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╭─2025 x23─────┬──────────────┬────────┬────────┬───────┬────────┬────────────╮
│ Mon, 10 Mar │ Afternoon Ri │ 25m18s │ 5.89km │ 14.0- │ 132.31 │ Lane Cove │
│ Sun, 5 Oct │ Afternoon Wa │ 40m10s │ 2.01km │ 19'56 │ 136Cal │ North Ryde │
│ Tue, 18 Feb │ Morning Ride │ 22m45s │ 5.63km │ 14.9- │ 128.16 │ Lane Cove │
│ Mon, 13 Jan │ Morning Ride │ 21m46s │ 5.78km │ 15.9- │ 127.98 │ Lane Cove │
│ Wed, 29 Jan │ Morning Ride │ 21m25s │ 5.64km │ 15.8- │ 127.21 │ Lane Cove │
│ Thu, 13 Feb │ Morning Ride │ 24m17s │ 5.72km │ 14.1- │ 138.88 │ Lane Cove │
│ Wed, 16 Apr │ Morning Ride │ 22m47s │ 5.78km │ 15.2- │ 126.83 │ Lane Cove │
│ Mon, 13 Jan │ Evening Ride │ 24m53s │ 6.32km │ 15.2- │ 139.73 │ Crows Nest │
│ Fri, 15 Aug │ ParkRun-Will │ 11m50s │ 2.07km │ 5'43" │ 140Cal │ Artarmon, │
│ Tue, 28 Jan │ Afternoon Ri │ 23m44s │ 5.50km │ 13.9- │ 125.51 │ Lane Cove │
│ Tue, 9 Dec │ Morning Ride │ 19m42s │ 5.34km │ 16.3- │ 125Cal │ Lane Cove │
│ Thu, 20 Feb │ Lunch Ride │ 22m26s │ 5.68km │ 15.2- │ 124.39 │ Lane Cove │
│ Mon, 14 Apr │ Morning Ride │ 22m52s │ 5.55km │ 14.6- │ 124.22 │ Lane Cove │
│ Thu, 13 Feb │ Evening Ride │ 21m13s │ 5.64km │ 16.0- │ 123.19 │ Crows Nest │
│ Wed, 26 Mar │ Morning Ride │ 18m54s │ 5.53km │ 17.5- │ 122.80 │ Lane Cove │
│ Wed, 12 Mar │ Morning Ride │ 19m58s │ 5.67km │ 17.0- │ 122.50 │ Lane Cove │
│ Thu, 6 Feb │ Morning Ride │ 21m25s │ 5.14km │ 14.4- │ 121.41 │ Lane Cove │
│ Mon, 20 Jan │ Morning Ride │ 20m29s │ 5.52km │ 16.2- │ 121.15 │ Lane Cove │
│ Mon, 10 Feb │ Morning Ride │ 20m02s │ 5.40km │ 16.2- │ 121.10 │ Lane Cove │
│ Wed, 5 Mar │ Morning Ride │ 20m20s │ 5.42km │ 16.0- │ 120.38 │ Lane Cove │
│ Wed, 9 Apr │ Morning Ride │ 20m13s │ 5.58km │ 16.5- │ 120.37 │ Lane Cove │
│ Wed, 26 Feb │ Morning Ride │ 21m12s │ 5.54km │ 15.7- │ 120.30 │ Lane Cove │
│ Wed, 19 Mar │ Morning Ride │ 19m35s │ 5.62km │ 17.2- │ 120.01 │ Lane Cove │
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╭─2024 x70─────┬──────────────┬────────┬────────┬───────┬────────┬────────────╮
│ Mon, 18 Mar │ Morning Ride │ 22m26s │ 5.87km │ 15.7- │ 133.31 │ Lane Cove │
│ Wed, 17 Apr │ Evening Ride │ 24m07s │ 6.20km │ 15.4- │ 133.71 │ Crows Nest │
│ Mon, 10 Jun │ Morning Ride │ 24m15s │ 5.89km │ 14.6- │ 133.85 │ Lane Cove │
