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╭─2025 x20─────┬──────────────┬────────┬────────┬───────┬────────┬────────────╮
│ Tue, 28 Jan │ Afternoon Ri │ 23m44s │ 5.50km │ 13.9+ │ 125.51 │ Lane Cove │
│ Mon, 10 Mar │ Afternoon Ri │ 25m18s │ 5.89km │ 14.0+ │ 132.31 │ Lane Cove │
│ Wed, 1 Jan │ Afternoon Ri │ 24m53s │ 5.71km │ 13.8+ │ 103.64 │ Crows Nest │
│ Wed, 2 Apr │ Morning Ride │ 20m36s │ 4.85km │ 14.1+ │ 108.39 │ Lane Cove │
│ Sun, 9 Feb │ Morning Ride │ 21m10s │ 4.98km │ 14.1+ │ 117.10 │ Lane Cove │
│ Thu, 13 Feb │ Morning Ride │ 24m17s │ 5.72km │ 14.1+ │ 138.88 │ Lane Cove │
│ Mon, 31 Mar │ Evening Ride │ 25m19s │ 5.98km │ 14.2+ │ 115.71 │ Crows Nest │
│ Tue, 4 Feb │ Morning Ride │ 15m22s │ 3.64km │ 14.2+ │ 77.094 │ Lane Cove │
│ Tue, 11 Mar │ Morning Ride │ 21m03s │ 5.00km │ 14.2+ │ 96.305 │ Lane Cove │
│ Tue, 7 Jan │ Morning Ride │ 24m21s │ 5.48km │ 13.5+ │ 119.22 │ Lane Cove │
│ Mon, 3 Feb │ Afternoon Ri │ 23m37s │ 5.65km │ 14.3+ │ 111.96 │ Crows Nest │
│ Sun, 13 Apr │ Afternoon Ri │ 24m54s │ 5.58km │ 13.5+ │ 114.98 │ Crows Nest │
│ Thu, 6 Feb │ Morning Ride │ 21m25s │ 5.14km │ 14.4+ │ 121.41 │ Lane Cove │
│ Tue, 29 Apr │ Morning Ride │ 22m50s │ 5.09km │ 13.4+ │ 102.18 │ Lane Cove │
│ Tue, 15 Apr │ Morning Ride │ 20m27s │ 4.93km │ 14.5+ │ 102.95 │ Lane Cove │
│ Sun, 23 Feb │ Morning Ride │ 20m57s │ 5.08km │ 14.6+ │ 98.177 │ Lane Cove │
│ Mon, 14 Apr │ Morning Ride │ 22m52s │ 5.55km │ 14.6+ │ 124.22 │ Lane Cove │
│ Sun, 23 Mar │ Morning Ride │ 20m35s │ 5.03km │ 14.7+ │ 96.892 │ Lane Cove │
│ Tue, 25 Mar │ Morning Ride │ 20m28s │ 5.02km │ 14.7+ │ 103.63 │ Lane Cove │
│ Sun, 6 Apr │ Morning Ride │ 20m26s │ 5.01km │ 14.7+ │ 107.34 │ Lane Cove │
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╭─2024 x39─────┬──────────────┬────────┬────────┬───────┬────────┬────────────╮
│ Wed, 27 Nov │ Afternoon Ri │ 32m54s │ 7.67km │ 14.0+ │ 170.97 │ Crows Nest │
│ Fri, 18 Oct │ Evening Ride │ 25m36s │ 5.86km │ 13.7+ │ 117.47 │ Crows Nest │
│ Thu, 17 Oct │ Morning Ride │ 21m38s │ 4.94km │ 13.7+ │ 102.46 │ Lane Cove │
│ Thu, 25 Jul │ Morning Ride │ 21m14s │ 5.01km │ 14.2+ │ 108.30 │ Lane Cove │
│ Tue, 9 Jan │ Morning Ride │ 14m33s │ 3.30km │ 13.6+ │ 89.400 │ Lane Cove │
│ Sun, 18 Feb │ Morning Ride │ 24m09s │ 5.74km │ 14.3+ │ 128.90 │ Lane Cove │
