╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮
│ 17/Sep/21 21:58 │ ParkRun-Will. │ 1h00m │ 12.52k │ 75.0m↑ │ 4'51"m/km │
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│ 5'39" ██████████████████████████ │
│ 5'02" ▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂ │
│ 4'55" ▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁ │
│ 5'01" ▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂ │
│ 4'52" │
│ 4'56" ▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁ │
│ 5'00" ▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁ │
│ 4'54" │
│ 5'01" ▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂ │
│ 5'18" ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ │
│ 4'57" ▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁ │
│ 5'05" ▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂ │
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│ Strava ID: 5977555768 │
│ Activity Type: Run │
│ Distance: 12519m = 12.52km │
│ Elapsed Time: 3647s = 1h00m │
│ Moving Time: 3646s = 1h00m │
│ Max Speed: 4.30mps = 15.48kph │
│ Average Speed: 3.43mps = 12.36kph │
│ Calories: 596Cal │
│ Elevation Gain: 75.0m↑ │
│ Elevation Loss: 169.0m↓ │
│ Total Steps: N/A │
│ Start: Artarmon, Sydney │
│ Direction: Sustainability Road │
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╭─2026 x02─────┬──────────────┬────────┬────────┬───────┬────────┬────────────╮
│ Sat, 24 Jan │ Morning Run │ 1h03m │ 12.38k │ 5'06" │ 847Cal │ Milsons Po │
│ Sat, 10 Jan │ SYD-SLR │ 1h05m │ 12.71k │ 5'10" │ 865Cal │ Lavender B │
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╭─2025 x07─────┬──────────────┬────────┬────────┬───────┬────────┬────────────╮
│ Sat, 18 Jan │ SYD-SLR │ 1h00m │ 12.41k │ 4'54" │ 841.98 │ Milsons Po │
│ Sat, 25 Jan │ SYD-SLR │ 1h00m │ 11.93k │ 5'02" │ 810.18 │ Millers Po │
│ Sat, 22 Feb │ SYD-SLR │ 1h02m │ 12.79k │ 4'51" │ 872.34 │ Millers Po │
│ Sun, 20 Jul │ SYD-SLR │ 59m12s │ 11.14k │ 5'18" │ 768Cal │ Lane Cove │
│ Sat, 29 Nov │ SYD-SLR │ 1h03m │ 12.29k │ 5'10" │ 840Cal │ Milsons Po │
│ Sat, 20 Dec │ SYD-SLR │ 1h04m │ 12.34k │ 5'14" │ 843Cal │ Kirribilli │
