╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮
│ 18/May/21 08:01 │ +OVAL │ 1h28m │ 12.38k │ 246.6m │ 5'06"m/km │
├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤
│ 5'57" ▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆ │
│ 6'23" ▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇ │
│ 5'57" ▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆ │
│ 5'16" ▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃ │
│ 5'27" ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ │
│ 6'33" ██████████████████████████ │
│ 4'50" ▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂ │
│ 4'29" │
│ 4'28" │
│ 4'22" │
│ 5'10" ▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃ │
├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤
│ Strava ID: 5316525929 │
│ Activity Type: Run │
│ Distance: 12379m = 12.38km │
│ Elapsed Time: 5295s = 1h28m │
│ Moving Time: 3792s = 1h03m │
│ Max Speed: 6.40mps = 23.04kph │
│ Average Speed: 3.26mps = 11.75kph │
│ Calories: 682Cal │
│ Elevation Gain: 246.6m↑ │
│ Elevation Loss: 246.2m↓ │
│ Total Steps: N/A │
│ Start: Crows Nest, Sydney │
│ Direction: Willoughby Road │
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╭─2026 x03─────┬──────────────┬────────┬────────┬───────┬────────┬────────────╮
│ Sat, 24 Jan │ Morning Run │ 1h03m │ 12.38k │ 5'06" │ 847Cal │ Milsons Po │
│ Sat, 10 Jan │ SYD-SLR │ 1h05m │ 12.71k │ 5'10" │ 865Cal │ Lavender B │
│ Sat, 3 Jan │ SYD-SLR │ 1h05m │ 12.22k │ 5'23" │ 831Cal │ Milsons Po │
╰─────────────┴──────────────┴────────┴────────┴───────┴────────┴────────────╯
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╭─2025 x11─────┬──────────────┬────────┬────────┬───────┬────────┬────────────╮
│ Sat, 29 Nov │ SYD-SLR │ 1h03m │ 12.29k │ 5'10" │ 840Cal │ Milsons Po │
│ Sat, 22 Feb │ SYD-SLR │ 1h02m │ 12.79k │ 4'51" │ 872.34 │ Millers Po │
│ Sat, 20 Dec │ SYD-SLR │ 1h04m │ 12.34k │ 5'14" │ 843Cal │ Kirribilli │
│ Sat, 18 Jan │ SYD-SLR │ 1h00m │ 12.41k │ 4'54" │ 841.98 │ Milsons Po │
│ Sat, 25 Jan │ SYD-SLR │ 1h00m │ 11.93k │ 5'02" │ 810.18 │ Millers Po │
│ Sat, 28 Jun │ SYD-SLR │ 1h06m │ 12.53k │ 5'17" │ 862Cal │ Milsons Po │