│ Fri, 16 Feb │ Evening Walk │ 23m23s │ 1.95km │ 12'00 │ 131.58 │ Lane Cove │
│ Wed, 31 Jan │ Morning Ride │ 23m45s │ 5.89km │ 14.9- │ 135.46 │ Lane Cove │
│ Tue, 23 Jan │ Morning Ride │ 24m08s │ 5.76km │ 14.3- │ 135.55 │ Lane Cove │
│ Mon, 13 May │ Morning Ride │ 21m20s │ 6.02km │ 16.9- │ 135.61 │ Lane Cove │
│ Thu, 18 Jan │ Morning Ride │ 22m15s │ 5.79km │ 15.6- │ 136.11 │ Lane Cove │
│ Wed, 13 Nov │ Morning Ride │ 21m22s │ 5.65km │ 15.9- │ 129.34 │ Lane Cove │
│ Wed, 1 May │ Morning Ride │ 21m31s │ 5.90km │ 16.5- │ 128.92 │ Lane Cove │
│ Wed, 4 Dec │ Morning Ride │ 21m34s │ 5.64km │ 15.7- │ 128.90 │ Lane Cove │
│ Sun, 18 Feb │ Morning Ride │ 24m09s │ 5.74km │ 14.3- │ 128.90 │ Lane Cove │
│ Wed, 20 Mar │ Morning Ride │ 21m13s │ 5.70km │ 16.1- │ 128.13 │ Lane Cove │
│ Mon, 23 Sep │ Morning Ride │ 20m15s │ 5.58km │ 16.5- │ 127.69 │ Lane Cove │
│ Mon, 12 Feb │ Morning Ride │ 20m40s │ 5.73km │ 16.6- │ 127.63 │ Lane Cove │
│ Tue, 8 Oct │ Evening Ride │ 25m47s │ 5.98km │ 13.9- │ 126.86 │ Crows Nest │
│ Thu, 15 Feb │ Morning Ride │ 23m30s │ 5.79km │ 14.8- │ 126.81 │ Lane Cove │
│ Wed, 17 Apr │ Morning Ride │ 20m43s │ 5.57km │ 16.1- │ 126.69 │ Lane Cove │
│ Sun, 22 Dec │ Morning Ride │ 21m36s │ 5.23km │ 14.5- │ 125.82 │ Lane Cove │
│ Mon, 6 May │ Morning Ride │ 22m50s │ 5.46km │ 14.3- │ 125.79 │ Lane Cove │
│ Mon, 8 Jan │ Evening Ride │ 21m56s │ 6.35km │ 17.4- │ 125.59 │ Crows Nest │
│ Wed, 7 Aug │ Morning Ride │ 21m26s │ 5.53km │ 15.5- │ 125.58 │ Lane Cove │
│ Wed, 21 Aug │ Morning Ride │ 20m30s │ 5.58km │ 16.3- │ 125.34 │ Lane Cove │
│ Sat, 7 Dec │ Morning Run │ 11m36s │ 1.93km │ 6'00" │ 141.02 │ Sydney │
│ Wed, 22 May │ Morning Ride │ 20m10s │ 5.43km │ 16.1- │ 124.96 │ Lane Cove │
│ Wed, 20 Nov │ Morning Ride │ 22m34s │ 5.80km │ 15.4- │ 124.86 │ Lane Cove │
│ Mon, 3 Jun │ Morning Ride │ 21m02s │ 5.51km │ 15.7- │ 124.69 │ Lane Cove │
│ Wed, 3 Apr │ Evening Ride │ 18m36s │ 5.69km │ 18.3- │ 124.64 │ Crows Nest │
│ Mon, 30 Sep │ Morning Ride │ 20m51s │ 5.56km │ 16.0- │ 124.39 │ Lane Cove │
│ Wed, 10 Apr │ Evening Ride │ 20m37s │ 5.72km │ 16.6- │ 124.35 │ Crows Nest │
│ Fri, 12 Jan │ Evening Ride │ 22m17s │ 6.08km │ 16.4- │ 141.70 │ Crows Nest │
│ Mon, 7 Oct │ Morning Ride │ 26m28s │ 5.90km │ 13.4- │ 141.75 │ Lane Cove │