│ Sat, 26 Jul │ SYD-SLR │ 56m19s │ 10.89k │ 5'10" │ 769Cal │ Kirribilli │
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╭─2024 x12─────┬──────────────┬────────┬────────┬───────┬────────┬────────────╮
│ Sat, 21 Dec │ SYD-SLR │ 1h00m │ 12.31k │ 4'55" │ 840.87 │ Millers Po │
│ Sat, 2 Mar │ Morning Walk │ 1h01m │ 4.17km │ 14'43 │ 281.65 │ St Leonard │
│ Sat, 14 Dec │ SYD-SLR │ 1h01m │ 12.25k │ 5'03" │ 830.45 │ Millers Po │
│ Sat, 9 Nov │ SYD-SLR │ 1h02m │ 11.99k │ 5'10" │ 812.87 │ Millers Po │
│ Mon, 30 Dec │ SYD-SLR │ 1h02m │ 11.35k │ 5'29" │ 780.41 │ Macquarie │
│ Sat, 27 Jan │ SYD-SLR │ 1h03m │ 13.92k │ 4'32" │ 978.08 │ Milsons Po │
│ Sat, 29 Jun │ SYD-SLR │ 1h03m │ 13.51k │ 4'42" │ 916.04 │ The Rocks, │
│ Sat, 23 Nov │ SYD-SLR │ 1h04m │ 12.52k │ 5'07" │ 854.54 │ Milsons Po │
│ Sat, 11 May │ SYD-SLR │ 56m50s │ 10.95k │ 5'11" │ 750.50 │ Macquarie │
│ Sat, 20 Jul │ SYD-SLR │ 1h05m │ 13.70k │ 4'44" │ 945.00 │ Millers Po │
│ Sat, 16 Nov │ SYD-SLR │ 1h05m │ 12.42k │ 5'15" │ 857.25 │ Millers Po │
│ Sat, 25 May │ SYD-SLR │ 1h05m │ 13.58k │ 4'48" │ 944.22 │ Millers Po │
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╭─2023 x11─────┬──────────────┬────────┬────────┬───────┬────────┬────────────╮
│ Sat, 28 Jan │ Morning Run │ 1h00m │ 11.34k │ 5'22" │ 557Cal │ Lane Cove, │
│ Fri, 17 Nov │ Afternoon Wa │ 59m47s │ 4.19km │ 14'17 │ 119Cal │ 少城街道, 成都市 │
│ Thu, 16 Feb │ KRew# │ 1h02m │ 11.59k │ 5'21" │ 524Cal │ Crows Nest │
│ Thu, 2 Mar │ KRew# │ 58m54s │ 11.46k │ 5'08" │ 524Cal │ Crows Nest │
│ Thu, 2 Feb │ KRew# │ 1h03m │ 12.27k │ 5'08" │ 565Cal │ Crows Nest │
│ Sat, 2 Dec │ Morning Run │ 58m25s │ 10.59k │ 5'30" │ 492Cal │ Lane Cove │
│ Sat, 17 Jun │ SYD-SLR │ 1h04m │ 12.60k │ 5'06" │ 568Cal │ Millers Po │
│ Sat, 2 Dec │ Morning Walk │ 1h04m │ 4.79km │ 13'30 │ 181Cal │ Lilyfield, │
│ Sat, 13 May │ Morning Walk │ 1h05m │ 5.20km │ 12'32 │ 220Cal │ Macquarie │
│ Sat, 3 Jun │ SYD-SLR │ 1h05m │ 12.78k │ 5'06" │ 568Cal │ Dawes Poin │
│ Sat, 19 Aug │ Morning Walk │ 56m10s │ 3.42km │ 16'25 │ 153Cal │ Macquarie │
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╭─2022 x17─────┬──────────────┬────────┬────────┬───────┬────────┬────────────╮
