s │ 4.96km │ 18.2- │ 108Cal │ Crows Nest │
│ Sat, 16 Oct │ Lane Cove No │ 16m20s │ 4.96km │ 18.2- │ 95Cal │ Crows Nest │
│ Fri, 7 May │ Afternoon Ri │ 16m21s │ 4.99km │ 18.3- │ 111Cal │ Crows Nest │
│ Wed, 12 May │ Afternoon Ri │ 16m08s │ 5.02km │ 18.7- │ 113Cal │ Crows Nest │
│ Thu, 23 Sep │ Lane Cove No │ 16m22s │ 4.98km │ 18.2- │ 102Cal │ Crows Nest │
│ Fri, 1 Oct │ Lane Cove No │ 16m08s │ 4.96km │ 18.4- │ 100Cal │ Crows Nest │
│ Mon, 3 May │ Night Ride │ 16m07s │ 5.00km │ 18.6- │ 111Cal │ Crows Nest │
│ Wed, 1 Sep │ Lane Cove No │ 16m07s │ 5.02km │ 18.7- │ 113Cal │ Crows Nest │
│ Thu, 22 Apr │ Night Ride │ 16m06s │ 5.02km │ 18.7- │ 118Cal │ Crows Nest │
│ Wed, 4 Aug │ Afternoon Ri │ 16m24s │ 5.00km │ 18.3- │ 112Cal │ Crows Nest │
│ Wed, 20 Oct │ Lane Cove No │ 16m24s │ 4.93km │ 18.0- │ 101Cal │ Crows Nest │
│ Tue, 21 Dec │ Lane Cove No │ 16m24s │ 5.06km │ 18.5- │ 95Cal │ Crows Nest │
│ Fri, 12 Mar │ Afternoon Ri │ 16m25s │ 5.01km │ 18.3- │ 104Cal │ Crows Nest │
│ Mon, 19 Apr │ Night Ride │ 16m05s │ 5.01km │ 18.7- │ 112Cal │ Crows Nest │
│ Sat, 5 Jun │ Night Ride │ 16m26s │ 4.99km │ 18.2- │ 113Cal │ Crows Nest │
│ Sat, 31 Jul │ Afternoon Ri │ 16m26s │ 4.96km │ 18.1- │ 109Cal │ Crows Nest │
│ Wed, 24 Mar │ Night Ride │ 16m27s │ 5.01km │ 18.3- │ 104Cal │ Crows Nest │
│ Wed, 9 Jun │ Afternoon Ri │ 16m03s │ 4.98km │ 18.6- │ 107Cal │ Crows Nest │
│ Sat, 27 Mar │ Afternoon Ri │ 16m02s │ 5.01km │ 18.7- │ 121Cal │ Lane Cove │
│ Mon, 17 May │ Morning Ride │ 16m02s │ 5.03km │ 18.8- │ 117Cal │ Lane Cove │
│ Sat, 18 Sep │ Lane Cove No │ 16m28s │ 4.97km │ 18.1- │ 108Cal │ Crows Nest │
│ Thu, 18 Mar │ Night Ride │ 16m29s │ 5.01km │ 18.2- │ 111Cal │ Crows Nest │
│ Fri, 21 May │ Afternoon Ri │ 16m29s │ 5.01km │ 18.2- │ 112Cal │ Crows Nest │
│ Thu, 28 Oct │ Lane Cove No │ 16m01s │ 5.00km │ 18.7- │ 96Cal │ Crows Nest │
│ Tue, 28 Dec │ Lane Cove No │ 16m29s │ 5.00km │ 18.2- │ 101Cal │ Crows Nest │
│ Tue, 9 Mar │ Night Ride │ 16m30s │ 5.00km │ 18.2- │ 97Cal │ Crows Nest │
│ Sat, 20 Nov │ Lane Cove No │ 16m00s │ 4.91km │ 18.4- │ 104Cal │ Crows Nest │
│ Sun, 18 Apr │ Morning Ride │ 16m31s │ 4.99km │ 18.1- │ 982Cal │ Lane Cove │
│ Wed, 19 May │ Afternoon Ri │ 16m31s │ 5.02km │ 18.2- │ 121Cal │ Crows Nest │
│ Mon, 27 Sep │ Lane Cove No │ 16m31s │ 4.97km │ 18.1- │ 105Cal │ Crows Nest │
│ Fri, 29 Oct │ Lane Cove No │ 16m31s │ 4.92km │ 17.9- │ 91Cal │ Crows Nest │
│ Wed, 26 May │ Afternoon Ri │ 15m58s │ 5.01km │ 18.8- │ 116Cal │ Crows Nest │
│ Thu, 16 Sep │ Naremburn - │ 16m32s │ 4.42km │ 16.0- │ 98Cal │ Naremburn, │
│ Fri, 10 Sep │ Lane Cove No │ 16m33s │ 5.00km │ 18.1- │ 104Cal │ Crows Nest │
