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╭─2025 x07─────┬──────────────┬────────┬────────┬───────┬────────┬────────────╮
│ Tue, 1 Apr │ Evening Ride │ 15m06s │ 3.97km │ 15.8- │ 59.332 │ St Leonard │
│ Tue, 30 Sep │ Evening Ride │ 13m13s │ 3.95km │ 17.9- │ 63Cal │ St Leonard │
│ Sat, 13 Dec │ Afternoon Wa │ 1h20m │ 4.10km │ 19'35 │ 277Cal │ Lane Cove │
│ Thu, 30 Oct │ Morning Run │ 18m30s │ 3.93km │ 4'42" │ 270Cal │ 少城街道, 青羊区 │
│ Tue, 4 Nov │ Morning Run │ 19m51s │ 4.16km │ 4'46" │ 283Cal │ 少城街道, 青羊区 │
│ Tue, 30 Sep │ Afternoon Ri │ 16m24s │ 4.36km │ 16.0- │ 66Cal │ Lane Cove │
│ Tue, 4 Feb │ Morning Ride │ 15m22s │ 3.64km │ 14.2- │ 77.094 │ Lane Cove │
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╭─2024 x10─────┬──────────────┬────────┬────────┬───────┬────────┬────────────╮
│ Fri, 19 Apr │ Morning Walk │ 55m48s │ 4.04km │ 13'48 │ 273.00 │ Pyrmont, S │
│ Tue, 17 Dec │ Evening Ride │ 13m04s │ 3.99km │ 18.3- │ 64.564 │ St Leonard │
│ Tue, 24 Sep │ Evening Ride │ 12m29s │ 3.99km │ 19.2- │ 58.661 │ St Leonard │
│ Tue, 9 Jan │ Evening Ride │ 12m30s │ 4.06km │ 19.5- │ 67.957 │ St Leonard │
│ Tue, 5 Nov │ Evening Ride │ 13m17s │ 3.96km │ 17.9- │ 61.112 │ St Leonard │
│ Tue, 19 Nov │ Evening Ride │ 13m05s │ 3.94km │ 18.1- │ 60.887 │ St Leonard │
│ Tue, 2 Jan │ Evening Ride │ 12m04s │ 3.93km │ 19.5- │ 61.714 │ St Leonard │
│ Tue, 3 Dec │ Evening Ride │ 14m15s │ 4.11km │ 17.3- │ 58.043 │ St Leonard │
│ Sat, 2 Mar │ Morning Walk │ 1h01m │ 4.17km │ 14'43 │ 281.65 │ St Leonard │
│ Fri, 5 Apr │ Morning Walk │ 1h06m │ 4.19km │ 15'52 │ 283.29 │ Waverton, │
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╭─2023 x15─────┬──────────────┬────────┬────────┬───────┬────────┬────────────╮
│ Mon, 2 Jan │ Morning Walk │ 1h09m │ 4.01km │ 17'25 │ 183Cal │ Middle Cov │
│ Sat, 18 Nov │ Afternoon Wa │ 55m10s │ 4.01km │ 13'46 │ 133Cal │ 少城街道, 成都市 │
│ Tue, 19 Dec │ Evening Ride │ 13m56s │ 4.10km │ 17.7- │ 65.049 │ St Leonard │
│ Fri, 21 Apr │ ParkRun-Will │ 20m10s │ 4.14km │ 4'52" │ 188Cal │ Artarmon, │
│ Tue, 31 Oct │ Evening Ride │ 12m17s │ 3.86km │ 18.9- │ 64Cal │ St Leonard │
│ Tue, 24 Oct │ Evening Ride │ 13m00s │ 3.86km │ 17.8- │ 58Cal │ St Leonard │
│ Fri, 17 Nov │ Afternoon Wa │ 59m47s │ 4.19km │ 14'17 │ 119Cal │ 少城街道, 成都市 │