│ Sun, 25 Dec │ Morning Walk │ 1h01m │ 4.53km │ 13'34 │ 155Cal │ Tanilba Ba │
│ Fri, 14 Oct │ Morning Run │ 59m51s │ 11.01k │ 5'26" │ 492Cal │ Tanilba Ba │
│ Sat, 1 Jan │ SYD-SLR │ 1h01m │ 12.66k │ 4'52" │ 647Cal │ Kirribilli │
│ Sat, 8 Jan │ GARDENS │ 1h01m │ 11.20k │ 5'30" │ 561Cal │ Macquarie │
│ Thu, 15 Dec │ KRew# │ 1h01m │ 11.58k │ 5'20" │ 529Cal │ Crows Nest │
│ Thu, 8 Dec │ KRew# │ 59m37s │ 12.78k │ 4'39" │ 595Cal │ Crows Nest │
│ Fri, 6 May │ Morning Run │ 1h02m │ 12.73k │ 4'53" │ 599Cal │ Tanilba Ba │
│ Sun, 25 Dec │ Afternoon Wa │ 59m10s │ 4.19km │ 14'06 │ 144Cal │ Tanilba Ba │
│ Thu, 3 Feb │ KRew# │ 1h02m │ 12.82k │ 4'53" │ 633Cal │ Crows Nest │
│ Fri, 18 Mar │ SYD-SLR │ 58m37s │ 11.63k │ 5'02" │ 575Cal │ Waverton, │
│ Thu, 13 Oct │ KRew# │ 1h03m │ 11.60k │ 5'28" │ 539Cal │ Crows Nest │
│ Thu, 10 Nov │ KRew# │ 57m53s │ 11.24k │ 5'08" │ 511Cal │ Crows Nest │
│ Tue, 15 Mar │ LAP │ 57m05s │ 11.21k │ 5'05" │ 586Cal │ Crows Nest │
│ Sat, 27 Aug │ SYD-SLR │ 1h04m │ 12.77k │ 5'03" │ 636Cal │ Sydney │
│ Thu, 17 Nov │ KRew# │ 56m56s │ 11.63k │ 4'53" │ 540Cal │ Crows Nest │
│ Fri, 8 Apr │ LAP │ 56m47s │ 11.31k │ 5'01" │ 578Cal │ Crows Nest │
│ Sat, 22 Oct │ SYD-SLR │ 56m22s │ 11.16k │ 5'02" │ 536Cal │ Millers Po │
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╭─2021 x66─────┬──────────────┬────────┬────────┬───────┬────────┬────────────╮
│ Sat, 21 Aug │ Morning Walk │ 1h00m │ 4.58km │ 13'15 │ 182Cal │ Macquarie │
│ Thu, 12 Aug │ KR6k+ │ 1h00m │ 12.59k │ 4'49" │ 625Cal │ Crows Nest │
│ Fri, 1 Oct │ ParkRun-Will │ 1h00m │ 12.94k │ 4'41" │ 631Cal │ Artarmon, │
│ Thu, 27 May │ KR6k+ │ 1h01m │ 12.93k │ 4'43" │ 637Cal │ Crows Nest │
│ Thu, 24 Jun │ Morning Walk │ 1h01m │ 5.42km │ 11'16 │ 209Cal │ Lane Cove │
│ Fri, 22 Oct │ ParkRun-Will │ 1h01m │ 12.85k │ 4'45" │ 615Cal │ Artarmon, │
│ Fri, 30 Jul │ ParkRun-Will │ 1h01m │ 12.47k │ 4'54" │ 596Cal │ Artarmon, │
│ Fri, 12 Nov │ ParkRun-Will │ 1h00m │ 12.30k │ 4'54" │ 586Cal │ Artarmon, │
│ Fri, 19 Nov │ ParkRun-Will │ 1h01m │ 12.42k │ 4'55" │ 594Cal │ Artarmon, │
│ Thu, 11 Mar │ KR6k+ │ 1h00m │ 12.31k │ 4'53" │ 599Cal │ Crows Nest │
