╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮
│ 3/Mar/21 22:53 │ Morning Ride │ 18m45s │ 5.05km │ 89.4m↑ │ 16.2km/h+ │
├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤
│ 4'46" ██████████████████████████ │
│ 3'42" ▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅ │
│ 2'04" │
│ 2'50" ▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂ │
│ 4'20" ▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇ │
├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤
│ Strava ID: 4897508643 │
│ Activity Type: Ride │
│ Distance: 5048m = 5.05km │
│ Elapsed Time: 1125s = 18m45s │
│ Moving Time: 1125s = 18m45s │
│ Max Speed: 11.70mps = 42.12kph │
│ Average Speed: 4.49mps = 16.15kph │
│ Calories: 102Cal │
│ Elevation Gain: 89.4m↑ │
│ Elevation Loss: 74.7m↓ │
│ Total Steps: N/A │
│ Start: Lane Cove North, Sydney │
│ Direction: Mowbray Road │
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╭─2025 x29─────┬──────────────┬────────┬────────┬───────┬────────┬────────────╮
│ Fri, 14 Feb │ Evening Ride │ 18m45s │ 5.52km │ 17.7- │ 102.31 │ Crows Nest │
│ Sun, 19 Jan │ Morning Ride │ 18m46s │ 4.82km │ 15.4- │ 103.28 │ Lane Cove │
│ Thu, 23 Jan │ Morning Ride │ 18m46s │ 4.97km │ 15.9- │ 105.74 │ Lane Cove │
│ Fri, 31 Jan │ Evening Ride │ 18m44s │ 5.58km │ 17.9- │ 106.38 │ Crows Nest │
│ Thu, 20 Feb │ Morning Ride │ 18m46s │ 4.95km │ 15.8- │ 98.888 │ Lane Cove │
│ Fri, 21 Mar │ Afternoon Ri │ 18m46s │ 5.46km │ 17.5- │ 96.794 │ Crows Nest │
│ Tue, 8 Apr │ Morning Ride │ 18m43s │ 4.99km │ 16.0- │ 103.32 │ Lane Cove │
│ Tue, 14 Jan │ Morning Ride │ 18m42s │ 4.96km │ 15.9- │ 105.95 │ Lane Cove │
│ Wed, 22 Jan │ Evening Ride │ 18m42s │ 5.47km │ 17.5- │ 101.42 │ Crows Nest │
│ Mon, 17 Feb │ Evening Ride │ 18m48s │ 5.42km │ 17.3- │ 103.71 │ Crows Nest │
│ Thu, 13 Mar │ Morning Ride │ 18m42s │ 4.93km │ 15.8- │ 104.78 │ Lane Cove │
│ Tue, 18 Mar │ Evening Ride │ 18m42s │ 5.57km │ 17.9- │ 105.33 │ Crows Nest │
│ Tue, 25 Feb │ Morning Ride │ 18m49s │ 4.98km │ 15.9- │ 100.51 │ Lane Cove │
│ Sun, 12 Jan │ Morning Ride │ 18m50s │ 4.97km │ 15.8- │ 109.08 │ Lane Cove │
│ Tue, 14 Oct │ Lunch Ride │ 18m50s │ 5.30km │ 16.9- │ 103Cal │ St Leonard │
│ Thu, 30 Jan │ Evening Ride │ 18m39s │ 5.53km │ 17.8- │ 101.97 │ Crows Nest │