│ Sun, 16 Apr │ Morning Run │ 21m20s │ 4.20km │ 5'05" │ 194Cal │ Lane Cove, │
│ Sun, 19 Nov │ Afternoon Wa │ 55m47s │ 4.20km │ 13'17 │ 173Cal │ 少城街道, 成都市 │
│ Sun, 12 Nov │ Afternoon Wa │ 50m39s │ 3.84km │ 13'11 │ 129Cal │ 资溪街道, 雁江区 │
│ Mon, 25 Dec │ Evening Run │ 23m49s │ 4.22km │ 5'38" │ 288.54 │ Lemon Tree │
│ Fri, 2 Jun │ ParkRun-Nth. │ 19m22s │ 3.77km │ 5'08" │ 174Cal │ Sydney │
│ Wed, 15 Nov │ Lunch Walk │ 47m28s │ 4.33km │ 10'57 │ 172Cal │ 少城街道, 成都市 │
│ Tue, 9 May │ Morning Run │ 20m37s │ 3.70km │ 5'34" │ 176Cal │ Lane Cove │
│ Mon, 9 Jan │ Afternoon Ri │ 12m11s │ 3.64km │ 17.9- │ 77Cal │ Crows Nest │
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╭─2022 x29─────┬──────────────┬────────┬────────┬───────┬────────┬────────────╮
│ Thu, 12 May │ Morning Run │ 21m10s │ 4.05km │ 5'13" │ 210Cal │ Lane Cove │
│ Wed, 18 May │ Morning Ride │ 13m44s │ 4.06km │ 17.8- │ 65Cal │ Lane Cove, │
│ Wed, 29 Jun │ Morning Run │ 23m17s │ 4.07km │ 5'43" │ 202Cal │ Lane Cove, │
│ Mon, 28 Mar │ Morning Walk │ 42m29s │ 4.07km │ 10'26 │ 167Cal │ Lane Cove │
│ Sun, 27 Mar │ Morning Ride │ 21m15s │ 3.97km │ 11.2- │ 107Cal │ Unknown │
│ Fri, 13 May │ Afternoon Ru │ 22m45s │ 4.08km │ 5'34" │ 213Cal │ Crows Nest │
│ Thu, 7 Apr │ Morning Walk │ 46m12s │ 4.09km │ 11'18 │ 153Cal │ Lane Cove │
│ Mon, 3 Jan │ St Leonards │ 13m31s │ 4.11km │ 18.3- │ 96Cal │ Crows Nest │
│ Fri, 30 Dec │ Morning Run │ 21m23s │ 4.11km │ 5'11" │ 192Cal │ Sydney │
│ Wed, 9 Mar │ Morning Ride │ 14m06s │ 4.14km │ 17.6- │ 76Cal │ Lane Cove, │
│ Fri, 1 Apr │ Afternoon Wa │ 39m52s │ 4.14km │ 9'37" │ 195Cal │ Crows Nest │
│ Thu, 31 Mar │ Morning Walk │ 44m16s │ 4.15km │ 10'40 │ 160Cal │ Lane Cove │
│ Wed, 30 Mar │ Morning Ride │ 14m21s │ 4.16km │ 17.4- │ 94Cal │ Lane Cove, │
│ Sun, 25 Dec │ Afternoon Wa │ 59m10s │ 4.19km │ 14'06 │ 144Cal │ Tanilba Ba │
│ Tue, 5 Apr │ Morning Walk │ 44m39s │ 4.20km │ 10'37 │ 158Cal │ Lane Cove │
│ Fri, 20 May │ Afternoon Ru │ 23m42s │ 4.21km │ 5'38" │ 210Cal │ Crows Nest │
│ Sun, 3 Jul │ Morning Run │ 22m55s │ 4.24km │ 5'24" │ 203Cal │ Lane Cove │
│ Wed, 2 Feb │ Lane Cove - │ 13m53s │ 4.27km │ 18.4- │ 75Cal │ Lane Cove, │
│ Mon, 20 Jun │ Morning Run │ 23m27s │ 4.28km │ 5'28" │ 213Cal │ Sydney │
│ Wed, 26 Jan │ Lane Cove - │ 13m50s │ 4.30km │ 18.7- │ 80Cal │ Lane Cove, │