│ Sat, 20 Sep │ SYD-SLR │ 1h06m │ 12.60k │ 5'15" │ 858Cal │ Kirribilli │
│ Sat, 24 May │ SYD-SLR │ 1h06m │ 12.72k │ 5'15" │ 868Cal │ Milsons Po │
│ Sat, 23 Aug │ SYD-SLR │ 1h07m │ 12.89k │ 5'12" │ 879Cal │ Kirribilli │
│ Sun, 20 Jul │ SYD-SLR │ 59m12s │ 11.14k │ 5'18" │ 768Cal │ Lane Cove │
│ Sat, 22 Mar │ SYD-SLR │ 1h08m │ 12.61k │ 5'23" │ 857.27 │ Millers Po │
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╭─2024 x18─────┬──────────────┬────────┬────────┬───────┬────────┬────────────╮
│ Sat, 27 Jan │ SYD-SLR │ 1h03m │ 13.92k │ 4'32" │ 978.08 │ Milsons Po │
│ Sat, 29 Jun │ SYD-SLR │ 1h03m │ 13.51k │ 4'42" │ 916.04 │ The Rocks, │
│ Sat, 23 Nov │ SYD-SLR │ 1h04m │ 12.52k │ 5'07" │ 854.54 │ Milsons Po │
│ Mon, 30 Dec │ SYD-SLR │ 1h02m │ 11.35k │ 5'29" │ 780.41 │ Macquarie │
│ Sat, 9 Nov │ SYD-SLR │ 1h02m │ 11.99k │ 5'10" │ 812.87 │ Millers Po │
│ Sat, 14 Dec │ SYD-SLR │ 1h01m │ 12.25k │ 5'03" │ 830.45 │ Millers Po │
│ Sat, 20 Jul │ SYD-SLR │ 1h05m │ 13.70k │ 4'44" │ 945.00 │ Millers Po │
│ Sat, 2 Mar │ Morning Walk │ 1h01m │ 4.17km │ 14'43 │ 281.65 │ St Leonard │
│ Sat, 16 Nov │ SYD-SLR │ 1h05m │ 12.42k │ 5'15" │ 857.25 │ Millers Po │
│ Sat, 25 May │ SYD-SLR │ 1h05m │ 13.58k │ 4'48" │ 944.22 │ Millers Po │
│ Sat, 21 Dec │ SYD-SLR │ 1h00m │ 12.31k │ 4'55" │ 840.87 │ Millers Po │
│ Sat, 6 Jan │ SYD-SLR │ 1h06m │ 13.65k │ 4'51" │ 940.85 │ Milsons Po │
│ Sat, 20 Apr │ SYD-SLR │ 1h06m │ 13.59k │ 4'53" │ 928.42 │ Milsons Po │
│ Sat, 27 Apr │ Morning Run │ 1h06m │ 12.72k │ 5'13" │ 874.47 │ Lane Cove │
│ Sat, 6 Apr │ SYD-SLR │ 1h06m │ 13.23k │ 5'01" │ 910.15 │ Lane Cove │
│ Fri, 5 Apr │ Morning Walk │ 1h06m │ 4.19km │ 15'52 │ 283.29 │ Waverton, │
│ Sat, 28 Sep │ SYD-SLR │ 1h06m │ 13.57k │ 4'54" │ 921.64 │ Millers Po │
│ Sat, 17 Aug │ SYD-SLR │ 1h07m │ 13.76k │ 4'56" │ 938.00 │ Kirribilli │
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╭─2023 x11─────┬──────────────┬────────┬────────┬───────┬────────┬────────────╮
│ Thu, 2 Feb │ KRew# │ 1h03m │ 12.27k │ 5'08" │ 565Cal │ Crows Nest │
│ Thu, 16 Feb │ KRew# │ 1h02m │ 11.59k │ 5'21" │ 524Cal │ Crows Nest │
