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╭─2026 x01─────┬──────────────┬────────┬────────┬───────┬────────┬────────────╮
│ Thu, 15 Jan │ Afternoon Ru │ 31m10s │ 5.86km │ 5'19" │ 410Cal │ Lane Cove │
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╭─2025 x24─────┬──────────────┬────────┬────────┬───────┬────────┬────────────╮
│ Sat, 13 Sep │ SYD-SLR │ 1h15m │ 14.20k │ 5'17" │ 977Cal │ Lavender B │
│ Sat, 31 May │ SYD-SLR │ 55m44s │ 10.57k │ 5'16" │ 768Cal │ Lavender B │
│ Thu, 27 Mar │ KRew │ 45m12s │ 8.58km │ 5'16" │ 590.80 │ Millers Po │
│ Sat, 28 Jun │ SYD-SLR │ 1h06m │ 12.53k │ 5'17" │ 862Cal │ Milsons Po │
│ Sat, 24 May │ SYD-SLR │ 1h06m │ 12.72k │ 5'15" │ 868Cal │ Milsons Po │
│ Sat, 20 Sep │ SYD-SLR │ 1h06m │ 12.60k │ 5'15" │ 858Cal │ Kirribilli │
│ Fri, 5 Sep │ ParkRun-Medo │ 30m33s │ 5.81km │ 5'15" │ 394Cal │ Medowie, N │
│ Fri, 23 May │ ParkRun-Will │ 28m12s │ 5.36km │ 5'15" │ 365Cal │ Artarmon, │
│ Fri, 11 Jul │ ParkRun-Newy │ 28m55s │ 5.45km │ 5'18" │ 369Cal │ Carrington │
│ Sun, 20 Jul │ SYD-SLR │ 59m12s │ 11.14k │ 5'18" │ 768Cal │ Lane Cove │
│ Sat, 20 Dec │ SYD-SLR │ 1h04m │ 12.34k │ 5'14" │ 843Cal │ Kirribilli │
│ Sat, 13 Dec │ SYD-SLR │ 1h10m │ 13.23k │ 5'19" │ 924Cal │ Lavender B │
│ Fri, 27 Jun │ ParkRun-Will │ 28m33s │ 5.46km │ 5'13" │ 373Cal │ Artarmon, │
│ Fri, 25 Apr │ Morning Run │ 17m03s │ 3.19km │ 5'20" │ 216.08 │ Unknown │
│ Sat, 4 Jan │ SYD-SLR │ 39m54s │ 7.47km │ 5'20" │ 514.65 │ Millers Po │
│ Tue, 11 Feb │ Morning Ride │ 32m39s │ 6.25km │ 11.5+ │ 147.12 │ Lane Cove │
│ Fri, 16 May │ Morning Run │ 27m39s │ 5.30km │ 5'12" │ 361.12 │ Artarmon, │
│ Mon, 24 Nov │ Lunch Run │ 30m31s │ 5.85km │ 5'12" │ 410Cal │ Lane Cove │
│ Tue, 25 Mar │ OVAL │ 38m47s │ 7.23km │ 5'21" │ 501.16 │ Crows Nest │
│ Fri, 6 Jun │ ParkRun-Will │ 29m05s │ 5.59km │ 5'12" │ 383Cal │ Artarmon, │
│ Sat, 23 Aug │ SYD-SLR │ 1h07m │ 12.89k │ 5'12" │ 879Cal │ Kirribilli │
│ Sat, 6 Dec │ SYD-SLR │ 1h10m │ 13.15k │ 5'22" │ 901Cal │ Lavender B │
│ Fri, 3 Oct │ ParkRun-Will │ 26m31s │ 5.11km │ 5'11" │ 349Cal │ Artarmon, │
│ Fri, 14 Nov │ ParkRun-Will │ 27m24s │ 5.28km │ 5'11" │ 361Cal │ Artarmon, │
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╭─2024 x25─────┬──────────────┬────────┬────────┬───────┬────────┬────────────╮