│ Wed, 9 Feb │ Lane Cove - │ 15m30s │ 4.30km │ 16.7- │ 77Cal │ Lane Cove, │
│ Tue, 5 Jul │ Morning Run │ 24m11s │ 4.32km │ 5'35" │ 211Cal │ Lane Cove │
│ Wed, 6 Apr │ Morning Walk │ 46m50s │ 4.32km │ 10'49 │ 159Cal │ Lane Cove │
│ Wed, 23 Mar │ Morning Ride │ 17m19s │ 4.34km │ 15.0- │ 81Cal │ Lane Cove, │
│ Wed, 16 Mar │ Morning Ride │ 16m23s │ 4.35km │ 15.9- │ 79Cal │ Lane Cove, │
│ Tue, 8 Feb │ Chatswood - │ 19m30s │ 3.68km │ 5'18" │ 182Cal │ Sydney │
│ Thu, 19 May │ Morning Run │ 18m44s │ 3.67km │ 5'06" │ 181Cal │ Lane Cove │
│ Fri, 20 May │ Morning Run │ 19m07s │ 3.65km │ 5'14" │ 189Cal │ Lane Cove │
│ Sat, 25 Jun │ Morning Walk │ 1h09m │ 4.40km │ 15'50 │ 200Cal │ St Leonard │
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╭─2021 x15─────┬──────────────┬────────┬────────┬───────┬────────┬────────────╮
│ Sun, 7 Nov │ Woodrising │ 53m04s │ 4.00km │ 13'16 │ 208Cal │ Woodrising │
│ Fri, 4 Jun │ Morning Ride │ 16m13s │ 4.00km │ 14.8- │ 81Cal │ Artarmon, │
│ Sat, 26 Jun │ Morning Walk │ 57m16s │ 4.07km │ 14'03 │ 180Cal │ Macquarie │
│ Wed, 1 Dec │ Lane Cove - │ 12m40s │ 3.90km │ 18.5- │ 75Cal │ Lane Cove, │
│ Sat, 12 Jun │ Lunch Walk │ 54m02s │ 3.89km │ 13'53 │ 147Cal │ West Walls │
│ Wed, 14 Apr │ Morning Walk │ 42m48s │ 3.85km │ 11'06 │ 153Cal │ Lane Cove │
│ Wed, 28 Jul │ Morning Walk │ 59m20s │ 4.22km │ 14'03 │ 149Cal │ Lane Cove │
│ Thu, 4 Feb │ Afternoon Ru │ 40m49s │ 3.79km │ 10'46 │ 202Cal │ Cessnock │
│ Mon, 10 May │ Morning Walk │ 51m00s │ 3.79km │ 13'28 │ 135Cal │ Crows Nest │
│ Sun, 4 Apr │ Morning Walk │ 55m41s │ 3.78km │ 14'43 │ 180Cal │ Sydney │
│ Thu, 25 Feb │ Morning Run │ 20m50s │ 4.27km │ 4'52" │ 195Cal │ Lane Cove │
│ Thu, 4 Mar │ Afternoon Ri │ 12m31s │ 4.28km │ 20.5- │ 89Cal │ Crows Nest │
│ Wed, 24 Nov │ Lane Cove - │ 15m54s │ 4.28km │ 16.2- │ 73Cal │ Lane Cove, │
│ Fri, 4 Jun │ Morning Ride │ 13m43s │ 3.63km │ 15.9- │ 85Cal │ Lane Cove │
│ Thu, 16 Sep │ Naremburn - │ 16m32s │ 4.42km │ 16.0- │ 98Cal │ Naremburn, │
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╭─2020 x16─────┬──────────────┬────────┬────────┬───────┬────────┬────────────╮
│ Sat, 18 Jul │ Platform │ 21m20s │ 4.07km │ 5'14" │ 194Cal │ Sydney │
│ Thu, 15 Oct │ Lunch Run │ 21m48s │ 4.09km │ 5'19" │ 214Cal │ Lane Cove │
│ Wed, 30 Sep │ Lunch Walk │ 45m19s │ 4.10km │ 11'02 │ 166Cal │ Lane Cove │