│ Sat, 17 Jun │ SYD-SLR │ 1h04m │ 12.60k │ 5'06" │ 568Cal │ Millers Po │
│ Sat, 2 Dec │ Morning Walk │ 1h04m │ 4.79km │ 13'30 │ 181Cal │ Lilyfield, │
│ Sat, 13 May │ Morning Walk │ 1h05m │ 5.20km │ 12'32 │ 220Cal │ Macquarie │
│ Sat, 3 Jun │ SYD-SLR │ 1h05m │ 12.78k │ 5'06" │ 568Cal │ Dawes Poin │
│ Sat, 28 Jan │ Morning Run │ 1h00m │ 11.34k │ 5'22" │ 557Cal │ Lane Cove, │
│ Fri, 17 Nov │ Afternoon Wa │ 59m47s │ 4.19km │ 14'17 │ 119Cal │ 少城街道, 成都市 │
│ Thu, 2 Mar │ KRew# │ 58m54s │ 11.46k │ 5'08" │ 524Cal │ Crows Nest │
│ Thu, 5 Jan │ KRew# │ 1h07m │ 13.03k │ 5'11" │ 595Cal │ Crows Nest │
│ Sat, 2 Dec │ Morning Run │ 58m25s │ 10.59k │ 5'30" │ 492Cal │ Lane Cove │
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╭─2022 x15─────┬──────────────┬────────┬────────┬───────┬────────┬────────────╮
│ Thu, 13 Oct │ KRew# │ 1h03m │ 11.60k │ 5'28" │ 539Cal │ Crows Nest │
│ Thu, 3 Feb │ KRew# │ 1h02m │ 12.82k │ 4'53" │ 633Cal │ Crows Nest │
│ Fri, 6 May │ Morning Run │ 1h02m │ 12.73k │ 4'53" │ 599Cal │ Tanilba Ba │
│ Sat, 27 Aug │ SYD-SLR │ 1h04m │ 12.77k │ 5'03" │ 636Cal │ Sydney │
│ Thu, 15 Dec │ KRew# │ 1h01m │ 11.58k │ 5'20" │ 529Cal │ Crows Nest │
│ Sat, 8 Jan │ GARDENS │ 1h01m │ 11.20k │ 5'30" │ 561Cal │ Macquarie │
│ Sat, 1 Jan │ SYD-SLR │ 1h01m │ 12.66k │ 4'52" │ 647Cal │ Kirribilli │
│ Sun, 25 Dec │ Morning Walk │ 1h01m │ 4.53km │ 13'34 │ 155Cal │ Tanilba Ba │
│ Fri, 14 Oct │ Morning Run │ 59m51s │ 11.01k │ 5'26" │ 492Cal │ Tanilba Ba │
│ Thu, 8 Dec │ KRew# │ 59m37s │ 12.78k │ 4'39" │ 595Cal │ Crows Nest │
│ Sat, 28 May │ Morning Run │ 1h06m │ 13.36k │ 5'00" │ 627Cal │ Dawes Poin │
│ Thu, 10 Mar │ KRew# │ 1h07m │ 13.64k │ 4'54" │ 930.68 │ Crows Nest │
│ Sun, 25 Dec │ Afternoon Wa │ 59m10s │ 4.19km │ 14'06 │ 144Cal │ Tanilba Ba │
│ Fri, 18 Mar │ SYD-SLR │ 58m37s │ 11.63k │ 5'02" │ 575Cal │ Waverton, │
│ Sat, 21 May │ Morning Run │ 1h07m │ 14.15k │ 4'47" │ 668Cal │ Lilyfield, │
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╭─2021 x69─────┬──────────────┬────────┬────────┬───────┬────────┬────────────╮
│ Mon, 10 May │ KR10k+ │ 1h03m │ 13.37k │ 4'43" │ 643Cal │ Crows Nest │