│ Thu, 6 Mar │ Morning Ride │ 18m51s │ 4.88km │ 15.5- │ 99.380 │ Lane Cove │
│ Sun, 16 Mar │ Evening Ride │ 18m51s │ 5.48km │ 17.4- │ 103.07 │ Crows Nest │
│ Fri, 7 Mar │ Afternoon Ri │ 18m38s │ 5.39km │ 17.4- │ 97.259 │ Crows Nest │
│ Tue, 18 Mar │ Morning Ride │ 18m52s │ 4.89km │ 15.5- │ 97.748 │ Lane Cove │
│ Wed, 26 Mar │ Morning Ride │ 18m54s │ 5.53km │ 17.5- │ 122.80 │ Lane Cove │
│ Sun, 19 Jan │ Evening Ride │ 18m55s │ 5.58km │ 17.7- │ 103.86 │ Crows Nest │
│ Thu, 9 Jan │ Evening Ride │ 18m34s │ 5.64km │ 18.2- │ 114.87 │ Crows Nest │
│ Wed, 5 Feb │ Morning Ride │ 18m34s │ 5.30km │ 17.1- │ 104Cal │ Lane Cove │
│ Mon, 17 Mar │ Afternoon Ri │ 18m56s │ 5.52km │ 17.5- │ 101.03 │ Crows Nest │
│ Sun, 2 Feb │ Morning Ride │ 18m57s │ 4.91km │ 15.5- │ 95.347 │ Lane Cove │
│ Thu, 27 Feb │ Morning Ride │ 18m33s │ 5.05km │ 16.3- │ 110.96 │ Lane Cove │
│ Tue, 21 Jan │ Morning Ride │ 18m32s │ 4.96km │ 16.1- │ 106.37 │ Lane Cove │
│ Tue, 4 Feb │ Evening Ride │ 18m58s │ 5.48km │ 17.3- │ 108.59 │ Crows Nest │
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╭─2024 x53─────┬──────────────┬────────┬────────┬───────┬────────┬────────────╮
│ Sun, 11 Feb │ Morning Ride │ 18m45s │ 5.31km │ 17.0- │ 112.37 │ Lane Cove │
│ Sat, 24 Feb │ Afternoon Ri │ 18m46s │ 5.49km │ 17.5- │ 105.44 │ Crows Nest │
│ Tue, 12 Mar │ Morning Ride │ 18m46s │ 4.87km │ 15.6- │ 103.38 │ Lane Cove │
│ Thu, 12 Sep │ Evening Ride │ 18m44s │ 5.42km │ 17.4- │ 102.56 │ Crows Nest │
│ Tue, 17 Sep │ Morning Ride │ 18m46s │ 5.09km │ 16.3- │ 114.40 │ Lane Cove │
│ Wed, 12 Jun │ Evening Ride │ 18m43s │ 5.35km │ 17.2- │ 99.433 │ Crows Nest │
│ Tue, 13 Aug │ Morning Ride │ 18m47s │ 4.96km │ 15.8- │ 103.63 │ Lane Cove │
│ Sat, 21 Sep │ Evening Ride │ 18m43s │ 5.50km │ 17.6- │ 105.85 │ Crows Nest │
│ Wed, 11 Dec │ Evening Ride │ 18m43s │ 5.47km │ 17.5- │ 107.66 │ Crows Nest │
│ Thu, 19 Dec │ Morning Ride │ 18m43s │ 4.99km │ 16.0- │ 97.818 │ Lane Cove │
│ Sun, 3 Mar │ Morning Ride │ 18m42s │ 4.85km │ 15.6- │ 99.211 │ Lane Cove │
│ Sat, 13 Apr │ Afternoon Ri │ 18m48s │ 5.59km │ 17.8- │ 111.23 │ Crows Nest │
│ Sat, 8 Jun │ Afternoon Ri │ 18m42s │ 5.47km │ 17.6- │ 99.895 │ Crows Nest │