│ Sat, 4 Jul │ Platform │ 21m31s │ 4.12km │ 5'13" │ 188Cal │ Crows Nest │
│ Thu, 8 Oct │ Lunch Run │ 23m38s │ 4.12km │ 5'43" │ 220Cal │ Lane Cove │
│ Thu, 1 Oct │ Morning Run │ 21m38s │ 4.12km │ 5'14" │ 222Cal │ Lane Cove │
│ Thu, 29 Oct │ Lunch Run │ 21m27s │ 3.77km │ 5'41" │ 203Cal │ Lane Cove │
│ Wed, 4 Nov │ Morning Run │ 20m01s │ 3.73km │ 5'22" │ 190Cal │ Sydney │
│ Tue, 3 Nov │ Morning Run │ 19m42s │ 3.67km │ 5'22" │ 188Cal │ Lane Cove │
│ Mon, 2 Nov │ Morning Run │ 19m16s │ 3.66km │ 5'15" │ 199Cal │ Lane Cove │
│ Tue, 15 Dec │ Lunch Run │ 17m45s │ 3.65km │ 4'51" │ 183Cal │ Lane Cove │
│ Sun, 8 Nov │ Morning Run │ 19m14s │ 3.65km │ 5'16" │ 188Cal │ Lane Cove │
│ Tue, 8 Dec │ Lunch Run │ 17m59s │ 3.65km │ 4'55" │ 187Cal │ Lane Cove │
│ Mon, 26 Oct │ Morning Run │ 19m36s │ 3.64km │ 5'23" │ 191Cal │ Lane Cove │
│ Tue, 1 Dec │ Lunch Run │ 18m14s │ 3.63km │ 5'01" │ 179Cal │ Lane Cove │
│ Wed, 2 Dec │ Lunch Run │ 18m06s │ 3.63km │ 4'59" │ 187Cal │ Lane Cove │
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╭─2019 x05─────┬──────────────┬────────┬────────┬───────┬────────┬────────────╮
│ Fri, 28 Jun │ ParkRun-Mos. │ 29m18s │ 4.05km │ 7'14" │ 201Cal │ Mosman, Sy │
│ Fri, 5 Jul │ ParkRun-Nth. │ 20m21s │ 3.85km │ 5'17" │ 217Cal │ Sydney │
│ Fri, 9 Aug │ ParkRun-Nth. │ 21m26s │ 4.25km │ 5'02" │ 223Cal │ Sydney │
│ Fri, 30 Aug │ ParkRun-Nth. │ 20m56s │ 4.27km │ 4'54" │ 228Cal │ Sydney │
│ Fri, 18 Oct │ ParkRun-Nth. │ 20m41s │ 4.30km │ 4'48" │ 220Cal │ Sydney │
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╭─2018 x08─────┬──────────────┬────────┬────────┬───────┬────────┬────────────╮
│ Mon, 1 Oct │ KR10k │ 21m00s │ 4.01km │ 5'14" │ 217Cal │ Kirribilli │
│ Sun, 29 Jul │ SH10k │ 24m57s │ 3.96km │ 6'17" │ 179Cal │ The Rocks, │
│ Fri, 27 Jul │ NRG-SAT │ 24m17s │ 4.18km │ 5'48" │ 201Cal │ Crows Nest │
│ Tue, 6 Nov │ RS-Fartlek │ 20m16s │ 4.18km │ 4'50" │ 222Cal │ Five Dock, │
│ Sat, 28 Jul │ Sunset-Loop │ 21m43s │ 4.23km │ 5'07" │ 204Cal │ Crows Nest │
│ Fri, 5 Oct │ ParkRun-Will │ 27m02s │ 4.26km │ 6'20" │ 307.54 │ Crows Nest │
│ Thu, 20 Sep │ Lulu-ION │ 22m39s │ 4.33km │ 5'13" │ 209Cal │ Sydney, Sy │
│ Wed, 4 Jul │ PA-Commute │ 22m27s │ 4.34km │ 5'10" │ 196Cal │ Crows Nest │
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