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╭─2025 x05─────┬──────────────┬────────┬────────┬───────┬────────┬────────────╮
│ Tue, 4 Feb │ Morning Ride │ 15m22s │ 3.64km │ 14.2- │ 77.094 │ Lane Cove │
│ Thu, 30 Oct │ Morning Run │ 18m30s │ 3.93km │ 4'42" │ 270Cal │ 少城街道, 青羊区 │
│ Tue, 30 Sep │ Evening Ride │ 13m13s │ 3.95km │ 17.9- │ 63Cal │ St Leonard │
│ Tue, 1 Apr │ Evening Ride │ 15m06s │ 3.97km │ 15.8- │ 59.332 │ St Leonard │
│ Sat, 13 Dec │ Afternoon Wa │ 1h20m │ 4.10km │ 19'35 │ 277Cal │ Lane Cove │
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╭─2024 x11─────┬──────────────┬────────┬────────┬───────┬────────┬────────────╮
│ Tue, 2 Jan │ Evening Ride │ 12m04s │ 3.93km │ 19.5- │ 61.714 │ St Leonard │
│ Tue, 19 Nov │ Evening Ride │ 13m05s │ 3.94km │ 18.1- │ 60.887 │ St Leonard │
│ Mon, 7 Oct │ Morning Run │ 20m17s │ 3.59km │ 5'39" │ 246.30 │ Lane Cove │
│ Tue, 5 Nov │ Evening Ride │ 13m17s │ 3.96km │ 17.9- │ 61.112 │ St Leonard │
│ Tue, 24 Sep │ Evening Ride │ 12m29s │ 3.99km │ 19.2- │ 58.661 │ St Leonard │
│ Tue, 17 Dec │ Evening Ride │ 13m04s │ 3.99km │ 18.3- │ 64.564 │ St Leonard │
│ Sun, 19 May │ Lunch Walk │ 53m40s │ 3.54km │ 15'08 │ 239.47 │ Lane Cove │
│ Sat, 7 Dec │ Morning Run │ 16m58s │ 3.50km │ 4'50" │ 239.67 │ Sydney │
│ Fri, 19 Apr │ Morning Walk │ 55m48s │ 4.04km │ 13'48 │ 273.00 │ Pyrmont, S │
│ Tue, 9 Jan │ Evening Ride │ 12m30s │ 4.06km │ 19.5- │ 67.957 │ St Leonard │
│ Tue, 3 Dec │ Evening Ride │ 14m15s │ 4.11km │ 17.3- │ 58.043 │ St Leonard │
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╭─2023 x14─────┬──────────────┬────────┬────────┬───────┬────────┬────────────╮
│ Tue, 9 May │ Morning Run │ 20m37s │ 3.70km │ 5'34" │ 176Cal │ Lane Cove │
│ Sun, 12 Nov │ Afternoon Wa │ 50m39s │ 3.84km │ 13'11 │ 129Cal │ 资溪街道, 雁江区 │
│ Tue, 24 Oct │ Evening Ride │ 13m00s │ 3.86km │ 17.8- │ 58Cal │ St Leonard │
│ Tue, 31 Oct │ Evening Ride │ 12m17s │ 3.86km │ 18.9- │ 64Cal │ St Leonard │
│ Mon, 9 Jan │ Afternoon Ri │ 12m11s │ 3.64km │ 17.9- │ 77Cal │ Crows Nest │
│ Tue, 3 Jan │ Morning Walk │ 44m45s │ 3.55km │ 12'36 │ 96Cal │ Castle Cov │
│ Sat, 18 Nov │ Afternoon Wa │ 55m10s │ 4.01km │ 13'46 │ 133Cal │ 少城街道, 成都市 │
│ Mon, 2 Jan │ Morning Walk │ 1h09m │ 4.01km │ 17'25 │ 183Cal │ Middle Cov │
│ Fri, 22 Sep │ Morning Walk │ 49m08s │ 4.02km │ 12'13 │ 201Cal │ Waverton, │
│ Wed, 15 Feb │ Evening Ride │ 13m29s │ 3.48km │ 15.5- │ 62Cal │ Crows Nest │
│ Wed, 22 Feb │ Evening Ride │ 13m52s │ 3.47km │ 15.0- │ 65Cal │ Crows Nest │
│ Tue, 19 Dec │ Evening Ride │ 13m56s │ 4.10km │ 17.7- │ 65.049 │ St Leonard │
│ Sat, 19 Aug │ Morning Walk │ 56m10s │ 3.42km │ 16'25 │ 153Cal │ Macquarie │
│ Fri, 21 Apr │ ParkRun-Will │ 20m10s │ 4.14km │ 4'52" │ 188Cal │ Artarmon, │
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╭─2022 x16─────┬──────────────┬────────┬────────┬───────┬────────┬────────────╮