│ Sun, 23 Jun │ Morning Ride │ 18m48s │ 4.86km │ 15.5- │ 99.829 │ Lane Cove │
│ Wed, 16 Oct │ Evening Ride │ 18m48s │ 5.53km │ 17.7- │ 100.35 │ Crows Nest │
│ Thu, 25 Jan │ Evening Ride │ 18m49s │ 5.44km │ 17.4- │ 109.67 │ Crows Nest │
│ Mon, 29 Jul │ Evening Ride │ 18m41s │ 5.41km │ 17.4- │ 100.64 │ Crows Nest │
│ Wed, 21 Aug │ Evening Ride │ 18m49s │ 5.46km │ 17.4- │ 102.03 │ Crows Nest │
│ Mon, 8 Apr │ Afternoon Ri │ 18m50s │ 5.45km │ 17.4- │ 104.38 │ Crows Nest │
│ Sat, 29 Jun │ Afternoon Ri │ 18m50s │ 5.38km │ 17.1- │ 103.64 │ Crows Nest │
│ Thu, 12 Sep │ Morning Ride │ 18m40s │ 4.93km │ 15.8- │ 106.47 │ Lane Cove │
│ Tue, 1 Oct │ Morning Ride │ 18m50s │ 4.96km │ 15.8- │ 100.81 │ Lane Cove │
│ Sun, 1 Dec │ Morning Ride │ 18m50s │ 4.90km │ 15.6- │ 107.65 │ Lane Cove │
│ Wed, 4 Dec │ Evening Ride │ 18m50s │ 5.46km │ 17.4- │ 103.52 │ Crows Nest │
│ Mon, 16 Sep │ Evening Ride │ 18m39s │ 5.46km │ 17.6- │ 101.39 │ Crows Nest │
│ Thu, 7 Nov │ Morning Ride │ 18m39s │ 4.86km │ 15.6- │ 108.56 │ Lane Cove │
│ Thu, 11 Apr │ Morning Ride │ 18m38s │ 5.09km │ 16.4- │ 107.82 │ Lane Cove │
│ Thu, 8 Aug │ Afternoon Ri │ 18m53s │ 5.47km │ 17.4- │ 108.35 │ Crows Nest │
│ Thu, 21 Nov │ Morning Ride │ 18m53s │ 5.01km │ 15.9- │ 103.67 │ Lane Cove │
│ Wed, 3 Apr │ Evening Ride │ 18m36s │ 5.69km │ 18.3- │ 124.64 │ Crows Nest │
│ Thu, 4 Jul │ Evening Ride │ 18m36s │ 5.29km │ 17.1- │ 98.320 │ Crows Nest │
│ Mon, 16 Sep │ Morning Ride │ 18m54s │ 5.51km │ 17.5- │ 115.20 │ Lane Cove │
│ Wed, 13 Nov │ Evening Ride │ 18m36s │ 5.81km │ 18.7- │ 112.33 │ Crows Nest │
│ Wed, 20 Mar │ Evening Ride │ 18m35s │ 5.50km │ 17.8- │ 110.41 │ Crows Nest │
│ Tue, 4 Jun │ Morning Ride │ 18m35s │ 4.87km │ 15.7- │ 114.36 │ Lane Cove │
│ Thu, 18 Jul │ Morning Ride │ 18m35s │ 4.92km │ 15.9- │ 104.68 │ Lane Cove │
│ Sun, 24 Nov │ Morning Ride │ 18m55s │ 4.96km │ 15.7- │ 105.10 │ Lane Cove │
│ Fri, 29 Nov │ Afternoon Ri │ 18m35s │ 5.38km │ 17.4- │ 98.743 │ Crows Nest │
│ Fri, 19 Jan │ Evening Ride │ 18m34s │ 5.64km │ 18.2- │ 120.19 │ Crows Nest │
│ Sat, 18 May │ Afternoon Ri │ 18m34s │ 5.40km │ 17.4- │ 106.20 │ Crows Nest │
│ Thu, 23 May │ Morning Ride │ 18m56s │ 4.93km │ 15.6- │ 98.372 │ Lane Cove │