│ Wed, 26 Jun │ Morning Run │ 30m39s │ 5.80km │ 5'17" │ 405.15 │ Lane Cove │
│ Mon, 13 May │ Morning Run │ 30m11s │ 5.72km │ 5'16" │ 400.70 │ Lane Cove │
│ Mon, 5 Aug │ Morning Run │ 30m24s │ 5.76km │ 5'16" │ 403.24 │ Lane Cove │
│ Sat, 30 Nov │ SYD-SLR │ 1h10m │ 13.27k │ 5'16" │ 912.52 │ Lavender B │
│ Wed, 19 Jun │ Morning Run │ 30m45s │ 5.83km │ 5'16" │ 407.73 │ Lane Cove │
│ Fri, 1 Nov │ ParkRun-Will │ 29m21s │ 5.57km │ 5'16" │ 383.23 │ Artarmon, │
│ Sat, 27 Jul │ Morning Run │ 14m22s │ 2.71km │ 5'18" │ 193.11 │ Sydney, Sy │
│ Sat, 16 Nov │ SYD-SLR │ 1h05m │ 12.42k │ 5'15" │ 857.25 │ Millers Po │
│ Mon, 25 Mar │ Morning Run │ 30m50s │ 5.81km │ 5'18" │ 406.91 │ Lane Cove │
│ Sat, 28 Dec │ SYD-SLR │ 49m13s │ 9.27km │ 5'18" │ 663.78 │ Kirribilli │
│ Sat, 2 Nov │ SYD-SLR │ 1h09m │ 13.12k │ 5'18" │ 897.49 │ Lavender B │
│ Sat, 20 Jan │ Morning Run │ 1h18m │ 14.73k │ 5'19" │ 1026.4 │ Lane Cove │
│ Mon, 27 May │ Morning Run │ 27m16s │ 5.12km │ 5'19" │ 362.47 │ Lane Cove │
│ Mon, 14 Oct │ Morning Run │ 26m08s │ 4.90km │ 5'20" │ 335.84 │ Lane Cove │
│ Fri, 11 Oct │ ParkRun-Will │ 27m49s │ 5.32km │ 5'13" │ 363.07 │ Artarmon, │
│ Wed, 12 Jun │ Morning Run │ 31m11s │ 5.84km │ 5'20" │ 408.56 │ Lane Cove │
│ Sat, 27 Apr │ Morning Run │ 1h06m │ 12.72k │ 5'13" │ 874.47 │ Lane Cove │
│ Thu, 11 Jan │ Morning Run │ 31m16s │ 5.85km │ 5'20" │ 408.91 │ Lane Cove │
│ Mon, 15 Jul │ Morning Run │ 31m04s │ 5.80km │ 5'21" │ 407.05 │ Lane Cove │
│ Fri, 12 Jan │ Morning Run │ 37m02s │ 7.13km │ 5'11" │ 497.06 │ Lane Cove, │
│ Thu, 9 May │ Morning Ride │ 39m55s │ 7.69km │ 11.6+ │ 212.95 │ Crows Nest │
│ Sat, 11 May │ SYD-SLR │ 56m50s │ 10.95k │ 5'11" │ 750.50 │ Macquarie │
│ Tue, 31 Dec │ ParkRun-Will │ 29m33s │ 5.49km │ 5'22" │ 374.97 │ Artarmon, │
│ Mon, 20 May │ Morning Run │ 31m17s │ 5.81km │ 5'22" │ 406.79 │ Lane Cove │
│ Wed, 13 Mar │ Morning Run │ 31m24s │ 5.83km │ 5'22" │ 407.55 │ Lane Cove │
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╭─2023 x31─────┬──────────────┬────────┬────────┬───────┬────────┬────────────╮
│ Sat, 20 May │ Morning Run │ 38m43s │ 7.34km │ 5'16" │ 357Cal │ Lane Cove │
│ Sat, 9 Sep │ SYD-SLR │ 1h08m │ 13.01k │ 5'17" │ 578Cal │ Kirribilli │
│ Sat, 24 Jun │ Morning Run │ 31m49s │ 6.01km │ 5'17" │ 295Cal │ Lane Cove │