│ Fri, 8 Oct │ ParkRun-Will │ 1h01m │ 13.02k │ 4'42" │ 630Cal │ Artarmon, │
│ Sun, 15 Aug │ GARDENS │ 1h01m │ 12.17k │ 5'02" │ 611Cal │ Macquarie │
│ Fri, 27 Aug │ ParkRun-Will │ 1h00m │ 13.02k │ 4'37" │ 640Cal │ Artarmon, │
│ Tue, 15 Jun │ +OVAL │ 1h00m │ 11.55k │ 5'12" │ 608Cal │ Crows Nest │
│ Fri, 10 Sep │ ParkRun-Will │ 1h01m │ 13.01k │ 4'43" │ 628Cal │ Artarmon, │
│ Mon, 25 Jan │ Morning Run │ 1h01m │ 12.23k │ 5'01" │ 595Cal │ Belmont No │
│ Wed, 10 Mar │ HILLS+ │ 1h00m │ 11.54k │ 5'12" │ 612Cal │ Crows Nest │
│ Thu, 9 Dec │ KRew# │ 1h01m │ 12.24k │ 5'01" │ 598Cal │ Crows Nest │
│ Thu, 11 Feb │ KR6k+ │ 1h01m │ 12.92k │ 4'46" │ 628Cal │ Crows Nest │
│ Fri, 19 Feb │ PARKS │ 1h01m │ 12.19k │ 5'03" │ 587Cal │ Crows Nest │
│ Fri, 15 Oct │ ParkRun-Will │ 1h01m │ 12.89k │ 4'47" │ 623Cal │ Artarmon, │
│ Fri, 3 Sep │ ParkRun-Will │ 59m46s │ 12.60k │ 4'44" │ 598Cal │ Artarmon, │
│ Mon, 11 Jan │ KR10k+ │ 1h01m │ 12.64k │ 4'53" │ 619Cal │ Crows Nest │
│ Mon, 18 Oct │ KRew# │ 1h02m │ 12.00k │ 5'10" │ 609Cal │ Crows Nest │
│ Wed, 27 Jan │ Morning Run │ 59m25s │ 12.02k │ 4'56" │ 597Cal │ Unknown │
│ Wed, 28 Jul │ Morning Walk │ 59m20s │ 4.22km │ 14'03 │ 149Cal │ Lane Cove │
│ Thu, 18 Mar │ KR60' │ 1h02m │ 12.93k │ 4'49" │ 658Cal │ Crows Nest │
│ Thu, 28 Jan │ Morning Run │ 1h02m │ 12.64k │ 4'55" │ 594Cal │ Port Macqu │
│ Tue, 25 May │ +OVAL │ 1h02m │ 12.68k │ 4'55" │ 679Cal │ Crows Nest │
│ Fri, 29 Oct │ ParkRun-Will │ 59m04s │ 12.30k │ 4'48" │ 594Cal │ Artarmon, │
│ Thu, 17 Jun │ KR6k+ │ 1h02m │ 13.47k │ 4'38" │ 659Cal │ Crows Nest │
│ Thu, 10 Jun │ KR6k+ │ 58m53s │ 12.40k │ 4'44" │ 616Cal │ Crows Nest │
│ Thu, 25 Mar │ KR60' │ 1h02m │ 13.28k │ 4'44" │ 683Cal │ Crows Nest │
│ Tue, 30 Mar │ OVAL │ 1h02m │ 13.75k │ 4'34" │ 660Cal │ Crows Nest │
│ Fri, 13 Aug │ ParkRun-Will │ 58m36s │ 12.48k │ 4'41" │ 597Cal │ Artarmon, │
│ Fri, 24 Sep │ ParkRun-Will │ 1h02m │ 12.88k │ 4'53" │ 622Cal │ Artarmon, │
│ Tue, 27 Apr │ +OVAL │ 58m31s │ 11.27k │ 5'11" │ 609Cal │ Crows Nest │
│ Tue, 18 May │ +OVAL │ 1h03m │ 12.38k │ 5'06" │ 682Cal │ Crows Nest │
│ Mon, 10 May │ KR10k+ │ 1h03m │ 13.37k │ 4'43" │ 643Cal │ Crows Nest │