│ Thu, 22 Aug │ Evening Ride │ 18m56s │ 5.29km │ 16.8- │ 95.896 │ Crows Nest │
│ Sun, 10 Nov │ Morning Ride │ 18m56s │ 4.92km │ 15.6- │ 97.167 │ Lane Cove │
│ Thu, 4 Jan │ Evening Ride │ 18m33s │ 5.58km │ 18.1- │ 108.14 │ Crows Nest │
│ Sat, 27 Jan │ Evening Ride │ 18m33s │ 5.45km │ 17.6- │ 108.33 │ Crows Nest │
│ Thu, 4 Apr │ Evening Ride │ 18m57s │ 5.49km │ 17.4- │ 110.00 │ Crows Nest │
│ Fri, 19 Apr │ Evening Ride │ 18m33s │ 5.31km │ 17.2- │ 103.52 │ Crows Nest │
│ Wed, 3 Jan │ Morning Ride │ 18m58s │ 5.42km │ 17.2- │ 115.60 │ Lane Cove │
│ Thu, 8 Feb │ Evening Ride │ 18m32s │ 5.60km │ 18.1- │ 110.59 │ Crows Nest │
│ Fri, 26 Apr │ Afternoon Ri │ 18m58s │ 5.61km │ 17.7- │ 118.77 │ Crows Nest │
│ Mon, 15 Jul │ Evening Ride │ 18m58s │ 5.51km │ 17.4- │ 105.42 │ Crows Nest │
│ Thu, 1 Aug │ Evening Ride │ 18m58s │ 5.58km │ 17.6- │ 103.56 │ Crows Nest │
│ Mon, 30 Sep │ Afternoon Ri │ 18m58s │ 5.46km │ 17.3- │ 105.76 │ Crows Nest │
╰─────────────┴──────────────┴────────┴────────┴───────┴────────┴────────────╯
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╭─2023 x51─────┬──────────────┬────────┬────────┬───────┬────────┬────────────╮
│ Mon, 16 Jan │ Morning Ride │ 18m45s │ 4.99km │ 16.0- │ 105Cal │ Lane Cove │
│ Tue, 2 May │ Evening Ride │ 18m45s │ 5.27km │ 16.9- │ 103Cal │ Crows Nest │
│ Mon, 3 Jul │ Afternoon Ri │ 18m45s │ 5.30km │ 17.0- │ 98Cal │ Crows Nest │
│ Thu, 27 Apr │ Afternoon Ri │ 18m44s │ 5.30km │ 17.0- │ 107Cal │ Crows Nest │
│ Thu, 4 May │ Afternoon Ri │ 18m47s │ 5.27km │ 16.8- │ 105Cal │ Crows Nest │
│ Thu, 18 May │ Morning Ride │ 18m43s │ 5.21km │ 16.7- │ 116Cal │ Lane Cove │
│ Fri, 23 Jun │ Afternoon Ri │ 18m47s │ 5.27km │ 16.8- │ 104Cal │ Crows Nest │
│ Sun, 8 Oct │ Morning Ride │ 18m47s │ 5.18km │ 16.6- │ 106Cal │ Lane Cove │
│ Sun, 21 May │ Morning Ride │ 18m48s │ 5.21km │ 16.6- │ 116Cal │ Lane Cove │
│ Thu, 20 Jul │ Morning Ride │ 18m48s │ 5.10km │ 16.3- │ 103Cal │ Lane Cove │
│ Sun, 6 Aug │ Morning Ride │ 18m42s │ 4.62km │ 14.8- │ 78Cal │ Lane Cove, │
│ Tue, 2 May │ Morning Ride │ 18m41s │ 5.17km │ 16.6- │ 108Cal │ Lane Cove │
│ Sat, 6 May │ Afternoon Ri │ 18m49s │ 5.37km │ 17.1- │ 103Cal │ Crows Nest │
│ Tue, 18 Jul │ Afternoon Ri │ 18m41s │ 5.25km │ 16.8- │ 100Cal │ Crows Nest │