│ Sat, 11 Feb │ Morning Run │ 1h14m │ 14.09k │ 5'16" │ 680Cal │ Lane Cove │
│ Sat, 14 Jan │ Morning Run │ 1h11m │ 13.50k │ 5'17" │ 669Cal │ Lane Cove │
│ Mon, 9 Jan │ Morning Run │ 39m43s │ 7.55km │ 5'15" │ 362Cal │ Lane Cove │
│ Mon, 11 Dec │ KRew# │ 55m29s │ 10.46k │ 5'18" │ 462Cal │ The Rocks, │
│ Thu, 4 May │ Morning Run │ 24m50s │ 4.68km │ 5'18" │ 221Cal │ Lane Cove │
│ Sun, 24 Dec │ Morning Run │ 41m00s │ 7.80km │ 5'15" │ 543.25 │ Lemon Tree │
│ Sat, 21 Jan │ Morning Run │ 44m55s │ 8.54km │ 5'15" │ 415Cal │ Lane Cove, │
│ Wed, 26 Jul │ Morning Run │ 24m27s │ 4.65km │ 5'15" │ 217Cal │ Lane Cove │
│ Tue, 17 Oct │ OVAL │ 33m51s │ 6.45km │ 5'14" │ 288Cal │ Crows Nest │
│ Fri, 15 Dec │ ParkRun-Nth. │ 37m04s │ 6.97km │ 5'19" │ 479.11 │ Sydney │
│ Tue, 26 Dec │ Evening Run │ 30m13s │ 5.68km │ 5'19" │ 392.71 │ Lemon Tree │
│ Tue, 18 Apr │ Morning Run │ 27m23s │ 5.13km │ 5'20" │ 246Cal │ Lane Cove │
│ Sat, 29 Jul │ Morning Run │ 31m26s │ 6.02km │ 5'13" │ 291Cal │ Lane Cove │
│ Sat, 18 Mar │ Morning Run │ 1h08m │ 13.21k │ 5'13" │ 639Cal │ Lane Cove │
│ Fri, 16 Jun │ ParkRun-Nth. │ 29m50s │ 5.72km │ 5'13" │ 274Cal │ Cammeray, │
│ Thu, 16 Feb │ KRew# │ 1h02m │ 11.59k │ 5'21" │ 524Cal │ Crows Nest │
│ Tue, 25 Apr │ Morning Run │ 24m36s │ 4.72km │ 5'12" │ 236Cal │ Sydney │
│ Thu, 20 Apr │ Morning Run │ 27m02s │ 5.19km │ 5'12" │ 254Cal │ Sydney │
│ Thu, 21 Dec │ KRew# │ 40m20s │ 7.74km │ 5'12" │ 535.82 │ Milsons Po │
│ Sat, 29 Jul │ Morning Run │ 8m43s │ 1.63km │ 5'21" │ 72Cal │ Artarmon, │
│ Thu, 18 May │ Morning Run │ 32m24s │ 6.05km │ 5'21" │ 300Cal │ Lane Cove │
│ Sun, 12 Nov │ Morning Run │ 46m50s │ 8.74km │ 5'21" │ 391Cal │ 资溪街道, 雁江区 │
│ Sun, 8 Jan │ Morning Run │ 32m52s │ 6.32km │ 5'12" │ 305Cal │ Artarmon, │
│ Sat, 25 Mar │ Morning Run │ 38m50s │ 7.23km │ 5'22" │ 354Cal │ Lane Cove, │
│ Sat, 26 Aug │ Morning Run │ 32m13s │ 5.99km │ 5'22" │ 291Cal │ Lane Cove │
│ Mon, 28 Aug │ Morning Run │ 24m52s │ 4.62km │ 5'22" │ 221Cal │ Lane Cove │
│ Thu, 5 Jan │ KRew# │ 1h07m │ 13.03k │ 5'11" │ 595Cal │ Crows Nest │
│ Sat, 28 Jan │ Morning Run │ 1h00m │ 11.34k │ 5'22" │ 557Cal │ Lane Cove, │
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╭─2022 x45─────┬──────────────┬────────┬────────┬───────┬────────┬────────────╮
│ Wed, 6 Jul │ Morning Run │ 42m53s │ 8.12km │ 5'16" │ 375Cal │ Lane Cove │