│ Tue, 16 Jan │ Morning Ride │ 20m57s │ 5.63km │ 16.1- │ 124.22 │ Lane Cove │
│ Thu, 22 Feb │ Morning Ride │ 23m18s │ 5.71km │ 14.7- │ 124.17 │ Lane Cove │
│ Tue, 6 Feb │ Morning Ride │ 19m27s │ 5.27km │ 16.2- │ 124.17 │ Lane Cove │
│ Wed, 27 Nov │ Morning Ride │ 22m30s │ 5.68km │ 15.2- │ 123.82 │ Lane Cove │
│ Mon, 22 Jul │ Morning Ride │ 21m32s │ 5.53km │ 15.4- │ 123.78 │ Lane Cove │
│ Wed, 6 Nov │ Morning Ride │ 21m32s │ 5.60km │ 15.6- │ 123.72 │ Lane Cove │
│ Tue, 10 Sep │ Evening Ride │ 20m10s │ 5.64km │ 16.8- │ 123.67 │ Crows Nest │
│ Mon, 25 Mar │ Morning Ride │ 20m20s │ 5.55km │ 16.4- │ 123.54 │ Lane Cove │
│ Wed, 5 Jun │ Morning Ride │ 21m59s │ 5.72km │ 15.6- │ 123.53 │ Lane Cove │
│ Thu, 5 Dec │ Evening Ride │ 28m02s │ 6.96km │ 14.9- │ 142.49 │ Crows Nest │
│ Sun, 25 Feb │ Morning Ride │ 20m39s │ 5.25km │ 15.3- │ 123.37 │ Lane Cove │
│ Mon, 8 Apr │ Morning Ride │ 20m07s │ 5.45km │ 16.3- │ 123.36 │ Lane Cove │
│ Wed, 27 Mar │ Morning Ride │ 20m31s │ 5.68km │ 16.6- │ 123.32 │ Lane Cove │
│ Thu, 11 Jan │ Morning Ride │ 20m37s │ 5.49km │ 16.0- │ 123.25 │ Lane Cove │
│ Tue, 20 Feb │ Afternoon Ri │ 28m46s │ 6.28km │ 13.1- │ 142.81 │ Lane Cove │
│ Sat, 28 Sep │ Evening Ride │ 19m33s │ 5.66km │ 17.4- │ 123.13 │ Crows Nest │
│ Wed, 11 Dec │ Morning Ride │ 22m23s │ 5.99km │ 16.1- │ 123.09 │ Lane Cove, │
│ Wed, 18 Sep │ Morning Ride │ 20m26s │ 5.55km │ 16.3- │ 122.99 │ Lane Cove │
│ Sun, 4 Feb │ Morning Ride │ 20m50s │ 5.48km │ 15.8- │ 122.95 │ Lane Cove │
│ Sun, 21 Jan │ Morning Ride │ 20m24s │ 5.43km │ 16.0- │ 122.71 │ Lane Cove │
│ Mon, 19 Aug │ Morning Ride │ 21m57s │ 5.67km │ 15.5- │ 122.56 │ Lane Cove │
│ Mon, 12 Aug │ Morning Ride │ 21m08s │ 5.70km │ 16.2- │ 122.54 │ Lane Cove │
│ Wed, 24 Jan │ Evening Ride │ 19m56s │ 5.38km │ 16.2- │ 122.37 │ Crows Nest │
│ Mon, 26 Feb │ Morning Ride │ 21m11s │ 5.70km │ 16.2- │ 122.19 │ Lane Cove │
│ Sat, 13 Jan │ Afternoon Ri │ 20m22s │ 5.68km │ 16.7- │ 122.17 │ Crows Nest │
│ Mon, 4 Mar │ Morning Ride │ 20m45s │ 5.51km │ 15.9- │ 122.12 │ Lane Cove │
│ Mon, 2 Dec │ Morning Ride │ 20m58s │ 5.66km │ 16.2- │ 122.05 │ Lane Cove │
│ Fri, 7 Jun │ Afternoon Ri │ 20m51s │ 5.57km │ 16.0- │ 121.78 │ Crows Nest │
│ Mon, 22 Jan │ Morning Ride │ 23m19s │ 5.70km │ 14.7- │ 121.70 │ Lane Cove │