│ Wed, 27 Oct │ KRew# │ 1h03m │ 12.83k │ 4'56" │ 672Cal │ Crows Nest │
│ Thu, 22 Apr │ KR6k+ │ 1h03m │ 13.16k │ 4'49" │ 680Cal │ Crows Nest │
│ Fri, 24 Sep │ ParkRun-Will │ 1h02m │ 12.88k │ 4'53" │ 622Cal │ Artarmon, │
│ Tue, 30 Mar │ OVAL │ 1h02m │ 13.75k │ 4'34" │ 660Cal │ Crows Nest │
│ Thu, 25 Mar │ KR60' │ 1h02m │ 13.28k │ 4'44" │ 683Cal │ Crows Nest │
│ Sat, 1 May │ PORT60’ │ 1h03m │ 13.19k │ 4'49" │ 641Cal │ Tanilba Ba │
│ Sat, 17 Jul │ GARDENS │ 1h03m │ 13.87k │ 4'35" │ 696Cal │ Macquarie │
│ Thu, 4 Nov │ KRew# │ 1h03m │ 12.93k │ 4'55" │ 784Cal │ Crows Nest │
│ Thu, 17 Jun │ KR6k+ │ 1h02m │ 13.47k │ 4'38" │ 659Cal │ Crows Nest │
│ Tue, 25 May │ +OVAL │ 1h02m │ 12.68k │ 4'55" │ 679Cal │ Crows Nest │
│ Mon, 6 Dec │ KRew# │ 1h04m │ 12.98k │ 4'55" │ 794Cal │ Crows Nest │
│ Thu, 28 Jan │ Morning Run │ 1h02m │ 12.64k │ 4'55" │ 594Cal │ Port Macqu │
│ Thu, 18 Mar │ KR60' │ 1h02m │ 12.93k │ 4'49" │ 658Cal │ Crows Nest │
│ Wed, 10 Nov │ KRew# │ 1h04m │ 12.84k │ 4'59" │ 649Cal │ Crows Nest │
│ Sat, 2 Jan │ GARDENS │ 1h04m │ 13.03k │ 4'55" │ 644Cal │ Macquarie │
│ Mon, 18 Oct │ KRew# │ 1h02m │ 12.00k │ 5'10" │ 609Cal │ Crows Nest │
│ Mon, 11 Jan │ KR10k+ │ 1h01m │ 12.64k │ 4'53" │ 619Cal │ Crows Nest │
│ Fri, 15 Oct │ ParkRun-Will │ 1h01m │ 12.89k │ 4'47" │ 623Cal │ Artarmon, │
│ Fri, 19 Feb │ PARKS │ 1h01m │ 12.19k │ 5'03" │ 587Cal │ Crows Nest │
│ Thu, 11 Feb │ KR6k+ │ 1h01m │ 12.92k │ 4'46" │ 628Cal │ Crows Nest │
│ Sat, 9 Jan │ GARDENS │ 1h04m │ 13.61k │ 4'45" │ 668Cal │ Macquarie │
│ Thu, 9 Dec │ KRew# │ 1h01m │ 12.24k │ 5'01" │ 598Cal │ Crows Nest │
│ Thu, 14 Jan │ KR6k+ │ 1h04m │ 13.60k │ 4'46" │ 656Cal │ Crows Nest │
│ Mon, 25 Jan │ Morning Run │ 1h01m │ 12.23k │ 5'01" │ 595Cal │ Belmont No │
│ Fri, 10 Sep │ ParkRun-Will │ 1h01m │ 13.01k │ 4'43" │ 628Cal │ Artarmon, │
│ Sat, 3 Apr │ SYD-SLR │ 1h05m │ 13.21k │ 4'55" │ 648Cal │ Milsons Po │
│ Sun, 15 Aug │ GARDENS │ 1h01m │ 12.17k │ 5'02" │ 611Cal │ Macquarie │
│ Fri, 8 Oct │ ParkRun-Will │ 1h01m │ 13.02k │ 4'42" │ 630Cal │ Artarmon, │
│ Thu, 20 May │ KR6k+ │ 1h05m │ 13.44k │ 4'51" │ 665Cal │ Crows Nest │
│ Fri, 19 Nov │ ParkRun-Will │ 1h01m │ 12.42k │ 4'55" │ 594Cal │ Artarmon, │