│ Tue, 8 Feb │ Chatswood - │ 19m30s │ 3.68km │ 5'18" │ 182Cal │ Sydney │
│ Thu, 19 May │ Morning Run │ 18m44s │ 3.67km │ 5'06" │ 181Cal │ Lane Cove │
│ Fri, 20 May │ Morning Run │ 19m07s │ 3.65km │ 5'14" │ 189Cal │ Lane Cove │
│ Sun, 27 Mar │ Morning Ride │ 21m15s │ 3.97km │ 11.2- │ 107Cal │ Unknown │
│ Thu, 9 Jun │ Morning Run │ 21m30s │ 3.54km │ 6'04" │ 164Cal │ South Bris │
│ Thu, 12 May │ Morning Run │ 21m10s │ 4.05km │ 5'13" │ 210Cal │ Lane Cove │
│ Wed, 18 May │ Morning Ride │ 13m44s │ 4.06km │ 17.8- │ 65Cal │ Lane Cove, │
│ Wed, 29 Jun │ Morning Run │ 23m17s │ 4.07km │ 5'43" │ 202Cal │ Lane Cove, │
│ Mon, 28 Mar │ Morning Walk │ 42m29s │ 4.07km │ 10'26 │ 167Cal │ Lane Cove │
│ Fri, 13 May │ Afternoon Ru │ 22m45s │ 4.08km │ 5'34" │ 213Cal │ Crows Nest │
│ Thu, 7 Apr │ Morning Walk │ 46m12s │ 4.09km │ 11'18 │ 153Cal │ Lane Cove │
│ Mon, 3 Jan │ St Leonards │ 13m31s │ 4.11km │ 18.3- │ 96Cal │ Crows Nest │
│ Fri, 30 Dec │ Morning Run │ 21m23s │ 4.11km │ 5'11" │ 192Cal │ Sydney │
│ Wed, 9 Mar │ Morning Ride │ 14m06s │ 4.14km │ 17.6- │ 76Cal │ Lane Cove, │
│ Fri, 1 Apr │ Afternoon Wa │ 39m52s │ 4.14km │ 9'37" │ 195Cal │ Crows Nest │
│ Thu, 31 Mar │ Morning Walk │ 44m16s │ 4.15km │ 10'40 │ 160Cal │ Lane Cove │
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╭─2021 x13─────┬──────────────┬────────┬────────┬───────┬────────┬────────────╮
│ Sun, 4 Apr │ Morning Walk │ 55m41s │ 3.78km │ 14'43 │ 180Cal │ Sydney │
│ Mon, 10 May │ Morning Walk │ 51m00s │ 3.79km │ 13'28 │ 135Cal │ Crows Nest │
│ Thu, 4 Feb │ Afternoon Ru │ 40m49s │ 3.79km │ 10'46 │ 202Cal │ Cessnock │
│ Wed, 14 Apr │ Morning Walk │ 42m48s │ 3.85km │ 11'06 │ 153Cal │ Lane Cove │
│ Sat, 12 Jun │ Lunch Walk │ 54m02s │ 3.89km │ 13'53 │ 147Cal │ West Walls │
│ Wed, 1 Dec │ Lane Cove - │ 12m40s │ 3.90km │ 18.5- │ 75Cal │ Lane Cove, │
│ Fri, 4 Jun │ Morning Ride │ 13m43s │ 3.63km │ 15.9- │ 85Cal │ Lane Cove │
│ Mon, 8 Nov │ Warners Bay │ 44m53s │ 3.55km │ 12'37 │ 117Cal │ Warners Ba │
│ Fri, 4 Jun │ Morning Ride │ 16m13s │ 4.00km │ 14.8- │ 81Cal │ Artarmon, │
│ Sun, 7 Nov │ Woodrising │ 53m04s │ 4.00km │ 13'16 │ 208Cal │ Woodrising │
│ Mon, 4 Jan │ Morning Run │ 18m08s │ 3.54km │ 5'07" │ 173Cal │ Lane Cove │
│ Sat, 26 Jun │ Morning Walk │ 57m16s │ 4.07km │ 14'03 │ 180Cal │ Macquarie │
│ Mon, 14 Jun │ Morning Walk │ 46m11s │ 3.46km │ 13'19 │ 152Cal │ Cooranbong │
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╭─2020 x29─────┬──────────────┬────────┬────────┬───────┬────────┬────────────╮
│ Thu, 29 Oct │ Lunch Run │ 21m27s │ 3.77km │ 5'41" │ 203Cal │ Lane Cove │
│ Wed, 4 Nov │ Morning Run │ 20m01s │ 3.73km │ 5'22" │ 190Cal │ Sydney │
│ Tue, 3 Nov │ Morning Run │ 19m42s │ 3.67km │ 5'22" │ 188Cal │ Lane Cove │
│ Mon, 2 Nov │ Morning Run │ 19m16s │ 3.66km │ 5'15" │ 199Cal │ Lane Cove │