│ Wed, 31 May │ Afternoon Ri │ 18m50s │ 5.30km │ 16.9- │ 107Cal │ Crows Nest │
│ Thu, 6 Jul │ Afternoon Ri │ 18m40s │ 5.30km │ 17.0- │ 98Cal │ Crows Nest │
│ Thu, 5 Oct │ Morning Ride │ 18m50s │ 5.18km │ 16.5- │ 107Cal │ Lane Cove │
│ Fri, 2 Jun │ Afternoon Ri │ 18m51s │ 5.29km │ 16.9- │ 96Cal │ Crows Nest │
│ Mon, 12 Jun │ Morning Ride │ 18m51s │ 5.20km │ 16.6- │ 115Cal │ Lane Cove │
│ Wed, 28 Jun │ Morning Ride │ 18m39s │ 5.22km │ 16.8- │ 111Cal │ Lane Cove │
│ Fri, 28 Jul │ Afternoon Ri │ 18m39s │ 5.29km │ 17.0- │ 98Cal │ Crows Nest │
│ Thu, 28 Sep │ Morning Ride │ 18m39s │ 5.23km │ 16.8- │ 105Cal │ Lane Cove │
│ Wed, 26 Apr │ Morning Ride │ 18m52s │ 5.04km │ 16.0- │ 112Cal │ Lane Cove │
│ Wed, 10 May │ Morning Ride │ 18m38s │ 5.21km │ 16.8- │ 103Cal │ Lane Cove │
│ Mon, 28 Aug │ Afternoon Ri │ 18m52s │ 5.31km │ 16.9- │ 100Cal │ Crows Nest │
│ Sun, 28 May │ Morning Ride │ 18m37s │ 5.21km │ 16.8- │ 105Cal │ Lane Cove │
│ Fri, 14 Jul │ Afternoon Ri │ 18m53s │ 5.35km │ 17.0- │ 95Cal │ Crows Nest │
│ Sun, 16 Jul │ Morning Ride │ 18m53s │ 5.03km │ 16.0- │ 104Cal │ Lane Cove │
│ Mon, 7 Aug │ Afternoon Ri │ 18m53s │ 5.26km │ 16.7- │ 96Cal │ Crows Nest │
│ Mon, 21 Aug │ Afternoon Ri │ 18m53s │ 5.32km │ 16.9- │ 101Cal │ Crows Nest │
│ Wed, 20 Sep │ Morning Ride │ 18m37s │ 5.18km │ 16.7- │ 99Cal │ Lane Cove │
│ Thu, 15 Jun │ Afternoon Ri │ 18m36s │ 5.26km │ 17.0- │ 98Cal │ Crows Nest │
│ Thu, 13 Jul │ Afternoon Ri │ 18m54s │ 5.19km │ 16.5- │ 99Cal │ Crows Nest │
│ Mon, 31 Jul │ Afternoon Ri │ 18m36s │ 5.31km │ 17.1- │ 104Cal │ Crows Nest │
│ Tue, 10 Oct │ Morning Ride │ 18m36s │ 5.14km │ 16.6- │ 105Cal │ Lane Cove │
│ Tue, 31 Oct │ Morning Ride │ 18m36s │ 5.28km │ 17.0- │ 102Cal │ Lane Cove │
│ Thu, 30 Nov │ Morning Ride │ 18m54s │ 5.17km │ 16.4- │ 100Cal │ Lane Cove │
│ Sat, 10 Jun │ Afternoon Ri │ 18m55s │ 5.26km │ 16.7- │ 101Cal │ Crows Nest │
│ Wed, 7 Jun │ Morning Ride │ 18m55s │ 5.19km │ 16.5- │ 109Cal │ Lane Cove │
│ Thu, 22 Jun │ Afternoon Ri │ 18m55s │ 5.27km │ 16.7- │ 97Cal │ Crows Nest │
│ Mon, 31 Jul │ Morning Ride │ 18m35s │ 5.16km │ 16.7- │ 105Cal │ Lane Cove │
│ Mon, 12 Jun │ Afternoon Ri │ 18m34s │ 5.15km │ 16.6- │ 99Cal │ Crows Nest │
