╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮
│ 23/Nov/19 04:47 │ MHs60’ │ 1h42m │ 29.63k │ 608.0m │ 18.3km/h+ │
├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤
│ 3'49" ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ │
│ 4'05" ▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅ │
│ 5'30" ██████████████████████████ │
│ 2'15" ▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁ │
│ 3'30" ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ │
│ 3'13" ▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃ │
│ 2'13" ▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁ │
│ 1'48" │
│ 2'59" ▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃ │
│ 2'32" ▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂ │
│ 4'31" ▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆ │
│ 2'20" ▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁ │
│ 3'26" ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ │
│ 1'40" │
│ 4'25" ▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆ │
├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤
│ Strava ID: 2884457149 │
│ Activity Type: Ride │
│ Distance: 29630m = 29.63km │
│ Elapsed Time: 6126s = 1h42m │
│ Moving Time: 5816s = 1h36m │
│ Max Speed: 14.30mps = 51.48kph │
│ Average Speed: 4.84mps = 17.41kph │
│ Calories: 578Cal │
│ Elevation Gain: 608.0m↑ │
│ Elevation Loss: 602.0m↓ │
│ Total Steps: N/A │
│ Start: Crows Nest, Sydney │
│ Direction: Willoughby Road │
╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯
██
██
╭─2025 x02─────┬──────────────┬────────┬────────┬───────┬────────┬────────────╮
│ Sat, 12 Jul │ SYD-SLR │ 1h32m │ 11.10k │ 8'20" │ 772Cal │ Lavender B │
│ Tue, 23 Dec │ Morning Walk │ 1h30m │ 4.61km │ 19'41 │ 312Cal │ Macquarie │
╰─────────────┴──────────────┴────────┴────────┴───────┴────────┴────────────╯
█
█
╭─2024 x01─────┬──────────────┬────────┬────────┬───────┬────────┬────────────╮
│ Sun, 9 Jun │ Morning Walk │ 1h39m │ 14.76k │ 6'42" │ 997.23 │ Lane Cove │
╰─────────────┴──────────────┴────────┴────────┴───────┴────────┴────────────╯
▇▇█▇▇▇█▇▇▇
██████████
╭─2022 x10─────┬──────────────┬────────┬────────┬───────┬────────┬────────────╮
│ Sat, 5 Feb │ SYD-SLR │ 1h31m │ 17.28k │ 5'19" │ 845Cal │ Dawes Poin │
│ Sat, 12 Feb │ SYD-SLR │ 1h31m │ 17.15k │ 5'20" │ 848Cal │ Dawes Poin │
│ Fri, 25 Nov │ SYD-SLR │ 1h43m │ 18.85k │ 5'27" │ 882Cal │ Waverton, │
│ Mon, 13 Jun │ Morning Walk │ 1h30m │ 7.10km │ 12'44 │ 344Cal │ Mount Coot │
│ Sat, 1 Oct │ GARDENS │ 1h29m │ 17.97k │ 4'59" │ 761Cal │ Macquarie │
│ Sat, 10 Sep │ SYD-SLR │ 1h29m │ 17.77k │ 5'01" │ 842Cal │ Lilyfield, │
│ Fri, 28 Oct │ Morning Walk │ 1h45m │ 8.20km │ 12'51 │ 331Cal │ Sydney │
│ Sat, 12 Mar │ SYD-SLR │ 1h27m │ 17.24k │ 5'05" │ 841Cal │ Milsons Po │