│ Sat, 9 Mar │ Afternoon Ri │ 19m54s │ 6.09km │ 18.4- │ 121.41 │ Crows Nest │
│ Fri, 6 Sep │ Evening Ride │ 25m07s │ 6.06km │ 14.5- │ 121.31 │ Crows Nest │
│ Tue, 19 Mar │ Afternoon Ri │ 20m24s │ 5.65km │ 16.6- │ 121.08 │ Crows Nest │
│ Fri, 10 May │ Evening Ride │ 21m31s │ 5.66km │ 15.8- │ 120.92 │ Crows Nest │
│ Thu, 29 Feb │ Morning Ride │ 20m18s │ 5.51km │ 16.3- │ 120.44 │ Lane Cove │
│ Wed, 29 May │ Afternoon Ri │ 21m11s │ 5.83km │ 16.5- │ 120.30 │ Crows Nest │
│ Fri, 19 Jan │ Evening Ride │ 18m34s │ 5.64km │ 18.2- │ 120.19 │ Crows Nest │
│ Wed, 28 Feb │ Morning Ride │ 20m09s │ 5.32km │ 15.9- │ 120.09 │ Lane Cove │
│ Sun, 10 Mar │ Morning Ride │ 22m18s │ 5.47km │ 14.7- │ 119.93 │ Lane Cove │
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╭─2023 x16─────┬──────────────┬────────┬────────┬───────┬────────┬────────────╮
│ Tue, 17 Jan │ Morning Ride │ 26m14s │ 7.03km │ 16.1- │ 133Cal │ Lane Cove │
│ Thu, 14 Dec │ Morning Ride │ 21m07s │ 5.73km │ 16.3- │ 133.10 │ Lane Cove │
│ Fri, 16 Jun │ Morning Walk │ 39m43s │ 2.90km │ 13'40 │ 131Cal │ Waverton, │
│ Wed, 25 Oct │ Morning Ride │ 23m44s │ 6.49km │ 16.4- │ 137Cal │ Lane Cove │
│ Sun, 12 Nov │ Afternoon Wa │ 50m39s │ 3.84km │ 13'11 │ 129Cal │ 资溪街道, 雁江区 │
│ Sun, 17 Dec │ Morning Ride │ 24m45s │ 6.03km │ 14.6- │ 125.29 │ Lane Cove │
│ Mon, 18 Dec │ Afternoon Ri │ 20m26s │ 5.83km │ 17.1- │ 125.11 │ Lane Cove │
│ Tue, 25 Apr │ Morning Ride │ 22m46s │ 7.06km │ 18.6- │ 124Cal │ Lane Cove │
│ Sat, 9 Dec │ Morning Walk │ 41m24s │ 3.39km │ 12'12 │ 124Cal │ Crows Nest │
│ Sun, 21 May │ Morning Ride │ 28m48s │ 6.38km │ 13.3- │ 123Cal │ Crows Nest │
│ Fri, 14 Jul │ ParkRun-Nth. │ 14m56s │ 2.64km │ 5'38" │ 122Cal │ Sydney │
│ Sat, 16 Dec │ Afternoon Ri │ 19m52s │ 5.69km │ 17.2- │ 121.42 │ Crows Nest │
│ Tue, 19 Sep │ Morning Ride │ 23m30s │ 6.31km │ 16.1- │ 121Cal │ Lane Cove │
│ Mon, 1 May │ Morning Ride │ 18m16s │ 5.21km │ 17.1- │ 120Cal │ Lane Cove │
│ Wed, 13 Sep │ Morning Ride │ 20m36s │ 5.69km │ 16.6- │ 120Cal │ Lane Cove │
│ Wed, 20 Dec │ Morning Ride │ 23m34s │ 5.69km │ 14.5- │ 119.72 │ Lane Cove │
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╭─2022 x07─────┬──────────────┬────────┬────────┬───────┬────────┬────────────╮
│ Sun, 2 Jan │ Lane Cove No │ 16m36s │ 5.01km │ 18.1- │ 131Cal │ Lane Cove │