│ Tue, 18 Jul │ Morning Ride │ 18m34s │ 5.19km │ 16.8- │ 107Cal │ Lane Cove │
│ Fri, 3 Mar │ Afternoon Ri │ 18m33s │ 5.29km │ 17.1- │ 100Cal │ Crows Nest │
│ Sat, 18 Mar │ Afternoon Ri │ 18m33s │ 5.30km │ 17.1- │ 106Cal │ Crows Nest │
│ Thu, 23 Mar │ Morning Ride │ 18m57s │ 5.21km │ 16.5- │ 94Cal │ Lane Cove │
│ Mon, 1 May │ Evening Ride │ 18m57s │ 5.27km │ 16.7- │ 100Cal │ Crows Nest │
│ Wed, 14 Jun │ Morning Ride │ 18m33s │ 5.18km │ 16.8- │ 109Cal │ Lane Cove │
│ Sun, 25 Jun │ Morning Ride │ 18m57s │ 5.18km │ 16.4- │ 104Cal │ Lane Cove │
│ Wed, 3 May │ Afternoon Ri │ 18m58s │ 5.28km │ 16.7- │ 107Cal │ Crows Nest │
│ Tue, 20 Jun │ Morning Ride │ 18m32s │ 5.17km │ 16.7- │ 104Cal │ Lane Cove │
╰─────────────┴──────────────┴────────┴────────┴───────┴────────┴────────────╯
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╭─2022 x23─────┬──────────────┬────────┬────────┬───────┬────────┬────────────╮
│ Tue, 7 Jun │ Afternoon Ri │ 18m45s │ 5.03km │ 16.1- │ 99Cal │ Crows Nest │
│ Thu, 27 Jan │ Lane Cove No │ 18m44s │ 5.05km │ 16.2- │ 110Cal │ Lane Cove │
│ Sun, 13 Mar │ Morning Ride │ 18m46s │ 5.05km │ 16.1- │ 108Cal │ Lane Cove │
│ Sun, 20 Mar │ Morning Ride │ 18m46s │ 5.07km │ 16.2- │ 113Cal │ Lane Cove │
│ Thu, 19 May │ Morning Run │ 18m44s │ 3.67km │ 5'06" │ 181Cal │ Lane Cove │
│ Wed, 9 Mar │ Evening Run │ 18m43s │ 3.22km │ 5'48" │ 166Cal │ Crows Nest │
│ Mon, 17 Jan │ Lane Cove No │ 18m41s │ 4.99km │ 16.0- │ 101Cal │ Lane Cove │
│ Mon, 21 Mar │ Morning Ride │ 18m41s │ 5.02km │ 16.1- │ 110Cal │ Lane Cove │
│ Tue, 29 Mar │ Morning Ride │ 18m41s │ 5.00km │ 16.1- │ 118Cal │ Lane Cove │
│ Sun, 30 Oct │ Morning Walk │ 18m41s │ 1.35km │ 13'48 │ 53Cal │ Crows Nest │
│ Sun, 20 Feb │ Lane Cove No │ 18m40s │ 4.98km │ 16.0- │ 107Cal │ Lane Cove │
│ Sun, 15 May │ Morning Ride │ 18m50s │ 5.06km │ 16.1- │ 110Cal │ Lane Cove │
│ Sat, 5 Nov │ Afternoon Ri │ 18m40s │ 5.07km │ 16.3- │ 96Cal │ Crows Nest │
│ Fri, 18 Nov │ Afternoon Ri │ 18m40s │ 5.15km │ 16.6- │ 106Cal │ Crows Nest │
│ Thu, 17 Mar │ Morning Ride │ 18m51s │ 5.03km │ 16.0- │ 110Cal │ Lane Cove │
│ Mon, 3 Jan │ Lane Cove No │ 18m38s │ 5.01km │ 16.1- │ 110Cal │ Lane Cove │
│ Sat, 4 Jun │ Afternoon Ri │ 18m38s │ 5.02km │ 16.2- │ 100Cal │ Crows Nest │