│ Fri, 30 Jul │ ParkRun-Will │ 1h01m │ 12.47k │ 4'54" │ 596Cal │ Artarmon, │
│ Thu, 24 Jun │ Morning Walk │ 1h01m │ 5.42km │ 11'16 │ 209Cal │ Lane Cove │
│ Fri, 22 Oct │ ParkRun-Will │ 1h01m │ 12.85k │ 4'45" │ 615Cal │ Artarmon, │
│ Mon, 15 Feb │ KR10k+ │ 1h05m │ 13.71k │ 4'46" │ 664Cal │ Crows Nest │
│ Thu, 27 May │ KR6k+ │ 1h01m │ 12.93k │ 4'43" │ 637Cal │ Crows Nest │
│ Thu, 12 Aug │ KR6k+ │ 1h00m │ 12.59k │ 4'49" │ 625Cal │ Crows Nest │
│ Tue, 14 Dec │ OVAL │ 1h05m │ 13.53k │ 4'50" │ 638Cal │ Crows Nest │
│ Fri, 17 Sep │ ParkRun-Will │ 1h00m │ 12.52k │ 4'51" │ 596Cal │ Artarmon, │
│ Sat, 20 Nov │ GARDENS │ 1h05m │ 13.47k │ 4'52" │ 675Cal │ Macquarie │
│ Sat, 21 Aug │ Morning Walk │ 1h00m │ 4.58km │ 13'15 │ 182Cal │ Macquarie │
│ Fri, 1 Oct │ ParkRun-Will │ 1h00m │ 12.94k │ 4'41" │ 631Cal │ Artarmon, │
│ Sat, 18 Sep │ GARDENS │ 1h06m │ 14.15k │ 4'39" │ 698Cal │ Macquarie │
│ Fri, 12 Nov │ ParkRun-Will │ 1h00m │ 12.30k │ 4'54" │ 586Cal │ Artarmon, │
│ Thu, 11 Mar │ KR6k+ │ 1h00m │ 12.31k │ 4'53" │ 599Cal │ Crows Nest │
│ Wed, 17 Feb │ HILLS+ │ 1h06m │ 12.49k │ 5'17" │ 668Cal │ Crows Nest │
│ Fri, 27 Aug │ ParkRun-Will │ 1h00m │ 13.02k │ 4'37" │ 640Cal │ Artarmon, │
│ Tue, 15 Jun │ +OVAL │ 1h00m │ 11.55k │ 5'12" │ 608Cal │ Crows Nest │
│ Wed, 10 Mar │ HILLS+ │ 1h00m │ 11.54k │ 5'12" │ 612Cal │ Crows Nest │
│ Sat, 21 Aug │ GARDENS │ 1h06m │ 13.14k │ 5'03" │ 665Cal │ Macquarie │
│ Sat, 28 Aug │ GARDENS │ 1h06m │ 14.03k │ 4'44" │ 703Cal │ Macquarie │
│ Fri, 3 Sep │ ParkRun-Will │ 59m46s │ 12.60k │ 4'44" │ 598Cal │ Artarmon, │
│ Thu, 1 Apr │ KR6k+ │ 1h06m │ 14.32k │ 4'39" │ 698Cal │ Crows Nest │
│ Sat, 6 Nov │ ParkRun-Lake │ 1h06m │ 13.06k │ 5'07" │ 629Cal │ Booragul, │
│ Wed, 27 Jan │ Morning Run │ 59m25s │ 12.02k │ 4'56" │ 597Cal │ Unknown │
│ Mon, 18 Jan │ KR10k+ │ 1h07m │ 13.42k │ 4'59" │ 646Cal │ Crows Nest │
│ Wed, 28 Jul │ Morning Walk │ 59m20s │ 4.22km │ 14'03 │ 149Cal │ Lane Cove │
│ Thu, 21 Oct │ KRew# │ 1h07m │ 13.43k │ 5'00" │ 657Cal │ Crows Nest │
│ Fri, 29 Oct │ ParkRun-Will │ 59m04s │ 12.30k │ 4'48" │ 594Cal │ Artarmon, │