│ Tue, 26 Oct │ Lane Cove No │ 15m57s │ 4.97km │ 18.7- │ 102Cal │ Crows Nest │
│ Sat, 18 Dec │ Lane Cove No │ 16m34s │ 5.02km │ 18.2- │ 103Cal │ Crows Nest │
│ Wed, 21 Apr │ Night Ride │ 15m55s │ 5.03km │ 19.0- │ 110Cal │ Crows Nest │
│ Mon, 26 Apr │ Night Ride │ 16m35s │ 5.01km │ 18.1- │ 110Cal │ Crows Nest │
│ Mon, 31 May │ Night Ride │ 16m35s │ 4.98km │ 18.0- │ 102Cal │ Crows Nest │
│ Sun, 11 Apr │ Afternoon Ri │ 16m36s │ 4.98km │ 18.0- │ 117Cal │ Lane Cove │
│ Wed, 2 Jun │ Morning Ride │ 15m54s │ 4.98km │ 18.8- │ 119Cal │ Lane Cove │
│ Thu, 7 Oct │ Lane Cove No │ 16m36s │ 4.97km │ 18.0- │ 101Cal │ Crows Nest │
│ Wed, 24 Nov │ Lane Cove - │ 15m54s │ 4.28km │ 16.2- │ 73Cal │ Lane Cove, │
│ Wed, 12 May │ Morning Ride │ 16m37s │ 5.04km │ 18.2- │ 115Cal │ Lane Cove │
│ Mon, 6 Dec │ Lane Cove No │ 16m37s │ 5.00km │ 18.1- │ 98Cal │ Crows Nest │
│ Sat, 11 Dec │ Lane Cove No │ 16m37s │ 5.05km │ 18.2- │ 105Cal │ Crows Nest │
│ Fri, 19 Mar │ Afternoon Ri │ 15m52s │ 5.03km │ 19.0- │ 106Cal │ Crows Nest │
│ Fri, 23 Apr │ Afternoon Ri │ 15m52s │ 5.00km │ 18.9- │ 123Cal │ Crows Nest │
│ Mon, 28 Jun │ Night Ride │ 15m52s │ 4.99km │ 18.9- │ 100Cal │ Crows Nest │
│ Wed, 7 Jul │ Afternoon Ri │ 16m38s │ 5.00km │ 18.0- │ 113Cal │ Crows Nest │
│ Wed, 25 Aug │ Afternoon Ri │ 16m38s │ 4.98km │ 18.0- │ 105Cal │ Crows Nest │
│ Mon, 20 Dec │ Lane Cove No │ 16m38s │ 4.99km │ 18.0- │ 92Cal │ Crows Nest │
│ Thu, 30 Sep │ Lane Cove No │ 16m39s │ 5.01km │ 18.1- │ 110Cal │ Lane Cove │
│ Wed, 26 May │ Morning Ride │ 15m50s │ 5.01km │ 19.0- │ 117Cal │ Lane Cove │
│ Fri, 18 Jun │ Afternoon Ri │ 15m50s │ 4.98km │ 18.9- │ 105Cal │ Crows Nest │
│ Thu, 25 Feb │ Evening Ride │ 16m41s │ 4.87km │ 17.5- │ 104Cal │ Crows Nest │
│ Wed, 19 May │ Morning Ride │ 16m41s │ 5.08km │ 18.3- │ 121Cal │ Lane Cove │
│ Wed, 23 Jun │ Morning Ride │ 16m41s │ 5.05km │ 18.2- │ 125Cal │ Lane Cove │
│ Fri, 19 Nov │ Lane Cove No │ 16m41s │ 4.98km │ 17.9- │ 100Cal │ Crows Nest │
│ Fri, 20 Aug │ Afternoon Ri │ 16m42s │ 4.98km │ 17.9- │ 102Cal │ Crows Nest │
│ Wed, 13 Oct │ Lane Cove │ 16m42s │ 1.24km │ 13'26 │ 55Cal │ Unknown │
│ Tue, 11 May │ Night Ride │ 16m43s │ 5.03km │ 18.1- │ 109Cal │ Crows Nest │
│ Fri, 24 Sep │ Lane Cove No │ 15m47s │ 4.89km │ 18.6- │ 104Cal │ Crows Nest │
│ Tue, 18 May │ Night Ride │ 16m44s │ 5.04km │ 18.1- │ 110Cal │ Crows Nest │
│ Thu, 2 Dec │ Lane Cove No │ 16m44s │ 5.04km │ 18.1- │ 105Cal │ Crows Nest │
│ Mon, 15 Mar │ Night Ride │ 16m45s │ 4.98km │ 17.9- │ 107Cal │ Crows Nest │
│ Tue, 25 May │ Night Ride │ 16m45s │ 4.98km │ 17.8- │ 113Cal │ Crows Nest │