│ Mon, 30 Aug │ LAP │ 58m19s │ 11.62k │ 5'01" │ 583Cal │ Crows Nest │
│ Mon, 28 Jun │ Morning Walk │ 58m18s │ 4.75km │ 12'16 │ 194Cal │ Lane Cove │
│ Thu, 13 May │ KR6k+ │ 58m13s │ 12.26k │ 4'45" │ 591Cal │ Crows Nest │
│ Wed, 27 Oct │ KRew# │ 1h03m │ 12.83k │ 4'56" │ 672Cal │ Crows Nest │
│ Fri, 10 Dec │ ParkRun-Will │ 58m10s │ 12.41k │ 4'41" │ 600Cal │ Artarmon, │
│ Thu, 22 Apr │ KR6k+ │ 1h03m │ 13.16k │ 4'49" │ 680Cal │ Crows Nest │
│ Sat, 1 May │ PORT60’ │ 1h03m │ 13.19k │ 4'49" │ 641Cal │ Tanilba Ba │
│ Sat, 17 Jul │ GARDENS │ 1h03m │ 13.87k │ 4'35" │ 696Cal │ Macquarie │
│ Thu, 4 Nov │ KRew# │ 1h03m │ 12.93k │ 4'55" │ 784Cal │ Crows Nest │
│ Wed, 8 Sep │ LAP │ 57m42s │ 11.22k │ 5'08" │ 564Cal │ Crows Nest │
│ Mon, 6 Dec │ KRew# │ 1h04m │ 12.98k │ 4'55" │ 794Cal │ Crows Nest │
│ Mon, 6 Sep │ LAP │ 57m28s │ 11.22k │ 5'07" │ 563Cal │ Crows Nest │
│ Wed, 10 Nov │ KRew# │ 1h04m │ 12.84k │ 4'59" │ 649Cal │ Crows Nest │
│ Sat, 26 Jun │ Morning Walk │ 57m16s │ 4.07km │ 14'03 │ 180Cal │ Macquarie │
│ Sat, 2 Jan │ GARDENS │ 1h04m │ 13.03k │ 4'55" │ 644Cal │ Macquarie │
│ Sun, 5 Sep │ LAP │ 57m08s │ 11.23k │ 5'05" │ 571Cal │ Crows Nest │
│ Sat, 9 Jan │ GARDENS │ 1h04m │ 13.61k │ 4'45" │ 668Cal │ Macquarie │
│ Thu, 14 Jan │ KR6k+ │ 1h04m │ 13.60k │ 4'46" │ 656Cal │ Crows Nest │
│ Sat, 3 Apr │ SYD-SLR │ 1h05m │ 13.21k │ 4'55" │ 648Cal │ Milsons Po │
│ Tue, 7 Sep │ LAP │ 56m29s │ 11.21k │ 5'02" │ 558Cal │ Crows Nest │
│ Sun, 26 Dec │ HABITAT │ 56m29s │ 10.80k │ 5'13" │ 506Cal │ Tanilba Ba │
│ Thu, 20 May │ KR6k+ │ 1h05m │ 13.44k │ 4'51" │ 665Cal │ Crows Nest │
│ Thu, 16 Dec │ KRew# │ 56m13s │ 11.05k │ 5'05" │ 539Cal │ Crows Nest │
│ Mon, 15 Feb │ KR10k+ │ 1h05m │ 13.71k │ 4'46" │ 664Cal │ Crows Nest │
│ Tue, 14 Dec │ OVAL │ 1h05m │ 13.53k │ 4'50" │ 638Cal │ Crows Nest │
│ Tue, 22 Jun │ +OVAL │ 55m59s │ 10.87k │ 5'09" │ 590Cal │ Crows Nest │
│ Sat, 20 Nov │ GARDENS │ 1h05m │ 13.47k │ 4'52" │ 675Cal │ Macquarie │
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╭─2020 x46─────┬──────────────┬────────┬────────┬───────┬────────┬────────────╮
│ Fri, 16 Oct │ PORT60’ │ 1h00m │ 13.29k │ 4'34" │ 660Cal │ Tanilba Ba │