│ Wed, 23 Feb │ St Leonards │ 18m37s │ 3.21km │ 5'47" │ 171Cal │ Crows Nest │
│ Sun, 1 May │ Morning Ride │ 18m36s │ 5.05km │ 16.3- │ 106Cal │ Lane Cove │
│ Mon, 18 Apr │ Morning Ride │ 18m35s │ 4.86km │ 15.7- │ 99Cal │ Lane Cove │
│ Tue, 26 Apr │ Morning Ride │ 18m32s │ 5.10km │ 16.5- │ 106Cal │ Lane Cove │
│ Thu, 5 May │ Morning Ride │ 18m32s │ 5.05km │ 16.3- │ 106Cal │ Lane Cove │
│ Sat, 4 Jun │ Morning Ride │ 18m58s │ 5.03km │ 15.9- │ 105Cal │ Lane Cove │
╰─────────────┴──────────────┴────────┴────────┴───────┴────────┴────────────╯
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╭─2021 x37─────┬──────────────┬────────┬────────┬───────┬────────┬────────────╮
│ Tue, 30 Mar │ Morning Ride │ 18m45s │ 5.10km │ 16.3- │ 113Cal │ Lane Cove │
│ Tue, 23 Mar │ Morning Ride │ 18m44s │ 5.10km │ 16.3- │ 109Cal │ Lane Cove │
│ Tue, 6 Apr │ Morning Ride │ 18m44s │ 5.04km │ 16.1- │ 115Cal │ Lane Cove │
│ Wed, 17 Nov │ Lane Cove No │ 18m46s │ 5.01km │ 16.0- │ 108Cal │ Lane Cove │
│ Sun, 8 Aug │ Morning Ride │ 18m43s │ 5.04km │ 16.2- │ 111Cal │ Lane Cove │
│ Sun, 27 Jun │ Morning Ride │ 18m48s │ 5.03km │ 16.0- │ 108Cal │ Lane Cove │
│ Tue, 17 Aug │ Morning Ride │ 18m48s │ 5.05km │ 16.1- │ 114Cal │ Lane Cove │
│ Tue, 5 Oct │ Lane Cove No │ 18m48s │ 5.00km │ 15.9- │ 109Cal │ Lane Cove │
│ Wed, 22 Sep │ Lane Cove No │ 18m49s │ 5.03km │ 16.0- │ 113Cal │ Lane Cove │
│ Wed, 15 Dec │ Lane Cove No │ 18m49s │ 5.00km │ 15.9- │ 100Cal │ Lane Cove │
│ Tue, 27 Apr │ Morning Ride │ 18m50s │ 5.05km │ 16.1- │ 113Cal │ Lane Cove │
│ Thu, 20 May │ Morning Ride │ 18m50s │ 5.10km │ 16.3- │ 107Cal │ Lane Cove │
│ Sun, 1 Aug │ Morning Ride │ 18m40s │ 4.99km │ 16.0- │ 112Cal │ Lane Cove │
│ Mon, 13 Sep │ Lane Cove No │ 18m50s │ 5.05km │ 16.1- │ 108Cal │ Lane Cove │
│ Thu, 4 Nov │ Lane Cove No │ 18m50s │ 5.02km │ 16.0- │ 100Cal │ Crows Nest │
│ Sat, 17 Jul │ Afternoon Ri │ 18m51s │ 5.01km │ 16.0- │ 105Cal │ Crows Nest │
│ Sun, 31 Oct │ Lane Cove No │ 18m51s │ 4.93km │ 15.7- │ 106Cal │ Lane Cove │
│ Sun, 2 May │ Morning Ride │ 18m38s │ 5.01km │ 16.1- │ 109Cal │ Lane Cove │
│ Sun, 5 Dec │ Lane Cove No │ 18m38s │ 5.01km │ 16.1- │ 109Cal │ Lane Cove │
│ Mon, 15 Feb │ Morning Ride │ 18m37s │ 5.00km │ 16.1- │ 102Cal │ Lane Cove │