│ Thu, 11 Aug │ Evening Run │ 0m38s │ 0.12km │ 5'17" │ 33Cal │ Unknown │
│ Wed, 28 Sep │ Morning Run │ 39m26s │ 7.46km │ 5'17" │ 372Cal │ Lane Cove │
│ Sat, 29 Jan │ GARDENS │ 1h16m │ 14.57k │ 5'16" │ 737Cal │ Macquarie │
│ Sat, 8 Oct │ LRH │ 1h11m │ 13.58k │ 5'16" │ 665Cal │ Huntleys P │
│ Thu, 8 Sep │ Morning Run │ 30m54s │ 5.84km │ 5'17" │ 279Cal │ Lane Cove │
│ Tue, 8 Feb │ KXTC+ │ 53m05s │ 10.01k │ 5'18" │ 514Cal │ Darlinghur │
│ Tue, 8 Feb │ Chatswood - │ 19m30s │ 3.68km │ 5'18" │ 182Cal │ Sydney │
│ Sun, 7 Aug │ Morning Run │ 29m30s │ 5.55km │ 5'18" │ 275Cal │ Lane Cove │
│ Sun, 11 Sep │ Morning Run │ 38m45s │ 7.38km │ 5'14" │ 354Cal │ Lane Cove │
│ Sat, 5 Feb │ SYD-SLR │ 1h31m │ 17.28k │ 5'19" │ 845Cal │ Dawes Poin │
│ Sun, 31 Jul │ Morning Run │ 30m46s │ 5.78km │ 5'19" │ 281Cal │ Lane Cove │
│ Mon, 28 Nov │ Morning Run │ 40m01s │ 7.52km │ 5'19" │ 355Cal │ Lane Cove │
│ Tue, 14 Jun │ Morning Run │ 30m35s │ 5.75km │ 5'19" │ 256Cal │ Brisbane C │
│ Fri, 19 Aug │ Afternoon Ru │ 0m59s │ 0.18km │ 5'19" │ 35Cal │ Unknown │
│ Sat, 6 Aug │ GARDENS │ 1h14m │ 14.22k │ 5'14" │ 697Cal │ Macquarie │
│ Tue, 11 Oct │ Morning Run │ 40m03s │ 7.52km │ 5'19" │ 361Cal │ Lane Cove │
│ Tue, 1 Nov │ Morning Run │ 38m46s │ 7.40km │ 5'14" │ 346Cal │ Lane Cove │
│ Sun, 25 Dec │ Morning Run │ 44m05s │ 8.27km │ 5'19" │ 377Cal │ Tanilba Ba │
│ Fri, 20 May │ Morning Run │ 19m07s │ 3.65km │ 5'14" │ 189Cal │ Lane Cove │
│ Tue, 12 Jul │ Morning Run │ 40m10s │ 7.53km │ 5'19" │ 361Cal │ Lane Cove │
│ Mon, 11 Jul │ Morning Run │ 40m05s │ 7.52km │ 5'20" │ 356Cal │ Lane Cove │
│ Thu, 27 Jan │ St Leonards │ 6m12s │ 1.16km │ 5'20" │ 58Cal │ Crows Nest │
│ Thu, 12 May │ Morning Run │ 21m10s │ 4.05km │ 5'13" │ 210Cal │ Lane Cove │
│ Fri, 2 Dec │ Morning Run │ 39m23s │ 7.53km │ 5'13" │ 352Cal │ Artarmon, │
│ Thu, 15 Dec │ KRew# │ 1h01m │ 11.58k │ 5'20" │ 529Cal │ Crows Nest │
│ Tue, 8 Feb │ Chatswood - │ 9m28s │ 1.81km │ 5'13" │ 81Cal │ Sydney │
│ Fri, 29 Jul │ ParkRun-Nth. │ 29m50s │ 5.72km │ 5'13" │ 279Cal │ Neutral Ba │
│ Sat, 12 Feb │ SYD-SLR │ 1h31m │ 17.15k │ 5'20" │ 848Cal │ Dawes Poin │
│ Mon, 17 Oct │ Morning Run │ 38m35s │ 7.40km │ 5'12" │ 347Cal │ Lane Cove │
│ Sat, 20 Aug │ Afternoon Ru │ 3m53s │ 0.75km │ 5'12" │ 31Cal │ Unknown │