│ Thu, 6 Aug │ KR60' │ 1h00m │ 12.64k │ 4'48" │ 619Cal │ Crows Nest │
│ Sat, 7 Mar │ PORT60' │ 1h01m │ 11.66k │ 5'14" │ 544Cal │ Tanilba Ba │
│ Wed, 2 Sep │ HILLS+ │ 1h01m │ 12.05k │ 5'05" │ 628Cal │ Crows Nest │
│ Thu, 30 Jul │ KR60' │ 59m55s │ 12.81k │ 4'40" │ 632Cal │ Crows Nest │
│ Thu, 28 May │ KR60' │ 59m54s │ 11.84k │ 5'03" │ 603Cal │ Crows Nest │
│ Sat, 11 Apr │ ParkRun-Will │ 59m49s │ 11.39k │ 5'15" │ 582Cal │ Lane Cove │
│ Thu, 8 Oct │ KR6k+ │ 59m49s │ 12.17k │ 4'54" │ 599Cal │ Crows Nest │
│ Thu, 4 Jun │ KR60' │ 1h01m │ 12.54k │ 4'55" │ 631Cal │ Crows Nest │
│ Wed, 17 Jun │ HILLS+ │ 1h01m │ 11.06k │ 5'35" │ 598Cal │ Crows Nest │
│ Mon, 20 Jan │ KR10k │ 59m31s │ 12.80k │ 4'38" │ 659Cal │ Crows Nest │
│ Thu, 14 May │ KR6Ⓥ+ │ 59m31s │ 11.27k │ 5'16" │ 577Cal │ Crows Nest │
│ Thu, 23 Jul │ KR60' │ 59m21s │ 12.49k │ 4'45" │ 634Cal │ Crows Nest │
│ Mon, 9 Nov │ KR10k+ │ 1h02m │ 13.19k │ 4'42" │ 658Cal │ Crows Nest │
│ Tue, 4 Aug │ KR1h+ │ 1h02m │ 12.92k │ 4'49" │ 641Cal │ Crows Nest │
│ Fri, 8 May │ PORT60' │ 1h02m │ 12.11k │ 5'08" │ 581Cal │ Tanilba Ba │
│ Tue, 3 Nov │ OVAL │ 1h02m │ 13.39k │ 4'39" │ 911.51 │ Crows Nest │
│ Tue, 5 May │ OVAL │ 1h02m │ 13.58k │ 4'35" │ 661Cal │ Crows Nest │
│ Fri, 7 Aug │ PARK │ 59m04s │ 11.63k │ 5'04" │ 593Cal │ Lane Cove │
│ Tue, 16 Jun │ OVAL │ 1h02m │ 14.06k │ 4'26" │ 669Cal │ Crows Nest │
│ Mon, 16 Nov │ KR10k+ │ 59m00s │ 12.37k │ 4'46" │ 618Cal │ Crows Nest │
│ Thu, 30 Apr │ KR6Ⓥ+ │ 1h02m │ 13.70k │ 4'35" │ 663Cal │ Crows Nest │
│ Tue, 7 Jul │ Lunch Walk │ 1h02m │ 5.36km │ 11'44 │ 243Cal │ Lane Cove, │
│ Mon, 3 Feb │ KR10k │ 58m34s │ 11.81k │ 4'57" │ 597Cal │ Crows Nest │
│ Sat, 11 Jul │ PORT60’ │ 1h03m │ 13.34k │ 4'44" │ 633Cal │ Tanilba Ba │
│ Wed, 2 Dec │ HILLS+ │ 58m22s │ 11.24k │ 5'11" │ 618Cal │ Crows Nest │
│ Thu, 27 Aug │ Lunch Walk │ 58m18s │ 4.65km │ 12'31 │ 180Cal │ Lane Cove │
│ Sat, 30 May │ LCNP │ 1h03m │ 12.49k │ 5'04" │ 620Cal │ Lane Cove │
│ Mon, 13 Jan │ KR10k │ 58m05s │ 12.96k │ 4'28" │ 663Cal │ Crows Nest │
│ Thu, 19 Nov │ KR6k+ │ 1h03m │ 13.11k │ 4'50" │ 644Cal │ Crows Nest │