│ Tue, 23 Jan │ Morning Ride │ 24m08s │ 5.76km │ 14.3+ │ 135.55 │ Lane Cove │
│ Mon, 6 May │ Morning Ride │ 22m50s │ 5.46km │ 14.3+ │ 125.79 │ Lane Cove │
│ Tue, 8 Oct │ Morning Ride │ 20m30s │ 4.90km │ 14.3+ │ 107.55 │ Lane Cove │
│ Fri, 12 Jul │ ParkRun-Will │ 24m53s │ 5.57km │ 4'28" │ 379.80 │ Artarmon, │
│ Thu, 14 Nov │ Evening Ride │ 8m19s │ 2.00km │ 14.4+ │ 28.288 │ Sydney │
│ Thu, 14 Mar │ Morning Ride │ 21m51s │ 5.25km │ 14.4+ │ 113.62 │ Lane Cove │
│ Mon, 7 Oct │ Morning Ride │ 26m28s │ 5.90km │ 13.4+ │ 141.75 │ Lane Cove │
│ Tue, 21 May │ Afternoon Ri │ 22m21s │ 5.39km │ 14.5+ │ 113.47 │ Lane Cove │
│ Fri, 6 Sep │ Evening Ride │ 25m07s │ 6.06km │ 14.5+ │ 121.31 │ Crows Nest │
│ Fri, 19 Jan │ ParkRun-Will │ 25m33s │ 5.66km │ 4'30" │ 384.56 │ Artarmon, │
│ Fri, 23 Aug │ Evening Ride │ 23m22s │ 5.66km │ 14.5+ │ 117.14 │ Crows Nest │
│ Sun, 22 Dec │ Morning Ride │ 21m36s │ 5.23km │ 14.5+ │ 125.82 │ Lane Cove │
│ Sat, 28 Dec │ Morning Ride │ 23m30s │ 5.70km │ 14.6+ │ 115.64 │ Crows Nest │
│ Mon, 10 Jun │ Morning Ride │ 24m15s │ 5.89km │ 14.6+ │ 133.85 │ Lane Cove │
│ Sat, 19 Oct │ Evening Ride │ 23m18s │ 5.66km │ 14.6+ │ 114.26 │ Crows Nest │
│ Wed, 14 Aug │ Morning Ride │ 23m05s │ 5.61km │ 14.6+ │ 118.10 │ Lane Cove │
│ Sat, 27 Jan │ SYD-SLR │ 1h03m │ 13.92k │ 4'32" │ 978.08 │ Milsons Po │
│ Mon, 12 Aug │ Evening Ride │ 22m47s │ 5.55km │ 14.6+ │ 105.41 │ Crows Nest │
│ Fri, 24 May │ ParkRun-Will │ 25m06s │ 5.52km │ 4'32" │ 376.27 │ Artarmon, │
│ Mon, 22 Jan │ Morning Ride │ 23m19s │ 5.70km │ 14.7+ │ 121.70 │ Lane Cove │
│ Fri, 26 Jan │ ParkRun-Will │ 25m56s │ 5.68km │ 4'33" │ 386.04 │ Artarmon, │
│ Sat, 15 Jun │ Afternoon Ri │ 23m20s │ 5.71km │ 14.7+ │ 118.60 │ Crows Nest │
│ Thu, 22 Feb │ Morning Ride │ 23m18s │ 5.71km │ 14.7+ │ 124.17 │ Lane Cove │
│ Tue, 20 Feb │ Afternoon Ri │ 28m46s │ 6.28km │ 13.1+ │ 142.81 │ Lane Cove │
│ Mon, 11 Mar │ Morning Ride │ 25m37s │ 6.28km │ 14.7+ │ 147.72 │ Lane Cove │
│ Thu, 25 Apr │ Morning Ride │ 20m26s │ 5.01km │ 14.7+ │ 109.96 │ Lane Cove │
│ Thu, 14 Nov │ Morning Ride │ 20m07s │ 4.94km │ 14.7+ │ 102.75 │ Lane Cove │
│ Sun, 20 Oct │ Evening Ride │ 22m40s │ 5.56km │ 14.7+ │ 111.41 │ Crows Nest │
│ Sun, 10 Mar │ Morning Ride │ 22m18s │ 5.47km │ 14.7+ │ 119.93 │ Lane Cove │
│ Sun, 7 Apr │ Morning Ride │ 20m46s │ 5.10km │ 14.7+ │ 109.29 │ Lane Cove │