│ Sun, 28 Aug │ Morning Run │ 39m21s │ 7.55km │ 5'12" │ 362Cal │ Lane Cove │
│ Sun, 27 Mar │ Morning Ride │ 21m15s │ 3.97km │ 11.2+ │ 107Cal │ Unknown │
│ Sat, 19 Nov │ Morning Run │ 1h15m │ 14.01k │ 5'21" │ 690Cal │ Lane Cove, │
│ Mon, 24 Oct │ Morning Run │ 38m24s │ 7.37km │ 5'12" │ 351Cal │ Lane Cove │
│ Sun, 6 Mar │ SYD-SLR │ 1h47m │ 20.57k │ 5'12" │ 1060Ca │ Lane Cove │
│ Wed, 22 Jun │ Morning Run │ 33m14s │ 6.39km │ 5'12" │ 314Cal │ Lane Cove, │
│ Mon, 19 Dec │ Morning Run │ 39m24s │ 7.58km │ 5'12" │ 358Cal │ Lane Cove │
│ Sat, 15 Jan │ GARDENS │ 1h14m │ 13.85k │ 5'22" │ 691Cal │ Macquarie │
│ Fri, 30 Dec │ Morning Run │ 21m23s │ 4.11km │ 5'11" │ 192Cal │ Sydney │
│ Sun, 10 Jul │ Morning Run │ 38m03s │ 7.33km │ 5'11" │ 336Cal │ Lane Cove │
│ Fri, 7 Jan │ ParkRun-Will │ 32m56s │ 6.34km │ 5'11" │ 312Cal │ Artarmon, │
│ Mon, 10 Oct │ Morning Run │ 39m34s │ 7.36km │ 5'22" │ 348Cal │ Lane Cove │
│ Sun, 20 Nov │ Morning Run │ 39m47s │ 7.39km │ 5'22" │ 353Cal │ Lane Cove │
│ Sat, 26 Feb │ SYD-SLR │ 1h27m │ 16.88k │ 5'11" │ 830Cal │ Dawes Poin │
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╭─2021 x16─────┬──────────────┬────────┬────────┬───────┬────────┬────────────╮
│ Wed, 17 Feb │ HILLS+ │ 1h06m │ 12.49k │ 5'17" │ 668Cal │ Crows Nest │
│ Tue, 13 Jul │ +OVAL │ 53m41s │ 10.21k │ 5'15" │ 564Cal │ Crows Nest │
│ Mon, 11 Oct │ KR10k+ │ 1h25m │ 16.29k │ 5'15" │ 808Cal │ Crows Nest │
│ Mon, 23 Aug │ RON │ 35m18s │ 6.64km │ 5'18" │ 333Cal │ Crows Nest │
│ Thu, 22 Jul │ KR6kⓋ │ 55m44s │ 10.62k │ 5'14" │ 570Cal │ Crows Nest │
│ Tue, 5 Oct │ OVAL │ 34m03s │ 6.50km │ 5'14" │ 314Cal │ Crows Nest │
│ Sun, 26 Dec │ HABITAT │ 56m29s │ 10.80k │ 5'13" │ 506Cal │ Tanilba Ba │
│ Wed, 6 Oct │ RON │ 34m13s │ 6.55km │ 5'13" │ 334Cal │ Crows Nest │
│ Thu, 15 Jul │ KR6kⓋ │ 54m26s │ 10.19k │ 5'20" │ 554Cal │ Crows Nest │
│ Mon, 26 Jul │ RON │ 34m36s │ 6.63km │ 5'13" │ 347Cal │ Crows Nest │
│ Fri, 23 Apr │ ParkRun-Nth. │ 29m39s │ 5.68km │ 5'12" │ 284Cal │ Sydney │
│ Tue, 15 Jun │ +OVAL │ 1h00m │ 11.55k │ 5'12" │ 608Cal │ Crows Nest │
│ Wed, 27 Jan │ Lunch Run │ 27m18s │ 5.25km │ 5'12" │ 276Cal │ Unknown │
│ Wed, 10 Mar │ HILLS+ │ 1h00m │ 11.54k │ 5'12" │ 612Cal │ Crows Nest │
│ Sat, 13 Feb │ GARDENS │ 1h27m │ 16.89k │ 5'11" │ 843Cal │ Macquarie │