│ Tue, 8 Jun │ Morning Ride │ 16m45s │ 5.02km │ 18.0- │ 111Cal │ Lane Cove │
│ Sat, 30 Oct │ Lane Cove No │ 15m45s │ 4.95km │ 18.9- │ 104Cal │ Crows Nest │
│ Tue, 16 Nov │ Lane Cove No │ 16m45s │ 5.03km │ 18.0- │ 100Cal │ Crows Nest │
│ Sat, 27 Nov │ Lane Cove No │ 15m45s │ 4.96km │ 18.9- │ 95Cal │ Crows Nest │
│ Tue, 10 Aug │ Night Ride │ 16m46s │ 4.99km │ 17.8- │ 105Cal │ Crows Nest │
│ Sat, 13 Nov │ Lane Cove No │ 16m46s │ 5.05km │ 18.1- │ 108Cal │ Crows Nest │
│ Thu, 25 Feb │ Lunch Run │ 16m47s │ 3.32km │ 5'03" │ 164Cal │ Sydney │
│ Sat, 10 Apr │ Afternoon Ri │ 16m47s │ 5.00km │ 17.9- │ 109Cal │ Crows Nest │
│ Mon, 1 Nov │ Lane Cove No │ 16m47s │ 4.87km │ 17.4- │ 98Cal │ Crows Nest │
│ Thu, 20 May │ Night Ride │ 16m48s │ 4.95km │ 17.7- │ 105Cal │ Crows Nest │
│ Wed, 2 Jun │ Afternoon Ri │ 15m42s │ 5.01km │ 19.1- │ 116Cal │ Crows Nest │
│ Mon, 13 Dec │ Lane Cove No │ 16m48s │ 5.02km │ 17.9- │ 104Cal │ Crows Nest │
│ Wed, 16 Jun │ Morning Ride │ 15m40s │ 4.99km │ 19.1- │ 122Cal │ Lane Cove │
│ Fri, 13 Aug │ Afternoon Ri │ 16m51s │ 4.99km │ 17.8- │ 109Cal │ Crows Nest │
│ Sat, 21 Aug │ Afternoon Ri │ 16m51s │ 4.96km │ 17.7- │ 106Cal │ Crows Nest │
│ Fri, 26 Mar │ Afternoon Ri │ 15m38s │ 5.05km │ 19.4- │ 112Cal │ Crows Nest │
│ Mon, 27 Sep │ Lane Cove No │ 16m52s │ 4.99km │ 17.8- │ 112Cal │ Lane Cove │
│ Mon, 22 Feb │ Evening Ride │ 16m53s │ 5.04km │ 17.9- │ 100Cal │ Crows Nest │
│ Mon, 29 Mar │ Night Ride │ 16m53s │ 4.97km │ 17.7- │ 101Cal │ Crows Nest │
│ Mon, 7 Jun │ Afternoon Ri │ 15m37s │ 5.02km │ 19.3- │ 113Cal │ Crows Nest │
│ Wed, 21 Jul │ Morning Ride │ 16m53s │ 5.01km │ 17.8- │ 119Cal │ Lane Cove │
│ Mon, 19 Apr │ Morning Ride │ 16m54s │ 4.99km │ 17.7- │ 118Cal │ Lane Cove │
│ Mon, 21 Jun │ Night Ride │ 16m54s │ 4.99km │ 17.7- │ 103Cal │ Crows Nest │
│ Tue, 30 Mar │ Night Ride │ 16m57s │ 5.00km │ 17.7- │ 107Cal │ Crows Nest │
│ Mon, 25 Oct │ Lane Cove No │ 16m57s │ 4.94km │ 17.5- │ 100Cal │ Crows Nest │
╰─────────────┴──────────────┴────────┴────────┴───────┴────────┴────────────╯
██
██
╭─2019 x02─────┬──────────────┬────────┬────────┬───────┬────────┬────────────╮
│ Thu, 13 Jun │ KR6k │ 15m58s │ 2.49km │ 6'25" │ 125Cal │ Crows Nest │
│ Thu, 25 Apr │ Vibe Hotel N │ 16m44s │ 2.69km │ 6'13" │ 157Cal │ Milsons Po │
╰─────────────┴──────────────┴────────┴────────┴───────┴────────┴────────────╯
█
█
╭─2018 x01─────┬──────────────┬────────┬────────┬───────┬────────┬────────────╮
│ Thu, 21 Jun │ Dusk Solo │ 15m35s │ 3.40km │ 4'35" │ 147Cal │ Crows Nest │
╰─────────────┴──────────────┴────────┴────────┴───────┴────────┴────────────╯