│ Thu, 26 Sep │ Morning Ride │ 20m00s │ 4.91km │ 14.7+ │ 105.52 │ Lane Cove │
│ Thu, 22 Feb │ Afternoon Ri │ 23m26s │ 5.76km │ 14.7+ │ 111.01 │ Crows Nest │
│ Sun, 15 Sep │ Morning Ride │ 20m42s │ 5.09km │ 14.8+ │ 110.68 │ Lane Cove │
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╭─2023 x16─────┬──────────────┬────────┬────────┬───────┬────────┬────────────╮
│ Fri, 8 Sep │ Afternoon Ri │ 22m45s │ 5.28km │ 13.9+ │ 88Cal │ Crows Nest │
│ Mon, 11 Dec │ Evening Ride │ 14m08s │ 3.25km │ 13.8+ │ 49Cal │ Crows Nest │
│ Fri, 10 Feb │ ParkRun-Will │ 22m23s │ 5.07km │ 4'24" │ 233Cal │ Artarmon, │
│ Fri, 20 Jan │ ParkRun-Will │ 22m26s │ 5.08km │ 4'24" │ 232Cal │ Artarmon, │
│ Mon, 28 Aug │ Morning Ride │ 23m49s │ 5.30km │ 13.4+ │ 101Cal │ Lane Cove │
│ Fri, 22 Dec │ ParkRun-Will │ 26m11s │ 5.83km │ 4'29" │ 398.08 │ Artarmon, │
│ Wed, 20 Dec │ Morning Ride │ 23m34s │ 5.69km │ 14.5+ │ 119.72 │ Lane Cove │
│ Fri, 3 Feb │ ParkRun-Will │ 22m28s │ 4.99km │ 4'30" │ 231Cal │ Artarmon, │
│ Tue, 22 Aug │ Morning Ride │ 21m48s │ 5.28km │ 14.5+ │ 94Cal │ Lane Cove │
│ Sun, 21 May │ Morning Ride │ 28m48s │ 6.38km │ 13.3+ │ 123Cal │ Crows Nest │
│ Thu, 21 Dec │ Evening Ride │ 12m44s │ 3.09km │ 14.6+ │ 40.647 │ Crows Nest │
│ Thu, 14 Dec │ Evening Ride │ 12m37s │ 3.07km │ 14.6+ │ 39.527 │ Crows Nest │
│ Sun, 17 Dec │ Morning Ride │ 24m45s │ 6.03km │ 14.6+ │ 125.29 │ Lane Cove │
│ Wed, 22 Mar │ Evening Ride │ 7m19s │ 1.79km │ 14.7+ │ 32Cal │ Crows Nest │
│ Thu, 3 Aug │ Morning Ride │ 21m22s │ 5.22km │ 14.7+ │ 99Cal │ Lane Cove │
│ Sun, 8 Jan │ Lunch Ride │ 21m14s │ 5.20km │ 14.7+ │ 98Cal │ Lane Cove │
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╭─2022 x52─────┬──────────────┬────────┬────────┬───────┬────────┬────────────╮
│ Wed, 9 Nov │ Morning Ride │ 20m51s │ 4.82km │ 13.9+ │ 100Cal │ Lane Cove │
│ Fri, 23 Dec │ ParkRun-Will │ 21m43s │ 5.01km │ 4'20" │ 234Cal │ Artarmon, │
│ Fri, 11 Feb │ ParkRun-Will │ 21m38s │ 5.05km │ 4'17" │ 252Cal │ Artarmon, │
│ Wed, 16 Nov │ Morning Ride │ 23m03s │ 5.39km │ 14.0+ │ 103Cal │ Lane Cove │
│ Fri, 21 Jan │ ParkRun-Will │ 21m57s │ 5.04km │ 4'21" │ 244Cal │ Artarmon, │
│ Tue, 27 Dec │ Morning Ride │ 23m05s │ 5.30km │ 13.8+ │ 99Cal │ Lane Cove │
│ Wed, 26 Oct │ Evening Ride │ 20m48s │ 4.77km │ 13.7+ │ 76Cal │ Crows Nest │
│ Fri, 28 Jan │ ParkRun-Will │ 22m10s │ 5.08km │ 4'22" │ 248Cal │ Artarmon, │