│ Tue, 15 Dec │ Lunch Run │ 17m45s │ 3.65km │ 4'51" │ 183Cal │ Lane Cove │
│ Sun, 8 Nov │ Morning Run │ 19m14s │ 3.65km │ 5'16" │ 188Cal │ Lane Cove │
│ Tue, 8 Dec │ Lunch Run │ 17m59s │ 3.65km │ 4'55" │ 187Cal │ Lane Cove │
│ Mon, 26 Oct │ Morning Run │ 19m36s │ 3.64km │ 5'23" │ 191Cal │ Lane Cove │
│ Tue, 1 Dec │ Lunch Run │ 18m14s │ 3.63km │ 5'01" │ 179Cal │ Lane Cove │
│ Wed, 2 Dec │ Lunch Run │ 18m06s │ 3.63km │ 4'59" │ 187Cal │ Lane Cove │
│ Thu, 26 Nov │ Lunch Run │ 18m04s │ 3.62km │ 4'59" │ 180Cal │ Lane Cove │
│ Tue, 10 Nov │ Lunch Run │ 19m00s │ 3.61km │ 5'15" │ 194Cal │ Lane Cove │
│ Thu, 17 Dec │ Lunch Run │ 18m04s │ 3.60km │ 5'01" │ 179Cal │ Lane Cove │
│ Mon, 23 Nov │ Morning Run │ 17m56s │ 3.60km │ 4'59" │ 184Cal │ Lane Cove │
│ Tue, 17 Nov │ Lunch Run │ 18m14s │ 3.59km │ 5'04" │ 181Cal │ Lane Cove │
│ Wed, 23 Dec │ Morning Run │ 18m30s │ 3.59km │ 5'09" │ 177Cal │ Lane Cove │
│ Mon, 16 Nov │ Lunch Run │ 18m14s │ 3.58km │ 5'05" │ 179Cal │ Lane Cove │
│ Thu, 3 Dec │ Lunch Run │ 18m25s │ 3.57km │ 5'09" │ 183Cal │ Lane Cove │
│ Thu, 12 Nov │ Lunch Run │ 18m35s │ 3.56km │ 5'12" │ 183Cal │ Lane Cove │
│ Wed, 9 Dec │ Morning Run │ 17m24s │ 3.56km │ 4'53" │ 178Cal │ Lane Cove │
│ Thu, 19 Nov │ Lunch Run │ 17m20s │ 3.55km │ 4'52" │ 174Cal │ Lane Cove │
│ Wed, 21 Oct │ Morning Run │ 19m11s │ 3.54km │ 5'25" │ 189Cal │ Lane Cove │
│ Fri, 3 Jan │ St Leonards │ 20m58s │ 3.52km │ 5'56" │ 182Cal │ St Leonard │
│ Sat, 18 Jul │ Platform │ 21m20s │ 4.07km │ 5'14" │ 194Cal │ Sydney │
│ Thu, 15 Oct │ Lunch Run │ 21m48s │ 4.09km │ 5'19" │ 214Cal │ Lane Cove │
│ Wed, 30 Sep │ Lunch Walk │ 45m19s │ 4.10km │ 11'02 │ 166Cal │ Lane Cove │
│ Sat, 4 Jul │ Platform │ 21m31s │ 4.12km │ 5'13" │ 188Cal │ Crows Nest │
│ Thu, 8 Oct │ Lunch Run │ 23m38s │ 4.12km │ 5'43" │ 220Cal │ Lane Cove │
│ Thu, 1 Oct │ Morning Run │ 21m38s │ 4.12km │ 5'14" │ 222Cal │ Lane Cove │
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╭─2019 x03─────┬──────────────┬────────┬────────┬───────┬────────┬────────────╮
│ Fri, 5 Jul │ ParkRun-Nth. │ 20m21s │ 3.85km │ 5'17" │ 217Cal │ Sydney │
│ Fri, 28 Jun │ ParkRun-Mos. │ 29m18s │ 4.05km │ 7'14" │ 201Cal │ Mosman, Sy │
│ Fri, 11 Jan │ ParkRun-Nth. │ 27m26s │ 3.44km │ 7'58" │ 208Cal │ Artarmon, │
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╭─2018 x05─────┬──────────────┬────────┬────────┬───────┬────────┬────────────╮
│ Sun, 29 Jul │ SH10k │ 24m57s │ 3.96km │ 6'17" │ 179Cal │ The Rocks, │
│ Mon, 1 Oct │ KR10k │ 21m00s │ 4.01km │ 5'14" │ 217Cal │ Kirribilli │
│ Tue, 6 Nov │ Rozelle - Ro │ 17m34s │ 3.47km │ 5'03" │ 184Cal │ Rozelle, S │
│ Tue, 6 Nov │ Rodd Point - │ 19m01s │ 3.41km │ 5'34" │ 180Cal │ Five Dock, │
│ Thu, 21 Jun │ Dusk Solo │ 15m35s │ 3.40km │ 4'35" │ 147Cal │ Crows Nest │
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