│ Thu, 10 Jun │ KR6k+ │ 58m53s │ 12.40k │ 4'44" │ 616Cal │ Crows Nest │
│ Sat, 15 May │ GARDENS │ 1h07m │ 13.80k │ 4'54" │ 682Cal │ Macquarie │
│ Fri, 13 Aug │ ParkRun-Will │ 58m36s │ 12.48k │ 4'41" │ 597Cal │ Artarmon, │
│ Tue, 27 Apr │ +OVAL │ 58m31s │ 11.27k │ 5'11" │ 609Cal │ Crows Nest │
│ Mon, 22 Nov │ KRew# │ 1h08m │ 13.97k │ 4'52" │ 703Cal │ Crows Nest │
│ Mon, 30 Aug │ LAP │ 58m19s │ 11.62k │ 5'01" │ 583Cal │ Crows Nest │
│ Mon, 28 Jun │ Morning Walk │ 58m18s │ 4.75km │ 12'16 │ 194Cal │ Lane Cove │
│ Sat, 24 Jul │ GARDENS │ 1h08m │ 14.04k │ 4'51" │ 711Cal │ Macquarie │
│ Sat, 27 Mar │ GARDENS │ 1h08m │ 14.30k │ 4'46" │ 737Cal │ Macquarie │
│ Thu, 13 May │ KR6k+ │ 58m13s │ 12.26k │ 4'45" │ 591Cal │ Crows Nest │
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╭─2020 x44─────┬──────────────┬────────┬────────┬───────┬────────┬────────────╮
│ Sat, 11 Jul │ PORT60’ │ 1h03m │ 13.34k │ 4'44" │ 633Cal │ Tanilba Ba │
│ Sat, 30 May │ LCNP │ 1h03m │ 12.49k │ 5'04" │ 620Cal │ Lane Cove │
│ Thu, 19 Nov │ KR6k+ │ 1h03m │ 13.11k │ 4'50" │ 644Cal │ Crows Nest │
│ Thu, 30 Apr │ KR6Ⓥ+ │ 1h02m │ 13.70k │ 4'35" │ 663Cal │ Crows Nest │
│ Tue, 7 Jul │ Lunch Walk │ 1h02m │ 5.36km │ 11'44 │ 243Cal │ Lane Cove, │
│ Tue, 16 Jun │ OVAL │ 1h02m │ 14.06k │ 4'26" │ 669Cal │ Crows Nest │
│ Tue, 5 May │ OVAL │ 1h02m │ 13.58k │ 4'35" │ 661Cal │ Crows Nest │
│ Tue, 3 Nov │ OVAL │ 1h02m │ 13.39k │ 4'39" │ 911.51 │ Crows Nest │
│ Fri, 8 May │ PORT60' │ 1h02m │ 12.11k │ 5'08" │ 581Cal │ Tanilba Ba │
│ Tue, 4 Aug │ KR1h+ │ 1h02m │ 12.92k │ 4'49" │ 641Cal │ Crows Nest │
│ Mon, 9 Nov │ KR10k+ │ 1h02m │ 13.19k │ 4'42" │ 658Cal │ Crows Nest │
│ Sat, 18 Apr │ LCNP │ 1h04m │ 6.81km │ 9'28" │ 270Cal │ Chatswood │
│ Wed, 17 Jun │ HILLS+ │ 1h01m │ 11.06k │ 5'35" │ 598Cal │ Crows Nest │
│ Thu, 4 Jun │ KR60' │ 1h01m │ 12.54k │ 4'55" │ 631Cal │ Crows Nest │
│ Sat, 5 Dec │ BAY² │ 1h04m │ 13.44k │ 4'48" │ 640Cal │ Lilyfield, │
│ Wed, 2 Sep │ HILLS+ │ 1h01m │ 12.05k │ 5'05" │ 628Cal │ Crows Nest │
│ Sat, 7 Mar │ PORT60' │ 1h01m │ 11.66k │ 5'14" │ 544Cal │ Tanilba Ba │
│ Thu, 6 Aug │ KR60' │ 1h00m │ 12.64k │ 4'48" │ 619Cal │ Crows Nest │