│ Fri, 22 Apr │ Night Ride │ 21m34s │ 5.06km │ 14.1+ │ 85Cal │ Crows Nest │
│ Fri, 16 Sep │ ParkRun-Will │ 27m18s │ 6.24km │ 4'22" │ 292Cal │ Artarmon, │
│ Wed, 23 Feb │ Lane Cove No │ 20m08s │ 4.75km │ 14.1+ │ 106Cal │ Lane Cove │
│ Mon, 12 Dec │ Evening Ride │ 22m29s │ 5.30km │ 14.1+ │ 93Cal │ Crows Nest │
│ Fri, 10 Jun │ Morning Run │ 21m50s │ 4.97km │ 4'23" │ 231Cal │ New Farm │
│ Mon, 3 Jan │ Milsons Poin │ 12m53s │ 2.93km │ 13.7+ │ 80Cal │ Kirribilli │
│ Fri, 14 Jan │ ParkRun-Will │ 22m17s │ 5.07km │ 4'23" │ 248Cal │ Artarmon, │
│ Mon, 10 Jan │ Lane Cove No │ 21m26s │ 5.06km │ 14.2+ │ 98Cal │ Lane Cove │
│ Fri, 13 May │ ParkRun-Will │ 21m10s │ 5.01km │ 4'13" │ 243Cal │ Artarmon, │
│ Fri, 25 Mar │ ParkRun-Will │ 21m57s │ 4.98km │ 4'24" │ 245Cal │ Artarmon, │
│ Thu, 13 Jan │ Lane Cove No │ 20m54s │ 4.95km │ 14.2+ │ 96Cal │ Lane Cove │
│ Fri, 4 Mar │ ParkRun-Will │ 22m15s │ 5.04km │ 4'25" │ 247Cal │ Artarmon, │
│ Fri, 29 Apr │ ParkRun-Will │ 22m13s │ 5.03km │ 4'25" │ 246Cal │ Artarmon, │
│ Fri, 4 Feb │ ParkRun-Will │ 22m17s │ 5.04km │ 4'25" │ 246Cal │ Artarmon, │
│ Fri, 1 Apr │ ParkRun-Will │ 22m14s │ 5.02km │ 4'25" │ 249Cal │ Artarmon, │
│ Fri, 2 Dec │ ParkRun-Will │ 22m13s │ 5.01km │ 4'26" │ 233Cal │ Artarmon, │
│ Sun, 11 Dec │ Morning Ride │ 21m55s │ 5.22km │ 14.3+ │ 95Cal │ Lane Cove │
│ Fri, 11 Mar │ ParkRun-Will │ 22m03s │ 4.97km │ 4'26" │ 249Cal │ Artarmon, │
│ Fri, 9 Dec │ ParkRun-Will │ 22m21s │ 5.02km │ 4'27" │ 233Cal │ Artarmon, │
│ Fri, 15 Apr │ ParkRun-Will │ 22m18s │ 5.00km │ 4'27" │ 245Cal │ Artarmon, │
│ Fri, 9 Sep │ ParkRun-Will │ 27m43s │ 6.22km │ 4'27" │ 294Cal │ Artarmon, │
│ Mon, 7 Feb │ Lane Cove No │ 20m47s │ 4.97km │ 14.4+ │ 109Cal │ Lane Cove │
│ Fri, 5 Aug │ ParkRun-Will │ 22m31s │ 5.05km │ 4'27" │ 243Cal │ Artarmon, │
│ Fri, 21 Oct │ ParkRun-Will │ 22m31s │ 5.03km │ 4'28" │ 232Cal │ Artarmon, │
│ Fri, 21 Jan │ ParkRun-Nth. │ 22m12s │ 4.95km │ 4'29" │ 247Cal │ Sydney │
│ Fri, 11 Nov │ ParkRun-Will │ 22m40s │ 5.04km │ 4'29" │ 233Cal │ Artarmon, │
│ Fri, 25 Mar │ ParkRun-Nth. │ 23m00s │ 5.12km │ 4'29" │ 256Cal │ Sydney │
│ Thu, 20 Oct │ Morning Ride │ 20m56s │ 5.05km │ 14.5+ │ 102Cal │ Lane Cove │
│ Fri, 15 Apr │ ParkRun-Nth. │ 22m23s │ 4.97km │ 4'30" │ 248Cal │ Sydney │
│ Fri, 7 Oct │ ParkRun-Will │ 25m25s │ 5.63km │ 4'30" │ 264Cal │ Artarmon, │