│ Sat, 26 Mar │ SYD-SLR │ 1h27m │ 17.22k │ 5'05" │ 838Cal │ Dawes Poin │
│ Sat, 26 Feb │ SYD-SLR │ 1h27m │ 16.88k │ 5'11" │ 830Cal │ Dawes Poin │
╰─────────────┴──────────────┴────────┴────────┴───────┴────────┴────────────╯
▇████▇█▇▇▇
██████████
╭─2021 x10─────┬──────────────┬────────┬────────┬───────┬────────┬────────────╮
│ Sat, 8 May │ SYD-SLR │ 1h36m │ 20.24k │ 4'46" │ 1023Ca │ Lane Cove │
│ Sat, 14 Aug │ Morning Walk │ 1h38m │ 7.18km │ 13'43 │ 272Cal │ Macquarie │
│ Sat, 6 Mar │ SYD-SLR │ 1h38m │ 20.23k │ 4'52" │ 936Cal │ Lane Cove │
│ Sat, 17 Apr │ SYD-SLR │ 1h38m │ 20.32k │ 4'51" │ 988Cal │ Lane Cove │
│ Sat, 6 Feb │ SYD-SLR │ 1h41m │ 20.38k │ 4'58" │ 1001Ca │ Lane Cove │
│ Sat, 20 Mar │ SYD-SLR │ 1h29m │ 18.18k │ 4'56" │ 913Cal │ Lane Cove │
│ Sat, 30 Oct │ LRH │ 1h44m │ 20.48k │ 5'06" │ 1029Ca │ Drummoyne, │
│ Sat, 20 Feb │ SYD-SLR │ 1h29m │ 18.31k │ 4'52" │ 890Cal │ Lane Cove │
│ Mon, 4 Oct │ KR10k+ │ 1h28m │ 16.32k │ 5'24" │ 823Cal │ Crows Nest │
│ Sat, 13 Feb │ GARDENS │ 1h27m │ 16.89k │ 5'11" │ 843Cal │ Macquarie │
╰─────────────┴──────────────┴────────┴────────┴───────┴────────┴────────────╯
▇▇▇▇█▇▇█▇▇
██████████
╭─2020 x10─────┬──────────────┬────────┬────────┬───────┬────────┬────────────╮
│ Sat, 25 Jul │ LCNP │ 1h35m │ 15.62k │ 6'05" │ 762Cal │ Lane Cove │
│ Sat, 26 Dec │ LCNP │ 1h34m │ 19.33k │ 4'54" │ 934Cal │ Lane Cove │
│ Wed, 11 Mar │ FWYx4 │ 1h34m │ 30.34k │ 19.2- │ 615Cal │ Crows Nest │
│ Fri, 28 Aug │ PARK │ 1h33m │ 17.73k │ 5'17" │ 1222.7 │ Unknown │
│ Sat, 28 Nov │ SYD-SLR │ 1h41m │ 18.69k │ 5'24" │ 1013Ca │ Lane Cove │
│ Fri, 11 Sep │ PARK │ 1h32m │ 18.60k │ 4'58" │ 1279.9 │ Unknown │
│ Sat, 31 Oct │ LRH │ 1h32m │ 18.33k │ 5'01" │ 917Cal │ Lane Cove │
│ Sat, 14 Nov │ SYD-SLR │ 1h43m │ 20.64k │ 4'59" │ 1037Ca │ Lane Cove │
│ Sat, 29 Aug │ SYD-SLR │ 1h28m │ 16.62k │ 5'19" │ 842Cal │ Lane Cove │
│ Sat, 7 Nov │ LAGOON │ 1h28m │ 17.84k │ 4'57" │ 834Cal │ Narrabeen, │
╰─────────────┴──────────────┴────────┴────────┴───────┴────────┴────────────╯
██
██
╭─2019 x02─────┬──────────────┬────────┬────────┬───────┬────────┬────────────╮
│ Thu, 1 Aug │ CR30k │ 1h37m │ 32.74k │ 20.2- │ 958.53 │ Cammeray, │
│ Thu, 18 Jul │ CR30k │ 1h42m │ 35.88k │ 21.0- │ 825Cal │ Cammeray, │
╰─────────────┴──────────────┴────────┴────────┴───────┴────────┴────────────╯
█▇▇█
████
╭─2018 x04─────┬──────────────┬────────┬────────┬───────┬────────┬────────────╮
│ Fri, 22 Jun │ NRG-SAT │ 1h39m │ 18.42k │ 5'25" │ 899Cal │ Crows Nest │
│ Sat, 7 Jul │ SS-STAR-KR-B │ 1h33m │ 17.60k │ 5'17" │ 866Cal │ Crows Nest │
│ Wed, 18 Jul │ PA-Mosman │ 1h32m │ 17.63k │ 5'13" │ 809Cal │ Crows Nest │
│ Sat, 21 Jul │ SS-Davidson │ 1h42m │ 16.08k │ 6'22" │ 778Cal │ East Lindf │
╰─────────────┴──────────────┴────────┴────────┴───────┴────────┴────────────╯