│ Tue, 27 Apr │ +OVAL │ 58m31s │ 11.27k │ 5'11" │ 609Cal │ Crows Nest │
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╭─2020 x52─────┬──────────────┬────────┬────────┬───────┬────────┬────────────╮
│ Sat, 16 May │ LCNP │ 1h08m │ 12.97k │ 5'16" │ 644Cal │ Lane Cove │
│ Thu, 14 May │ KR6Ⓥ+ │ 59m31s │ 11.27k │ 5'16" │ 577Cal │ Crows Nest │
│ Sat, 2 May │ LCNP │ 1h07m │ 12.78k │ 5'16" │ 644Cal │ Lane Cove │
│ Sun, 19 Jan │ Crows Nest - │ 9m15s │ 1.76km │ 5'16" │ 86Cal │ Sydney │
│ Fri, 28 Aug │ PARK │ 1h33m │ 17.73k │ 5'17" │ 1222.7 │ Unknown │
│ Sun, 8 Nov │ Morning Run │ 19m14s │ 3.65km │ 5'16" │ 188Cal │ Lane Cove │
│ Thu, 27 Feb │ KR6k+ │ 50m39s │ 9.61km │ 5'16" │ 490Cal │ Crows Nest │
│ Sun, 19 Jan │ HILLS+ │ 53m34s │ 10.12k │ 5'17" │ 605Cal │ Crows Nest │
│ Wed, 1 Jul │ HILLS+ │ 41m52s │ 7.95km │ 5'16" │ 459Cal │ Crows Nest │
│ Fri, 29 May │ ParkRun-Nth. │ 33m45s │ 6.41km │ 5'15" │ 320Cal │ Sydney │
│ Fri, 23 Oct │ PARK │ 1h24m │ 16.13k │ 5'15" │ 827Cal │ Lane Cove │
│ Fri, 9 Oct │ PARK │ 1h18m │ 14.86k │ 5'15" │ 754Cal │ Lane Cove │
│ Tue, 10 Nov │ Lunch Run │ 19m00s │ 3.61km │ 5'15" │ 194Cal │ Lane Cove │
│ Sat, 12 Sep │ LAGOON │ 1h15m │ 14.25k │ 5'15" │ 661Cal │ Narrabeen, │
│ Mon, 17 Aug │ KR10k+ │ 1h15m │ 14.27k │ 5'15" │ 722Cal │ Crows Nest │
│ Fri, 1 May │ ParkRun-Nth. │ 43m35s │ 8.22km │ 5'18" │ 409Cal │ Sydney │
│ Mon, 2 Nov │ Morning Run │ 19m16s │ 3.66km │ 5'15" │ 199Cal │ Lane Cove │
│ Wed, 3 Jun │ HILLS+ │ 50m30s │ 9.52km │ 5'18" │ 527Cal │ Crows Nest │
│ Sat, 11 Apr │ ParkRun-Will │ 59m49s │ 11.39k │ 5'15" │ 582Cal │ Lane Cove │
│ Sat, 15 Aug │ SYD-SLR │ 1h26m │ 16.55k │ 5'15" │ 840Cal │ Lane Cove │
│ Tue, 7 Jul │ OVAL │ 47m03s │ 8.85km │ 5'18" │ 423Cal │ Crows Nest │
│ Sat, 18 Jul │ Platform │ 21m20s │ 4.07km │ 5'14" │ 194Cal │ Sydney │
│ Sat, 7 Mar │ PORT60' │ 1h01m │ 11.66k │ 5'14" │ 544Cal │ Tanilba Ba │
│ Tue, 14 Jan │ KXTC │ 47m28s │ 8.92km │ 5'19" │ 474Cal │ Potts Poin │
│ Thu, 1 Oct │ Morning Run │ 21m38s │ 4.12km │ 5'14" │ 222Cal │ Lane Cove │
│ Thu, 15 Oct │ Lunch Run │ 21m48s │ 4.09km │ 5'19" │ 214Cal │ Lane Cove │
│ Fri, 24 Jan │ Sydney │ 6m59s │ 1.33km │ 5'14" │ 65Cal │ Unknown │
│ Sat, 29 Aug │ SYD-SLR │ 1h28m │ 16.62k │ 5'19" │ 842Cal │ Lane Cove │
│ Wed, 15 Apr │ FRO │ 24m50s │ 4.75km │ 5'13" │ 244Cal │ Lane Cove │