│ Mon, 23 May │ Morning Ride │ 20m42s │ 5.02km │ 14.5+ │ 108Cal │ Lane Cove │
│ Fri, 22 Apr │ Morning Ride │ 20m51s │ 5.07km │ 14.6+ │ 105Cal │ Lane Cove │
│ Fri, 19 Aug │ ParkRun-Will │ 22m30s │ 4.96km │ 4'32" │ 246Cal │ Artarmon, │
│ Fri, 1 Apr │ ParkRun-Nth. │ 22m31s │ 4.96km │ 4'32" │ 250Cal │ Sydney │
│ Fri, 3 Jun │ ParkRun-Nth. │ 37m17s │ 8.21km │ 4'32" │ 381Cal │ Sydney │
│ Fri, 16 Dec │ ParkRun-Will │ 22m57s │ 5.04km │ 4'33" │ 235Cal │ Artarmon, │
│ Fri, 11 Mar │ ParkRun-Nth. │ 22m29s │ 4.94km │ 4'33" │ 246Cal │ Sydney │
│ Mon, 25 Apr │ Morning Ride │ 20m48s │ 5.08km │ 14.6+ │ 106Cal │ Lane Cove │
│ Fri, 30 Sep │ ParkRun-Will │ 23m12s │ 5.09km │ 4'33" │ 247Cal │ Artarmon, │
│ Thu, 17 Nov │ Morning Ride │ 24m05s │ 5.90km │ 14.7+ │ 112Cal │ Lane Cove │
│ Sun, 6 Mar │ Lane Cove No │ 20m22s │ 4.99km │ 14.7+ │ 100Cal │ Lane Cove │
│ Fri, 13 May │ ParkRun-Nth. │ 22m23s │ 4.89km │ 4'34" │ 239Cal │ Sydney │
│ Fri, 8 Jul │ Afternoon Ri │ 21m03s │ 5.17km │ 14.7+ │ 94Cal │ Crows Nest │
│ Tue, 25 Jan │ OVAL │ 47m09s │ 10.28k │ 4'35" │ 490Cal │ Crows Nest │
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╭─2021 x32─────┬──────────────┬────────┬────────┬───────┬────────┬────────────╮
│ Fri, 5 Mar │ ParkRun-Will │ 27m21s │ 6.30km │ 4'20" │ 298Cal │ Artarmon, │
│ Fri, 7 May │ ParkRun-Will │ 21m55s │ 5.05km │ 4'20" │ 246Cal │ Artarmon, │
│ Mon, 6 Dec │ Lane Cove No │ 20m50s │ 4.80km │ 13.8+ │ 90Cal │ Lane Cove │
│ Fri, 15 Jan │ ParkRun-Will │ 22m07s │ 5.08km │ 4'21" │ 249Cal │ Artarmon, │
│ Fri, 2 Jul │ ParkRun-Nth. │ 21m48s │ 4.99km │ 4'22" │ 249Cal │ Sydney │
│ Fri, 16 Apr │ ParkRun-Will │ 27m32s │ 6.28km │ 4'22" │ 301Cal │ Artarmon, │
│ Fri, 9 Apr │ ParkRun-Will │ 26m42s │ 6.29km │ 4'14" │ 304Cal │ Artarmon, │
│ Wed, 20 Oct │ Lane Cove No │ 25m06s │ 5.92km │ 14.1+ │ 126Cal │ Lane Cove │
│ Fri, 4 Jun │ ParkRun-Will │ 22m20s │ 5.09km │ 4'23" │ 252Cal │ Artarmon, │
│ Fri, 12 Mar │ ParkRun-Will │ 22m06s │ 5.03km │ 4'23" │ 243Cal │ Artarmon, │
│ Fri, 5 Feb │ ParkRun-Nth. │ 22m20s │ 5.07km │ 4'24" │ 256Cal │ Sydney │
│ Fri, 31 Dec │ ParkRun-Nth. │ 21m55s │ 4.98km │ 4'24" │ 253Cal │ Sydney │
│ Thu, 18 Nov │ Lane Cove No │ 21m06s │ 4.99km │ 14.2+ │ 102Cal │ Lane Cove │
│ Fri, 21 May │ ParkRun-Will │ 22m13s │ 5.03km │ 4'24" │ 244Cal │ Artarmon, │