│ Fri, 16 Oct │ PORT60’ │ 1h00m │ 13.29k │ 4'34" │ 660Cal │ Tanilba Ba │
│ Sat, 23 May │ LCNP │ 1h05m │ 12.59k │ 5'13" │ 639Cal │ Lane Cove │
│ Sat, 19 Dec │ LCNP │ 1h05m │ 13.38k │ 4'54" │ 672Cal │ Chatswood │
│ Thu, 10 Sep │ KR6k+ │ 1h05m │ 14.04k │ 4'41" │ 687Cal │ Crows Nest │
│ Mon, 24 Feb │ FWYx3 │ 1h05m │ 23.54k │ 21.5- │ 499Cal │ Crows Nest │
│ Thu, 11 Jun │ KR60' │ 1h06m │ 12.85k │ 5'08" │ 658Cal │ Crows Nest │
│ Sun, 14 Jun │ PORT60' │ 1h06m │ 13.56k │ 4'52" │ 661Cal │ Tanilba Ba │
│ Thu, 30 Jul │ KR60' │ 59m55s │ 12.81k │ 4'40" │ 632Cal │ Crows Nest │
│ Thu, 28 May │ KR60' │ 59m54s │ 11.84k │ 5'03" │ 603Cal │ Crows Nest │
│ Sat, 11 Apr │ ParkRun-Will │ 59m49s │ 11.39k │ 5'15" │ 582Cal │ Lane Cove │
│ Fri, 12 Jun │ PORT60’ │ 1h06m │ 13.75k │ 4'50" │ 670Cal │ Tanilba Ba │
│ Thu, 8 Oct │ KR6k+ │ 59m49s │ 12.17k │ 4'54" │ 599Cal │ Crows Nest │
│ Sun, 7 Jun │ BAY² │ 1h06m │ 13.71k │ 4'51" │ 660Cal │ Lilyfield, │
│ Mon, 20 Jan │ KR10k │ 59m31s │ 12.80k │ 4'38" │ 659Cal │ Crows Nest │
│ Thu, 14 May │ KR6Ⓥ+ │ 59m31s │ 11.27k │ 5'16" │ 577Cal │ Crows Nest │
│ Fri, 31 Jul │ PARK │ 1h06m │ 13.01k │ 5'08" │ 653Cal │ Sydney │
│ Fri, 21 Aug │ PARK │ 1h06m │ 12.89k │ 5'11" │ 683Cal │ Lane Cove │
│ Fri, 6 Mar │ PORT60' │ 1h07m │ 12.56k │ 5'20" │ 604Cal │ Tanilba Ba │
│ Thu, 23 Jul │ KR60' │ 59m21s │ 12.49k │ 4'45" │ 634Cal │ Crows Nest │
│ Fri, 7 Aug │ PARK │ 59m04s │ 11.63k │ 5'04" │ 593Cal │ Lane Cove │
│ Mon, 16 Nov │ KR10k+ │ 59m00s │ 12.37k │ 4'46" │ 618Cal │ Crows Nest │
│ Sat, 2 May │ LCNP │ 1h07m │ 12.78k │ 5'16" │ 644Cal │ Lane Cove │
│ Mon, 3 Feb │ KR10k │ 58m34s │ 11.81k │ 4'57" │ 597Cal │ Crows Nest │
│ Mon, 28 Sep │ KR10k+ │ 1h08m │ 14.89k │ 4'34" │ 739Cal │ Crows Nest │
│ Wed, 2 Dec │ HILLS+ │ 58m22s │ 11.24k │ 5'11" │ 618Cal │ Crows Nest │
│ Thu, 27 Aug │ Lunch Walk │ 58m18s │ 4.65km │ 12'31 │ 180Cal │ Lane Cove │
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╭─2019 x18─────┬──────────────┬────────┬────────┬───────┬────────┬────────────╮
│ Thu, 18 Apr │ STH³ │ 1h02m │ 10.05k │ 6'16" │ 610Cal │ Crows Nest │
│ Sat, 28 Sep │ WR-SLR │ 1h02m │ 11.74k │ 5'20" │ 612Cal │ Sydney, Sy │