│ Wed, 29 Jan │ CREEk │ 54m15s │ 10.18k │ 5'19" │ 567Cal │ Crows Nest │
│ Fri, 6 Mar │ PORT60' │ 1h07m │ 12.56k │ 5'20" │ 604Cal │ Tanilba Ba │
│ Tue, 21 Jan │ KXTC │ 52m38s │ 10.07k │ 5'13" │ 531Cal │ Potts Poin │
│ Mon, 18 May │ KR10k+ │ 1h20m │ 15.41k │ 5'13" │ 805Cal │ Crows Nest │
│ Sun, 31 May │ LASSO² │ 28m35s │ 5.47km │ 5'13" │ 257Cal │ Crows Nest │
│ Sat, 4 Jul │ LAGOON │ 45m14s │ 8.47km │ 5'20" │ 383Cal │ Narrabeen, │
│ Sat, 4 Jul │ Platform │ 21m31s │ 4.12km │ 5'13" │ 188Cal │ Crows Nest │
│ Sat, 23 May │ LCNP │ 1h05m │ 12.59k │ 5'13" │ 639Cal │ Lane Cove │
│ Fri, 3 Apr │ ParkRun-Will │ 1h15m │ 14.20k │ 5'20" │ 749Cal │ Lane Cove │
│ Wed, 15 Jan │ The York By │ 8m07s │ 1.56km │ 5'12" │ 72Cal │ Sydney, Sy │
│ Fri, 27 Mar │ ParkRun-Will │ 48m04s │ 9.22km │ 5'12" │ 437Cal │ Artarmon, │
│ Thu, 12 Nov │ Lunch Run │ 18m35s │ 3.56km │ 5'12" │ 183Cal │ Lane Cove │
│ Sat, 27 Jun │ LCNP │ 28m24s │ 5.45km │ 5'12" │ 261Cal │ Lane Cove │
│ Thu, 15 Oct │ KR6k+ │ 1h19m │ 15.21k │ 5'12" │ 746Cal │ Crows Nest │
│ Sat, 22 Aug │ LCNP │ 1h18m │ 15.03k │ 5'12" │ 769Cal │ Lane Cove │
│ Sat, 6 Jun │ Platform │ 23m28s │ 4.51km │ 5'12" │ 205Cal │ Sydney │
│ Mon, 10 Aug │ KR10k+ │ 1h12m │ 13.59k │ 5'22" │ 960.22 │ Unknown │
│ Wed, 4 Nov │ Morning Run │ 20m01s │ 3.73km │ 5'22" │ 190Cal │ Sydney │
│ Fri, 21 Aug │ PARK │ 1h06m │ 12.89k │ 5'11" │ 683Cal │ Lane Cove │
│ Tue, 3 Nov │ Morning Run │ 19m42s │ 3.67km │ 5'22" │ 188Cal │ Lane Cove │
│ Sat, 14 Mar │ LCNP │ 52m45s │ 10.16k │ 5'11" │ 512Cal │ Lindfield, │
│ Wed, 2 Dec │ HILLS+ │ 58m22s │ 11.24k │ 5'11" │ 618Cal │ Crows Nest │
│ Wed, 4 Nov │ HILLS+ │ 54m29s │ 10.12k │ 5'22" │ 566Cal │ Crows Nest │
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╭─2019 x06─────┬──────────────┬────────┬────────┬───────┬────────┬────────────╮
│ Thu, 5 Dec │ Crows Nest - │ 12m36s │ 2.39km │ 5'16" │ 121Cal │ Crows Nest │
│ Tue, 3 Dec │ KXTC │ 33m44s │ 6.35km │ 5'18" │ 341Cal │ Potts Poin │
│ Sun, 17 Nov │ Running │ 5m30s │ 1.04km │ 5'18" │ 52Cal │ Crows Nest │
│ Tue, 19 Nov │ KXTC │ 39m36s │ 7.55km │ 5'14" │ 424Cal │ Potts Poin │
│ Wed, 4 Dec │ Indoor Runni │ 4m33s │ 0.85km │ 5'19" │ 46Cal │ Unknown │
│ Sat, 14 Dec │ HILLS+ │ 58m09s │ 10.85k │ 5'21" │ 657Cal │ Crows Nest │
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