│ Sat, 12 Jun │ Afternoon Ru │ 48m37s │ 11.56k │ 4'12" │ 560Cal │ West Walls │
│ Sat, 16 Jan │ SYD-SLR │ 1h25m │ 20.31k │ 4'11" │ 825Cal │ Lane Cove │
│ Wed, 22 Dec │ Lane Cove No │ 20m55s │ 5.02km │ 14.4+ │ 98Cal │ Lane Cove │
│ Fri, 18 Jun │ ParkRun-Nth. │ 22m36s │ 5.06km │ 4'28" │ 303Cal │ Sydney │
│ Thu, 25 Nov │ Lane Cove No │ 20m45s │ 4.99km │ 14.4+ │ 109Cal │ Lane Cove │
│ Fri, 26 Feb │ ParkRun-Will │ 25m53s │ 5.78km │ 4'28" │ 270Cal │ Artarmon, │
│ Fri, 2 Jul │ ParkRun-Will │ 23m53s │ 5.31km │ 4'29" │ 260Cal │ Artarmon, │
│ Mon, 1 Nov │ Lane Cove No │ 20m09s │ 4.88km │ 14.5+ │ 97Cal │ Lane Cove │
│ Fri, 17 Dec │ ParkRun-Will │ 25m11s │ 5.57km │ 4'31" │ 269Cal │ Artarmon, │
│ Fri, 14 May │ ParkRun-Nth. │ 23m01s │ 5.06km │ 4'32" │ 253Cal │ Sydney │
│ Tue, 19 Jan │ OVAL │ 35m07s │ 7.71km │ 4'33" │ 364Cal │ Crows Nest │
│ Fri, 9 Jul │ ParkRun-Will │ 24m09s │ 5.30km │ 4'33" │ 260Cal │ Artarmon, │
│ Fri, 30 Jul │ RON │ 29m58s │ 6.57km │ 4'33" │ 335Cal │ Crows Nest │
│ Fri, 23 Jul │ ParkRun-Will │ 24m18s │ 5.32km │ 4'34" │ 259Cal │ Artarmon, │
│ Fri, 9 Apr │ ParkRun-Nth. │ 35m35s │ 7.78km │ 4'34" │ 389Cal │ Sydney │
│ Tue, 30 Mar │ OVAL │ 1h02m │ 13.75k │ 4'34" │ 660Cal │ Crows Nest │
│ Fri, 30 Apr │ PORT60’ │ 52m50s │ 11.52k │ 4'35" │ 557Cal │ Tanilba Ba │
│ Sat, 17 Jul │ GARDENS │ 1h03m │ 13.87k │ 4'35" │ 696Cal │ Macquarie │
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╭─2020 x31─────┬──────────────┬────────┬────────┬───────┬────────┬────────────╮
│ Thu, 20 Feb │ KR6k+ │ 40m50s │ 9.49km │ 4'18" │ 472Cal │ Crows Nest │
│ Thu, 16 Jan │ KR6k │ 39m03s │ 9.01km │ 4'20" │ 459Cal │ Crows Nest │
│ Tue, 30 Jun │ OVAL │ 34m26s │ 7.96km │ 4'19" │ 369Cal │ Crows Nest │
│ Wed, 7 Oct │ OVAL │ 45m21s │ 10.57k │ 4'17" │ 507Cal │ Crows Nest │
│ Thu, 9 Jan │ KR6k │ 39m02s │ 8.96km │ 4'21" │ 461Cal │ Crows Nest │
│ Mon, 3 Aug │ Morning Ride │ 21m50s │ 5.00km │ 13.7+ │ 106Cal │ Lane Cove │
│ Sun, 2 Aug │ SPIN │ 35m10s │ 8.27km │ 14.1+ │ 212Cal │ Saggen, In │
│ Mon, 27 Apr │ KR10Ⓥ │ 42m40s │ 9.74km │ 4'22" │ 469Cal │ Crows Nest │
│ Fri, 4 Sep │ KR-NR │ 46m54s │ 10.68k │ 4'23" │ 721.92 │ Unknown │
│ Tue, 10 Nov │ OVAL │ 27m23s │ 6.23km │ 4'23" │ 299Cal │ Crows Nest │
│ Wed, 5 Aug │ Morning Ride │ 22m18s │ 5.05km │ 13.6+ │ 107Cal │ Lane Cove │
│ Tue, 16 Jun │ OVAL │ 1h02m │ 14.06k │ 4'26" │ 669Cal │ Crows Nest │