│ Sat, 13 Apr │ ARF │ 1h01m │ 9.16km │ 6'44" │ 472Cal │ City, Canb │
│ Wed, 24 Apr │ KR-Anzac │ 1h01m │ 12.15k │ 5'03" │ 638Cal │ Crows Nest │
│ Mon, 30 Dec │ KR10k │ 1h05m │ 13.13k │ 4'58" │ 710Cal │ Crows Nest │
│ Tue, 8 Oct │ OVAL │ 1h05m │ 12.31k │ 5'18" │ 652Cal │ Crows Nest │
│ Tue, 27 Aug │ OVAL │ 1h00m │ 11.64k │ 5'13" │ 621Cal │ Crows Nest │
│ Sat, 10 Aug │ C2S │ 1h05m │ 13.91k │ 4'43" │ 741Cal │ Sydney, Sy │
│ Sat, 7 Sep │ WR-SLR │ 1h00m │ 10.91k │ 5'31" │ 582Cal │ Sydney, Sy │
│ Sat, 23 Nov │ SYD-SLR │ 1h06m │ 12.80k │ 5'10" │ 658Cal │ Barangaroo │
│ Thu, 8 Aug │ CR30k │ 59m31s │ 19.05k │ 19.2- │ 454Cal │ Cammeray, │
│ Sat, 18 May │ SMH:1/2 │ 1h07m │ 14.28k │ 4'41" │ 776Cal │ Sydney, Sy │
│ Sat, 16 Feb │ WR-SLR │ 59m15s │ 11.31k │ 5'14" │ 585Cal │ Sydney, Sy │
│ Sat, 14 Sep │ SRF:10 │ 1h07m │ 13.09k │ 5'08" │ 702Cal │ Sydney │
│ Mon, 27 May │ KR10k │ 59m05s │ 12.33k │ 4'47" │ 911.01 │ Crows Nest │
│ Wed, 15 May │ HILLS+ │ 58m54s │ 11.67k │ 5'02" │ 658Cal │ Crows Nest │
│ Sat, 29 Jun │ FWYx4 │ 1h07m │ 24.64k │ 21.9- │ 548Cal │ Naremburn, │
│ Tue, 18 Jun │ FWYx3 │ 58m37s │ 20.13k │ 20.6- │ 488Cal │ Naremburn, │
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╭─2018 x11─────┬──────────────┬────────┬────────┬───────┬────────┬────────────╮
│ Fri, 13 Jul │ ParkRun-Will │ 1h03m │ 12.44k │ 5'06" │ 595Cal │ Crows Nest │
│ Tue, 10 Jul │ SHR5'l │ 1h02m │ 11.83k │ 5'15" │ 528Cal │ Crows Nest │
│ Mon, 17 Dec │ KR10k │ 1h01m │ 13.04k │ 4'44" │ 711Cal │ Crows Nest │
│ Tue, 3 Jul │ SHR5'l │ 1h04m │ 12.15k │ 5'18" │ 522Cal │ Sydney, Sy │
│ Sat, 3 Nov │ STH³ │ 1h04m │ 9.97km │ 6'28" │ 743.11 │ Crows Nest │
│ Thu, 9 Aug │ Lulu-CBD │ 1h05m │ 12.37k │ 5'19" │ 591Cal │ Crows Nest │
│ Mon, 23 Jul │ KR10k │ 59m57s │ 12.63k │ 4'44" │ 591Cal │ Crows Nest │
│ Mon, 16 Jul │ KR10k │ 59m52s │ 12.38k │ 4'50" │ 590Cal │ Crows Nest │
│ Thu, 4 Oct │ NRG-THU │ 59m24s │ 10.74k │ 5'31" │ 565Cal │ Crows Nest │
│ Thu, 9 Aug │ STH³ │ 58m47s │ 9.96km │ 5'54" │ 509Cal │ Crows Nest │
│ Thu, 19 Jul │ NRG-THU │ 58m21s │ 10.57k │ 5'31" │ 508Cal │ Crows Nest │
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