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│ 24/Oct/20 21:08 │ SYD-SLR │ 1h48m │ 20.23k │ 185.8m │ 5'22"m/km │
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│ 7'14" ██████████████████████████ │
│ 5'45" ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ │
│ 5'20" ▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃ │
│ 5'08" ▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂ │
│ 5'01" ▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂ │
│ 4'54" ▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂ │
│ 4'11" │
│ 5'13" ▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃ │
│ 4'55" ▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂ │
│ 5'08" ▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂ │
│ 5'17" ▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃ │
│ 5'02" ▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂ │
│ 5'28" ▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃ │
│ 5'24" ▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃ │
│ 5'32" ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ │
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│ Strava ID: 4239780937 │
│ Activity Type: Run │
│ Distance: 20231m = 20.23km │
│ Elapsed Time: 6538s = 1h48m │
│ Moving Time: 6534s = 1h48m │
│ Max Speed: 7.30mps = 26.28kph │
│ Average Speed: 3.10mps = 11.15kph │
│ Calories: 989Cal │
│ Elevation Gain: 185.8m↑ │
│ Elevation Loss: 251.6m↓ │
│ Total Steps: N/A │
│ Start: Lane Cove North, Sydney │
│ Direction: Mowbray Road │
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╭─2024 x01─────┬──────────────┬────────┬────────┬───────┬────────┬────────────╮
│ Sun, 9 Jun │ Morning Walk │ 1h39m │ 14.76k │ 6'42" │ 997.23 │ Lane Cove │
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╭─2022 x03─────┬──────────────┬────────┬────────┬───────┬────────┬────────────╮
│ Sun, 6 Mar │ SYD-SLR │ 1h47m │ 20.57k │ 5'12" │ 1060Ca │ Lane Cove │
│ Fri, 28 Oct │ Morning Walk │ 1h45m │ 8.20km │ 12'51 │ 331Cal │ Sydney │
│ Fri, 25 Nov │ SYD-SLR │ 1h43m │ 18.85k │ 5'27" │ 882Cal │ Waverton, │
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╭─2021 x06─────┬──────────────┬────────┬────────┬───────┬────────┬────────────╮
│ Sat, 18 Dec │ SYD-SLR │ 1h48m │ 19.87k │ 5'26" │ 961Cal │ Lane Cove │
│ Sat, 30 Oct │ LRH │ 1h44m │ 20.48k │ 5'06" │ 1029Ca │ Drummoyne, │
│ Sat, 6 Feb │ SYD-SLR │ 1h41m │ 20.38k │ 4'58" │ 1001Ca │ Lane Cove │
│ Sat, 17 Apr │ SYD-SLR │ 1h38m │ 20.32k │ 4'51" │ 988Cal │ Lane Cove │
│ Sat, 6 Mar │ SYD-SLR │ 1h38m │ 20.23k │ 4'52" │ 936Cal │ Lane Cove │
│ Sat, 14 Aug │ Morning Walk │ 1h38m │ 7.18km │ 13'43 │ 272Cal │ Macquarie │
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╭─2020 x03─────┬──────────────┬────────┬────────┬───────┬────────┬────────────╮
│ Sat, 3 Oct │ SYD-SLR │ 1h50m │ 15.69k │ 7'03" │ 1082.4 │ Unknown │
│ Sat, 14 Nov │ SYD-SLR │ 1h43m │ 20.64k │ 4'59" │ 1037Ca │ Lane Cove │
│ Sat, 28 Nov │ SYD-SLR │ 1h41m │ 18.69k │ 5'24" │ 1013Ca │ Lane Cove │
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╭─2019 x02─────┬──────────────┬────────┬────────┬───────┬────────┬────────────╮
│ Sat, 17 Aug │ KXTC-SLR │ 1h52m │ 19.99k │ 5'38" │ 1060Ca │ Potts Poin │
│ Thu, 18 Jul │ CR30k │ 1h42m │ 35.88k │ 21.0- │ 825Cal │ Cammeray, │
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╭─2018 x02─────┬──────────────┬────────┬────────┬───────┬────────┬────────────╮
│ Sat, 21 Jul │ SS-Davidson │ 1h42m │ 16.08k │ 6'22" │ 778Cal │ East Lindf │
│ Fri, 22 Jun │ NRG-SAT │ 1h39m │ 18.42k │ 5'25" │ 899Cal │ Crows Nest │
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