│ Mon, 12 Oct │ KR10k- │ 43m00s │ 9.64km │ 4'27" │ 452Cal │ Crows Nest │
│ Wed, 12 Aug │ OVAL │ 51m19s │ 11.49k │ 4'27" │ 550Cal │ Crows Nest │
│ Thu, 16 Apr │ KR6kⓋ+ │ 40m27s │ 9.05km │ 4'28" │ 443Cal │ Crows Nest │
│ Mon, 13 Jan │ KR10k │ 58m05s │ 12.96k │ 4'28" │ 663Cal │ Crows Nest │
│ Fri, 24 Jul │ Afternoon Ri │ 22m31s │ 5.00km │ 13.3+ │ 85Cal │ Crows Nest │
│ Tue, 27 Oct │ OVAL │ 46m17s │ 10.27k │ 4'30" │ 492Cal │ Crows Nest │
│ Wed, 5 Aug │ Morning Ride │ 20m42s │ 5.02km │ 14.5+ │ 104Cal │ Lane Cove │
│ Thu, 23 Jan │ KR6k+ │ 43m15s │ 9.48km │ 4'33" │ 487Cal │ Crows Nest │
│ Tue, 7 Jan │ KXTC │ 34m09s │ 7.49km │ 4'33" │ 540.68 │ Potts Poin │
│ Tue, 20 Oct │ OVAL │ 49m18s │ 10.79k │ 4'34" │ 512Cal │ Crows Nest │
│ Mon, 28 Sep │ KR10k+ │ 1h08m │ 14.89k │ 4'34" │ 739Cal │ Crows Nest │
│ Thu, 1 Oct │ KR6k+ │ 52m51s │ 11.57k │ 4'34" │ 575Cal │ Crows Nest │
│ Thu, 2 Jan │ KR6k │ 42m27s │ 9.26km │ 4'34" │ 477Cal │ Crows Nest │
│ Sat, 11 Jan │ ART10k │ 43m25s │ 9.49km │ 4'34" │ 470Cal │ Crows Nest │
│ Fri, 16 Oct │ PORT60’ │ 1h00m │ 13.29k │ 4'34" │ 660Cal │ Tanilba Ba │
│ Thu, 9 Jul │ KR6k+ │ 51m00s │ 11.15k │ 4'34" │ 536Cal │ Crows Nest │
│ Tue, 4 Feb │ CREEk │ 44m42s │ 11.84k │ 15.9+ │ 219Cal │ Crows Nest │
│ Tue, 26 May │ OVAL │ 56m53s │ 12.40k │ 4'35" │ 603Cal │ Crows Nest │
│ Tue, 11 Aug │ Morning Ride │ 20m30s │ 5.04km │ 14.8+ │ 104Cal │ Lane Cove │
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╭─2019 x10─────┬──────────────┬────────┬────────┬───────┬────────┬────────────╮
│ Wed, 20 Nov │ NRC5k │ 23m40s │ 8.27km │ 2'51" │ 269Cal │ Moore Park │
│ Fri, 20 Dec │ ParkRun-Will │ 21m28s │ 4.89km │ 4'23" │ 249Cal │ Artarmon, │
│ Fri, 29 Nov │ ParkRun-Will │ 21m30s │ 4.89km │ 4'23" │ 254Cal │ Artarmon, │
│ Tue, 24 Dec │ ParkRun-Will │ 21m29s │ 4.88km │ 4'23" │ 250Cal │ Artarmon, │
│ Thu, 28 Nov │ KR6k │ 38m44s │ 8.69km │ 4'27" │ 461Cal │ Crows Nest │
│ Thu, 12 Dec │ KR6k │ 39m07s │ 8.76km │ 4'27" │ 452Cal │ Crows Nest │
│ Fri, 22 Nov │ Indoor Runni │ 2m12s │ 0.57km │ 3'50" │ 23Cal │ Unknown │
│ Thu, 26 Dec │ KR6k │ 39m11s │ 8.74km │ 4'29" │ 456Cal │ Crows Nest │
│ Fri, 27 Dec │ ParkRun-Will │ 22m38s │ 4.95km │ 4'34" │ 261Cal │ Artarmon, │
│ Fri, 15 Nov │ Indoor Runni │ 4m08s │ 1.01km │ 4'04" │ 46Cal │ Unknown │
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