│ Tue, 20 Sep │ Morning Walk │ 31m32s │ 2.94km │ 10'43 │ 142Cal │ Lane Cove │
│ Thu, 21 Apr │ Morning Ride │ 18m29s │ 5.03km │ 16.3- │ 123Cal │ Lane Cove │
│ Thu, 10 Nov │ Morning Ride │ 23m38s │ 5.95km │ 15.1- │ 123Cal │ Lane Cove │
│ Mon, 21 Feb │ Lane Cove No │ 17m38s │ 5.00km │ 17.0- │ 122Cal │ Lane Cove │
│ Sat, 7 May │ Morning Ride │ 23m57s │ 6.27km │ 15.7- │ 122Cal │ Lane Cove │
│ Sun, 25 Dec │ Afternoon Wa │ 59m10s │ 4.19km │ 14'06 │ 144Cal │ Tanilba Ba │
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╭─2021 x31─────┬──────────────┬────────┬────────┬───────┬────────┬────────────╮
│ Mon, 10 May │ Morning Walk │ 51m00s │ 3.79km │ 13'28 │ 135Cal │ Crows Nest │
│ Wed, 11 Aug │ Morning Walk │ 52m31s │ 3.22km │ 16'18 │ 136Cal │ Lane Cove │
│ Wed, 3 Nov │ Lane Cove No │ 19m17s │ 4.98km │ 15.5- │ 128Cal │ Lane Cove │
│ Thu, 13 May │ Morning Ride │ 18m37s │ 5.04km │ 16.3- │ 127Cal │ Lane Cove │
│ Fri, 4 Jun │ Morning Ride │ 21m40s │ 7.04km │ 19.5- │ 126Cal │ Lane Cove │
│ Wed, 20 Oct │ Lane Cove No │ 25m06s │ 5.92km │ 14.1- │ 126Cal │ Lane Cove │
│ Wed, 17 Feb │ Morning Run │ 15m17s │ 2.64km │ 5'47" │ 125Cal │ Lane Cove │
│ Sun, 11 Apr │ Morning Ride │ 25m53s │ 7.05km │ 16.3- │ 125Cal │ Lane Cove │
│ Wed, 23 Jun │ Morning Ride │ 16m41s │ 5.05km │ 18.2- │ 125Cal │ Lane Cove │
│ Wed, 7 Jul │ Morning Walk │ 46m28s │ 2.99km │ 15'31 │ 124Cal │ Lane Cove │
│ Tue, 9 Mar │ Morning Ride │ 27m27s │ 10.13k │ 22.2- │ 123Cal │ Lane Cove │
│ Fri, 23 Apr │ Afternoon Ri │ 15m52s │ 5.00km │ 18.9- │ 123Cal │ Crows Nest │
│ Tue, 4 May │ Morning Ride │ 22m25s │ 7.47km │ 20.0- │ 123Cal │ Lane Cove │
│ Mon, 19 Jul │ Morning Walk │ 46m33s │ 2.75km │ 16'55 │ 143Cal │ St Leonard │
│ Sun, 28 Mar │ Lunch Ride │ 17m14s │ 5.04km │ 17.5- │ 122Cal │ Lane Cove │
│ Sun, 16 May │ Morning Ride │ 17m56s │ 5.06km │ 16.9- │ 122Cal │ Lane Cove │
│ Mon, 7 Jun │ Morning Ride │ 21m17s │ 5.57km │ 15.7- │ 122Cal │ Lane Cove │
│ Wed, 16 Jun │ Morning Ride │ 15m40s │ 4.99km │ 19.1- │ 122Cal │ Lane Cove │
│ Tue, 2 Nov │ Walking │ 40m56s │ 2.26km │ 18'05 │ 122Cal │ Greenwich, │
│ Sat, 27 Mar │ Afternoon Ri │ 16m02s │ 5.01km │ 18.7- │ 121Cal │ Lane Cove │
│ Sat, 17 Apr │ Afternoon Ri │ 14m47s │ 5.00km │ 20.3- │ 121Cal │ Crows Nest │
│ Thu, 22 Apr │ Morning Ride │ 17m59s │ 5.05km │ 16.9- │ 121Cal │ Lane Cove │