│ Wed, 31 Mar │ Morning Ride │ 18m37s │ 5.07km │ 16.3- │ 110Cal │ Lane Cove │
│ Thu, 13 May │ Morning Ride │ 18m37s │ 5.04km │ 16.3- │ 127Cal │ Lane Cove │
│ Sun, 14 Mar │ Morning Ride │ 18m36s │ 5.05km │ 16.3- │ 116Cal │ Lane Cove │
│ Thu, 25 Mar │ Morning Ride │ 18m36s │ 5.04km │ 16.3- │ 1002Ca │ Lane Cove │
│ Tue, 12 Jan │ Morning Ride │ 18m35s │ 5.05km │ 16.3- │ 108Cal │ Lane Cove │
│ Wed, 10 Nov │ Lane Cove No │ 18m55s │ 4.99km │ 15.8- │ 93Cal │ Crows Nest │
│ Tue, 19 Oct │ Lane Cove No │ 18m34s │ 4.96km │ 16.0- │ 103Cal │ Lane Cove │
│ Mon, 15 Nov │ Lane Cove No │ 18m34s │ 5.07km │ 16.4- │ 112Cal │ Lane Cove │
│ Mon, 16 Aug │ Night Ride │ 18m57s │ 5.00km │ 15.8- │ 81Cal │ Crows Nest │
│ Sun, 3 Oct │ Lane Cove No │ 18m57s │ 4.97km │ 15.7- │ 102Cal │ Lane Cove │
│ Mon, 18 Oct │ Lane Cove No │ 18m57s │ 4.93km │ 15.6- │ 93Cal │ Crows Nest │
│ Tue, 14 Dec │ Lane Cove No │ 18m57s │ 5.07km │ 16.1- │ 92Cal │ Lane Cove │
│ Sun, 28 Mar │ Morning Ride │ 18m32s │ 5.04km │ 16.3- │ 108Cal │ Lane Cove │
│ Sun, 29 Aug │ Lane Cove No │ 18m58s │ 5.03km │ 15.9- │ 104Cal │ Lane Cove │
│ Mon, 11 Oct │ Lane Cove No │ 18m58s │ 4.94km │ 15.6- │ 97Cal │ Crows Nest │
│ Tue, 19 Oct │ Lane Cove No │ 18m58s │ 5.00km │ 15.8- │ 97Cal │ Crows Nest │
│ Mon, 27 Dec │ Lane Cove No │ 18m58s │ 5.05km │ 16.0- │ 110Cal │ Lane Cove │
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╭─2020 x04─────┬──────────────┬────────┬────────┬───────┬────────┬────────────╮
│ Tue, 11 Aug │ Night Ride │ 18m46s │ 4.97km │ 15.9- │ 95Cal │ Crows Nest │
│ Tue, 25 Aug │ Night Ride │ 18m40s │ 4.97km │ 16.0- │ 97Cal │ Crows Nest │
│ Thu, 12 Nov │ Lunch Run │ 18m35s │ 3.56km │ 5'12" │ 183Cal │ Lane Cove │
│ Mon, 31 Aug │ Night Ride │ 18m56s │ 5.00km │ 15.8- │ 89Cal │ Crows Nest │
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╭─2018 x03─────┬──────────────┬────────┬────────┬───────┬────────┬────────────╮
│ Sat, 30 Jun │ KR-PubCrawl │ 18m41s │ 3.32km │ 5'37" │ 148Cal │ Surry Hill │
│ Tue, 19 Jun │ Moon Solo │ 18m50s │ 3.30km │ 5'42" │ 150Cal │ Crows Nest │
│ Fri, 29 Jun │ PR-Commute w │ 18m55s │ 2.84km │ 6'39" │ 145Cal │ Naremburn, │
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