│ Thu, 16 Jul │ KR6k+ │ 58m01s │ 12.37k │ 4'41" │ 594Cal │ Crows Nest │
│ Sat, 18 Jan │ SEA10k │ 57m28s │ 11.70k │ 4'54" │ 837.71 │ Crows Nest │
│ Fri, 8 May │ KR6Ⓥ+ │ 57m26s │ 11.31k │ 5'04" │ 590Cal │ Crows Nest │
│ Wed, 28 Oct │ HILLS+ │ 57m09s │ 10.56k │ 5'24" │ 611Cal │ Crows Nest │
│ Mon, 27 Jan │ KR10k │ 57m07s │ 12.07k │ 4'43" │ 633Cal │ Crows Nest │
│ Sat, 18 Apr │ LCNP │ 1h04m │ 6.81km │ 9'28" │ 270Cal │ Chatswood │
│ Tue, 26 May │ OVAL │ 56m53s │ 12.40k │ 4'35" │ 603Cal │ Crows Nest │
│ Sat, 5 Dec │ BAY² │ 1h04m │ 13.44k │ 4'48" │ 640Cal │ Lilyfield, │
│ Sun, 26 Jan │ PIERS │ 56m46s │ 11.00k │ 5'09" │ 566Cal │ Sydney, Sy │
│ Sat, 17 Oct │ PORT60’ │ 56m41s │ 11.63k │ 4'52" │ 563Cal │ Tanilba Ba │
│ Thu, 21 May │ KR6Ⓥ+ │ 56m40s │ 11.76k │ 4'49" │ 600Cal │ Crows Nest │
│ Tue, 28 Apr │ OVAL │ 56m31s │ 12.22k │ 4'37" │ 589Cal │ Crows Nest │
│ Thu, 22 Oct │ KR6k+ │ 56m15s │ 11.56k │ 4'51" │ 570Cal │ Crows Nest │
│ Wed, 19 Aug │ HILLS+ │ 56m13s │ 9.68km │ 5'48" │ 546Cal │ Crows Nest │
│ Fri, 22 May │ ParkRun-Nth. │ 56m10s │ 10.21k │ 5'30" │ 501Cal │ Sydney │
│ Thu, 26 Nov │ KR6k+ │ 56m09s │ 11.67k │ 4'48" │ 569Cal │ Crows Nest │
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╭─2019 x25─────┬──────────────┬────────┬────────┬───────┬────────┬────────────╮
│ Tue, 27 Aug │ OVAL │ 1h00m │ 11.64k │ 5'13" │ 621Cal │ Crows Nest │
│ Sat, 7 Sep │ WR-SLR │ 1h00m │ 10.91k │ 5'31" │ 582Cal │ Sydney, Sy │
│ Wed, 24 Apr │ KR-Anzac │ 1h01m │ 12.15k │ 5'03" │ 638Cal │ Crows Nest │
│ Sat, 13 Apr │ ARF │ 1h01m │ 9.16km │ 6'44" │ 472Cal │ City, Canb │
│ Thu, 8 Aug │ CR30k │ 59m31s │ 19.05k │ 19.2- │ 454Cal │ Cammeray, │
│ Sat, 16 Feb │ WR-SLR │ 59m15s │ 11.31k │ 5'14" │ 585Cal │ Sydney, Sy │
│ Mon, 27 May │ KR10k │ 59m05s │ 12.33k │ 4'47" │ 911.01 │ Crows Nest │
│ Wed, 15 May │ HILLS+ │ 58m54s │ 11.67k │ 5'02" │ 658Cal │ Crows Nest │
│ Sat, 28 Sep │ WR-SLR │ 1h02m │ 11.74k │ 5'20" │ 612Cal │ Sydney, Sy │
│ Tue, 18 Jun │ FWYx3 │ 58m37s │ 20.13k │ 20.6- │ 488Cal │ Naremburn, │
│ Thu, 18 Apr │ STH³ │ 1h02m │ 10.05k │ 6'16" │ 610Cal │ Crows Nest │
│ Sat, 14 Dec │ HILLS+ │ 58m09s │ 10.85k │ 5'21" │ 657Cal │ Crows Nest │