│ Thu, 29 Apr │ Morning Ride │ 17m24s │ 5.02km │ 17.3- │ 121Cal │ Lane Cove │
│ Wed, 19 May │ Morning Ride │ 16m41s │ 5.08km │ 18.3- │ 121Cal │ Lane Cove │
│ Wed, 19 May │ Afternoon Ri │ 16m31s │ 5.02km │ 18.2- │ 121Cal │ Crows Nest │
│ Wed, 23 Jun │ Afternoon Ri │ 14m29s │ 4.98km │ 20.6- │ 121Cal │ Crows Nest │
│ Fri, 25 Jun │ Afternoon Ri │ 14m37s │ 4.99km │ 20.5- │ 121Cal │ Crows Nest │
│ Thu, 1 Jul │ Morning Ride │ 17m21s │ 5.00km │ 17.3- │ 121Cal │ Lane Cove │
│ Sun, 7 Mar │ Afternoon Ri │ 18m24s │ 5.05km │ 16.5- │ 120Cal │ Lane Cove │
│ Mon, 17 May │ Morning Walk │ 33m35s │ 2.52km │ 13'18 │ 120Cal │ Lane Cove │
│ Mon, 28 Jun │ Morning Ride │ 17m22s │ 4.99km │ 17.2- │ 120Cal │ Lane Cove │
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╭─2020 x04─────┬──────────────┬────────┬────────┬───────┬────────┬────────────╮
│ Thu, 20 Aug │ Morning Ride │ 24m16s │ 6.74km │ 16.7- │ 130Cal │ Lane Cove │
│ Mon, 28 Dec │ Morning Walk │ 23m53s │ 2.22km │ 10'46 │ 128Cal │ Naremburn, │
│ Mon, 28 Dec │ Afternoon Wa │ 25m20s │ 2.10km │ 12'02 │ 126Cal │ Millers Po │
│ Fri, 31 Jul │ Morning Ride │ 24m51s │ 6.57km │ 15.9- │ 124Cal │ Lane Cove │
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╭─2019 x04─────┬──────────────┬────────┬────────┬───────┬────────┬────────────╮
│ Sat, 14 Dec │ KXTC-BeerMil │ 11m10s │ 1.88km │ 5'56" │ 129.40 │ Darling Po │
│ Thu, 13 Jun │ KR6k │ 15m58s │ 2.49km │ 6'25" │ 125Cal │ Crows Nest │
│ Thu, 5 Dec │ Crows Nest - │ 12m36s │ 2.39km │ 5'16" │ 121Cal │ Crows Nest │
│ Tue, 5 Feb │ Songtao - Ya │ 12m19s │ 2.90km │ 4'14" │ 146Cal │ 莲花街道, 雁江区 │
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╭─2018 x06─────┬──────────────┬────────┬────────┬───────┬────────┬────────────╮
│ Sat, 30 Jun │ KR-Commute │ 12m52s │ 2.92km │ 4'24" │ 134Cal │ Crows Nest │
│ Mon, 2 Jul │ KR-Commute │ 13m40s │ 2.87km │ 4'46" │ 131Cal │ Crows Nest │
│ Thu, 28 Jun │ KR-Commute │ 15m14s │ 3.01km │ 5'03" │ 129Cal │ Crows Nest │
│ Thu, 8 Nov │ St Leonards │ 13m45s │ 2.70km │ 5'05" │ 137Cal │ Crows Nest │
│ Sat, 23 Jun │ Sunset Solo │ 14m56s │ 2.95km │ 5'03" │ 127Cal │ Crows Nest │
│ Fri, 29 Jun │ PR-Commute w │ 18m55s │ 2.84km │ 6'39" │ 145Cal │ Naremburn, │
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