│ Sat, 4 May │ WR-SLR │ 57m57s │ 11.51k │ 5'02" │ 598Cal │ Sydney, Sy │
│ Wed, 16 Oct │ HILLS+ │ 57m12s │ 10.01k │ 5'42" │ 570Cal │ Crows Nest │
│ Thu, 3 Jan │ NRG-THU │ 56m59s │ 9.78km │ 5'49" │ 580Cal │ Crows Nest │
│ Thu, 8 Aug │ NRG-THU │ 56m56s │ 10.66k │ 5'20" │ 574Cal │ Crows Nest │
│ Sat, 23 Feb │ WR-SLR │ 56m51s │ 11.90k │ 4'46" │ 638Cal │ Sydney, Sy │
│ Sun, 13 Oct │ SYD-SLR │ 56m50s │ 11.56k │ 4'54" │ 614Cal │ Sydney, Sy │
│ Sat, 21 Dec │ SYD-SLR │ 56m45s │ 11.40k │ 4'58" │ 590Cal │ Sydney, Sy │
│ Fri, 6 Sep │ SS10k │ 56m28s │ 11.71k │ 4'49" │ 586Cal │ Sydney Oly │
│ Mon, 30 Dec │ KR10k │ 1h05m │ 13.13k │ 4'58" │ 710Cal │ Crows Nest │
│ Wed, 14 Aug │ HILLS+ │ 56m12s │ 9.95km │ 5'38" │ 597Cal │ Crows Nest │
│ Tue, 8 Oct │ OVAL │ 1h05m │ 12.31k │ 5'18" │ 652Cal │ Crows Nest │
│ Thu, 9 May │ STH³ │ 56m06s │ 9.47km │ 5'55" │ 506Cal │ Surry Hill │
│ Fri, 29 Nov │ FWYx3 │ 55m50s │ 19.93k │ 21.4- │ 421Cal │ Crows Nest │
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╭─2018 x14─────┬──────────────┬────────┬────────┬───────┬────────┬────────────╮
│ Mon, 23 Jul │ KR10k │ 59m57s │ 12.63k │ 4'44" │ 591Cal │ Crows Nest │
│ Mon, 16 Jul │ KR10k │ 59m52s │ 12.38k │ 4'50" │ 590Cal │ Crows Nest │
│ Mon, 17 Dec │ KR10k │ 1h01m │ 13.04k │ 4'44" │ 711Cal │ Crows Nest │
│ Thu, 4 Oct │ NRG-THU │ 59m24s │ 10.74k │ 5'31" │ 565Cal │ Crows Nest │
│ Tue, 10 Jul │ SHR5'l │ 1h02m │ 11.83k │ 5'15" │ 528Cal │ Crows Nest │
│ Thu, 9 Aug │ STH³ │ 58m47s │ 9.96km │ 5'54" │ 509Cal │ Crows Nest │
│ Thu, 19 Jul │ NRG-THU │ 58m21s │ 10.57k │ 5'31" │ 508Cal │ Crows Nest │
│ Fri, 13 Jul │ ParkRun-Will │ 1h03m │ 12.44k │ 5'06" │ 595Cal │ Crows Nest │
│ Tue, 26 Jun │ NRG-TUE │ 57m23s │ 11.17k │ 5'08" │ 533Cal │ Crows Nest │
│ Tue, 3 Jul │ SHR5'l │ 1h04m │ 12.15k │ 5'18" │ 522Cal │ Sydney, Sy │
│ Sat, 3 Nov │ STH³ │ 1h04m │ 9.97km │ 6'28" │ 743.11 │ Crows Nest │
│ Tue, 17 Jul │ NRG-WED │ 56m48s │ 10.46k │ 5'25" │ 498Cal │ Crows Nest │
│ Sat, 14 Jul │ CBD10k │ 56m10s │ 10.75k │ 5'13" │ 515Cal │ Crows Nest │
│ Thu, 5 Jul │ RUNSYDCBD │ 56m04s │ 10.19k │ 5'30" │ 477Cal │ Crows Nest │
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